プロテイン★総合スレ 207
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プロテイン★総合スレ 205
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プロテイン★総合スレ 206
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured WPCでも、ラクターゼ(乳糖分解酵素)とプロテアーゼ(タンパク質分解酵素)を同時に摂れば、実質WPIみたいになるのかね？ WPIとエビオスの組み合わせにすれば、腹痛とは無縁になる。 乳糖不耐症はマッチョの素質ないからもうプロテインなんか飲まないほうがいいし
消化剤とか余計なコストかけるなら食事見直したほうがいい 強力わかもとやエビオスのようなビール酵母の錠剤はプリン体が大量に入ってるので気にしてるやつは注意 個人的には野菜一日これ一本とか1日分の野菜みたいな野菜ジュースを毎日飲むのが一番腹の調子良い。
セール狙わないとコストがなかなかかかるのと、100kcalちょいあるから減量時は気をつけないとダメだが。 野菜ジュースって意外と糖質多いからな
しかもその果糖は米とかの炭水化物と違って吸収が早いから体で利用されないと余った分は脂肪になりやすい
野菜が足りないからとガブガブ飲んでると太るよ 昔はタンパク質は量より吸収消化に拘れ、水で溶いたホエイ最強って言われていたっけ
今はホエイ安価になった影響？粉飲んでもデカくならんよ胸肉食わなきゃってリアルフードマウントに変わっていて笑える 野菜ジュース食物繊維とれないからスムージータイプのほうかよい プロ野球の鳥谷某、試した健康食の中で唯一スムージーは合わなかった(果糖で体重増？)とか
弟がフィジーク()やってて玄米を薦められたがこれも食物繊維が体質に合わず白米のほうがしっくりきたとか
ビルダーでも白米推しのチャンピオンと、白米食ってたら肥るよ言う人いるよね ソイプロテイン飲んでたら
性欲落ちたわ
ホエイプロテインに戻します タンパク質が本当に筋肉に意味あるのかわからないけどプロテインやめられない！これはプラセボなんたら効果っでやつですか？ まさか三大栄養素摂取してプラセボ効果疑う奴が出てくるとは想像だにしなかった >>620
カロリーなんかよりも太るか太らないかは糖質が重要 もうだめだなこのスレ チンカス並みの初心者しかいない カロリーはカロリーでも日本人は米の消費が得意だと言ってるだろ
計算通りにいかないんだよ
米に関しては
玄米は消化悪い、よく噛むやつならいい
普通に白飯でいいけどね 毎食ビッグマックにして筋トレすれば筋肥大するでしょ。
カロリー、たんぱく質、脂質、炭水化物、全部摂れる。 日本人は米の消化、消費得意
逆にタンパク質の消化、処理がとても苦手
タンパク質は消化に負担もかかるしな
アメリカ人は肉文化、日本人は米文化
DNAがそうなんだもん
タンパク質は大豆と魚からのほうが合うよ
味は嫌いでも腸内環境的にはそれが合う >>632
誰もやらない時点で答えは分かるやろ
何一つ変わったことしなくていい
普通でいい基本で
そんな変な方法編み出す必要なし
素直に米食ってろ 米推してる奴はどっかの政党の政治系
トレーニング素人がしつこく書き込むのは邪魔 >>635
じゃあ米食わずケトやりゃいいだろ
食うな食うな
米を悪者にして生きていけよ君は
プロテイン飲みまくってでかくなれよ
そしたら言ってあげるよ
やっぱプロテインで作った体すごいねー！って でも米が主食じゃない国の人のほうが筋肉ついてない？ 言っちゃ悪いが、米推しの政治系の貴方様よりもこっちのほうが米食ってるから
