ルイボス「これが胸をチート級にデカくする方法だ」

**無記無記名** · 2022/10/25(火) 20:37:56.58

https://www.youtube.com/watch?v=DOx9p715Epc

バルクモンスター、ルイボス先生のありがたい講座です
そこの貧弱な坊やは100回見ておくように!!
シャァァァァ!!

**無記無記名** · 2022/10/25(火) 21:16:50.60

>>10
ソース貼れデブ

**無記無記名** · 2022/10/25(火) 21:17:06.28

>>11
死ね自演失敗デブ

**無記無記名** · 2022/10/25(火) 21:17:43.43

>>13
ただのリバウンドだろデブ

**無記無記名** · 2022/10/26(水) 02:42:06.41

　　　　　＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／
　　　　　　　＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　／
　　　　　　　　＼　　　　　　　　　　　　　　　／
　　　　　　　　　　＼　　　　　　　　　　　　／
　　　　　　　　　　　＼　　　　　　　　　／
　　　　　　　　　　　　　＼∧∧∧∧／
　　　　　　　　　　　　　＜　　俺　＞
　　　　　　　　　　　　　＜　予し　＞
　　　　　　　　　　　　　＜　　か　＞
─────────＜　感い　＞──────────
　　　　　　　　　　　　　＜　　　な　＞　　　　　
　　　　　　　　　　　　　＜　 !!! い　＞　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　／∨∨∨∨＼
　　　　　　　　　　　／　　　　　　　　　＼
　　　　　　　　　　／　　彡⌒ミ
　　　　　　　　／　　　 ( 　･ω･)　　　　　　＼
　　　　　　　／　　　　＿(__つ/￣￣￣/　　　　＼
　　　　　／　　　　　　　＼/　　　　 /　　　　　　＼

**無記無記名** · 2022/10/26(水) 12:24:52.64

死ねハゲ

**無記無記名** · 2022/10/26(水) 13:34:33.77

>>13
これデブる時にデカくなった心臓はそのままだからな

**無記無記名** · 2022/10/26(水) 13:40:47.63

>>20
ソース貼れデブ

**無記無記名** · 2022/10/27(木) 12:49:02.91

ハッテン場いくとジジイばっかりに個室さそわれるの嫌だなー
ツーブロのガテン系兄ちゃんは全然こない

**無記無記名** · 2022/10/27(木) 13:05:16.09

とヒキニートが泣く

**無記無記名** · 2022/10/28(金) 02:22:36.65

そもそもデカくもないのにサイヤマン？頭弱いの？とずっと思ってた。
サングラス掛けて怪傑ハリマオか？
最近、大きくなり自身が出来たので顔晒すよになったとか思ったが違ったのか？

**無記無記名** · 2022/10/28(金) 07:19:22.50

去年の冬にはベンチプレス大会初出場で見事2位になり。

春にはエステに通って自分磨き&大会も終わったので減量開始。

夏は晴天の中、沖縄の海で念願の海水浴を満喫
yahooニュースにも記事として取り上げられる

秋には念願の地上波初出演を果たし児玉さんと
のコラボ企画で皆で楽しく会食。

ここで叩いてる人ってルイボスさんみたいに
充実した生活を過ごせてない人達ばかり
なんだろうな。
夏の思い出とか聞かれても何も出てこなさそう
ルイボスさんの動画参考にしてダイエットでも
やればいいのに
こんなのところで嫉妬してるより体にもいいよ
https://i.imgur.com/lXq6fnq.jpg

**無記無記名** · 2022/10/28(金) 07:34:50.86

批判的なレスは全部嫉妬！

**無記無記名** · 2022/10/28(金) 11:06:58.91

>>24
とでかくもないコピペゴミが喚く

**無記無記名** · 2022/10/28(金) 11:10:59.71

>>25
ソース貼れ無能デブ
エステのソースは？
夏が梅雨前からとかほざいてた知恵遅れの負け犬がやっぱり負けたやつか
地上波デビューとコラボのソース貼れ無能デブ
お前だろ充実してないソース無し知障デブ
お前の夏の思い出は乳腹垂れチビデブの動画見てただけだろデブ

