50歳以上の筋トレ【身体に優しく】18

**無記無記名** · 2023/02/04(土) 00:07:51.21

前スレ
50歳以上の筋トレ【身体に優しく】16
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1656323716/

50歳以上の筋トレ【身体に優しく】17
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1672989072/

アホのチビのガリガリは一切相手にせずNGをフル活用して下さい。雑魚の口だけ野郎は出禁

**無記無記名** · 2023/04/08(土) 12:24:29.68

と老害がボケる

**無記無記名** · 2023/04/08(土) 16:57:38.55

同じ50代として恥ずかしい

**無記無記名** · 2023/04/08(土) 19:03:48.43

そいつ60代だから

**無記無記名** · 2023/04/09(日) 06:01:06.59

>>751
死ね老害

**無記無記名** · 2023/04/09(日) 06:01:19.22

>>752
お前だろ老害

**無記無記名** · 2023/04/09(日) 06:44:00.29

いい加減荒らすのやめろよ

**無記無記名** · 2023/04/09(日) 06:53:40.31

やめてくださいだろ？

**無記無記名** · 2023/04/09(日) 08:25:58.73

>>754
まあお前はただの害だけどな味噌汁

**無記無記名** · 2023/04/09(日) 09:32:05.90

>>757
味噌汁ってなんだよ発達障害

**無記無記名** · 2023/04/09(日) 09:57:21.69

ワンパターンな罵倒もやめろ

荒らすな

**無記無記名** · 2023/04/09(日) 10:16:23.69

おまえら動脈硬化に気をつけろ。筋トレは万能ではないぞ。

**無記無記名** · 2023/04/09(日) 10:20:23.99

そのキチガイは全レス罵倒キチガイと呼ばれているが
10年くらいずっと同じことを繰り返しているキチガイだぞ
しかもデブという（笑）
そんなキチガイが諭したくらいで今さら治るとでも思うのか？

**無記無記名** · 2023/04/09(日) 10:33:16.35

>>761
デブのソースは不明だが
10年くらい前にモタスポ板とかラノベ板を荒らしてた
「ライコ」っていう糞コテとやってる事や書き込みのパターンが同じなんだよな
「身長180センチ以下は奇形」とか
「俺の体脂肪率は5％」とか
「JSに告白されまくって困った困った」とか
あたおかレスを連投してた

俺はここで荒らしてる奴はライコと同一人物だと思ってる

**無記無記名** · 2023/04/09(日) 12:26:08.16

>>762
多分同じ人だな、ブラックも同一人物じゃないかな
典型的な口先だけのゴミ(笑)