9割方ね、貴方様が巨大マッチョor相撲取りじゃない限り 米推しするけど米おじ自身は実践しないしプロテインも買ってるもんな >>637
遺伝って知ってるか？どこの国の話か知らんが >>640
ボルトのコーチは、ボルトより速く走れない
それ考えてください どうやら米以外のカーボは彼の世界では存在しないらしい そもそも、肉や魚や玉子や大豆とかならともかく、プロテインの代わりに白米勧める時点で完全に頭おかしいんだけどなw >>648
いつか分かる日がくるよ、いつか
基礎であり原点、日本人は米から体作られる
プロテインなどではない 米と大豆が昔の日本人の身体を作ったとは良く聞くが、米オンリーだとまた違うよね？ >>649
要するにお前自身も一切説明できねえって訳ねw
たんぱく質と糖質ごっちゃにしてる脳足りんのお前と違って、他の大多数の人間は白米も含む糖質きっちり摂取した上で、たんぱく質もとってるんだよ低能
そのたんぱく質の一つがプロテインってだけの事
どうしようもない糞馬鹿が、真っ当な人間に対して一人前の口叩いてんじゃねえぞボケ 日本人が満足に白い米食えるようになったのがいつからかも知らんようだしな
いい加減つまらねえんだよガイジ 白米食が流行った江戸では脚気が流行り平均身長もかなり低かったとか知らねえんだろうな ネットでちょっと調べればわかることでドヤ顔されても… 米オンリーはさすがにあれだが、
米＋大豆 だとどうなのかね？
現代の栄養学的に。
大豆の不足してるアミノ酸を米が補完するから、アミノ酸バランス的には良さそうだけど。
http://hobab.fc2web.com/sub1-protein_score.htm
あと、ゴマと大豆も相性良いんだよね。アミノ酸バランス的に。
https://www.eiyo.ac.jp/bunkahappyou/happyou2001/naka/eiyou.htm まあ単なる事実として、狩猟生活で動物性たんぱく質がっつり食ってたけど米なんぞ食ってなかった縄文時代の方が江戸時代よりよほど平均身長は高かったんだよね
https://news.line.me/detail/oa-japaaan/eecf9cda71e9
弥生時代だと狩猟生活で得られる獲物に加えて米も食ってたんで更に身体でかくなってったけど、肉食禁止され、米に偏り過ぎた辺りからどんどんちっちゃくなって、それがピークに達した江戸時代には一番小さくなっちゃってるw
明治時代以降はどんどんでかくなってるけど、まあ肉食はじめ動物性たんぱく質が豊富になったからってのは明らかだしねw 米おじポエマー無限くんと出没する度に馬鹿にされ詳しく言及されると困るから濁した言い方で逃げ始めたc0- ハーバード大学の研究により、喫煙するとDHT(ジヒドロテストステロン)が増加する事が分かった。
DHTは、テストステロンの5倍の作用を持つ男性ホルモンである。 >>644
だから、肉食だからそういう遺伝になり、米食だからそういう遺伝になったんだろ。
つまり、肉は筋肉も骨格もデカくするって事だろ。 玄米+鶏むねのみより、玄米+魚+鶏むねみたいに魚混ぜたほうが明らかに減量がうまくすすむ
PFC同じなのになんでってかんじ タロイモ部族は有名だろ
あの人ら腸内環境があれなわけで
進化だよ
米はアミノ酸スコア65
米にも微量なタンパク質はある
米ばっか食えば適応するんだよ
少しのタンパク質も逃がしてたまるかと
勝手にね、極端な話だがね
だから米オンリーにしろなどとは言わないよ
アミノ酸プールの存在もあるし
必要なタンパク質は思ってるより少ない話
よく考えてほしい、タンパク質は人間に必要で
肌、髪の毛、皮膚、爪などに必要なものだ
そうならば、タンパク質全然取らない人は？
肌艶悪いか？禿げてるか？爪かけてるか？
んなことないよね別に
