ベンチプレス99kgを目指すスレ

[0417 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 53f6-d5lQ:*]) 2023/12/03(日) 22:56:59.84 ID:TphPp+cE0]

>>414
横レスだが4ヶ月で15キロなら、
ナチュラルでも10代後半～30代前半くらいまでで、
正しいエブリベンチ＋増量しまくりで行ける気がする