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クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その他89

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0001無記無記名 (ワンミングク MMfa-/wSy)
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2023/04/27(木) 12:44:20.87ID:/z5JrJr6M
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■ここぐらいは目を通してくれ。読まずに質問して叩かれても文句は言えない。
筋トレ・ウェイトトレーニング FAQ Wiki
http://weighttrainingfaq.org/wiki/
FAQ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8
プロテイン・アミノ酸・ブドウ糖のお勧めショップ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A4%AA%B4%AB%A4%E1%A5%B7%A5%E7%A5%C3%A5%D7
プロテイン等の味について
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%D7%A5%ED%A5%C6%A5%A4%A5%F3%C5%F9%A4%CE%CC%A3%A4%CB%A4%C4%A4%A4%A4%C6

【前スレ】
クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その他88
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1661260651/
クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その他87
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1652177349/
クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その他86
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1634219476/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
0447無記無記名 (アウアウウー Sac7-rIzG)
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2023/08/17(木) 17:52:07.08ID:j7M05PZya
※このスレは50のおっさんの単独自演スレです
0448無記無記名 (テテンテンテン MMb6-LkLA)
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2023/08/17(木) 22:03:17.35ID:ebdxKHAuM
ハゲの悩みはそっちの専門板で

クレアチンのせいでハゲました→ご購入クレアチンメーカーのカスタマーセンターで

あとは海老デンス()とか調べて本当にアミノ酸で禿げたのか自分で考えてくれ、としか…
0449無記無記名 (ワッチョイ 2792-XpNo)
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2023/08/17(木) 23:50:25.98ID:f0V2O+w30
むしろハゲ上等で使ってるもんだと思ってたわ
母型の爺がハゲでエリートだから諦めて坊主にしてるからなんの恐れもない
むしろちょっと髪が伸びるとまだ毛根が生きていて刈る範囲が増えるからむしろウザいわ
0455無記無記名 (ワッチョイ 4194-7wIC)
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2023/08/19(土) 13:30:18.83ID:OklYAcVP0
クレアチンハゲを否定してる奴等はガチの情弱ガイジでしょ?パレオな男って有名なブロガー居てメンタリストDAIGOはその人
の話から沢山動画作ってるけど、あのブログのクレアチンのページで海外の論文紹介してたけどクレアチン毎日5g飲ませただけでも
DHT濃度が50%上がったって紹介してたからな20gとかだと100%以上上がってた筈これ男性型脱毛症の毛がある奴なら
確実に禿げるでしょ?
0456無記無記名 (ワッチョイ 4194-7wIC)
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2023/08/19(土) 13:32:14.72ID:OklYAcVP0
ちょっとごめん今ブログミニ行って調べたら毎日5gで16%のDHT増加でした
0459無記無記名 (テテンテンテン MM4b-0VVo)
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2023/08/19(土) 14:50:17.05ID:5NdpR3u3M
クレアチンで脱毛するなら
石井教授や山本義徳先生「若い頃から使い続けて今この髪です」自身のブログに書いてると思うよ、マジレスしとくとw
0462無記無記名 (テテンテンテン MM4b-0VVo)
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2023/08/19(土) 17:30:08.09ID:HKd1GlOBM
木澤やビーフ佐々木、山岸、谷野、いい年だけどまだ毛あるでしょ?
田代?髪あった時代見たこと無い…

クレアチンでハゲたビルダー例、具体的に誰よ?

