40代の筋トレPart15
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40代のおっさんが楽しく謙虚に筋トレを語るスレです
ダイエット目的の人、初心者、これから始めたい人歓迎
ガチトレの話題をしたい人は40歳以上のウエイトトレスレへどうぞ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1646925234/
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40代の筋トレPart14
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40代の筋トレPart13
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured 高重量なフリーウエイトに怪我のリスクがあるのは当たり前なんだが
デッドリフトは体型やフォームの質にかなり左右される
んで、今デッド否定してる彼はスクワットのフォームも悪くてね
パーシャルで高重量やって怪我してどうのと言っていた訳で
デッドのフォームだけ綺麗だとは考え難いんよな >>401
よほど酷いの≒痛み以外の神経症状が出てるもの、
くらいの意味で書いたんだけど。
頚椎ヘルニアとかならともかく
腰椎ヘルニアで半身不随になる訳が無いので。
なったとしたら何か上位脊髄の病変を見落としてる。
慢性疼痛は自殺の要因の一つになりうると言われてるけど
腰痛それ自体よりも、
腰椎ヘルニアが一度起きたらもう自分は終わりだ、
なんて認知の仕方をする方が明らかに心気症的でヤバい。
健康第一なら一、二年で初心者卒業したら
運動は週2、一回1時間以内くらいに抑えるしかないよ。
何か競技やってたら辞めた方が良いということになる。 >>403
デッドリフトの要否について争うのは諦めて、躁うつ病みたいな印象操作に移行したの？ >>403
デッドリフトが過剰に評価されている今の風潮を変えるという自分のミッションを忘れてしまっているのでは？ >>408
ホンマやw
よく見たらデッドリフト出来ない負け犬アラフィフだったw
心折れてて、もう単なる妄想しか言えてないなw
もともと言いがかりしか言えてなかったが >>410
なんかおれ、その戦略じゃ勝てんと思うわ 親切にワッチョイの仕組み教えて上げたのに無視して自演したり自演擦り付けたりするから
自演する上に他人にクソみたいな擦り付けをするクズだってのが白日の下に晒される羽目になってんのよ >>414
おまえは自演やってたのは確定してるし、すぐ上のソフバンiPhone回線からも粘着自演やってんだろが
おまえは書くなｵｯﾍﾟｹ自演もおまえ しかもまた新しいIP被ってんな
今日の上の222.148.171.100 日吉の経済とかドヤ顔して、それに同調するとか自演以外にあるわけねーんだよ知ったか粘着自演 必死に筋トレしてるやつって使えない筋肉で何がしたいの？ 必死に球技してるやつって普段の生活で使えないのに何がしたいの？ 必死に格闘技してる奴って普段の生活で役に立たないけど何がしたいの？ >>420
30代なのに堂々と居座って御高説垂れてる
デッドリフトの有効性示すために名前を挙げた嶋田慶太が実はデッドなしで全日本ボディビル11位を取っていたことが判明して墓穴を掘るという救いようのアホ
こいつとはまともな会話は成立しない
躁鬱なのは書き込みを見れば分かる 筋トレってのは言ってみりゃ車の整備のようなもの
運転技術はそれとは別の問題で、整備されてない車で上手く走れる人間は、整備された車ならより上手く走れる
ところが運転技術のない人間は、整備されてない車では勿論整備された車でもろくに走れやしない
使えない筋肉云々と言う奴は後者のタイプ
普通の人間は整備された車を運転して、より自分の思いどおりに走れるようになったと喜ぶ
