0481無記無記名 (ワッチョイ c64a-KKx1 [153.210.106.126])垢版 | 大砲2023/12/16(土) 16:31:18.95ID:Zizcq68q0 体重77キロの腕立ての負荷を40くらいと仮定して、脚上げ分+5キロ 45+30で75の10発で、単純計算なら95一発行けそうだけど、 バーベルを浮かしてバランスを取る筋力が無いから、ギリ90と見る バーベルスクワットとレッグプレスくらい違うから、簡単には上がらないと思う