0001無記無記名
2022/10/25(火) 20:37:56.58ID:cMpQrtY6バルクモンスター、ルイボス先生のありがたい講座です
そこの貧弱な坊やは100回見ておくように!!
シャァァァァ!!
ルイボス「これが胸をチート級にデカくする方法だ」
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バルクモンスター、ルイボス先生のありがたい講座です
そこの貧弱な坊やは100回見ておくように!!
シャァァァァ!!
0420無記無記名
2023/01/21(土) 13:05:49.73ID:gsGjuovt(´・ω・`)
ハゲのワシとコラボして
0421無記無記名
2023/01/21(土) 15:06:04.17ID:8ZYCTpB70422無記無記名
2023/01/22(日) 00:21:55.65ID:Zh7n0tzpだいたい他の筋肉系YouTuberのほとんどが大会経験者でトレーナーの資格持っていたりジム経営していたりするのに
痩せる事もろくに出来なかった人が何で偉そうに食事改革だとかトレーニング法のレクチャーしてるのか
しかもその胡散臭い教えを崇拝してる人達までいるのだから、特殊詐欺が無くならないわけだよ
0423無記無記名
2023/01/22(日) 00:32:29.39ID:EW/Ow1sXソース貼れ統失ブサイク
0424無記無記名
2023/01/22(日) 02:38:25.15ID:Zh7n0tzp彡 ⌒ ミ
(´・ω・`)
ハゲのワシとコラボして
0425無記無記名
2023/01/22(日) 06:44:17.68ID:Ghm4W5FO死ねドチビ怠けハゲ童貞乞食インポ
0426無記無記名
2023/01/23(月) 02:32:50.98ID:SIkyL5nL⊂⌒ヽ (⌒⊃
＼ ＼ 彡 ⌒ ミ / /
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ヽ＿,*､＿ノ
0427無記無記名
2023/01/23(月) 09:54:32.89ID:Mm0v59ae死ねドチビ怠けハゲ童貞乞食インポ
0428無記無記名
2023/01/24(火) 03:17:29.38ID:uzKsDMM5:::::::::::i ･： | /./ :::::::::::::::::;!
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. | ;: ! 深夜でそいや～
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i' ／_,,;-‐''′ ﾞ:、 ﾞi
i `i ﾞ:､ ;ﾞヽ、
0429無記無記名
2023/01/24(火) 09:00:06.95ID:rczF0I7I0430無記無記名
2023/01/26(木) 12:40:50.87ID:+xYT6JU6誤爆かな？
589 無記無記名[] 2023/01/26(木) 11:49:09.87 ID:7uLO5ZXE
かっけー
https://i.imgur.com/kSWLUH2.jpg
0431無記無記名
2023/01/26(木) 12:42:46.58ID:SZJW/xHn0432無記無記名
2023/01/28(土) 17:15:58.39ID:a+Dc+6JSようするにもともと少ない筋肉を食事制限で更に削っていくわけだから
体重が減る→筋肉が減り、脂肪は残るという展開
だから68kgまで痩せて骨が浮き出てるのに脂肪がたるんたるんだった
その後筋トレしながら大量の飯食って太り続けて120kg
つまり自分が食事制限で削ってきた筋肉を取り戻してるだけ
もとに戻ってるんだよ
痩せる時に筋肉が減りすぎないように意識してこなかったツケ
そしてまた脂肪が増えすぎないように増量してないから何も変わってない
変わったのは脱毛でスッキリしたのと、眼鏡をコンタクトにした事くらい
本質的には変わってない
去年のダイエット失敗したあとにまた再開して絞り切れていたら少しは違っていた
というかみんなそういうアドバイスしていたのに無視してベンチプレス150目標とか
誰も頼んでない事勝手に決めてそこに向かって更に増量してって馬鹿なんだよ
人の言う事少しはきけよ
0433無記無記名
2023/01/28(土) 18:26:31.41ID:iSln0WrY元々痩せるときは筋肉なんて気にしてなかっただろこいつ
誰が頼もうと頼まないがチビデブの自由だバーカ
てめえが俺の言う事聞いて早く首吊って死ね
0434無記無記名
2023/01/29(日) 04:51:07.34ID:JSpvmzJV今年はルイボスさん何度か上京するだろうからその都度騒ぎになるだろうな。
0435無記無記名