それから考えたらタンパク質意識しなくても
十分足りてるんだ、体の組織としては
本当に足りなければ症状出ますよ、それらに
出ないと言うことは足りてる
アミノ酸プールの存在もあるし
思ってる以上に必要ないんだよ >>663
魚に含まれるDHA・EPA(オメガ3系脂肪酸)が血中コレステロールや中性脂肪を減らす効果があるからだな 狩猟時代はあったが、米と比べるとな
そりゃはるか昔は米などない
マンモス狩りだ、生肉だ
生肉の食生活じゃないだろ今は
ここ最近は、米だろ
確かに昔はそうだったけど
それは消し去られてるな、米文化に
日本人＝米だし
日本人＝肉ではないだろ？
そんなこと馬鹿でも分かるはず
まぁ言いたいことは分かるし
んなこと言ったら昔は履き物なんかない
足裏は昔のほうが頑丈、今でも外に裸足なら頑丈になるよ、でもやらないよね
昔は道路なんかない、地面は石、岩だらけ
それでも裸足で狩りだからな
それに戻れと言われても無理だろ
すべてを原始的に戻したならば
そういう狩りのタンパク質メイン合うかもな
生活すべて原始的に変えてさ >>663
だからね、カロリーしか見ないとこうなる
体に合うものは合う
食ってしぼる、食って痩せる
食材選びだよ
日本人に合う食材を食えばいい
肉は基本は合いません
米ひたすら食え >>660
肉食って身体でかくなるのは確かみたいだけど、それが日本人の遺伝子にまで反映されてるかって言うと疑問しかないけどね
>>657にも書いた通り、肉と米食ってた弥生人は江戸時代までで一番身体がでかかった訳で、当然と言えば当然の事でしかないけど、日本人は肉食えば身体でかくなる体質を当時から持ってたんだよね
もしその遺伝子が白米に偏った食事によって失われたとしたら、動物性たんぱく質の摂取が増えた明治以降ぐんぐんでかくなって弥生時代をも軽々と越えるなんて事もなかった筈
結局白米だけが日本人の身体を作るって>>649の思い込みが間違ってるってだけの事だよね
稲作が日本の食を支えたのは事実にせよ、それを日本人が米だけで身体を作れるって話にすり合えるのが根本的におかしい -SzrR
こいつルーターがちゃがちゃしながら荒らしてるキチガイじゃん
相手にすんなよ >>667
米ひたすら食ってた江戸人は日本の歴史上一番身体小さかった
それが全てでしょ >>666
生活全てを原始時代にしろ？
本当に気違いの考える事は分からんなw
今は狩りしなくても肉食えるんだけど頭のおかしいお前はそれすら知らんか
あと米に火通して食ってた弥生人は当然肉にも火通してた
生食だの裸足だの、頭のおかしな発言で他人を絶句させて喜んでんじゃねえよ気違い そりゃ江戸時代と今は栄養が違うわな
ただ体のパフォーマンスは違うよ
当時は肩こりや腰痛などない一部の変人しか
うつ病もない、体が快適だから
一般人がアスリートクラスの身体能力
体を自在に操り、快適だから
細身でも体の使い方がまるで違うから
今の現代ならば筋トレしてひたすら米食えばでかくなるよ、タンパク質ででかくなるなら
ケトでバルクアップしてみろよ？
でもケトは減量時にやるわな？
なんで？タンパク質取ればでかくなるんだろ？
でかくするのは糖質、米ですよ？ >>664
馬鹿の一つ覚えでアミノ酸プールの話してるが、必要たんぱく質の研究してるおまけより遥かに頭のいい人たちは当然そんなことくらい知ってる
その上でたんぱく質の必要量を出してる
過去のボディビルダー達はアミノ酸プールの知識を持ってなかったかも知れんが、当然体内にそれはある
その上で経験的に必要量を推測してる
お前は馬鹿だから、アミノ酸プールの存在を知らなかったんだろう
だから必要なたんぱく質の量を聞き、その後でアミノ酸プールの事を知り「だったらたんぱく質そんなに必要ないじゃん」と錯誤した考えを持ったんだろう