**無記無記名** · 2022/10/28(金) 11:11:47.64

>>26
という怠けまくり図星ワンパターン猿真似チビデブ嫉妬馬鹿自己紹介発狂

**無記無記名** · 2022/10/28(金) 12:48:29.55

ルイボスさんがサロン行ったりエステ通って自分磨きしてるのをやたらと批判してる人いるけどなんなん？
ピアスつけたりサングラスしてるような人に学生時代とかに虐められた経験とかあって必死に叩いてるんだろうな。
ルイボスさんは一般人の目線で考えれば十分に普通体型になったんだし太ってた頃にやれなかったオシャレや行けなかった場所へ行ったりと
今が一番人生で幸せな時なんだから周りが横槍いれんな。
100キロ越してた頃にピアスつけてサロン行ってたりしたら笑われても仕方ないけど既にルイボスさんは80キロ台の普通体型なんだよ。
いい加減現実見ろよ。

**無記無記名** · 2022/10/28(金) 13:16:47.10

乳垂れチビデブ未満のチビデブ負け犬コピペのてめえがまたスレ立てたのか
責任取って自殺しろと言っただろ
さっさと批判してるソース出せよ統失コピペデブ
お前が虐められて引きこもったチビデブ知障ヒキニートだろ
リバウンドしてるから普通ではない乳垂れチビデブヒキニート
てめえが現実見ろゴミ

**無記無記名** · 2022/10/28(金) 13:36:54.69

イケメンに嫉妬してんじゃねえよ

**無記無記名** · 2022/10/28(金) 13:47:50.15

>>31
これだね

**無記無記名** · 2022/10/28(金) 14:53:44.34

>>32
ソース出せ舞祭組

**無記無記名** · 2022/10/28(金) 14:53:56.79

>>33
なにが？

**無記無記名** · 2022/10/28(金) 18:46:11.80

デブってのはバルクの才能に満ちてるんだ
食欲が旺盛でいくらでも食えてそれらをきちんと消化して体に取り込むから太れる
それらデブの中でもトップクラスのデブだったルイボスさんはMAX145kgという人外なスペックまで巨大化する事ができた
普通ならその前にドクターストップがかかる
この才能を活かして現在頂点ビルダー目指しているのだからおまえらが100人いても全く歯が立たないのは頷けるはず
全ての国内ビルダーを過去のものにできる天才の出現に震えるがいい

**無記無記名** · 2022/10/28(金) 19:07:10.24

トップクラスは200kg超えからだろうなデブとしてもランクはそこまですごくないレベルのクソデブ
事実こいつはドクターストップかかってダイエット始めた雑魚
クソデブだから皮余りでビルダーになんてなれない体になった負け組乳腹垂れグロチビ
1人で余裕で片付くヒキニートだろ無能デブ

**無記無記名** · 2022/10/30(日) 04:24:14.00

筋トレすれば筋肉はつくが筋肉がつきやすいかつきにくいかもちろん個人差がある
肩幅が狭くて筋トレしても筋肉が付かないという奴はやり方が足らないんじないの？
何でもハードに追い込まないと
愚痴愚痴いう前にやれよ

**無記無記名** · 2022/10/30(日) 11:53:32.30

何だやり方が足らないって
お前みたいな馬鹿は筋肉つくわけ無いだろデブ

**無記無記名** · 2022/10/30(日) 17:51:04.58

>>39

ソースくらい自分のスマホの中にあるんだからサクッと探して自分で確かめろって話だよアホw
こんな解りやすい喩え話してやったんだから恥を知って素行の悪さ直せよw

**無記無記名** · 2022/10/30(日) 18:35:41.51

>>39
だまってろ自虐・自害教唆ジジイ

**無記無記名** · 2022/10/30(日) 18:36:28.55

>>35
何もわかってないペラペラのド素人が質問すんなジジイ

**無記無記名** · 2022/10/30(日) 18:56:49.91

>>40
ソースくらい自分のスマホの中にあるんだからサクッと探して自分で貼れって話だよアホ（笑）
こんな的外れの喩え話妄想する暇あるなら恥を知って素行の悪さ直せよソース無し無能ガイジ
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/10/30(日) 18:57:10.18

