50歳以上の筋トレ【身体に優しく】18

**無記無記名** · 2023/02/04(土) 00:07:51.21

前スレ
50歳以上の筋トレ【身体に優しく】16
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1656323716/

50歳以上の筋トレ【身体に優しく】17
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1672989072/

アホのチビのガリガリは一切相手にせずNGをフル活用して下さい。雑魚の口だけ野郎は出禁

**無記無記名** · 2023/02/20(月) 00:30:31.75

>>439
お前もキモい

**無記無記名** · 2023/02/20(月) 00:30:41.10

>>440
お前も負け犬ドブス

**無記無記名** · 2023/02/20(月) 00:31:12.60

>>441
ソース貼れ精神障害

**無記無記名** · 2023/02/20(月) 00:31:26.17

>>442
50前の荒らしもいる

**無記無記名** · 2023/02/20(月) 07:05:18.17

>>446
キレるなって。ハゲるぞ。
とうとう言うことなくなってパクり始めたね。

**無記無記名** · 2023/02/20(月) 08:25:06.94

>>442
厩舎です

**無記無記名** · 2023/02/20(月) 12:54:39.08

>>457
悔しがってるボキャ貧知恵遅れハゲ

**無記無記名** · 2023/02/20(月) 12:54:52.18

>>458
死ね発達障害ブサイク

**無記無記名** · 2023/02/20(月) 21:10:40.75

>>459
ちょっとキレが悪くなってないか？

**無記無記名** · 2023/02/20(月) 21:45:16.49

>>461
ボキャ貧知恵遅れハゲまだ悔しがってるのか？

**無記無記名** · 2023/02/20(月) 21:54:01.03

>>462
キレてんじゃん。
キレキレではないが。

**無記無記名** · 2023/02/21(火) 03:28:45.56

>>463
ボキャ貧知恵遅れハゲ悔しがってるな

**無記無記名** · 2023/02/21(火) 04:07:34.49

スクワット220kg久々にやった、なんか背中とか色んな場所がコキコキボキボキいってて怖い
やはりスクワット辞めとこ怪我しに行ってんじゃねえんだからな
マシンだけで本来の目的は十分果たせるしな、ボディビルとかフィジークは全く興味ないし

**無記無記名** · 2023/02/21(火) 04:11:54.27

とスクワット120kgすらできないエアプ雑魚老害が喚く

**無記無記名** · 2023/02/21(火) 07:26:22.55

>>464
もうキレがなくなったね。
同じ言葉の繰り返しでひねりがない・・・。
これ以上ボキャブラリーがないんだね。

**無記無記名** · 2023/02/21(火) 07:34:30.13

ﾋﾋｰﾝ

**無記無記名** · 2023/02/21(火) 08:41:23.87

ブラックが凄い勢いで "ミナト" 化してるなｗ
十数年前の画像ばかりでひたすら無意味なマウント
ご自慢の筋量も年齢＆脂肪に埋もれたか…

**無記無記名** · 2023/02/21(火) 10:51:45.93

もうほっとけよあんな負け馬

**無記無記名** · 2023/02/21(火) 11:36:16.26

残酷な現実を突きつけるとするなら
勝っても負けても馬は馬でしかないけどな

**無記無記名** · 2023/02/21(火) 12:23:34.31

またミナトかよ
こいつマジで気持ち悪い
おまえも荒らしなので来るな

**無記無記名** · 2023/02/21(火) 12:48:03.97

7.5kgスーパースロー法で全身鍛えられるよ

**無記無記名** · 2023/02/21(火) 20:33:34.57

>>467
ボキャ貧がまた人の真似して言うことなくなったのか
ずっと悔しがってるな知恵遅れハゲ

**無記無記名** · 2023/02/21(火) 20:34:20.82

>>468
死ね発達障害

**無記無記名** · 2023/02/21(火) 20:34:49.70

>>469
チワト化してるのはお前だろ中年デブ

お手！

**無記無記名** · 2023/02/21(火) 20:35:10.80

>>470
お前だろいないのに反応してる精神障害負け犬老害

**無記無記名** · 2023/02/21(火) 20:35:29.31

>>471
お前は何しても精神障害老害

**無記無記名** · 2023/02/21(火) 20:35:44.77

>>472
お前が来るなチワト荒らし

**無記無記名** · 2023/02/21(火) 20:36:05.23

>>473
死ね怠け雑魚カタワ

**無記無記名** · 2023/02/21(火) 20:42:27.35

>>474
猿真似はお前。
もうキレなんか微塵もないし、毛もない。
ハ～ゲ。

**無記無記名** · 2023/02/21(火) 20:45:40.41

>>481
ずっと悔しがってる猿真似ボキャ貧知恵遅れハゲはお前

**無記無記名** · 2023/02/21(火) 20:54:10.01

>>482
しかし、なんだかなぁ。
まぁお前はアレだな。

**無記無記名** · 2023/02/21(火) 20:58:24.47

>>483
ボキャ貧知恵遅れハゲ何も言えず悔しそう

**無記無記名** · 2023/02/21(火) 21:41:14.49

>>484
ハゲてんだろ。
俺に先に言われたから口惜しいか。

ハ～ゲ。

**無記無記名** · 2023/02/22(水) 00:49:18.96

>>485
ボキャ貧だろ知恵遅れハゲ
俺に先に言われて悔しいのかバーカ

**無記無記名** · 2023/02/22(水) 04:32:26.26

　　 n　　　　　　　　　　　　　　　 n
　（ヨ）　　　　　　　　　　　　　　（ E）
　/　|　　彡⌒ ミ　彡⌒ ミ　　　|　ヽ
　＼＼/(´・ω・｀)/(´・ω・｀)ヽ／／
　　＼(uu　　　　　/　　　　 uu)／
　　　　|　　　　　 ∧　　　　　/