**無記無記名** · 2023/04/09(日) 12:44:36.46

となると、治安が悪くなった、ってのはほんと少数の仕業なのね。

**無記無記名** · 2023/04/09(日) 14:08:44.35

>>758
お前の脳味噌は汁のように中身が空っぽだということだろ

**無記無記名** · 2023/04/09(日) 15:00:25.82

暖かくなったし、肩トレ始めようかな
肩と腕が太ければ、さまになるやろ

**無記無記名** · 2023/04/09(日) 17:23:01.22

>>758
味噌汁知らないの？
オマエ日本人じゃないだろ

**無記無記名** · 2023/04/09(日) 18:14:35.35

ﾗｸｯﾍﾟに張り合って50過ぎてネトウヨホルホルおるんか
気持ち悪いな何が味噌汁だよ

**無記無記名** · 2023/04/09(日) 19:27:25.26

>>759
やめてくださいだろ？

**無記無記名** · 2023/04/09(日) 19:27:41.48

>>760
老害丸出し

**無記無記名** · 2023/04/09(日) 19:28:31.81

この精神障害は全レス罵倒精神障害と呼ばれている統失拗らせて被害妄想してる精神障害デブ

**無記無記名** · 2023/04/09(日) 19:29:03.33

>>762
どこが一緒なんだ知的障害

**無記無記名** · 2023/04/09(日) 19:29:16.79

>>763
口先だけのゴミはお前

**無記無記名** · 2023/04/09(日) 19:29:26.89

>>764
おまえ

**無記無記名** · 2023/04/09(日) 19:29:52.06

>>765
苦しすぎだろ、どうせまたミスったんだろ発達障害

**無記無記名** · 2023/04/09(日) 19:30:13.10

>>766
ならねえよバーカ死ね

**無記無記名** · 2023/04/09(日) 19:30:24.17

>>767
死ね馬鹿チョンアスペ

**無記無記名** · 2023/04/09(日) 19:30:58.27

>>768
張り合うとなんでネトウヨなんだ意味不明死ね統失

**無記無記名** · 2023/04/09(日) 19:37:38.31

>>772
全部wwwwwwww

**無記無記名** · 2023/04/09(日) 20:06:01.02

>>776
あぼーん乙

**無記無記名** · 2023/04/09(日) 21:02:29.57

>>775
事実じゃねーか、脳味噌空っぽの馬鹿w

**無記無記名** · 2023/04/10(月) 03:26:14.70

煽り方みんな同じで笑う

**無記無記名** · 2023/04/10(月) 03:48:45.50

ライコの煽りもワンパターンだったな
当時のライコのマイブームが
「朝鮮ヒトモドキ」だったw

**無記無記名** · 2023/04/10(月) 05:01:24.69

これ天心がキック使ったら誰も勝てないな、天心はキックのが上手いし速いし強いのは誰もが知ってるだろ
この階級なら天心が最強だな、喧嘩なら

**無記無記名** · 2023/04/10(月) 05:12:56.41

競技というものがなんなのかすらわからん老人アタマ大丈夫かよ

**無記無記名** · 2023/04/10(月) 13:49:55.58

>>779
どこが一緒なんだ知的障害

**無記無記名** · 2023/04/10(月) 13:50:25.83

>>780
ソース無しガイジ死ね

**無記無記名** · 2023/04/10(月) 13:51:02.63

>>781
事実はお前がミスって苦し紛れの言い訳ほざいてることだ脳欠損馬鹿

**無記無記名** · 2023/04/10(月) 13:51:13.47

>>782
ソース貼れ知恵遅れ

**無記無記名** · 2023/04/10(月) 13:51:30.73

>>783
ソース貼れチョン

**無記無記名** · 2023/04/10(月) 13:51:43.97

>>784
死ねアスペ

**無記無記名** · 2023/04/10(月) 13:52:06.69

>>785
おまえ

**無記無記名** · 2023/04/10(月) 18:56:39.11

>>788
IDが別だろ。
お前が脳味噌空っぽの馬鹿なのは厳然たる事実だから補足したまでのことw

**無記無記名** · 2023/04/10(月) 21:28:25.38

>>793
お前だろミスってIDコロコロして自演してる脳欠損馬鹿

**無記無記名** · 2023/04/10(月) 21:41:11.80

>>790
これでいいか？ww

601 無記無記名 2023/02/27(月) 23:57:50.41 ID:hCIGQtN0
ラノベ板やモタスポ板を荒らしてたライコネンってこんな奴
馬面野郎とテイストが同じw
https://itest.5ch.net/mao/test/read.cgi/f1/1524877131/l50
https://itest.5ch.net/hanabi/test/read.cgi/magazin/1388610052/
https://itest.5ch.net/mao/test/read.cgi/pingpong/1318823813/
https://itest.5ch.net/hello/test/read.cgi/magazin/1340477537/
https://itest.5ch.net/mao/test/read.cgi/pingpong/1290619357/
https://kamome.5ch.net/test/read.cgi/magazin/1312100270//?v=pc

