0639無記無記名 (ブーイモ MM72-rCrM [49.239.65.66])
2023/02/01(水) 08:41:58.84ID:aeMfIOieMちょっと前までは挙上重量がなによりも大切、みたいな風潮があったのでその名残だろ
無理の効く増量中と違って減量中はなにかと特殊だから人による部分もより増えるし
自分でやって自分の身体の反応が良い方を採用すればいい
俺はボリュームも挙上重量維持も大切だと思ってるけど減量中に挙上重量に固執すると故障しやすさが跳ね上がる
減量中の故障は絶対に避けたいので意識して執着しないようにしてボリューム確保を優占してる