運転技術のない人間は整備された車でも上手く走れず、「走れない車を整備するなんて無駄だからやめろ」等と喚き出す
走れないのはそいつ個人の能力の問題であって、車の整備の問題じゃないのにな まあ>>421の事なんだが、こういう人間は運動能力の問題の他に頭の悪さも致命的
普通の人間は、サッカーや野球が上手くなりたくなければサッカーや野球の練習をした上で筋トレもやる
しかし頭の悪い人間は、筋トレしただけで野球もサッカーも上手くなるはずと馬鹿な事を考える
そして筋トレしてもサッカーも野球も上手くならない事実を知り、筋トレした筋肉なんて使えない！などと支離滅裂な事を言い出す >>425
才能のある嶋田さんでも自分の課題としてデッドやってて
そして更なる大きな飛躍をしたって話だけど、、w
嶋田さん「ですら」デッドが必要と判断したのに
デッドなんか時間の無駄と言い切るどっかの痴呆アラフィフの方が余程頭が腐ってるんだよなあ、、w
まあ、これからも他人に責任求める残り少ない人生を送れよ
俺は、デッドをオススメし続けるねw >>407
何を勘違いしてるのか知らんけどデタラメを書くのも程々にしとき
あまりの厚顔無恥っぷりに呆れ果てる >>419
大嘘→ドヤ顔に変わったってことは、嘘ではないということが伝わったんだなｗおれは嬉しいよｗ >>431
？
日吉の経済なんて一般教育課程でそんなこというバカなんか慶応いってるやつにいないんだよすぐわかる知ったか恥ずかしいな
大嘘つき
まさかフォトショでドヤ顔するとか
はよオイラー方程式活用したミクロ、マクロ理論を全て書けDSGEが金融危機で具体的にどこがワークしなくなったか
、またそれは具体的にどういうことなのかでもいいぞ
はよ答えろまだか >>426
例え話が不適切すぎて君の頭が悪いってことはもうよく伝わってきたよ
その不適切な例え話で返すとするなら
クルマの”整備(良い意味での)”に該当する筋トレは、低負荷短時間な筋トレのみ
筋肥大を目的とした高負荷長時間トレーニングは整備を通りこして
車体にダメージを与える
いじり壊すってやつだなｗ
頭が悪い君にもちゃんと伝わるといいが
俺は筋トレをしろともするなとも何も言ってない
筋トレが身体に与える影響を正確に教えているだけだ
正しい情報を知った上で、やるもやらないも勝手にすればいい
しかし筋トレは身体によいと盲信して高負荷トレーニング
やっているとしたらそれはただのバカだ
俺はもちろんトレーニングするし高負荷でやるし長時間やる
そうしないとおっさんが筋肥大させるなんて無理なので
それが身体に害を与えるだろうことは最初から予想していたことで
今さらそのことでなにも思わない
でも正しい情報は常に知っておきたい
正しいことを知らずにトレーニング継続して身体を悪くして
「こんなはずではなかったのに」
なんてほざくバカにはなりたくないので
知っていようと知っていまいと終着駅は同じかもしれないが
知らずにそこへたどり着くようなバカには絶対になりたくない
知っててそこへ到着するのはもっとバカだ
どうせバカなら突き抜けた方のバカがいい
筋トレが身体に悪いと聞かされて腰が引けるような人は
悪いことは言わないので今すぐ回れ右して帰れ >>31
> これも知ったかすぎて失笑しかないわ
>
> 113 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 770b-0638 [106.163.64.109])[sage] 2022/10/18(火) 19:07:38.97 ID:sQvT+bEd0
> >>112
> 日吉ー。
> いつもヒヨウラで麻雀してたわ。
>
これにｵｯﾍﾟｹ自演で合いの手入れてて本当にバカだからすぐわかる
そんな非常識な自称国立大学院卒業なんてどこにもいねーよ >>433
フォトショｗ
