0279無記無記名 (オッペケ Sr5b-T8Gb [126.253.245.222])垢版 | 大砲2023/10/26(木) 09:21:01.38ID:7FnYAiKpr 最近チェストプレスやるようにしたんだけど、ベンチプレスの6割くらいしか挙がらない いかにベンチプレスだと全身を使って挙げてるかということだと思うし、ベンチプレスばっかりやってても胸は発達しないということだと思った