【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド589reps

[0618 無記無記名 (ｱｳｱｳｸｰ MM67-Rzg4) 2023/01/31(火) 20:45:38.20 ID:O86c5vWcM]

腕の動きが思うように動き続かない。
それで腕立て伏せなどをしています。
ダンベルトレーニングならば何をすればいいですか？