ルイボス「これが胸をチート級にデカくする方法だ」

**無記無記名** · 2022/10/25(火) 20:37:56.58

https://www.youtube.com/watch?v=DOx9p715Epc

バルクモンスター、ルイボス先生のありがたい講座です
そこの貧弱な坊やは100回見ておくように!!
シャァァァァ!!

**無記無記名** · 2022/11/19(土) 08:25:39.46

>>226
あるだろ知障死ね

**無記無記名** · 2022/11/19(土) 08:29:44.26

ありません。

汝は消滅なされませい。

**無記無記名** · 2022/11/19(土) 08:30:12.39

あるだろ早く死ね知障

**無記無記名** · 2022/11/19(土) 09:03:14.14

ありません。

消滅なされませい。

**無記無記名** · 2022/11/19(土) 09:40:36.44

あるだろ早く死ね知障

**無記無記名** · 2022/11/19(土) 09:44:55.55

>>231

俺のチンカス煎じて飲め、出汁がでて旨いぞ
イケメン細マッチョは無双です（＾＾）ｖ

**無記無記名** · 2022/11/19(土) 09:47:20.86

>>232
早くチンカス食って死ね不細工妄想コピペうんこチンカス無職デブ

**無記無記名** · 2022/11/19(土) 11:21:35.09

>>233

俺のチンカスは栄養満点
イケメン細マッチョは無双です（＾＾）ｖ

**無記無記名** · 2022/11/19(土) 11:25:39.49

>>234
早くチンカス食って死ね不細工妄想コピペうんこチンカス無職デブ

**無記無記名** · 2022/11/19(土) 13:07:49.54

早くチンカス食って死ね不細工妄想コピペうんこチンカス無職デブ氏よ、消滅なされませい。

**無記無記名** · 2022/11/19(土) 13:09:19.88

早くチンカス食って死ね不細工妄想コピペうんこチンカス無職デブ消滅願望ジジイ

**無記無記名** · 2022/11/19(土) 13:48:32.96

早くチンカス食って死ね不細工妄想コピペうんこチンカス無職デブ消滅願望ジジイ殿よ、消滅なされませい。

**無記無記名** · 2022/11/19(土) 13:48:53.14

早くチンカス食って死ね不細工妄想コピペうんこチンカス無職デブ消滅願望ジジイ

**無記無記名** · 2022/11/19(土) 13:50:03.38

239 名前：無記無記名[perapera] 投稿日：2022/11/19(土) 13:48:53.14 ID:pl55syJ2
早くチンカス食って死ね不細工妄想コピペうんこチンカス無職デブ消滅願望ジジイ

消滅なされませい。

**無記無記名** · 2022/11/19(土) 13:51:41.84

240 無記無記名 sage 2022/11/19(土) 13:50:03.38 ID:XxA8AWAI
239 名前：無記無記名[perapera] 投稿日：2022/11/19(土) 13:48:53.14 ID:pl55syJ2
早くチンカス食って死ね不細工妄想コピペうんこチンカス無職デブ消滅願望ジジイ

消滅なされませい。

早く死ね

**無記無記名** · 2022/11/19(土) 13:53:35.51

241 名前：無記無記名[perapera] 投稿日：2022/11/19(土) 13:51:41.84 ID:GabRsz1Q
240 無記無記名 sage 2022/11/19(土) 13:50:03.38 ID:XxA8AWAI
239 名前：無記無記名[perapera] 投稿日：2022/11/19(土) 13:48:53.14 ID:pl55syJ2
早くチンカス食って死ね不細工妄想コピペうんこチンカス無職デブ消滅願望ジジイ

消滅なされませい。

早く死ね

↑
消滅なされませい。

**無記無記名** · 2022/11/19(土) 13:54:18.59

242 無記無記名 sage 2022/11/19(土) 13:53:35.51 ID:XxA8AWAI
241 名前：無記無記名[perapera] 投稿日：2022/11/19(土) 13:51:41.84 ID:GabRsz1Q
240 無記無記名 sage 2022/11/19(土) 13:50:03.38 ID:XxA8AWAI
239 名前：無記無記名[perapera] 投稿日：2022/11/19(土) 13:48:53.14 ID:pl55syJ2
早くチンカス食って死ね不細工妄想コピペうんこチンカス無職デブ消滅願望ジジイ