2023/01/29(日) 10:42:38.61ID:HsWxglgK0436無記無記名
2023/02/01(水) 03:56:57.43ID:hkbrPcC3今朝も朝立ちなし
もうあかん
亜鉛飲み始めて少し様子見してあかんなら病院いくわ、、、、
朝ジムどうしよかな
筋肉の方は調子は悪くないんだよな、筋力伸びてるし
0437無記無記名
2023/02/01(水) 04:40:05.57ID:uCTP+ZH6死ねドチビ怠けハゲ童貞乞食インポ
0438無記無記名
2023/02/11(土) 04:52:49.62ID:jAeMAMgn無性に回転すしに行きたくなりました。
恐らく今俺と同じような気持ちになり回転すし屋はにぎわってるよ (｀・ω・´)
0439無記無記名
2023/02/11(土) 15:21:52.51ID:lzCemzvY0440無記無記名
2023/02/12(日) 23:32:14.38ID:cUC0BcWRいつもの「俺が、俺が」が発動している
一年後に柔道リベンジらしいから今後も柔道場に通うらしい
フラグ立ったな
ボディビル目指してダイエットします→柔道リベンジしたいから大会参加は次回にします→激太り
立ち技が絶望的に下手だから寝技を極めるために増量、まじあり得る
これ来年には150kg行くかもな
さすがにそれならダーマス勝てんよ
柔道の練習で逆立ちしながら往復というのがあるがルイボスはできんのかね
0441無記無記名
2023/02/13(月) 11:44:21.10ID:oadS1WSH0442無記無記名
2023/02/17(金) 19:01:20.30ID:93q1LwDGルイボスにコラボお願いしようかな
バイキングおごるんでお願いしますって
0443無記無記名
2023/02/17(金) 20:48:25.32ID:PF/lIJKO0444無記無記名
2023/02/23(木) 15:30:07.50ID:slhwBckN＼ ／
＼ ／
＼ ／
＼ ／
＼∧∧∧∧／
＜ 俺 ＞
＜ 予 し ＞
＜ か ＞
─────────＜ 感 い ＞──────────
＜ な ＞
＜ !!! い ＞
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／ 彡⌒ミ
／ ( ･ω･) ＼
／ ＿(__つ/￣￣￣/ ＼
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0445無記無記名
2023/02/23(木) 22:25:50.72ID:PJ5Mv1lYhttps://i.imgur.com/DblZ3sd.jpg
https://i.imgur.com/BGFuWzi.jpg
0446無記無記名
2023/02/24(金) 05:16:28.72ID:8UbPJAo70447無記無記名
2023/02/24(金) 05:16:33.80ID:8UbPJAo7ブサイク
0448無記無記名
2023/02/24(金) 13:04:46.39ID:lPtwxIM/広背筋と大胸筋が繋がってて凄すぎる
さすがイケメンバルクモンスターと言われるだけはある
0449無記無記名
2023/02/24(金) 19:03:25.06ID:Af8+hyUy乳垂れブサイク
0450無記無記名
2023/02/27(月) 02:59:10.37ID:ESIG8uiuやる事無いし寝てゲームして食べて映画見てトレードしてをずっとしてるけどほんま鬱なる
0451無記無記名
2023/02/27(月) 18:36:58.27ID:3OHMYA4e0452無記無記名
2023/02/27(月) 20:45:31.92ID:u//PnK8N0453無記無記名
2023/02/27(月) 21:01:08.81ID:vGoamzzV0454無記無記名
2023/02/27(月) 23:02:51.65ID:CieDvaEP0455無記無記名
2023/02/28(火) 08:01:19.29ID:c1QLLleO0456無記無記名
2023/02/28(火) 15:18:09.12ID:VPMfg3AQソース貼れ蛆虫
0457無記無記名
2023/02/28(火) 15:18:21.67ID:VPMfg3AQソース貼れウンチ
0458無記無記名
2023/02/28(火) 19:51:57.90ID:739R/i6q俺も無職道程
0459無記無記名
2023/02/28(火) 19:55:40.24ID:vZ6lP4jX早く死ねドチビデブハゲ怠け無職童貞乞食インポ
0460無記無記名
2023/03/05(日) 02:14:50.90ID:GrwlxhSw＼ ／
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0461無記無記名