鈴木雅、合戸、小沼、皆あんま頭髪変わんないじゃん…
身体はボロボロガタ来てるのに
0464無記無記名 (ワッチョイ 4194-7wIC)
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2023/08/19(土) 17:52:04.45ID:OklYAcVP0
>>462
ヒント小倉智昭
0465無記無記名 (テテンテンテン MM4b-0VVo)
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2023/08/19(土) 17:59:00.70ID:HKd1GlOBM
ヒデ山岸と同い年なんだけどw歳相応ちょい薄いかな程度でしょw
クレアチンどころじゃないサプリ入れて

頭髪以外の肌質とかボロボロなのに
0466無記無記名 (ワッチョイ a1c1-ddnx)
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2023/08/20(日) 17:38:08.43ID:YGOYrwdt0
ここまでの結論
クレアチンは禿げる
擁護してる人いるけど実際は薄いんじゃないの?w
0467無記無記名 (オッペケ Sr0d-0VVo)
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2023/08/20(日) 18:00:45.39ID:13IcNoBHr
あなたさ、男でわざわざハゲになるものやチビになるものを摂取する奴いると思ってんの?
クレアチンの効果、ベンチプレスの少々の重量増と多少の体重増(水分)でハゲになりますなんてもんを10年20年継続摂取する人いると思ってる??

クレアチンとってもフサフサな人は禿げないという、ただそれだけ
ちょっと使っただけでハゲました言ってる君は斉藤さんや井出らっきょ的な体質の問題
0472無記無記名 (ワッチョイ 4194-7wIC)
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2023/08/20(日) 22:30:22.07ID:S8C+k+4f0
クレアチンハゲ否定してる奴等はAGAクリニックの回し者ハゲ増やして大儲け企んでやがる
0474無記無記名 (アウアウウー Sa45-ddnx)
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2023/08/20(日) 23:07:59.03ID:v0QnamLNa
マジレスすると黙って言わないだけでクレアチンでハゲて飲まなくなった奴は結構いる
0475無記無記名 (ワッチョイ db0b-pJJa)
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2023/08/20(日) 23:23:12.28ID:z0M8LIGH0
ハゲる人は何をやってもハゲる
ハゲない人は何をやってもハゲない
0477無記無記名 (ワッチョイ a1c1-ddnx)
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2023/08/21(月) 00:58:27.85ID:0fBOsDzL0
>>475
ハゲる人は何やってもハゲる←◯
ハゲない人は何をやってもハゲない←X

ハゲない人でもハゲてしまう←◯
0478無記無記名 (テテンテンテン MM4b-0VVo)
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2023/08/21(月) 01:37:58.19ID:TRJoSUbmM
女はハゲないだろ?ステで男性化でもしない限り

クレアチンでハゲると申す君は肉食っても米食っても魚食ってもハゲる
そんだけの話でクレアチン関係ないから
0481無記無記名 (オイコラミネオ MM1d-vu1T)
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2023/08/21(月) 09:55:29.23ID:1EuRFCxcM
クレアチンでハゲるとか散々昔から言われてるし今更すぎんか
無理して取るほどのものでもないから気になるならやめとけばいいだけ
0482無記無記名 (スッップ Sdb3-D+2o)
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2023/08/21(月) 14:27:39.88ID:XfxsBLcCd
他人のハゲを心配する必要はない

ハゲてでも摂りたいやつはとれ
ハゲが怖いやつは摂るな
ハゲないと思ってるやつは摂れ
0483無記無記名 (ワッチョイ 4194-0WDc)
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2023/08/21(月) 17:46:23.54ID:VpkqxpkC0
色んな研究でクレア飲んだらDHT増えるって確定してんのにハゲ否定してる奴見たらぶん殴ってやりたくなるわ
頭悪いにも程があんだろ?AGAクリニックがずっと薄毛の原因はDHTですって言ってんのに
0484無記無記名 (ワッチョイ db0b-pJJa)
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2023/08/21(月) 18:01:05.70ID:UJ9pF5gP0
人の事なんてほっといて自分のハゲだけ気にしてれば?
0485無記無記名 (ワッチョイ 3992-hoqS)
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2023/08/21(月) 18:35:39.35ID:zfri/QT00
老人になれば毛の密度も減るし毛もやせ細ってスカスカになって頭皮が見えるくらいの薄毛になるから安心しとけ
ババアのカツラ(ウィッグ)率ってかなり高いぞ