消滅なされませい。

早く死ね

↑
消滅なされませい。

↑
死ね

**無記無記名** · 2022/11/21(月) 01:41:59.16

>>211

　　彡 ⌒ ミ
　　（・ω・　）　　ﾌﾟｯ
　　と_,、⌒) ) <３
　　　　（_ ﾉﾉ

**無記無記名** · 2022/11/21(月) 02:17:24.13

>>244
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲジジイ

**無記無記名** · 2022/11/21(月) 06:51:27.90

死ぬ必要はございません。

**無記無記名** · 2022/11/21(月) 09:33:19.37

あるだろ死ね

**無記無記名** · 2022/11/21(月) 10:58:59.19

ないですね。

**無記無記名** · 2022/11/21(月) 11:19:10.91

あるだろ死ね精神障害

**無記無記名** · 2022/11/21(月) 12:02:11.71

ありません。

**無記無記名** · 2022/11/21(月) 12:06:18.44

あるだろ死ね精神障害

**無記無記名** · 2022/11/21(月) 12:06:29.19

ないんですよ。

**無記無記名** · 2022/11/21(月) 12:08:38.07

あるだろ死ね精神障害

**無記無記名** · 2022/11/21(月) 12:23:01.22

ないですね。ないものに関して「ある」というのなら、その根拠が必要でしょうね。

**無記無記名** · 2022/11/21(月) 12:28:34.84

あるだろ死ね精神障害、ないなら根拠が必要だな

**無記無記名** · 2022/11/21(月) 12:31:38.61

存在しないものについて根拠は必要ありません。

244 が死ぬ必要性は存在しませんので、根拠も必要ありません。

したがって死ぬ必要はありません。

**無記無記名** · 2022/11/21(月) 12:34:01.97

貴殿は、244 が死ぬ必要があるというのであれば、

法的な根拠等について具体的に示しなさい。

できないのなら、貴殿は「完全論破

**無記無記名** · 2022/11/21(月) 12:35:01.52

存在しないものにも根拠は必要だ思考停止精神障害馬鹿
244はチンカス食って死ぬ必要がある怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲジジイ
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/11/21(月) 12:36:23.18

お前が244 が死ぬ必要がないというのであれば、

法的な根拠等について具体的に示せ

どちらにしろ、お前が完全論破された途中送信誤爆馬鹿

はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/11/21(月) 17:02:20.48

>>259
法的に 244 が死ぬべき法律は存在しません。
存在しない法律を引用する事はできません。

244 が死ぬべきであるとする貴殿が、その法律を引用して示しなさい。
示される事がなければ 244 は死ぬ必要がないので、貴殿の完敗であり、
貴殿は完全論破されてしまったという事です。

**無記無記名** · 2022/11/21(月) 17:04:01.51

結論として 244 は死ぬ必要性は無いという事です。

よって 259 は完全に論破されました。

**無記無記名** · 2022/11/21(月) 17:19:44.36

議題
244 は死ぬ必要性があるのか

死ぬ必要があるとする根拠
提示なし

死ぬ必要性がないとする根拠
法的に 244 が死ぬべきとする法律、あるいは、契約が存在しない
仮に自由契約の原則の元にその契約が存在したとしても法律により無効な契約となる

結論
死ぬ必要なし

よって　 259 通称ラクッペ、猿真似ジジイの完全敗北です。

**無記無記名** · 2022/11/21(月) 23:16:35.51

>>260
法的に 244 が死なないべき法律は存在しない。
法律が存在しないなら死ぬべき。

244 が死ぬべきでないとするお前が、その法律を引用して示せ。
示される事がなければ 244 は死ぬ必要があるので、お前の完敗、
お前が推測すればいいだけなのに求めてくる時点でお前は完全論破されてしまってる。

はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/11/21(月) 23:17:05.03

結論として 244 は死ぬ必要性ありという事

よって 260 は完全に論破された。

**無記無記名** · 2022/11/21(月) 23:18:31.03

議題
244 は死ぬ必要性があるのか

死ぬ必要がないとする根拠
提示なし

死ぬ必要があるとする根拠
お前が推測しろ

結論
死ぬ必要なし

よって　 260 通称スップ、自己紹介猿真似ジジイの完全敗北。

はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/11/22(火) 00:43:27.05

そこで一句(´・ω・｀)
おちんちん　掻いた手嗅いだら　臭かった。

**無記無記名** · 2022/11/22(火) 00:46:35.96

チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲジジイ

**無記無記名** · 2022/11/22(火) 01:36:29.23

そこで一句(´・ω・｀)
おちんちん　シコった手嗅いだら　臭かった。

**無記無記名** · 2022/11/22(火) 06:19:32.06

チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲジジイ

**無記無記名** · 2022/11/23(水) 06:23:45.16

かっけー
https://i.imgur.com/SF1GPtC.jpg

**無記無記名** · 2022/11/23(水) 07:35:54.49

ブサイク

**無記無記名** · 2022/11/23(水) 10:35:28.98

岸田さんはまだ何も仕事してないのに辞めるわけにはいかないだろ…
お前らは現実見ろよ

**無記無記名** · 2022/11/23(水) 10:36:16.83

誰それ？

**無記無記名** · 2022/11/23(水) 22:37:38.02

今日あがった動画だとガチフィジーカーのヒサノトレーニングラボが減量について語ってるな
すごく参考になる
体重110キロの人の話よりずっと役に立つ

**無記無記名** · 2022/11/24(木) 01:16:13.41

ならこのスレ使うなデブ

**無記無記名** · 2022/11/25(金) 13:03:59.51

>>275
そんな貴方に僕のチンカス山盛りをお茶漬けにして食べて欲しいですね( ^ω^ )

**無記無記名** · 2022/11/25(金) 13:47:18.66

>>276
早くチンカス食って死ね不細工妄想コピペうんこチンカス無職デブ

**無記無記名** · 2022/11/26(土) 21:16:45.17

減量してから何年も経つのに胸の皮膚のたるみがなくならないね
急に痩せすぎたからかね
貴乃花も現役の頃より随分痩せたけどあんな風になってない

**無記無記名** · 2022/11/27(日) 03:08:15.33

ソース貼れデブ

**無記無記名** · 2022/11/27(日) 04:25:48.85

またああやれこうやれと上から目線で語ってるアホいるな。
そもそもルイボスさんはボディメイクのプロではないし筋トレだのダイエットに関しては初心者なんだよ。
60キロ台まで痩せたのだって20代の若かった頃だし今の中年になった体で有酸素やれだの
体脂肪一桁目指せだの無理なんだよ。
痩せた現在の標準体型を維持してるだけで奇跡
世の中の30代男性なんて殆どが肥満度35くらいあるしルイボスさんみたいに筋肉ないしな。
上から目線で意見するなら少しは現実的な意見を言えよ。

**無記無記名** · 2022/11/27(日) 04:54:31.81

お前だろアホデブ
なんで数年で中年に何だよデブ
一桁のソース貼れ知障
お前だろ10代から体脂肪40超えのチビデブ老害

**無記無記名** · 2022/11/28(月) 03:15:49.22

デカチンの上にイケメンテクニシャンすぎて
一度でもセクロスすると
何度も何度もセクロスをおねだりされて
全員に断るのマンドクセェ(;´･ω･)

これは罪か、それとも罰か

**無記無記名** · 2022/11/28(月) 05:07:31.68

と童貞不細工短小インポ手帳持ちハゲが泣き喚く

**無記無記名** · 2022/11/29(火) 20:50:05.21

　　　　　　　　_,,,,,,,,
　　　　 , - ' ﾞ　　　｀` ‐ 、_,,,,,
　　　,r'　　　　　　　　　／＝ミ
　　/　　　　　　　　　　　彡ll',''´
.　/ 　　　　　　　　　　　彡lll
　!-- .､　　　 ,､､､､,,,　　彡lﾉ
　l,,,,,__　/　　　___　　　 'r''ﾞヽ
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　　ﾞ､''ﾞ ,,､二''‐　　　ﾉ　 l、
''''''''7'ヽ　 '''　　　　／　　/`〉｀ﾞT''''''''''
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【ゴールデンレス】
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
そうすれば爆益間違い無しです

**無記無記名** · 2022/11/30(水) 02:23:17.10

死ねコピペ荒らし

**無記無記名** · 2022/12/02(金) 14:34:33.64

>>285
お前も貼り付けろ、役立たず

**無記無記名** · 2022/12/02(金) 15:11:25.00

>>286
お前が貼り付けるな、役立たず

**無記無記名** · 2022/12/03(土) 08:27:53.75

僕は絶対に諦めないんで皆さんもあきらめないでください！ｼｬｰ
↓
目標達成できずに謝罪動画

最近ずっとこのループだろ

**無記無記名** · 2022/12/03(土) 08:41:39.39

ソース貼れ無能デブ

**無記無記名** · 2022/12/03(土) 10:09:16.23

シャー

**無記無記名** · 2022/12/03(土) 13:53:02.56

死ね発達障害

**無記無記名** · 2022/12/04(日) 12:23:18.59

画像加工疑われたからインボディで測れ言われて、測ってきた言ってるのに用紙捨てた言ったり
今年に入ってようやく見せたと思ったらとんでもない体脂肪率の高さと筋肉の少なさが露呈さたからな
あのインボディ結果一つで去年のバルクアップが嘘だったとバレた
ガチでいい体になった思うならさっさとオフ会開催してファンに筋肉見せつければいいのに一切やらない、やろうとしない
フェイクばれるが嫌なのか何なのか知らないがやらない事で余計疑われてる
オフ会はともかく毎月インボディ測ってれば成長度合い見せたのにやらなかった
これが今回の敗因

