【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド590reps

[0042 無記無記名 2023/02/13(月) 09:56:11.25 ID:h0ihNBuH]

>>41
バービーもジャンピングスクワットもいらん
食事制限を始めよう

あとは筋トレだけでいい
有酸素はしなくていいよ