髪の分け目に頭皮見えない奴は粉かズラで偽装してるからな テレビで中年以上のタレントとかほとんど不自然に黒い
0487無記無記名 (ワッチョイ 5bcd-hPrW)
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2023/08/21(月) 19:45:34.40ID:5ZuFbhvV0
>In summary, the current body of evidence does not indicate that creatine supplementation increases total testosterone, free testosterone, DHT or causes hair loss/baldness.
>In summary, the current body of evidence does not indicate that creatine supplementation increases total testosterone, free testosterone, DHT or causes hair loss/baldness.
>In summary, the current body of evidence does not indicate that creatine supplementation increases total testosterone, free testosterone, DHT or causes hair loss/baldness.
>In summary, the current body of evidence does not indicate that creatine supplementation increases total testosterone, free testosterone, DHT or causes hair loss/baldness.
>In summary, the current body of evidence does not indicate that creatine supplementation increases total testosterone, free testosterone, DHT or causes hair loss/baldness.
>In summary, the current body of evidence does not indicate that creatine supplementation increases total testosterone, free testosterone, DHT or causes hair loss/baldness.
>In summary, the current body of evidence does not indicate that creatine supplementation increases total testosterone, free testosterone, DHT or causes hair loss/baldness.
0489無記無記名 (ワッチョイ 5bcd-hPrW)
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2023/08/21(月) 20:54:34.27ID:5ZuFbhvV0
よし、食いつけハゲ
0490無記無記名 (アウアウウー Sa45-ddnx)
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2023/08/21(月) 21:06:17.98ID:MHMzRKPGa
別に気にしない、自分は問題ないって人は飲み続けてハゲ散らかしてりゃあ良いんじゃない?
どうせ薄くなってもクレアチンのせいにせず続けるっしょw こういう奴は何言っても無駄だから
0491無記無記名 (ワッチョイ db0b-pJJa)
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2023/08/22(火) 00:09:30.21ID:+yLYtc8G0
人のハゲを気にするハゲ
0492無記無記名 (テテンテンテン MM4b-0VVo)
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2023/08/22(火) 00:27:34.07ID:9Anz75KLM
ハゲだの高いだの買わない理由を主張する輩増えたな
貧乏化した影響だろうけど

昔はクレアチンどころか我先にプロホルモンだの怪しいサプリに飛びつく趣味だったけどな
ある程度金掛かる趣味で、貧乏薄毛ヒョロガリ陰キャがやる趣味じゃなかったしね
0493無記無記名 (ワッチョイ 794e-XYbW)
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2023/08/22(火) 01:09:50.43ID:Lx5Fk76G0
ハゲは医学的に氏に直結しないが、
腎不全は氏に関わるからな。それさえクリア出来れば摂ってみたい。
0495無記無記名 (ワッチョイ a1c1-ddnx)
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2023/08/22(火) 02:14:40.17ID:+MBhz4aD0
>>493
ハゲに注目されてるけど実は腎臓もめちゃくちゃ痛みつけられる
クレアチン直接摂るより牛肉に含まれてる分で十分
サプリの方は百害あって一利なし
0498無記無記名 (ワッチョイ 4194-0WDc)
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2023/08/22(火) 10:44:16.28ID:br7Q2Ji90
クレアチンハゲ無い君は先ず自分の頭をアップしろ話はそれからだ
0499無記無記名 (スッププ Sdb3-D+2o)
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2023/08/22(火) 13:29:25.39ID:PS+quqowd
よく、海外の大学の実験結果をエビデンスにして「こうだ!」と強調する人いるけど、
その実験結果をよく見るとそう結論づけるのに試行回数が不十分だったり、そもそもその実験時代が有意義でないものだったりする。

