クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ その他89
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f◎wのイーエーエープレーンは不味い
但し人工甘味料無し、アミノ酸成分量も多めかな？
不味いってことはイントラドリンクには不向き、以上 なんかクレアチン5g取ったら頭働かなくなる奴いない？
２g位なら大丈夫やけど５g取ると頭が重いわ 5g多いのかもな一日3gで数週間で満タンになるってデータもあるし
俺も昔は5g取ってたが今は2～3gにしてるな疲れたときは5g 3g数週間で満タンになったら2gで1ヶ月で満タン維持出来るってのが最低容量で回せる知ってるデータだわ 1日に20g取って5日で満タンにするとか絶対無理だわ
一回に5g取っただけで下痢してしまう あまり考えずに朝晩5g取ってたけどそんないらんかったんだな 今月末に健康診断あるんだけどいつぐらいからクレアチン抜いたらいい？ 何で抜くのかわからない。いまクレアチン飲んでいると申告すればいいのではないか？ 健康診断になるといつもこのネタだな
申告しようがしまいと数値が基準値外なら再検査
ありのままがいいなら止めなければいいし、再検査が煩わしいなら即飲むの中止
気になるならプロテインもトレも健診終わるまで中止してオフだと思って静養や軽い減量してみるのもいいだろう
健康体であれば数値はいい結果になるだろう >>376
一週間だとクレアチニン高かった
可能なら一ヶ月抜いてみて 筋肉量多いとクレアチニン数値高くなるからクレアチン抜いても高い場合あるでの クレアチニンなんて信用できないから検査方法変えればいいのにね 再検査が煩わしいのか
クレアチン抜いたことはないな
再検査でもクレアチニン高いがいつも「筋肉ある人は多くでますからね」で終わりだよ ねぇクレアチン5gで頭ちょっと悪くなるって書いたの俺やけど皆さんはどうなの？
そっちの方聞きたいただクレアチンは脳に良いって研究でよく言われるからやっぱ俺ちゃんだけかにゃ？ グロングモノハイドレートクレアチンだけど頭全然痛くない >>385
クレアチンは腎臓と頭皮を破壊するから辞めた
ヤバいと思って止めたら髪の毛ちゃんと戻って来たからマジで焦ったよ
あれ以来クレアチン良くないだろ派になりました >>389
本当にマジで焦った
絶対にハゲない自信あるし家系的にもいないのにクレアチン飲み始めたらドンドン髪薄くなってってストレスとか色々と調べまくったらクレアチンに辿りついて速攻で辞めたw
これハゲ遺伝ある人は頭皮、荒野にされるぞ クレアチンで禿げるってことはクレアルカリンでも禿げるってことだよな
飲むサプリ変えるかな >>391
自分見たいに遺伝的にokなら辞めても半年くらいで髪は元に戻るよ
ただ既に薄毛だったり将来ハゲそうとか家族にハゲがいる人は辞めた方が良いかもです でもクレアチン摂取してるかしてないかで力の入り方全然違うような
体重も2キロくらい変わるし >>393
体感は確実にあるね。
ただその代償が大きい。
人によってはステ並みの副作用で頭と内臓ボロボロにしちゃうしな。 クレアチンパウダーの副作用は？
クレアチンの副作用に頭痛があります。 摂取後一時間から二時間ほど頭痛がする場合があり、人によっては摂取量を下げたりする工夫が必要です。 原因は体水分率の変化。 クレアチンにより体内の水分を筋肉に凝縮する作用があるのです。 ここ数ヶ月プレワに入ったクレアルカリン飲んでる
ハゲまでは来てないけど風呂の時も抜け毛が多くて鬱陶しくなるね
これで何年も続けて加齢もプラスなら一気にくるだろうな >>394
は？規定量守っていればほぼ問題ないけど
規定量超えて入れる意味もないので守っていればいいだけ
訳の分からないお話やめてもらっていいですか？ >>397
規定量守ってもハゲるクレアチンはハゲスイッチマン >>398