>>41
だまってろ自虐・自害教唆ジジイ

**無記無記名** · 2022/10/30(日) 18:57:30.37

>>42
何もわかってないペラペラカスのド素人が質問すんなジジイ

**無記無記名** · 2022/10/31(月) 08:07:36.14

>>43-45

ジジイはだまってろ

**無記無記名** · 2022/10/31(月) 10:37:50.02

何でも人任せとか幼稚園児以下だな（笑）

**無記無記名** · 2022/10/31(月) 14:48:50.11

>>46
ジジイだまってろ

**無記無記名** · 2022/10/31(月) 14:48:55.10

何でも人任せとか幼稚園児以下だな（笑）

**無記無記名** · 2022/10/31(月) 14:53:17.75

>>48-49
だまれジジイ

**無記無記名** · 2022/10/31(月) 15:16:28.89

>>50
だまれストーカージジイ

**無記無記名** · 2022/10/31(月) 17:30:34.62

>>51
自害強要しないでくださいよグーグーじいさん

**無記無記名** · 2022/10/31(月) 17:48:20.05

>>52
自害強要ホラ吹くなグーグーヒトモドキジジイ

**無記無記名** · 2022/10/31(月) 17:53:41.72

自害強要しないでくださいよ!! グーグーじいさん!!

**無記無記名** · 2022/10/31(月) 17:54:21.15

自害強要ホラ吹くなグーグーヒトモドキジジイ

**無記無記名** · 2022/10/31(月) 17:57:20.90

罪人がホラふきはじめましたね

**無記無記名** · 2022/10/31(月) 17:57:58.57

自害強要ホラ吹きっぱなしグーグーヒトモドキジジイ

**無記無記名** · 2022/10/31(月) 17:58:40.74

自害強要凶悪ジジイ　こわ

**無記無記名** · 2022/10/31(月) 17:59:29.27

自害強要連呼ジジイ　ショボっ

**無記無記名** · 2022/11/02(水) 04:32:52.98

>>59

俺イケメン、お前ミジンコ笑
イケメン細マッチョは無双です（＾＾）ｖ

**無記無記名** · 2022/11/02(水) 13:07:06.93

>>60
死ね不細工妄想コピペうんこ無職デブ

**無記無記名** · 2022/11/03(木) 10:30:57.12

>>61

俺イケメン、お前は野グソ
イケメン細マッチョは無双です（＾＾）ｖ

**無記無記名** · 2022/11/03(木) 10:45:18.67

>>62
死ね不細工妄想コピペうんこ無職デブ

**無記無記名** · 2022/11/03(木) 10:52:35.03

自害強要が習慣の凶悪狂暴じじいが見境なくレスつけてて草

**無記無記名** · 2022/11/03(木) 12:17:07.06

>>63

応援ありがとう、お前も俺を見習えよ笑
イケメン細マッチョはマジで無双状態です（＾＾）ｖ

**無記無記名** · 2022/11/03(木) 16:22:06.42

自害強要連呼が癖になってきた知障発狂じじいが見境なくレスつけてて草

**無記無記名** · 2022/11/03(木) 16:22:22.56

>>65
早く死ねよ不細工妄想コピペうんこ無職デブ

**無記無記名** · 2022/11/03(木) 19:07:45.86

>>67

羨ましいか？お前も俺を見習えよ笑
イケメン細マッチョはマジで無双状態です（＾＾）ｖ

**無記無記名** · 2022/11/03(木) 20:43:40.18

>>68
早く死ねよ不細工妄想コピペうんこチンカス無職デブ

**無記無記名** · 2022/11/03(木) 20:58:59.96

しねしね喚くな自害強要ジジイ
ペラッペラの引きこもりクソニートジジイがw

**無記無記名** · 2022/11/03(木) 21:04:58.92

早く死ね自害強要連呼ジジイ
ペラッペラの引きこもりクソニートジジイが（笑）

**無記無記名** · 2022/11/04(金) 01:21:53.03

>>69

俺イケメン、お前野グソ
イケメン細マッチョはマジで無双状態です（＾＾）ｖ