**無記無記名** · 2022/12/04(日) 17:07:51.81

ソース貼れ言語障害デブ

**無記無記名** · 2022/12/06(火) 15:58:44.59

　　　　|┃≡
　　　　|┃≡
　ｶﾞﾗｯ.|┃〆⌒ヽ
.＿_____|┃.´･ω･）　寒いとタマタマの収まりが良いよね
　　　　| と　　 l,)
＿_____.|┃ノωＪ＿

**無記無記名** · 2022/12/06(火) 16:37:49.74

死ねハゲ

**無記無記名** · 2022/12/07(水) 00:28:57.69

愛するルイボスさんにもっとかっこよくなってもらいたいから色々と助言してるだけすね
ここで汚い言葉でアンチという見えない敵を罵倒するだけの変な人こそ何か結果を出せているのですかね？
序列最上段はルイボスさんですが、そのルイボスさんに客観的事実とアドバイスしている人とパーソナルトレーナーが同列で下に続きます
変な人が最下段なのは間違いないですが

**無記無記名** · 2022/12/07(水) 03:11:16.93

不細工乳垂れチビよりも下の何も成したことのない統失ド底辺がてめえだろ精神障害デブハゲブサイク

**無記無記名** · 2022/12/08(木) 00:47:57.76

>>297

そんな貴方に僕のチンカスソース飲ませてやりたいですね( ^ω^ )

**無記無記名** · 2022/12/08(木) 07:16:05.16

>>298
早くチンカス食って死ね不細工妄想コピペうんこチンカス無職デブ

**無記無記名** · 2022/12/09(金) 13:34:20.26

わい31歳でBMI32血圧150/90やで
死ぬんか？医者には来年の検診までに塩分控えた食事して痩せろって言われただけ
あんまり俺を怒らせない方がいい血圧上がるからってネタが家族にうけてる

**無記無記名** · 2022/12/09(金) 13:39:36.79

死ねデブ

**無記無記名** · 2022/12/10(土) 10:49:59.84

忘年会中も水飲みながら「ダイエットしてるんで」とアピール
豪華な料理や高級なシャンパンもスルー
夜ホテルで自分の家から持ってきた胸肉食いながら「頑張るゾー」と奮起
都内観光もせず筋トレ系YouTuberと合流する事もなくまっすぐ帰宅

やっぱりルイボスんさ凄いわ

**無記無記名** · 2022/12/10(土) 11:37:29.36

2019年　145キロ
2021年　117キロ
2022年　年始　105キロ
　　　　年末　77キロ

現実はこれだからな。

**無記無記名** · 2022/12/10(土) 12:25:18.85

>>302
ソース貼れ無能デブ

**無記無記名** · 2022/12/10(土) 12:25:29.36

>>303
妄想は？

**無記無記名** · 2022/12/10(土) 16:46:01.11

週末までに75kg目指してSNS封印してまでも頑張ってるんだろうなぁ
まあ、頑張るのは偉いけどその後またリバウンドしないか心配
せめて1年くらいでも75kgキープして欲しいよね

**無記無記名** · 2022/12/10(土) 16:47:10.58

>>304

君たちの敵は脂肪だよ
人と戦ってもダイエットにはならず
いいか、デブは感情のコントロールと欲への我慢強さがダイエットへの道
さすれば自ずと建設的な内容になるのであーる

**無記無記名** · 2022/12/10(土) 16:50:11.07

>>306
封印のソースは？
てめえはリバウンドすらしない万年デブだろ

**無記無記名** · 2022/12/10(土) 16:50:30.66

>>307
てめえだろ自己紹介死亡デブ

**無記無記名** · 2022/12/10(土) 19:31:06.51

>>308

ルイボス君はなぜか体脂肪率ではなく体重目標で行動している
以前のように肥満解消で痩せたいなら体重は目標としてありだが、ボディビル目指しているなら体重よりも体型や体脂肪率になる
かりに今の体重が85kgになっていたとしても体脂肪率が10%台前半ならとんでもなくいい体だろう