糞スレを乱立してたからもっとあるはずなんだけどなー
もし同一人物だとしたら全然成長してないw

**無記無記名** · 2023/04/11(火) 00:46:31.95

>>794
お前だろ馬鹿すぎて底辺介護職にしかなれない無能ジジイは

**無記無記名** · 2023/04/11(火) 06:41:50.52

>>795
最初のスレからして朝鮮ヒトモドキなんて文字はねえぞホラ吹き統失確定

**無記無記名** · 2023/04/11(火) 06:42:43.75

>>796
お前だろすぐミスる馬鹿すぎてド底辺介護職にしかなれない無能脳欠損ジジイ

**無記無記名** · 2023/04/11(火) 06:53:05.94

>>795
全レスキチガイとライコとやらは語彙がほぼ同じだな
嫉妬から粘着するパターンだろう

自分もボディビルダーのようになりたい→やってみる→秒で挫折→逆恨みして他人の邪魔を始める

人間がクズすぎる（笑）
低能先生みたいに最終的には逮捕されるとこまで行くなこれ

**無記無記名** · 2023/04/11(火) 06:58:44.39

>>799
どこがだ全レス敗走精神障害馬鹿アスペ
嫉妬粘着してんのはてめえだろ自己紹介無能雑魚前科持ち

**無記無記名** · 2023/04/11(火) 07:24:15.47

ライコと全くパターンが同じw

**無記無記名** · 2023/04/11(火) 08:52:32.90

全くパターンが同じじゃない

**無記無記名** · 2023/04/11(火) 15:15:11.49

ライコ確定w

**無記無記名** · 2023/04/11(火) 15:23:04.12

ここは荒らしに荒らされてまともに機能してません

真面目に語り合いたい人、相談にのって欲しい人は
下記のスレをどうぞ

50歳以上の筋トレ【身体に優しく】1
https://kin-katsu.net/bbs/thread/t1471

**無記無記名** · 2023/04/11(火) 15:42:55.42

統失確定

**無記無記名** · 2023/04/11(火) 15:43:01.55

死ねマルチ誘導負け犬荒らし

**無記無記名** · 2023/04/12(水) 02:57:16.53

ライコは相変わらずだな

**無記無記名** · 2023/04/12(水) 06:22:22.60

>>806
お前はこんなのw
https://itest.5ch.net/hanabi/test/read.cgi/magazin/1388610052/

レーサー設定とか
漫画板でのビジネスマン設定とか
想像で己を偽る癖は治らないんだな

**無記無記名** · 2023/04/12(水) 06:27:05.15

「論破」を連呼するのもライコのパターンw
https://i.imgur.com/8ETGn8G.jpg

**無記無記名** · 2023/04/12(水) 06:29:07.12

そしてライコはロリコンなんだよな
天てれの生放送だってよw
https://i.imgur.com/PFktN92.jpg

**無記無記名** · 2023/04/12(水) 07:23:33.09

論破なんて性格悪い奴は大勢つかってんだろ
気に食わないやつが全て同一人にみえるとか異常すぎる
言い回しだの草だの僅かな共通点でレッテル貼り
5chで他人のレスみてる内に嫌味な返しが身についていくんだよみんな

**無記無記名** · 2023/04/12(水) 07:51:57.42

10年以上もこんなことを朝から晩までやり続ける
どんだけ悲しい人生なんだよ（笑）
ライコちゃん
やっぱこいつ、低能先生と同じコースを逝くな

**無記無記名** · 2023/04/12(水) 07:55:06.33

こんな狂人が居ついたら本格的にウ板も終わりだな
なんなんだよライコって
どんだけあちこち見回って生きてんだよ
全レス返し以上に危険なサイコパスだと思う
気持ち悪いからもう来ないわここ

**無記無記名** · 2023/04/12(水) 08:56:55.62

>>811
ライコさん必死ですやんw
イカ釣りはいつ行くんですか？
佐賀県から東京まで何時間で帰ってこれますか？

**無記無記名** · 2023/04/12(水) 11:34:53.10

統失は相変わらずマルチコピペだな

**無記無記名** · 2023/04/12(水) 11:35:13.97

>>808
それがお前だろ統失

**無記無記名** · 2023/04/12(水) 11:35:35.42

的外れ妄想は統失の特徴

**無記無記名** · 2023/04/12(水) 11:36:13.07

過去に馬鹿にされた奴だと勝手に思い込む精神障害の統失老害

**無記無記名** · 2023/04/12(水) 11:37:19.84

>>811
こいつの場合言ってもないことを言ったと言って同一だとほざいてる統失だろ馬鹿アスペ

**無記無記名** · 2023/04/12(水) 11:37:46.91

10年以上も根に持ってる知恵遅れ統失馬鹿老害

**無記無記名** · 2023/04/12(水) 11:38:25.09

>>813
二度とくるな言い訳ゴミ雑魚

**無記無記名** · 2023/04/12(水) 11:38:45.93

>>814
必死なワンパターン統失死ね

**無記無記名** · 2023/04/12(水) 11:56:03.70

ライコさん、
静かにしてくださいよww

**無記無記名** · 2023/04/12(水) 11:57:19.87

>>820
10年以上進歩してないライコさんよりマシですよw
今でもロリコンですか？wwwwww

**無記無記名** · 2023/04/12(水) 13:35:52.43

統失自殺しろよ

**無記無記名** · 2023/04/12(水) 13:37:11.88

>>824
10年以上も根に持ってる知恵遅れ統失馬鹿老害がお前なだけで終了

**無記無記名** · 2023/04/12(水) 14:07:23.04

ライコさんはいつも必死w

**無記無記名** · 2023/04/12(水) 14:10:43.66

統失はいつも必死

**無記無記名** · 2023/04/12(水) 20:05:55.75

大会に出るわけでもないし、モチベーションアップに、何かしてますか？
筋トレ仲間とかですか？

**無記無記名** · 2023/04/12(水) 20:42:07.05

>>829
鏡を見てます
徐々に変貌していく自分を見て
モチベーションを上げてます

**無記無記名** · 2023/04/13(木) 04:28:13.58

ライコさん、やめてくださいよw

599 名無しんぼ＠お腹いっぱい 2023/04/12(水) 22:19:51.44 ID:bB3vhN2k0
24時間張り付き引きこもりハゲデブ精神異常者はお前しかいないだろ