**無記無記名** · 2022/11/04(金) 09:03:34.44

>>71
ジジイ

**無記無記名** · 2022/11/04(金) 11:58:16.64

>>72
早く死ね不細工妄想コピペうんこチンカス無職デブ

**無記無記名** · 2022/11/04(金) 11:58:23.08

>>73
死ねジジイ

**無記無記名** · 2022/11/04(金) 13:50:52.46

>>74-75

ジ　ジ　イ

**無記無記名** · 2022/11/04(金) 14:28:14.02

>>76
死ねジジイ

**無記無記名** · 2022/11/04(金) 14:51:25.86

>>77 ジジイw

**無記無記名** · 2022/11/04(金) 18:26:16.08

>>78
死ねジジイ

**無記無記名** · 2022/11/05(土) 10:29:25.08

>>79

俺のチンカス煎じて飲め、旨いぞ
イケメン細マッチョは無双です（＾＾）ｖ

**無記無記名** · 2022/11/05(土) 14:42:28.57

>>80
チンカス食ったら早く死ね不細工妄想コピペ食糞無職デブ

**無記無記名** · 2022/11/06(日) 01:21:27.84

>>81

無名のくせに努力も行動もしない、顔も名前も声も出さないリスクも取らない、
度胸も勇気もない、面白さも皆無、誰にもフォローも登録もされない応援もされない
金もないのにブサイクで身体もしょぼくて知能も低いアホのゴミクズさん、こんばんわ😃

**無記無記名** · 2022/11/06(日) 02:47:55.75

>>82
無名のくせに努力も行動もしない、顔も名前も声も出さないリスクも取らない、
度胸も勇気もない、面白さも皆無、誰にもフォローも登録もされない応援もされない
金もないのにブサイクで身体もしょぼくて知能も低いアホのゴミクズデブチビニート死ね

**無記無記名** · 2022/11/06(日) 05:01:47.06

>>210

無名のくせに努力も行動もしない、顔も名前も声も出さないリスクも取らない、
度胸も勇気もない、面白さも皆無、誰にもフォローも登録もされない応援もされない
金もないのにブサイクで身体もしょぼくて知能も低いアホのゴミクズさん、こんばんわ😃

**無記無記名** · 2022/11/06(日) 05:05:23.67

>>84
無名のくせに努力も行動もしない、顔も名前も声も出さないリスクも取らない、
度胸も勇気もない、面白さも皆無、誰にもフォローも登録もされない応援もされない
金もないのにブサイクで身体もしょぼくて知能も低いアホのゴミクズデブチビニート死ね

**無記無記名** · 2022/11/06(日) 18:27:46.73

>>82
きみは >>81 で、
「無名のくせに努力も行動もしない、顔も名前も声も出さないリスクも取らない、
度胸も勇気もない、面白さも皆無、誰にもフォローも登録もされない応援もされない
金もないのにブサイクで身体もしょぼくて知能も低いアホのゴミクズ」
であると君に関して定義されており、
きみはそれについて一切の反論をしていない。
つまり、認めたという事です。
その上で、きみは、
「無名のくせに努力も行動もしない、顔も名前も声も出さないリスクも取らない、
度胸も勇気もない、面白さも皆無、誰にもフォローも登録もされない応援もされない
金もないのにブサイクで身体もしょぼくて知能も低いアホのゴミクズ」
つまり　君自身　に対して「死ね」と言ってるわけ。

**無記無記名** · 2022/11/06(日) 22:29:54.90

>>86
俺は「無名のくせに努力も行動もしない、顔も名前も声も出さないリスクも取らない、
度胸も勇気もない、面白さも皆無、誰にもフォローも登録もされない応援もされない
金もないのにブサイクで身体もしょぼくて知能も低いアホのゴミクズデブチビニート死ね」と言ったんだよ目暗
つまりお前に言ってるのに何もレスし返さなかったお前こそ認めたことになる
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/11/07(月) 02:57:15.94

ルイボス君にとって85kgからのダイエットは失敗に終わったと自己評価している
それは間違ってない
それは79kg台にする事ができなかったという事ではなく途中で諦めてしまったから