禿げるかどうかは貴方のお身体の問題ですので、ご自分のお体と相談してくださいな
ハゲない人を妬まれても困りますので
ちなみにクレアチンで禿げる人はクレアチン入れなくてもそのうち禿げるよ >>397
規定量を守っても副作用あるし意味ないよ
普通に飲んでてもハゲるし腎臓にクリティカルダメージは必須
体質的に平気な人は平気
でもそれは僅かな人数だと思うがね >>399
頑張って飲み続けてよ
もしかして自覚してないだけでかなり進行が進んでるかもだけどw
自分は速攻でやめて戻ったからハゲない人でもやっぱ薄くなんだなって戦慄した 自分がクレアチンで剥げたからって逆恨みして嘘を書き並べなくてもいいだろうにね >>402
いやいや嘘書いてどうすんのよw
実体験そのまんま伝えてるだけですよ
それにクレアチン効果あるのにそんな流行らないって事は使った人達が頭皮や身体に違和感が出た人が多いってことなんじゃないかな？ クレアチンハゲるハゲない論争スレを建ててそっちでやってくれ 若ハゲたら人生終了女からキモがられて陰キャになってAV見てオナニーするだけの人生になる >>404
現実逃避
別にクレアチンなくても筋肉つくしな
効率良いか悪いかの差だけであって
大会目指す人はハゲ、内臓壊してでも使えば良いじゃん
それが本来のフィットネスって意味から離れてもね ここで全力でクレアチンに噛みついてるやつらは全員hageあがって完了してるんだぜ？
hageそうとかじゃない、すでにhageたんだよ
そう思いながら読んでると目から汁が出てくるだろ
俺は毎日7gくらい入れてて禿げてないけど 薄毛の悩みを此処にふつけるなよ…
本気でクレアチンのせいだと思ってんならSNSかどっかで顔出しで訴えれば >>407
良かったじゃん
続けなよ
でもハゲてなくても確実に腎臓やられてっから
腎臓は沈黙の臓器
気づいてからじゃもう手遅れ たがからさ、顔出しでクレアチン禿げると訴えればいいじゃん
デコ出しで
…某JBBFチャンピオンがそれ訴えれば説得力あるかも w MUSCLE喜多村さん死ぬまでフサフサだったね、といっても40くらいか
今だと木澤さんとか？歳相応じゃね
ビルダーにハゲ多いっちゃ多いけど年齢的なもんもあるし
20~30代主体フィジークは大体フサフサ >>410
顔出す意味がわからないし結構周知の事実として知れ渡ってると思うが
オタク見たいに気づかず飲む人もいれば異変に気づいて辞める人もいるし
ほとんどが後者だけど 貴方にとっての事実で
こっちはハゲてませんよ
父親は40くらいでハゲてたけど 脱毛が良く起こる副作用なら下痢や膨満感等の体調不良と同じように
クレアチンがスポーツサプリ業界に登場した90年代に既に話題になってると思うよ >>413
だから飲み続けて自分で経験するしかないよ
その時が来てももう後の祭りだがな >>414
クレアチンなんて漏れがジム行っていた2000年頃既に主流だったし
当時のユーザー(山岸たん、谷野とか？)でとっくに頭髪的結果は出ているかと… >>409
この十年の健康診断の数値もなんら問題ありませんけど？
いくら沈黙の臓器でも悪くなっていれば数字には出てきますよ
とりあえず涙を拭いてください、髪の少ないお方よ >>417
尿蛋白も出てないの？
それだったらすごいね
俺は飲み始めたら尿蛋白出たよ 大昔っからこの業界にあるサプリ、クレアチン&BCAA、グルタミン
比較的最近のサプリ、EAA、HMBとかアミノ酸系のこのへん >>418
尿蛋白なんてそれ以前も含め1度たりと出てませんよ
私がすごいのではなくてあなたの身体がしょぼいのです
勘違いも程々にしてくださいな、髪の薄いお方よ 昨今の若手筋トレユーチューバー、EAA否定しがち
その割にはクレアチンは推すんだよね
そんなの、20年以上昔からクレアチンは安くて誰でも規定量取っていたし、逆にBCAAは今よりバカ高かったな
昔だとプロホルモンとかそのものズバリなやつ月ボあたりの怪しい広告で売ってたっけ >>420