例えばプロテインやBCAAが効果あるという実験で、
「BCAAを摂取した場合」と「何も摂取しなかった場合」とを比較したデータに基づき、「BCAAを摂取した方が筋合成に効果があった」
と結論しているような実験もある。

これの何が有意義でない実験なのかおわかりだろうか
0500無記無記名 (スッププ Sdb3-D+2o)
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2023/08/22(火) 13:32:37.73ID:PS+quqowd
他にも良くみられるのが、
「プロテインを摂取した場合」と「何も摂取しなかった場合」の、その後の血中アミノ酸濃度の測定結果だ。

結果は、「プロテインを摂取した場合」において血中アミノ酸濃度が高くなる結果となった

だから筋トレ前にプロテインは必要だ

という実験結果のグラフである
0501無記無記名 (ブーイモ MM4b-bV00)
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2023/08/22(火) 13:46:19.51ID:AsnCChDPM
だったら御託はいらんからクレアチンはハゲる!!ってメタアナリシス出せよ、若禿げくん
ほれ、探せ探せ(まあ無いんだけどね)
0502無記無記名 (アウアウウー Sa45-ddnx)
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2023/08/22(火) 15:29:30.56ID:8cx+ul+ya
>>501
御託は良いからいい加減に認めるとこは認めろ
昔から言われてるし且つ、お前の言う海外でも研究エビデンスでハゲるとなってんだけど
何をそんな否定したいんだ?
しかもこんな効果ハッキリしてんのにEAA見たいに流行るは訳でもないじゃん笑
つまり被害出て辞めた人が多数いるって普通に考えりゃわかんだろうよ
0505無記無記名 (アウアウエー Sa23-q59E)
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2023/08/22(火) 15:39:07.59ID:SSc0AkfHa
ハゲ関連の実験って頭皮気になってる奴ばっか応募しそう
0506無記無記名 (ワッチョイ 4194-0WDc)
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2023/08/22(火) 15:58:24.33ID:br7Q2Ji90
>>486
この研究もガイジ研究過ぎない?だってクレアチン飲ませたら血中DHT濃度が56%上がって量減らしても40%上昇したって
書いてあんのにハゲる証拠はないとかwそれだったらハゲ共がAGAクリニック言ってプロペシアモラウ意味無いじゃん?
これ絶対fラン大学の奴の研究だろw
0507無記無記名 (ワッチョイ 5bcd-hPrW)
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2023/08/22(火) 16:12:44.26ID:ktfygcyp0
>>503
そらそーよ
専門でもなんでもない、ただの知ったかの巣だもの
こんなもんが栄えてたまるかw
0508無記無記名 (ワッチョイ d1ec-0VVo)
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2023/08/22(火) 17:19:51.99ID:a+GJxhpy0
声の大きいバカが居座る板になってしまったからな
ウエイト板なんて1人で荒らしてる暇人居付いてるよね
昔の基地外コテかな?思ったが、ニワカ臭いな
0509無記無記名 (アウアウウー Sa45-mdXp)
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2023/08/22(火) 17:21:25.75ID:tHt3W/TBa
>>506
そのデータしか示されておらず、統計的にも怪しく、それを裏付けるデータが示されてないたった一つの研究に基づく主張である、他の多くの研究ではそのような結果は出ていない、と解説されてるけど
0510無記無記名 (ワッチョイ db0b-pJJa)
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2023/08/22(火) 17:35:35.61ID:+yLYtc8G0
いやこの板って昔から基地外だらけだよ
スレタイ一覧の統合失調症感がすごいから
0511無記無記名 (ワッチョイ 5bcd-hPrW)
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2023/08/22(火) 17:53:46.02ID:ktfygcyp0
ttps://www.fitnesslove.net/training/81971/

俺はこのひとの顔を見た瞬間に
ウエイト板ってこういう人の巣なんだなってすべてを悟った気になった
0513無記無記名 (ワッチョイ 5bcd-hPrW)
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2023/08/22(火) 19:48:56.37ID:ktfygcyp0
男40にして自分の顔に責任を持て