期間を設定して行ってある程度体重が落ちたしてもその後も維持できないならまた太る
これは人間の体がそのように造られているのだから仕方ない
案の定再び太った

そして太り続けていくうちに100kg以上で恒常性が働く体に変化してしまった
こうなると体は生命維持を優先してより脂肪をため込もうとする
事実当時の体脂肪率は高くインボディ75点と見た事もないような低スコアをマーク
もはやこれは筋肉だと呼べる代物ではなかった

今回も順調に痩せているように見えるが大事なのはこの後
その体重、体型を維持するのに必要な食事、運動を長く続けて行けたならそのダイエットは成功になる
しかし短期間にまた80kgを超えるまで太ってしまうと85kg前後の期間が長かったのだからそこまで戻る
それでは意味がない
なぜなら85kgにアップデートされた体は更に脂肪をため込もうと太り続けてしまうから
それくらい長い期間ルイボス君は100kg以上で過ごしていたという事

まずは60kg台まで落として10年維持するつもりで取り組んでもらいたい

**無記無記名** · 2022/11/07(月) 03:08:20.36

ソース出せ統失デブ
途中で諦めたソースは？
維持できてないなら太るに決まってるだろ知恵遅れデブ
人間の体とか知ったか抜かしてる知障
当時の体脂肪率のソース出せデブ
単に怠けて太るだけだろアホ
意味がねえのはてめえの妄想だデブ死ね
85kgになったら更に脂肪溜め込もうとするソース出せ統失デブ
もう100kgなんてずっとなってねえだろ、まずその話するならソース出せ無能デブ
10年なんてお前がこの長文すら続かないだろデブ

**無記無記名** · 2022/11/07(月) 18:49:34.67

>>89

で、一番良くないのは「食っても筋トレしてれば痩せますよ」的な事をよく言う事
そんなわけはないw
筋トレの消費カロリーはそんなに高くないし
筋肉がついて代謝が上がる云々も
マッチョとヒョロガリで100kcalくらいの差がでるかなってくらい

大事なのはどれくらい消費しているかな、なのに本人が日中の活動量についてほぼ触れず
「1日6000歩も歩いてる」と豪語していて桁一つ違うんじゃないか？ってくらいの少なさに唖然とするわけ
普通に考えて摂取と消費のバランス見る限り痩せるわけがないのにみるみる痩せてるから謎なんだ

そうなると消去法で「見えない所で食事抜いてるのでは？」に行き着くんだよなぁ
事実、体脂肪率が高止まりなのは食事カットによる糖新生が起きているからだし
積極的に有酸素運動はしていないと言ってるので、ほぼそれしか考えられない

**無記無記名** · 2022/11/07(月) 19:02:38.27

>>90
言ってるソース出せデブ
カロリー差のソースは？
6万も歩くかよエアプ雑魚デブ妄想ヒキニート
摂取と消費のソースは？
痩せてれば問題ないだろ嫉妬デブ
糖新生が起きてるソース貼れデブ
6000歩いてるなら積極的に有酸素してると言っていいだろ支離滅裂馬鹿デブ死ね

**無記無記名** · 2022/11/07(月) 19:09:40.78

>>89
ルイボス君の話だろクソジジイ
ここに居ない人物にソース要求してどうすんだクソジジイ
バカ丸出しだなボケジジイ

>>90
「言ってるソース」ってなんだ？このバカ。
まともな日本語かけないのか？このクソブタwwwwwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2022/11/07(月) 19:15:13.34