オタクが何歳かは知らないけど、そう言っていられるのも今のうちだと思うよ
ちな自分は35ね >>422
あなたよりかなり年上ですよ
若禿げの君よ、あまりにも見苦しい 35とか超絶若造じゃないか、その年齡でハゲなのならそら遺伝
漏れ今年で50、この歳で毛あるよ
クレアチンは今使用しているし、20年以上前(途中ジム止めたブランク期間あり)も普通に5g摂取
昨日今日始まったサプリじゃないのよ、高須「最近クレアチン始めました」みたいな人ネットでよく見るけど大昔から超定番品 >>423
ごめん言い忘れてたけど俺はクレアチン辞めて髪は戻ったし尿蛋白も正常になってんのよ
辞めてからね
という事は原因がそれってのは明白だろ？ 筋トレ業界ってニワカが多いよね
20年くらい暦の人って業界ジムにザラにいるから、そういうベテラン勢の忖度ない意見多少聞いたほうがいい
クレアチンに限らずねw >>425
貴方がそうであることと他の人の身体で起こる反応にはなんの関係もないのさ
頭の悪さを直そう、若禿げの君よ
もうアホはこれ以上構いませんので悪しからず 日本で最初にクレアチンを扱ったのはイムノバイオジャパンかニュークラシックシステムだと思うけど
90年代中盤から後半には日本の大手サプリ会社も扱ってたような記憶
>>419
比較的最近って言ってもEAAやHMBが登場したのは90年代だよ >>426
意見を聞いた方がいいってこっちのセリフ
しかも50にもなって老害ムーブ起こされても
自分以外でも同じ経験してるそういう人が多いって事実が存在するのも柔軟に受け入れようね >>428
大昔からEAAってあったらしいね
某海外大会ビルダーがそれ言ってた
ボディビルハンドブック？では否定的な見方されていたっけ
昔の主流はBCAA、EAAって単語無かった ハゲの副作用あるサプリなんて、男ならよっぽどの効果がない限り誰もやらなって事
クレアチンなんて多少水含んで体重増と若干ベンチプレス挙上重量増が期待できる、その程度のもん(その程度ってのがすごいんだけどw
ステロイド並とかバカかと >>431
連投して動揺すな
更年期発動中ですか？
こういう頭の硬い大人にはなりたくない 頭の柔軟な35歳(頭髪は？)でなにより
問題は筋肉がどの程度か？ショボい身体の人が何取ってようがそんなの興味無し
すごい身体の人がサプリ売りつけるから問題じゃないですかね？昨今の嫌儲的若者理論あるある >>433
50にもなって老害ムーブ起こしてるしょぼい筋肉のおっさん落ち着いてw
この話に筋肉の量が多い少ない関係ないw
どうしたん？そんなクレアチンLOVEなの？ テストステロンが増えるとハゲるんだっけ？
クレアチン以前に筋トレしたらテストステロン増加するからもうお終いや >>435
AGAの原因はテストステロンじゃなくてDHT（ジヒドロテストステロン）ってのが現在の定説
テストステロンが5αリダクターゼって酵素でDHTに変化する
テストステロンに限った話じゃないけどホルモンのバランスってのもある程度決まってるから
例えばテストステロンが必要以上に増えたらDHTやエストラジオール（女性ホルモンの一種）等のホルモンも増える可能性もある >>435
青白い顔した筋肉無いガリガリ陰キャ君が髪の毛沢山あったりするからな
今の時代陰キャこそが最強なのかもしれん 青白い陰キャフィットレス最強、こうですか？
こちとらオッサンでもマッチョなフィットネスモデル調志向なんでお断りします ブーストして基本的な活動レベルより上のパフォーマンスを発揮するんだから限界に触れて異常が出るのもありえる事で仕方がない
栄養摂取や休息を舐めて不足しているんでなければ才能が無いと思って強度や摂取を落とすかいっそトレ止めた方がいいかもな
選択の自由や基本的な情報はあっても身体の素質が保証されているなんて事はないからな BCAAとかEAA買ったことなかったから試しに今15％オフのグロングのBCAAを3000円で購入