2023/03/05(日) 07:49:35.22ID:xSvw5z3U0462無記無記名
2023/03/15(水) 09:05:53.27ID:E4+bD/Im今年はルイボスさん何度か上京するだろうからその都度騒ぎになるだろうな。
0463無記無記名
2023/03/15(水) 20:13:36.21ID:KvGFhqYX0464無記無記名
2023/04/17(月) 01:44:36.15ID:q+6RA34z0465無記無記名
2023/04/17(月) 01:58:16.27ID:mqUz5n+D0466無記無記名
2023/04/23(日) 15:14:58.02ID:75yIuLKN彡 ⌒ ミ
（ ＾ω＾）/￣/￣/
（ 二二つ / と）
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| ￣|￣￣
いつもばかやってけんかしたりするけど
彡 ⌒ ミ
（ ＾ω＾）/￣/￣/
（ 二二つ / と）
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| ￣|￣￣
お前らとはいつまでも友達です。
彡 ⌒ ミ
（ ；ω；）/￣/￣/
（ 二二つ / と）
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| ￣|￣￣
0467無記無記名
2023/04/23(日) 18:55:32.36ID:AeKvoiS90468無記無記名
2023/04/27(木) 17:46:50.31ID:kdQdvNQdお前が食えよ、返しがいつもワンパターンでつまんね( ・_ゝ・)少しは成長しろよ
0469無記無記名
2023/04/27(木) 18:20:53.48ID:pLQfMxEXお前が食えよ、いつも通り怠けて消えてたソース無しのワンパターン自己紹介ドチビ
0470無記無記名
2023/04/29(土) 04:30:34.17ID:oGhBCIdG何を言ってるのやらわからんが、世直しごっこをしたいなら現行犯でその場で指摘したほうがいいと思うぞ
0471無記無記名
2023/04/29(土) 04:51:03.71ID:pZ2KA13zチンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職乞食デブハゲジジイ
0472無記無記名
2023/04/29(土) 16:14:17.39ID:rhtTdvDcル イ ボ ス
その端正なルックスと圧倒的バルクに嫉妬に狂うアンチは多い。だがそれは人気の裏返しでもある。
0473無記無記名
2023/04/30(日) 01:14:46.90ID:gDbZoCbi0474無記無記名
2023/04/30(日) 06:04:36.89ID:+ABc2/j5／￣￣￣ ＼ ﾎｼﾞﾎｼﾞ
／ ― ― ＼
／ （●） （●） ＼
| （__人__） |
＼ ｍj |⌒´ ／
〈＿_ﾉ
ノ ﾉ
0475無記無記名
2023/04/30(日) 10:57:12.14ID:BK5x1NmXチンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲジジイ
0476無記無記名
2023/05/05(金) 11:44:17.69ID:UySFcVUhお前生きてる価値ねンだわ(´・ω・｀)
0477無記無記名
2023/05/05(金) 17:11:40.57ID:BitBr6MOチンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲジジイ
0478無記無記名
2023/05/05(金) 18:10:58.41ID:PIoeL1Yj人気YouTuberも大変だな
0479無記無記名
2023/05/05(金) 20:17:19.98ID:TiqHRd9H0480無記無記名
2023/05/08(月) 03:02:07.05ID:PpSZPYJb俺も無職道程
0481無記無記名
2023/05/08(月) 08:53:15.64ID:RNUxisBQ死ね無職童貞デブ
0482無記無記名
2023/05/08(月) 21:56:21.58ID:Z2tVhhs7お前が士ねよ、返しがいつもワンパターンでつまんね( ・_ゝ・)少しは成長しろよ
0483無記無記名
2023/05/09(火) 15:35:57.52ID:QzeKv6xvお前が死ねよ、いつも通り怠けて消えてたソース無しのワンパターン自己紹介ドチビ
0484無記無記名
2023/05/12(金) 02:46:48.70ID:Aw35ZJ1k0485無記無記名
2023/05/12(金) 04:09:36.11ID:tRipZDcX0486無記無記名