**無記無記名** · 2023/02/22(水) 07:30:39.91

>>486
さかのぼってみ。
457　で俺のほうが先～。
もうろくしてんのね。
もしかして筋トレしてないんじゃない？

**無記無記名** · 2023/02/22(水) 10:17:20.09

キャラが立ってないから誰が誰やら見分けがつかん（笑）

**無記無記名** · 2023/02/22(水) 16:22:46.49

50過ぎてるってのに幼稚でくだらない発言ばかり
書いていて恥ずかしくないかね？

**無記無記名** · 2023/02/22(水) 16:32:27.83

チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲジジイ

**無記無記名** · 2023/02/22(水) 16:34:09.82

>>488
さかのぼってみ。
459で俺のほうが先～。
お前は467で猿真似。
もうろくしてる筋トレしてない知恵遅れハゲ老害

**無記無記名** · 2023/02/22(水) 16:34:19.92

>>489
誰お前

**無記無記名** · 2023/02/22(水) 16:34:32.77

>>490
お前も同類の老害

**無記無記名** · 2023/02/22(水) 17:59:07.64

>>492
耄碌してるなぁ。
457と459の数の比較ができなくなってるなんて・・・。

「耄」•••老害の毛？お前はもう抜けてるだろ。
抜けて下に落ちてるって意味か。

**無記無記名** · 2023/02/22(水) 18:26:29.77

ルーマニアンデッドとウォーキングだけやってくるか、本当は胸の日だけど

**無記無記名** · 2023/02/23(木) 00:32:09.08

>>490

　　 n　　　　　　　　　　　　　　　 n
　（ヨ）　　　　　　　　　　　　　　（ E）
　/　|　　彡⌒ ミ　彡⌒ ミ　　　|　ヽ
　＼＼/(´・ω・｀)/(´・ω・｀)ヽ／／
　　＼(uu　　　　　/　　　　 uu)／
　　　　|　　　　　 ∧　　　　　/