昔から言われてることだけど俺はこの言葉は正しいと思ってる
中身は顔に出る
0514無記無記名 (アウアウウー Sa45-pJJa)
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2023/08/22(火) 19:58:29.24ID:hSOgVjTza
俺はまともキリッ
まで読んだ
0516無記無記名 (ブーイモ MMb3-+uVa)
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2023/08/22(火) 21:14:19.07ID:sEvQLu3aM
これ、完全に御本人乙だよね
なんであんなしょぼい身体を投稿しちゃったの?
イケてるって勘違いしちゃった?
0519無記無記名 (ワッチョイ 93b9-hPrW)
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2023/08/23(水) 15:16:25.23ID:15bewbmc0
クレアチンとカフェインって一緒に摂るとダメなんだっけ?
0520無記無記名 (ワッチョイ 4194-0WDc)
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2023/08/23(水) 16:15:47.86ID:4hW2xayX0
エビちゃんエビちゃん陰キャ大好きエビデンスww
0524無記無記名 (アウアウウー Sa45-ddnx)
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2023/08/23(水) 21:35:53.62ID:deaMdMJ1a
>>523
別にやらんでもクレアはハゲたり体悪くするの何か周知の事実だからね〜
0525無記無記名 (ワッチョイ db0b-pJJa)
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2023/08/23(水) 21:44:32.99ID:wj27n3dx0
まだ言ってる
0526無記無記名 (テテンテンテン MM4b-0VVo)
垢版 |
2023/08/23(水) 21:56:57.30ID:wIhfAvCtM
陰キャって本当に海老デンス好きだよな

>>516
だな…
自演する側の立場に立てば本人乙としか
昔っから自演キャラは2ちゃんに自前記事リンク貼るよね
0528無記無記名 (ワッチョイ c1b8-wGig)
垢版 |
2023/08/25(金) 11:46:04.30ID:QNajf2qn0
たしかに
エビデンスなんかなくても鵜呑みにするのが正解よ
0530無記無記名 (ワッチョイ 3992-7RTH)
垢版 |
2023/08/25(金) 19:42:36.27ID:2SDQ0vwe0
グルタミンはアジピュア一生品切れだし中国製しか売ってねーからもうやめるわ
調べたらエビデンスレベルも低いし
0531無記無記名 (ワッチョイ 21d2-aaX6)
垢版 |
2023/08/25(金) 21:51:24.87ID:TaASr0W+0
サプリだけで
■朝
プロテイン、アルファメン(マイプロ)、ビタミンC
■15時のおやつのとき
プロテイン
■筋トレ前
カフェイン、プロテイン、アルギニン、シトルリン
■筋トレ中
マルトデキストリン、クレアチン、BCAA
■筋トレ直後と30分後
グルタミン、プロテイン、クレアチン、マルトデキストリン
■就寝前
アルファメン、ビタミンC、カルシウム&マグネシウム、ガーリックオイル

ちゃんとした食事は夕飯だけだから足りない栄養素を補うつもりで飲んでるけど飲み過ぎかな…かれこれ2年位飲み続けてる
0532無記無記名 (ワッチョイ 21d2-aaX6)
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2023/08/25(金) 21:56:10.77ID:TaASr0W+0
>>531
トレ前のベータアラニンを忘れてた

サプリだけで
■朝
プロテイン、アルファメン(マイプロ)、ビタミンC
■15時のおやつのとき
プロテイン
■筋トレ前
カフェイン、プロテイン、アルギニン、シトルリン、ベータアラニン
■筋トレ中
マルトデキストリン、クレアチン、BCAA
■筋トレ直後と30分後
グルタミン、プロテイン、クレアチン、マルトデキストリン
■就寝前
アルファメン、ビタミンC、カルシウム&マグネシウム、ガーリックオイル