>>92
ここに居ない奴のソースのないことでほざいてるお前は何なんだジジイ
馬鹿丸出しだな痴呆症クソボケジジイ

言ってるソースの意味もわからない馬鹿かやっぱりこいつまともな理解力のない統失妄想知障デブか

**無記無記名** · 2022/11/07(月) 19:26:20.11

>>93
自分の行動を批判してるし完全に発狂してるなこのジジイwwwwwwww

**無記無記名** · 2022/11/07(月) 19:27:35.86

「言ってるソース」

バカじゃねえのこいつwwwwwwwwwwwwww

日本語不自由すぎだろアホwwwwwwwwwwwwwwwwww

そもそも発言内容のどの点についてどういう理由で根拠が必要なのか
おまえが要求してんだからソースが必要であるとする根拠をおまえが示せブタジジイ

**無記無記名** · 2022/11/07(月) 19:36:16.91

>>94
お前の行動を批判してるんだよ
完全に発狂してるデブジジイ（笑）

**無記無記名** · 2022/11/07(月) 19:38:01.55

「言ってるソース」も理解できねえ日本語不自由過ぎるバカじゃねえかこいつ（笑）

ソースがなければお前の言ってることなんか何も意味ねえんだよアホ
おまえが当たり前のようにソース要求されてんだからソースが必要でないとする根拠をおまえが示せブタジジイ

**無記無記名** · 2022/11/07(月) 19:41:26.47

>>96
いやおまえはおまえ自身の行動を批判してるんだよ
なぜならおまえが批判されてるのにそれをそのまま猿真似して言い返してるからな

>>97
では、今後も「言ってるソース」という独自開発のアホ丸出しの言葉を多用するがいい
いいか？ >>92 で「言ってるソース」ってなんだ？このバカ
この発言の意図が読み取れないのかおまえは

おまえはみっともないアホ丸出しの日本語を書くバカだと言われてんだよwwwwwwwww
文脈判断で何を言わんとしているかは推測可能だが、普通の日本人は
発言内容の具体的箇所を示した上で、その点についてソースを示せというんだ、このドアホw

**無記無記名** · 2022/11/07(月) 20:15:02.15

>>98
おまえはおまえ自身の行動を批判してるんだよ
なぜならおまえが批判されてるのにそれをそのまま自己紹介猿真似して言い返してるだけだからな

お前が今後も「言ってるソース」という言葉の意味がわからないとほざくだけのアホ丸出しの反論で終わって負けるがいい
お前が発言の意図が読み取れない馬鹿ジジイ（笑）

おまえはみっともないアホ丸出しの日本語を理解できないで逃げるバカだと言われてんだよ（笑）
文脈判断で何を言わんとしているかは推測可能なら、普通の日本人はソースを貼るんだよドアホ（笑）

**無記無記名** · 2022/11/07(月) 20:16:30.03

だから「言ってるソース」を今後も多用しろや

無様な文章を晒せジジイ

**無記無記名** · 2022/11/07(月) 20:48:28.73

だからそれで終わりならお前の負けだソース無しガイジ
無様に俺に負けろジジイ

**無記無記名** · 2022/11/07(月) 21:55:46.34

ザ・言ってるソースジジイwwwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2022/11/07(月) 22:01:17.10

ザ・言ってるとか言って恥ずかしくないのかソース無しジジイ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/11/07(月) 22:05:10.69

THE 言ってるソース　ジジイ wwwwwwwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2022/11/07(月) 22:07:21.82

THE 言ってるソース　ジジイとか言って恥ずかしくないのかソース無しジジイ

**無記無記名** · 2022/11/07(月) 22:56:22.57

まともな人

「～についてのソースを貼れよ」

ジジイ

「言ってるソース出せ」

(^ ^ ;

**無記無記名** · 2022/11/07(月) 22:56:54.76

まともな人

「ボコボコにされる」

ジジイ

「ボコされる」

(^ ^ ;;

**無記無記名** · 2022/11/08(火) 00:02:04.21

まともな人

「言ってるソース出せ」

ジジイ　？

**無記無記名** · 2022/11/08(火) 00:02:24.09

まともな人

「ボコされる」

ジジイ

？

**無記無記名** · 2022/11/08(火) 00:06:03.77

バカっぽいね

「ボコされる」

語感からしてバカの言い回し

**無記無記名** · 2022/11/08(火) 00:25:19.44

バカ　「THE 言ってるソース」

語感からしてバカの言い回し

**無記無記名** · 2022/11/08(火) 02:13:20.42

俺のチンカス煎じて飲め、頭良くなるぞ
イケメン細マッチョは無双です（＾＾）ｖ

**無記無記名** · 2022/11/08(火) 02:54:45.06

チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブ

**無記無記名** · 2022/11/08(火) 07:27:34.60

>>113
自分いじめ　やめなよ！　無職テブw