話が逆なんだよ
アミノ酸プールがあることは前提でたんぱく質の必要量ってのは出されてる
その前提を知らなかったお前が、勝手にそれをなかった事にして、もう一度アミノ酸プール分を差し引こうとしてるだけの事なんだよ気違い >>673
>>651にも書いたことだがコピペでもしとくか
たんぱく質と糖質ごっちゃにしてる脳足りんのお前と違って、他の大多数の人間は白米も含む糖質きっちり摂取した上で、たんぱく質もとってるんだよ低能
そのたんぱく質の一つがプロテインってだけの事
どうしようもない糞馬鹿が、真っ当な人間に対して一人前の口叩いてんじゃねえぞボケ >>673
あとケトがどうとかいい加減にしろや
お前はタンパク質は不要で米だけ食っときゃでかくなるとか妄言吐いてるが、お前以外の人間はたんぱく質だけで身体がでかくなるだのという妄想は一切していない
たんぱく質も糖質も、話題には出てないが脂質も必要だという当たり前の事実を当たり前に捉えてる
お前が気違いだからって、こっちまでケトで身体をでかくしようとしてる気違いに仕立てあげようとしてんじゃねえよクズ >>674
アミノ酸プールはみんな持ってる
勝手に利用されるし心配いらんよ
アミノ酸プールの勉強しておいで
アミノ酸スコアはあくまで数字だが
100がよいとは限らんぞ
合う合わないはあるからな腸内環境で >>676
不要なんて言いません
大豆や味噌汁魚で取れと言ってるだろ
肉やプロテインパウダーは合わない
米にもタンパク質は微量にあると言ってるけど
取るな、不要とは言わん
最低限でいい、2倍とかいらん
あなたの解釈が違うだけ
アホみたいに取るなと言う話、んな必要ない 俺が推薦してる食事は基本的に米三合
味噌汁、魚、納豆、大豆、卵など
鶏肉も食べたければ５０グラムぐらいで十分
これで減量も増量もできる
あとは米の量をあげさげしてやればいい
基本に忠実でいい、変わったこといらない
腸内環境もこれで整う
食べるのも筋トレ、腸も筋肉
食べないと臓器は動きません >>678
で？
いきなりケトで身体でかくしろとか言い出した自分の頭がおかしいことは認めるのか？ >>678
>大豆や味噌汁魚で取れと言ってるだろ
言ってねえなあ
俺が
>>648
>そもそも、肉や魚や玉子や大豆とかならともかく、プロテインの代わりに白米勧める時点で完全に頭おかしいんだけどなw
と言った時、お前は
>>649
いつか分かる日がくるよ、いつか
基礎であり原点、日本人は米から体作られる
プロテインなどではない
と返しただけだ だから米推し基地外はNGでいいって
ただのレス乞食だろ ワッチョイ-SzrRでNGしとけばいい
必要があれば荒らし通報する まぁ不満あるなら米食わずやってろよ
米食わずに体作れ
ひたすらプロテインや肉食ってな >>684
しつけえよボケ
プロテインの代わりに米勧める狂気に突っ込んでるだけだ
お前以外のまともな人間は、米も食うしプロテインも飲む、他のカーボも食うし肉も魚も玉子もなんだって食いたけりゃ食うんだよ
不満？
お前の頭の悪さと壊れっぷりには呆れ返るが、たかが食材の一つに不満もクソもあるか
必要なら必要なだけ食うだけの事だよ
クソ馬鹿の分際で偉そうに人様に指図すんじゃねえ間抜け >>683
前半の下2桁とハイフンのc0-ならずっと消えるよ
逆に過去スレでもレス検索にも使えるけど 山本先生がプロテインは少しだけ飲んでも意味がない、しっかり一食分取れって言ってただろ？ 米ジジイ、ジジイ特有の人に物を教えたがりなんだろうけど歳だけ食って何も知らないから米食えとしか言えないんだろう。
米食え米食えとにかく米食え
しかも人にものを教えたこともないからちょっとずつ話が変わってきてることも気が付かない、学がないから説明もできない。