ジュースと思ってゴキュゴキュ飲んでみます ジュースのようにはマズイから飲めんぞ
美味しい美味しいってのはサプリメントとしては美味しいってことでは エクステンドとかだとジュースみたいなもんだぞ
規定より薄めに作ると砂糖類みたいに飲んだ後ねばつかず喉越しスッキリ
逆に甘くて濃いジュースより飲みやすいまである ここのスレってたまーにｗ
本当に半年に一回くらい見に来るが
必ずクレアチンとハゲの話ししてるなｗ
文面見る限りだけどたぶん同じ人がハゲのレスしてると思うんだけど
これも必ずそのハゲレスに触発されて文句言ってる人いるなｗ
ハゲのレスしてる人って構って欲しいのか
こう言えばこう返ってくるみたいなの想定してレスしてる訳だから
皆んな無視すればいいのにって思うｗ え？？
ハゲ散らかしたバカが自分から「いじってくださ―い」ってやってきてくださっているんだぜ？
壊れるまで弄り倒すのが礼儀ってもんだろ ハゲの悩みはそっちの専門板で
クレアチンのせいでハゲました→ご購入クレアチンメーカーのカスタマーセンターで
あとは海老デンス()とか調べて本当にアミノ酸で禿げたのか自分で考えてくれ、としか… むしろハゲ上等で使ってるもんだと思ってたわ
母型の爺がハゲでエリートだから諦めて坊主にしてるからなんの恐れもない
むしろちょっと髪が伸びるとまだ毛根が生きていて刈る範囲が増えるからむしろウザいわ グロングのEAAグレープフルーツ味、無糖プレーンヨーグルトに入れて食うと美味い ハゲ上等はステとか禁止薬物系でしょ…
クレアチンでハゲるなら皆とっくに止めてる
大昔からの定番品 はげたマッチョと、ふさふさの細マッチョ
君はどっちになりたい！？ クレアチンハゲを否定してる奴等はガチの情弱ガイジでしょ？パレオな男って有名なブロガー居てメンタリストDAIGOはその人
の話から沢山動画作ってるけど、あのブログのクレアチンのページで海外の論文紹介してたけどクレアチン毎日5g飲ませただけでも
DHT濃度が50％上がったって紹介してたからな20gとかだと100％以上上がってた筈これ男性型脱毛症の毛がある奴なら
確実に禿げるでしょ？ ちょっとごめん今ブログミニ行って調べたら毎日5gで16％のDHT増加でした >>455
ダニング=クルーガー効果の馬鹿の山って知ってる？ いい加減ハゲはAGAクリニックだかの門叩けよ
なんで此処に張り付いてるの？ショボい身体で？
髪も筋肉もアキラメロン クレアチンで脱毛するなら
石井教授や山本義徳先生「若い頃から使い続けて今この髪です」自身のブログに書いてると思うよ、マジレスしとくとw サンプル数が少ないよ。ドヤ顔で僕を見てください禿げてないですよとか言われても･･･。 木澤やビーフ佐々木、山岸、谷野、いい年だけどまだ毛あるでしょ？
田代？髪あった時代見たこと無い…
クレアチンでハゲたビルダー例、具体的に誰よ？
鈴木雅、合戸、小沼、皆あんま頭髪変わんないじゃん…
身体はボロボロガタ来てるのに ヒデは結構頭髪気にしてたな
病院も行ったと言ってたし ヒデ山岸と同い年なんだけどw歳相応ちょい薄いかな程度でしょw
クレアチンどころじゃないサプリ入れて
頭髪以外の肌質とかボロボロなのに ここまでの結論
クレアチンは禿げる
擁護してる人いるけど実際は薄いんじゃないの？w あなたさ、男でわざわざハゲになるものやチビになるものを摂取する奴いると思ってんの？
クレアチンの効果、ベンチプレスの少々の重量増と多少の体重増(水分)でハゲになりますなんてもんを10年20年継続摂取する人いると思ってる？？
クレアチンとってもフサフサな人は禿げないという、ただそれだけ
ちょっと使っただけでハゲました言ってる君は斉藤さんや井出らっきょ的な体質の問題 アルギニンとシトルリンとBCAAを一緒にトレ30分前に飲めば良いん？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