2023/05/21(日) 06:08:53.97ID:exXOf6HDお前が士ねよ、返しがいつもワンパターンでつまんね( ・_ゝ・)少しは成長しろよ
0487無記無記名
2023/05/21(日) 06:14:47.26ID:cYQ3uiL6お前が死ねよ、いつも通り怠けて消えてたソース無しのワンパターン自己紹介ドチビ
0488無記無記名
2023/05/21(日) 12:11:25.30ID:CqyVVDpk琉球No. 1筋肉系YouTuber ルイボス
ブレイキングダウン9に出場＆勝利で格闘技界にも進出予定！
そしてアンチは更に嫉妬に狂うw
0489無記無記名
2023/05/21(日) 13:04:39.61ID:hj2zc/ag0490無記無記名
2023/05/24(水) 14:23:38.97ID:g2XHrNIh0491無記無記名
2023/05/24(水) 21:17:59.14ID:S0A23b2rかかってこいやボケw
内藤【狂吉】 ◆PowerKI28E
https://inu.1ch.nl/test/read.cgi/bbs1/1591456097/l50
0492無記無記名
2023/05/25(木) 04:10:15.51ID:SeujiYSg0493無記無記名
2023/05/25(木) 04:10:36.19ID:aSty5G1kお前がここでやれデブ荒らし
0494無記無記名
2023/05/26(金) 11:37:14.57ID:Zhahlcew(≧∇≦)b
0495無記無記名
2023/05/26(金) 12:18:50.19ID:bT7n+G0Dチンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲソース無し無能知的障害童貞インポジジイ
0496無記無記名
2023/06/03(土) 11:56:42.31ID:xEzzrZ2J池袋のマッスルガールズバーってどんな感じですか？
胸筋おさわりとかOK？予算いくらみとけば良いですか？行ったことある方の体験談おねがいします
0497無記無記名
2023/06/03(土) 11:58:12.93ID:iAPvys8Lチンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲソース無し無能知的障害童貞インポジジイ
0498無記無記名
2023/06/08(木) 19:06:04.10ID:ph1sEiJZ|┃｜ ┃｜|｜ （ヽ（ヽ ノ） ｜|┃｜ | ｜
|┃｜ ┃｜|｜ ヽ ノ ｜|┃｜ | ｜
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|┃｜ ┃｜|｜ヽ（ヽ | ＿ ＼|lll|／ ＿ | /）/ ） お （ |
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|┃｜ ┃｜|｜ヽ ヽ| 三三 ／ | ＼￣三 | |/ / ） ぉ （ |
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|┃｜ ┃｜|｜ | ＼ |/γヽ| ／ | ） !! （ |
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0499無記無記名
2023/06/08(木) 19:51:51.24ID:7ByB+Fmh0500無記無記名
2023/06/10(土) 07:54:37.17ID:KaFnFsUq0501無記無記名
2023/06/10(土) 16:46:18.67ID:cfLfJHrU0502無記無記名
2023/06/10(土) 17:24:40.21ID:KaFnFsUq0503無記無記名
2023/06/10(土) 17:33:30.81ID:nxeYJtNP0504無記無記名
2023/06/12(月) 04:21:22.69ID:3yDK9t5F( ´･ω･)y━･~
0505無記無記名
2023/06/12(月) 09:32:31.90ID:gUrC1dqX0506無記無記名
2023/06/18(日) 11:45:07.03ID:8NeIh+Ms/ __／⌒⌒ヽ）
ｉ 〉 ヽ ー ｌ
!!-―( ･ ｌ-ｌ ･）
0| ⌒ _ノ |
.| ｀＝' /
イ ー‐ （
／´⌒´ヽ ー-` '-ｰ^ヽ⌒ヽ
／ ｨ ， ヽ ， )｀ ｀ヽ
/ ﾉ＾ ー '` ー 'ヽ ﾞi
./ ,,,ノ: ／^ヽ Y´ﾞ ）
（ <（ （ ﾟωﾟ） l /
＼ ＼ / ! / l_ /
ヽ､ ＼ヽ / i / ﾉ ｿ、
ω つヾ__ﾉ ﾉ:.ﾉ iヽ-'
/~~´ (;;;;;;;;;）;;;;;;;) !