ボディビルダーは筋肉が大きいから体重は重くなる
当たり前すぎる話
しかし太っているのではなく筋肉が大きいので体脂肪率は相対的に低くなる
15%超えるとか「絞らないといかんな」と考えるレベル
にも関わらずルイボス君は未だに22%前後だ
油断するとすぐに25%くらいまで行く(水抜きしているからだろう)

当初から目標は体重ではなく体脂肪率にした方が良いと様々な人から言われていた
配信でも言われていたし動画コメントにも書かれていた
ツイッターは知らないが肥満が痩せるためのプランと、筋肉を重視のプランは違う
そしてルイボス君は後者を選んだのにミーハー目線での体重目標にしてしまった
ここが最大のミス

体脂肪率にフォーカスしていたら今頃85kgで20%切っていたと思う
今後その方向に向かうためにも今からでも遅くないので有酸素運動を積極的に行い脂肪を削ろう

**無記無記名** · 2022/12/10(土) 19:38:20.93

またコピペ長文してんのか精神障害デブ
体重目標のソース出せデブ
ボディビル目指してるソースは？
あの皮でそんな体脂肪になるかよデブ
体脂肪のソース貼れデブ
体脂肪なんてあの醜い皮垂れがなくなるまで気にせずに体重減らせばいいだけだろバーカ
ろくに鍛えてもない馬鹿が筋肉は重い～とか喚いてんだろ
こんな皮垂れチビデブなんて体脂肪なんて気にするほど鍛えてねえだろエアプ雑魚
ミーハーはてめえだろデブ
体脂肪減らすのも体重減らすのも大して変わりねえよ知恵遅れデブ
有酸素なんかで劇的に変わるかよエアプ雑魚デブ

**無記無記名** · 2022/12/10(土) 22:38:19.14

>>311

理解のない人ですね
答えをすぐ他人に求めていませんか？
何でも答えてくれるのはお母さんだけです。
イケてない感が発言から溢れ出てますね。

自分はナチュラルよりもユーザーとして実績があります。
下半身不随にして一生車椅子生活にしてあげましょうか？

劣後ッーーーー！

**無記無記名** · 2022/12/10(土) 23:01:16.52

>>312
死ね精神障害造語症

**無記無記名** · 2022/12/11(日) 02:44:21.67

>>313

　l''!,彡⌒ ミ
　| |(´･ω･｀)　やぁまた会ったね　
　＼　　　　ヽ
　　 | ･　･.| |
　　|　.,,;,.　| |
　　|　i.uj　|ﾘ

**無記無記名** · 2022/12/11(日) 10:49:38.95

>>314
死ねハゲ

**無記無記名** · 2022/12/12(月) 01:01:21.16

思うに今年一年のために去年頑張ってリバウンドしていたのだと思うとルイボスさんはなかなかの策士だね
リバウンドしすぎてファンが一部去ったけど今年のダイエット見て新たなファンを増やす事に成功したし
テレビでオンエアされたり週刊文春に掲載されたりとウナギ調子だよ

**無記無記名** · 2022/12/12(月) 01:09:35.01

と統失デブが泣く

**無記無記名** · 2022/12/12(月) 03:30:58.01

フリーウェイトでバーベルスクワットするメリットは動員される筋肉が増える事
スクワットは下半身狙いだがバーベルを安定して上下動する時に他の様々な筋肉もまとめて鍛えられる
逆に言うとこの不安定さが初心者キラーなわけで筋力が足りない段階でバーベルスクワットを行おうとするとどうしても重量は伸びなくなる
ルイボスはこの壁をわりと簡単に乗り越えていたから元々脚の筋力は高い部類だったと推定できる

**無記無記名** · 2022/12/12(月) 07:15:55.47

さすがイケメンバルクモンスターと言われるだけあるな

**無記無記名** · 2022/12/12(月) 12:37:40.78

>>318
ソース貼れデブ

**無記無記名** · 2022/12/12(月) 12:37:48.76

>>319
ソース貼れブサイクデブ

**無記無記名** · 2022/12/12(月) 17:31:12.10

とデブが泣き喚く

**無記無記名** · 2022/12/12(月) 18:38:48.77

とゴミデブが泣き喚く

**無記無記名** · 2022/12/13(火) 21:13:06.20

彡 ⌒ ミ
(´・ω・`)
ハゲのワシとコラボして

**無記無記名** · 2022/12/14(水) 06:53:49.61

死ねハゲ

**無記無記名** · 2022/12/15(木) 14:02:41.76

ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!