ちゃんとした食事は夕飯だけだから足りない栄養素を補うつもりで飲んでるけど飲み過ぎかな…かれこれ2年位飲み続けてる
自分でも異常だと思ってるけど、YouTubeであれもいいこれもいいってのを観てこれだけになった…
ちなみに40代、この年でも飲んでない30代のときより成長してる
0533無記無記名 (ワッチョイ 390b-Ei8M)
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2023/08/25(金) 23:08:51.46ID:+nkzgvaE0
アジピュアのグルタミンって生産終了したの?
アジピュアじゃないならどれも同じか
0534無記無記名 (ワッチョイ 95c9-TDjq)
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2023/08/26(土) 00:00:37.51ID:amEJrL1P0
もう味ピュアも他のも大差なくなったんじゃないかな?
欧米の大手サプリメーカーで第三者の検査受けてるのはな
0535無記無記名 (ワッチョイ 2d94-vHpx)
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2023/08/26(土) 15:12:09.99ID:hZG2xdkf0
そりゃクレアチンは男性ホルモン増やすし筋肉に水引き込むし筋肉増えてパワーも増えるよでもそんなのは偽物だ
グラップラー刃牙の範馬刃牙や範馬裕次郎は特別なサプリも取らずトレーニングと己の生まれ持った資質だけであれだけ
強大な力を持つようになったあれが本物だお前等偽物は決して本物にはなれない諦めろ
ふっサプリメントなんてズルをして力をつけ一般人にマウントを取るあわれな連中だ俺はこれから会う人会う人に筋肉ある
連中は特別なサプリやステロイドを取ってズルして筋肉付けてるんだぜって言いふらしてやるお前等は明日から町の笑い物だ
0536無記無記名 (スッププ Sdea-ZE7F)
垢版 |
2023/08/26(土) 15:37:32.69ID:2vJT5qtHd
BCAAの効果わからんてどんなレベルのトレーニングやってるんやろ
0537無記無記名 (ワッチョイ 3e0b-QRcF)
垢版 |
2023/08/26(土) 15:38:17.37ID:FXcpBZK30
と、サプリスレまで来て意味不明な供述をしており
0538無記無記名 (ワッチョイ 5dd2-VCqd)
垢版 |
2023/08/26(土) 15:39:01.58ID:lwvMlMEV0
いきなり何を言い出すかと思ったらアニメの話しかよw
現実と非現実をごちゃまぜにして偉そうに語るってマジで頭おかしいわw
他スレでも言われてたように統合失調症だったんだなブーイモ
0540無記無記名 (オッペケ Sred-4nR1)
垢版 |
2023/08/26(土) 20:21:37.86ID:iCU9xv5Zr
その漫画語ってる人(30代?)見るとジェネレーションギャップを感じてしまう
シュワちゃん北斗の拳ジャッキーチェン世代
0541無記無記名 (ワッチョイ d90b-Ayvp)
垢版 |
2023/08/27(日) 00:17:31.10ID:GIkrda880
アナボリックピュアRTBってのが効果感じられるんだが、これ何のサプリなんだろ
何と飲み合わせれば良いのかもわからん
0542無記無記名 (ブーイモ MMf5-yb5F)
垢版 |
2023/08/27(日) 01:31:53.56ID:Rw5BV8mZM
>>541
ちょろっと調べてみたがアホすら買わないような代物
テストステロンブースター(笑)の研究を主にやってるそうな
お大事に
0545無記無記名 (ワッチョイ d90b-Ayvp)
垢版 |
2023/08/27(日) 22:10:12.97ID:GIkrda880
効くのがマカなのかLJ100なのかテスノアなる物質なのか
高いから個別に買いたい
0547無記無記名 (ワッチョイ 2d94-lN7b)
垢版 |
2023/08/28(月) 13:51:46.59ID:fG6SaMO20
>>543
即論破されてて草ww
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