0507無記無記名
2023/06/18(日) 14:05:43.14ID:vfDnM7Rw0508無記無記名
2023/07/15(土) 09:10:00.28ID:Z8IJnF8D脇の下の弛みは背中にまで回り込んで見た事ないような奇形を醸し出してる
多少鍛えて筋肉が増えただけでマッチョというよりはメタボ体型
おまけに脚が貧弱でポッキーだし何考えてボディビル大会にエントリーしたのか謎
枕元に怨霊でも立ったか？(´･_･｀)
0509無記無記名
2023/07/15(土) 10:56:11.31ID:AaIUYUyo0510無記無記名
2023/07/26(水) 06:06:59.40ID:1Im93RcN痩せないと規定体重超えてしまうしそもそも脂肪多すぎてボディビル大会に出られる身体じゃないし
そして短期間に無理して痩せたら当然筋肉は細くなりより貧相な身体なっていく
また懸念されてる皮あまりもより酷くなるので参加しても惨めなだけ
まずは仕切り直しのつもりでリセットだよ
その後どうするかトレーナーと相談しながら判断すればいいと思う
少し減量休みつつ年末にかけて少しだけ増量しても良いと思う
今回は70kgまで痩せた後なので80kg手前までは増量できる
時間掛けて増量すれば失った筋肉はマッスルメモリーで取り戻せるだろう
そして来年早々に減量開始して5月くらいの大会目指せばいいんだよ
それなら理想にかなり近い身体にできるだろうし結果も残せる
今は彼女との大切な時間を優先した方が絶対にいい
もしこのまま突き進んだ場合、全てを失いかねない
0511無記無記名
2023/07/26(水) 11:44:50.46ID:Hizti4TGマッスルメモリーの意味わかってないやっぱりエアプ雑魚の知的障害死ね
1年後だろうが無理に決まってんだろバーカ
0512無記無記名
2023/07/29(土) 04:59:07.48ID:QvxsI+cq(´･ω･) 彡 ⌒ ミ
f´ ,.} (´･ω･`)
,ﾑ ィ´_}._.小. / .｀ ｀ヽ . 彡 ⌒ ミ
Ｙ.ゝ‐´ |. ∨ｰfﾄ. __ . ､ 廴}| ( ´･ω･` ) おはよう
:| ヽ ﾟ .ノ!ﾞ１ /:| ﾄ._ﾘ ,｡-" ~ヽ ジョギング行って来る
.弋._ノ`{: | 弋ﾘ f、 ｡ | / }
}､.ﾉ ! ` ､_ .ノ! | {_ .-､ f: ﾒ.
{. ﾘ ‘. :|'__ノ l ／ 三! . ﾉ|´ l
弋_) ﾏ ﾘ ﾏ ｱ~ ￣ !、 ‘.
{ ｰ'| 〉r‐' l! ﾏ 〉
}: { i | o ﾊ `´
{ ﾍ | } 、 ノ !
￣ l `::ｧγ´ :!
ゝ==イ ｀| ,'
‘. /
ﾊ ,{
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0513無記無記名
2023/07/29(土) 06:29:11.09ID:pSHX+6Wp0514無記無記名
2023/08/10(木) 19:03:01.68ID:Ay1zORhx0515無記無記名
2023/08/10(木) 20:47:10.68ID:fZ0kby/r0516無記無記名
2023/08/27(日) 03:00:54.91ID:3EXAzvsu.|ミ.l _ ._ i.）
（＾'ﾐ/.´・ .〈・ ﾘ
.しi r､_） | セクシーフィットネス
| `ﾆﾆ' /
ﾉ `ｰ―i´
_, ‐'´ ＼ / `ｰ､_
/ '￣｀Y´￣｀Y´￣｀レ⌒ヽ
{ ､ ﾉ､ | _,,ﾑ,_ ﾉl
'い ヾ`ー～'´￣__っ八 ﾉ
ヽ､ ー ／ ー 〉
ﾄヽ-‐'´￣｀冖-┬ｲ
0517無記無記名
2023/08/27(日) 03:21:04.95ID:Fa0DW8/R0518無記無記名
2023/08/29(火) 02:38:03.37ID:vXPbSXbAこんな恐ろしい形相のﾙｲﾎﾞｽさんを目の前にしても同じこと言えるの？
https://i.ytimg.com/vi/L_6wBhgfn3c/hqdefault_live.jpg
0519無記無記名
2023/08/29(火) 03:54:52.68ID:ygAiwWND■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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