**無記無記名** · 2023/04/13(木) 06:48:44.06

>>829
私は海外トレーニーのトレ動画です。
日本人にはない大きく発達した身体を見るとモチベ上がりますね。

**無記無記名** · 2023/04/13(木) 07:31:35.43

>>829
5chでエアプ雑魚イジメ

**無記無記名** · 2023/04/13(木) 07:32:02.97

>>830
贅肉ついていくのかデブ

**無記無記名** · 2023/04/13(木) 07:32:06.63

おまえ

**無記無記名** · 2023/04/13(木) 07:32:41.91

>>832
お前にもなれないだろ雑魚

**無記無記名** · 2023/04/13(木) 12:42:04.45

>>829
モチベーションというのは内から出すもので外からもらってくることはできないです
内から出てこないとしたらやる気がないだけであり、ならやらなければよろしいです
やる気もないことを無理にやるなんてバカバカしいと思いません？
まして趣味でしょう？
趣味とは楽しいからやるものであって、義務でやるものではないです

**無記無記名** · 2023/04/13(木) 16:33:21.05

>>830
鏡試してみます。

**無記無記名** · 2023/04/13(木) 16:35:17.18

>>837
全くおっしゃる通りです。
辛い事から言い訳して逃げてたかもしれません。
やると決めたら、しんどくてもやり抜くしかないですね。

**無記無記名** · 2023/04/13(木) 18:52:06.29

>>834
ライコさんはガリヒョロのモヤシじゃないですかw

**無記無記名** · 2023/04/13(木) 18:54:04.38

>>839
無理せずに、ね

常に絶好調なんてあり得ません
メンタルorフィジカルが、
あるいは両方が盛り上がらない日だってあります
そんな時は「神様が与えてくれた安息日」だと思って
筋肉を休ませましょう

**無記無記名** · 2023/04/13(木) 19:51:00.30

>>839
>辛い事から言い訳して逃げてたかもしれません。

それに自分で気づける人なら大丈夫
逃げてたらできるもんもできないってのもその通り、ただねえ・・・
煽りでもなんでも無く正直な話なんだけど週10時間ほどやるけど楽しい
体重の二倍ほどもある錘を上げたり下げたりするのだからしんどい、間違いなくしんどい、ぶっ倒れそうになるほどしんどい
でも楽しい、ぶっちゃけどちゃくそ楽しい
個人的な考えを言うと、トレーニングが辛いと感じるひとはあまり無理しないほうがいいかも
こんなもんただ身体をムキムキさせるだけだぜ？
嫌々しんどい思いをしてまですることかどうか・・
基本的には楽しいからやる、楽しくなくなったらやめる
これででいいと思うけど
人生には楽しいことが他にも山ほどある
ヒントを1つ
もし貴方が真面目な人で自分は興味がないのにあれもやらなきゃこれもやらなきゃとメニューを詰め込んでいるのなら
興味がない部位のメニューは思い切って外す手もあります
真面目すぎる人なら効果あるかも

**無記無記名** · 2023/04/14(金) 05:39:37.08

>>837
怠け雑魚ぼっち丸出し

**無記無記名** · 2023/04/14(金) 05:39:48.38

>>838
デブになる

**無記無記名** · 2023/04/14(金) 05:40:28.24

>>839
何にもわかってない馬鹿
しんどいなんて思ってたらどうせ続かねえだろ無能雑魚老害

**無記無記名** · 2023/04/14(金) 05:40:51.95

>>840
お前は統失ドチビデブ

**無記無記名** · 2023/04/14(金) 05:41:38.81

>>841
誰も絶好調の話なんてしてねえよバーカ
てめえはずっと休んでるだろゴミニート

**無記無記名** · 2023/04/14(金) 05:43:51.88

>>842
お前は週10時間なんてやってないだろ怠け雑魚素人童貞フラミンゴ
てめえはやってねえからムキムキにならねえだろ
だからお前はベンチしかしないんだろ

豚ベンチ
https://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4

**無記無記名** · 2023/04/14(金) 07:08:30.25

ライコさんは大昔から語彙がまったく増えないね

**無記無記名** · 2023/04/14(金) 07:12:07.09

お前のことだったのか統失ボキャ貧