オイラだかなんだか、知らんよそんなん。高校受験しかしてないんだから。中学でやった英語と数学と国語しかわからんおれは。高校でも大学でも勉強なんか一切してない。 高負荷トレーニングの長期継続ががどこへたどり着くかを知っておくと先回りしての対策はできる
知っててなおそこへ進もうとするのは本当にバカだが、なにも手をこまねいて突っ込むに身を任せる必要もない
食事の管理など正しくやれば少なくとも最短距離で真っ直ぐ突撃することは防げる
だからトレーニーはクリーンな食事に気を使うんだよ
意識が高いんじゃない、自分のために必要なことなんだわ
食事の管理もできないやつはものにならん、というのはそういう意味もある
酒を飲むなんて論外だ
ラーメン？あほか >>436
学位取れないが？
おまえ、慶応いってるやつは遊んでると思ってるのか？？
日吉の経済知ったか 内部推薦とか全員できるとでも思ってるのか？？？
スゲーのがいるな >>438
そんなんもん寝てても取れるよ。自主自立だかなんだかわからんけど、めちゃめちゃぬるいぞ慶應って。入ってからは。 >>436
中学生の頃に通ってた塾では、
慶應は内部進学だと勉強しないからバカ育成校と言われてたなw
でも高校受かっちゃえば余程のことが無い限り慶應の学部行けるから
医学部狙いとか余程意識が高く無い限り、
内部進学でガチ勉強するやついないだろうなあと
慶應の大学生も、まともにガチ勉強してる奴は理工系とか医学系なんじゃないかという偏見持ってるわ >>439
塾高は基本退学にならなきゃ100%だよ。同じ学年で2回留年すると退学。ただ、よっぽどだよ。それは。 中年が学歴の話とか惨めすぎるな、今を誇れるように努力せぃ >>440
学位取れないが？
おまえ、バカだろ
学部で内部推薦のヤツと一般入試で差異なんか微塵もないが？？
日吉の経済知ったか。恥ずかしいな大嘘つき 結局、大学って入るまでが面倒くさいけど
出ちゃうのは楽だったりするよね
俺のとこは出るのも少しめんどくさかった
平気で落とすからww
某必修科目は2回遅刻とかでアウトだったような？
まあそれでも4年生になって卒論までこぎつけて落ちる奴は見たことがないな 三田の経済のヤツ、低学歴さんに知ったかされまくってますなあ
勉強しないとか真顔で言ってます
自称日吉の経済
しかも国立大学院卒業自称がさらに知ったか被せるという
学位取れないじゃん 中学の頃に通ってた塾では、内部進学は余程のことが無い限り落ちないと言われてたし
俺はそれで慶應は受けなかった。というか進学校しか受けてないな
高校の頃に通った予備校で仲良くなった子が慶應高校だったけど
その子も内部進学は余裕だと言ってたな。ただ学部は成績で決まっちゃうとか言ってたかな。医学部は狭き門だとか なんつーか、低学歴って本当になんもできんくせに次から次へと知ったか繰り返すな 書いてることが低学歴の中学生みたいなこと書いてるな
勉強しないと思ってるのか >>441
ほんとその通りで、おれみたいなやる気ないやつは一切勉強しなくなる。だからかなり向き不向きがある学校だと思うわ。 >>446
私立文系とかの卒論適当にググってみたら？
酷いのばっかりだぞ
某歌手の歌詞の考察とか見つけた時は世も末だと思った
>>450
塾の同じクラスの子は慶應高校に受かったの何人かおったけど
慶應志木に受かってたのもいたな。志木はどんな雰囲気なんだろ？ こいつ、自演しまくって本当に病気だな
低学歴が妄想デマばっかで >>452
別に誰も君を攻撃してるわけじゃないのに、なぜそんなに必死なんだ >>451
はあ？
それ、ここにググって出してよどうぞ
おまえが確認してるならそれを具体的にまず出せ
大嘘つき
日吉の経済の卒論だぞ >>453
おまえが日吉の経済とか知ったか大嘘つきだからだよ
低学歴 >>447
医学部だけはガチ。
成績10段階で平均で9.2以上ないと医学部にはいけない。美術とか体育とかも込みでだから、まじで正気の沙汰じゃない。芦田愛菜はめっちゃ尊敬してる。 >>457