**無記無記名** · 2023/02/23(木) 02:33:37.05

>>495
耄碌してるのはてめえだ、初出が俺の459だ痴呆症知恵遅れ猿真似ハゲ老害

**無記無記名** · 2023/02/23(木) 02:33:48.24

>>496
死ね怠け雑魚

**無記無記名** · 2023/02/23(木) 02:33:58.50

>>497
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲジジイ

**無記無記名** · 2023/02/23(木) 07:36:13.18

軽くウォーキングと懸垂でもしてくるか

**無記無記名** · 2023/02/23(木) 08:38:17.73

>>498
キレるなって。ハゲるぞ。
とうとう言うことなくなってパクり始めたね。

**無記無記名** · 2023/02/23(木) 08:41:42.68

>>498
お前が459とすると、オレが返した
>>446　はお前じゃねーのか？

**無記無記名** · 2023/02/23(木) 14:44:53.00

>>501
時間の無駄の老害丸出し

**無記無記名** · 2023/02/23(木) 14:45:54.55

>>502
お前はもうハゲてるだろ悔し過ぎて同じことしか言わない知恵遅れハゲ

**無記無記名** · 2023/02/23(木) 14:47:15.38

>>503
言うことがないのとボキャ貧はちげーぞ知恵遅れハゲ

**無記無記名** · 2023/02/23(木) 15:32:19.47

1週間前は全然出来なかったのに、ハーフプッシュアップがやっと出来るようになった
後はこれをしばらく続けて、胸まで地面につけられるようになれば…

**無記無記名** · 2023/02/23(木) 19:27:19.83

>>506
もう誰に返してるのかわからなくなってるんじゃないか？
大丈夫か？

**無記無記名** · 2023/02/23(木) 19:29:16.71

>>505
小学生でもわかる問題です。
457と459はどっちが小さいでしょーか？

**無記無記名** · 2023/02/23(木) 20:06:54.63

>>506
ハゲはおまえだ

**無記無記名** · 2023/02/23(木) 21:42:45.38

お前らがこすり倒すから馬面くん、すっかり意気消沈して来なくなったじゃん
壊れるまで擦るんじゃねーよｗ

**無記無記名** · 2023/02/23(木) 22:39:52.58

効きすぎワロタ

**無記無記名** · 2023/02/24(金) 05:44:30.44

>>507
死ねカタワ老害

**無記無記名** · 2023/02/24(金) 05:44:49.82

>>508
自己紹介知恵遅れハゲ

**無記無記名** · 2023/02/24(金) 05:45:27.86

>>509
小学生でもわかる
言うことがないとボキャ貧は違う

**無記無記名** · 2023/02/24(金) 05:45:42.49

>>510
てめえだ知恵遅れハゲ老害

**無記無記名** · 2023/02/24(金) 05:46:21.22

>>511
ただ飽きて消えただけだろ統失

**無記無記名** · 2023/02/24(金) 05:46:26.20

>>512
おまえ

**無記無記名** · 2023/02/24(金) 08:11:34.15

>>515
間違いに気づいたけど、恥ずかしくて質問に返答できないんだな。
まぁ、返信しなくなるよりは厚顔無恥っぷりを表していてお前らしいがな。

**無記無記名** · 2023/02/24(金) 08:11:54.52

>>514
ハゲはおまえだ

**無記無記名** · 2023/02/24(金) 16:30:57.55

ドチビや骨格の嫉妬が凄いのがウエイトとボディビルの世界だよな
それは間違いないね

**無記無記名** · 2023/02/24(金) 19:05:27.02

>>519
間違いに気付いたけど答えを教えてもらった後にまた同じ質問してる知恵遅れっぷりがハゲのお前らしい

**無記無記名** · 2023/02/24(金) 19:05:39.44

>>520
自己紹介知恵遅れハゲはお前

**無記無記名** · 2023/02/24(金) 19:05:52.04

>>521
ソース出せ嫉妬ドチビ

**無記無記名** · 2023/02/24(金) 20:02:33.17

>>522
もうなに言ってんだかわからなくなってきた。
っつーか、からかってただけなんだが。
このハゲ、なにか精神疾患のようなものなのか？
これもう相手にしないほうがいいんだな。

**無記無記名** · 2023/02/24(金) 20:36:38.20

>>524
ハゲヅラ板に帰れよ雑魚無職

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 03:40:36.66

>>525
図星知恵遅れハゲがわからないふりしてそろそろやっぱり怠けて逃げたくなってきたか
てめえがずっとからかわれてんだよ負け犬精神障害

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 03:40:56.28

>>526
てめえが早く死ね統失無職ハゲ

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 06:19:39.57

マスターベイションにおける放精を伴う性行為に於いて
ジヒドロデストロンが分泌される事例が理化学研究所の
オボちゃんが可愛いからペロペロしたい
はぁ～　シコシコシコシコシコ

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 07:36:37.09

最近五十肩っぽいんだが何か対処法ある？
あと筋トレしても大丈夫なんかな？
経験ある人教えて

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 11:03:38.02

昔四十肩にはなったが痛くて筋トレどころじゃないでしょ？
基本は炎症だしこれと言った治療法はないので肩の筋肉使うトレはスッパリ諦めて半年から一年くらい(それ以上かかる人も居るらしい)は日常的な動きに抑える
しばらく下半身の筋トレかジョギングくらいにすれば忘れた頃に治ってる

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 11:22:36.81

本当それ
バーベル担げないからスクワットもできない

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 12:32:29.60

40肩50肩の対処法がろくにないこと、ないなりにどうすべきかなんてググれば秒ででてくるのに
こんなとこでのんきに尋ねてるのはどうにかしようなんて気が最初からないんだろ

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 12:36:45.17

>>533
いや何が言いたいのか分からん
流石にただのいちゃもんでしかないだろそれ

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 13:06:27.16

脚はレッグプレスでもいいでしょ

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 13:32:31.89

>>529
死ね言語障害

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 13:32:52.24

>>530
死ね怠け正当化老害

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 13:33:21.05

>>531
死ね怠け正当化雑魚老害

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 13:33:31.57

>>532
死ね怠け正当化老害

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 13:33:55.78

>>533
怠ける言い訳にしてるだけのゴミ老害だからな

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 13:34:10.72

>>534
てめえがただの言い訳でしかないだろ老害

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 13:34:30.94

>>535
怠け雑魚は言い訳してやるわけ無いだろアホ

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 14:01:03.17

馬鹿丸出し連投
恥ずかしいやっちゃな

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 14:33:09.04

連投の意味わかってない恥ずかしい馬鹿

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 18:19:11.21

レッグプレスするだけでも全然いいよ

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 00:23:10.15

でもお前レッグプレスすらしないじゃん

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 00:23:53.40

毛根プッシュでもしとけハゲ

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 00:33:00.52

と毛根死滅ハゲが泣き喚く

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 03:14:41.77

地獄とはどんな世界なのでしょうか？

「地獄」というのは、中国の言葉で、インドの言葉では、
「捺落迦（ナラカ）」と言われます。
日本語でも「奈落（ならく）の底」といわれるときの
「奈落」という言葉となって使われています。

地獄は、私たちが、生まれ変わり死に変わり、輪廻転生りんねてんしょうする世界でも、最も苦しみの激しい世界です。
そして最も転生する可能性が高い世界でもあります。

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 04:27:22.52

死ね統失老害

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 11:26:03.63

50歳になってもこれじゃあなぁ
お母さん泣いてるぞ

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 12:30:00.17

たぶん70になってもこの調子のままだ
その前に何かで捕まってると思うけど