>>748
ベンチとベンチプルではわからないが、例えば四頭筋とハムの筋力バランスは2:1といわれてる、2:1のバランスがズレてくると動作時に膝を安定させる事が難しくなり膝関節症の原因になるんだとさ、膝が2:1でバランスが取れているなら他の部位も1:1でバランスが取れているとは考えないほうがいいで