おまえでもいいぞ
ググって日吉の経済の卒論出せよ
はよやれや
おまえの卒論は？日吉の経済 >>434
>>426は
>>421
>必死に筋トレしてるやつって使えない筋肉で何がしたいの？
に対する反論だったんだが、お前の筋肉って使えない筋肉なの？ >>397
循環器系の疾患は有意に増えるみたいなので、トレ後に少しでも有酸素やっといたほうがいいよ >>454
いや、どっかの私立文系だし、
見たの何年か前だからね。
それに卒論は書いた奴の身分がガッツリ記載さへてるんだから
酷評した後に転載なんかしたら俺が誹謗中傷したことになる
だから歌手名も覚えてるが書かなかったよ
なんか日吉とか、通ぶった言い方してるけど
あなたは慶應大学を卒業してるの？？ >>460
動脈硬化が促進するとからしいですね
有酸素は面倒なのでやってませんが食事でケアするように心掛けてます
ご心配ありがとう >>461
そりゃバレバレだよ。いいよもなにもねーよ 他人の出た大学が楽ちんに卒業できる。と聞いたところでフーン？で終わりだろうけど
なんでこの人が慶應を簡単に出た。って話に噛み付くのか分からん
自分の古巣が簡単に出られると揶揄されてるように感じてるならまあまだ理解できるが >>462
はいまた話しのスリカエ
おまえが卒論見たら？と自分で言ってるわけで、はよその具体的なものまず出せよ
どんだけ自演やってんの、そんなバレバレの大嘘ついて まあ俺のとこは、出やすさ？楽さ？と言う意味では学部格差もあれば
研究室格差すらあったがwww
指導教官のスタンスで4年次の、卒論発表までの勝ち負けが決まるなw
ただ卒論発表にこぎつけたらまず落第はない 大学院って一日11時間ぐらい勉強するんだがそんな慶応が勉強しないとか真顔でどういう神経してんだろうね
この自演基地ｵｯﾍﾟｹまた具体的ものはなんもできない >>466
大学のサークルとか、
インカレとかで色々交流持ってたらいかに世の中の大学生が勉強は最小限で、遊んでるか分かるぞw自分だけじゃないのかってw
ほとんどの奴は就職予備校扱いしてると思う。履歴書に書くことが目的な奴ばかりよw 俺がオッペケと同一視されてる根拠って
大分前にテテンが暴れてた時にオッペケと意見が合ってたとかそんだけなんだよな
今は彼も大概なんで触らないようにしてんだけどな 詭弁のガイドライン
資料や根拠を示さず自説が正しいと強弁する >>470
おまえ、統合失調症だろ
おまえが卒論見たら？と自分で言ってるわけ
はよ日吉の経済とか卒論出せよ >>473
まあ適当にググれよ。俺は他人の卒論を貶したあとにこんなとこで晒すバカはしないよw
そして、俺はお前がなんで怒ってるのかが理解できん >>471
おまえ、バカみたいにﾜｯﾁｮｲでｵｯﾍﾟｹの口調になってたじゃん
それは60.96.192.62とIP被り
自演祭りこれ全部同一人物だからなあ >>474
> >>473
> まあ適当にググれよ。俺は他人の卒論を貶したあとにこんなとこで晒すバカはしないよw
>
> そして、俺はお前がなんで怒ってるのかが理解できん
できないってことな
おまえ、本当になんもできないな >>476
まあ何とでも言えばいいが、
お前もなんも出来てなくね？www ワッチョイの説明書いた資料ちゃんと読み返しておいでよ
前に紹介したんだから探せるでしょ >>477
おまえでもいいぞ
オイラー方程式活用したミクロ、マクロ理論を全て書け
どうぞ
自称国立大学院卒業とかいうなんもできない自分から言い出したことすらできない低学歴ｵｯﾍﾟｹ自演祭り 詭弁のガイドラインを詭弁使う人が言うのもすごいよな
統合失調症を疑われてそれを他人に使うのも中々
どっちも自分が指摘されたことじゃねーかwww >>3
> >>8
>
> > 60.96.192.62→ｻｻｸｯﾃﾛ(ソフバンiPhone回線)
> > 223.223.106.38
> > 153.214.173.240→ｵｯﾍﾟｹ(ソフバンAndroid回線)
