0634無記無記名 (アウアウウー Safd-4Pn4 [106.132.154.34])垢版 | 大砲2022/12/13(火) 16:40:04.41ID:Se614PyYa ガンガン食って太る奴は筋肉つける効率悪い 消費するカロリーをほぼ完璧に計算していれば無駄に太らず増量できる 減量期に過度に減量する必要なく効率がいい