結局、いろんなものを食えばいいとしか言わなくなるんだろうな 山本先生は床引きデッドリフト否定してたから信用できない
バルクス以外のサプリすすめたことないじゃん プロテインのスレで統失(米)書き込んでる板違いの知恵遅れ、いい加減死ねよw
一応此処専門板だからさwどっかの無職ダメ板雑談板で語ってろよw 荒れてるねー
ヒステリックなヒョロガリさんがそんなに大勢いらっしゃるのかな どうだろ
米ジジイはヒステリックなヒョロガリだろうけど、流石にあんなのはアレ一人だろw >>685
>歳だけ食って何も知らないから米食えとしか言えないんだろう。
>学がないから説明もできない。
まさにそれw
筋トレ界隈って早稲田山本や灯台石井みたいなインテリの世界だからさ
バカが語っても相手にされないし
昔コンテストで活躍して有名だった人(過去形)も歳取って言ってる事が変だと全く相手にされなくなってしまうよな 昨日400ml献血。
今日のトレは貧血で倒れるかと思った。
軽めで終了。
一日じゃ元に戻らんのか。
体重はたしかに減ってた。 血液の量はすぐ増えて元通りになるけど成分が元に戻るのにかなり期間を要するって献血の人に聞いた
だから次の献血出来るようになるまであんなに期間が空いてるんだってさ そうか！筋トレ民は頭悪いから鍛えてムキムキにする事でしか自尊心を満たせないだね…かわいそ >>701
いや慣れたなら慣れたで別にいいじゃん
自分の身体もっと信じてやれよw いいな
治療で抗生物質使ってから腸内フローラおかしくなったのか水で割っても腹痛くなるわ 筋トレ民って数字で考えないバカ多いからな
そういうバカがたくさんいるのが筋トレ界 今まで味付きしか飲んだ事ないけどノンフレって全く味しないの？
ちょっと試しに買うつもりだけど不味かったらどうしよw >>706
別にまずくないよ 味がないだけ
一袋買ったがリピはないな いや流石に味がないは言い過ぎ
元のプロテインの味は当然する
そりゃはっきりした甘い辛いはないが、それは元の牛乳でも同じ
でも牛乳は味がないというのはちょっと違うだろう まぁ味がない分他のパウダーと混ぜても味が喧嘩しないのはよき 最近妻が女性用プロテインというのを飲みたい、美容にもいいらしいというのだが、
とある製品の成分調べたら
粉末状大豆たんぱく(アメリカ製造)、デキストリン、黒糖、インスタントコーヒー、
ドロマイト(炭酸カルシウムマグネシウム含有物)、全粉乳、クリーミングパウダー、
粉末油脂(食用植物油脂、コーンシロップ)、ブラックジンジャー抽出物、還元パラチノース、
えんどう豆由来たんぱく、さとうきび抽出物、乳酸菌、大豆ペプチド／乳化剤、シクロデキストリン、
甘味料(アスパルテーム・L- フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクラロース)、
香料、カゼインNa、ピロリン酸第二鉄、増粘剤(キサンタン)、V.C、ナイアシン、パントテン酸Ca、
V.B1、V.B6、V.B2、酸化防止剤(V.E)、葉酸、V.B12
控えめにいってゴミでは？おとなくしく家にあるマイプロ飲めっていっても筋肉がつくのはいやだｗ
とか言って飲まないんだが
どう論破したらいいかな 論破しようとしていること前提な段階で夫婦仲は劣悪だな 真に受けるなよ
女性用って書く意味が分からんのか？
女性客が手に取りやすい、買いやすい
そんなニュアンスであって
ようは情弱なやつ、無恥なやつ騙しなだけ
女性用EAAとかもあるけど
ビューティーとか名前つけて
そんなもん突っ込む価値もない
分かってることだろう？
ただの商売だよ、それ以外にない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