> > 164.70.178.69
> 106.163.64.109←new!(なお自称三田の経済だよらしい爆笑)
> >
> > ↑悪質粘着自演キチガイのIP一覧
>
> 538 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f50b-mNEO [106.163.64.109])[sage] 2022/10/23(日) 13:53:01.97 ID:GOgB57a60
> 全然どうでもいいけど、ローバースクワットって肩がめちゃ痛くなるからできない。 IP完全一致で自演ではないとかどういう根拠？
しかも60.96.192.62が自分からそう言ってるわけで
ブーメランすぎ >>479
ごめん、まったく興味ないんだよ。専攻も全く違うし
そもそも俺の人生に1mmも必要にない話題なんで
模範解答ここに書いてくれない？ >>480
> 詭弁のガイドラインを詭弁使う人が言うのもすごいよな
> 統合失調症を疑われてそれを他人に使うのも中々
> どっちも自分が指摘されたことじゃねーかwww
おまえは偏差値が正規分布だけでいいと発狂してたからな >>451
> >>446
> 私立文系とかの卒論適当にググってみたら？
> 酷いのばっかりだぞ
>
> 某歌手の歌詞の考察とか見つけた時は世も末だと思った
>
はよ日吉の経済の卒論出せよ
おまえが自分から言い出したことだろ >>486
いや俺はどっかの私立文系としか書いてない
キミ、読み間違えてるよ >>487
> >>486
> いや俺はどっかの私立文系としか書いてない
> キミ、読み間違えてるよ
では日吉の経済はバカでヌルイとか完全に不成立で無関係だな
はい論破
おまえも自演で日吉の経済とか同調しとったやんけ >>487
> >>486
> いや俺はどっかの私立文系としか書いてない
> キミ、読み間違えてるよ
おまえのそれは印象操作というんだよ
なんもできないからそんなことしかおまえはやってないぞ
屁理屈ばっかだな なんか昔やった気がするが忘れたな
限定された条件下ではある現象をシンプルな数式で表せる
それを証明だか導出するのに他の法則とか使って捏ねるわけだ
そのひとつがそれだったと思うけれども
そんなもんダラダラとスレに書くようなもんでもないでしょ >>488
ん？論破もクソも
俺は最初っから
慶應は医学部や理工系しかガチ勉強してないという「偏見」を持ってると書いてるけど、、？
経済学部がみんなバカです。なんて一言も言ってないけど流れ見えてるか？ また(聞きました)とかおまえの自己紹介じゃん
できもしないのに卒論ググれば、とか
なんもできないだけ >>492
高校数学すらおまえは達してないガチの低学歴
恥ずかしいな >>491
おまwww
自分の大学をバカにする証明すんなよwww 慶応経済でもちゃんと意識高い人は会計士や国一の資格とったり、ちゃんとゼミのOBを訪問してテレビ局とか広告代理店に入るよ。 >>497
お前は
自分が高卒か大卒かすら具体的に書かないじゃないかw 数式を弄り回すのは数学や物理を専門にやってる人間のお仕事
それ以外の人間に大事なのはそこではない
その手続きがどういう考えでなぜ行われたのか
そこら辺をトレースでき自分の課題に応用できることが大事
難しい操作を出来たことを自慢するのは根本からつまづいてんのよ >>496
部外者のテンテンに慶應生はちゃんと勉強してるとか言われちゃ黙ってられんっしょ！ >>501
まあ、単にツールとして使えれば良いって面はあるわな
俺は仕事内容的にも、このテテンちゃんが拘ってるテーマは関係ないし
もうそこまで言うなら模範解答出してくれよとしか思ってない >>500
おまえ、口で大学院卒業と言えばそうなるとか本気で思ってるのか？？？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
