HIITについて語れ Part.7

[0080 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ) 2022/11/12(土) 12:33:12.79 ID:PpBYoe3g0]

>>15
短時間でおどろく程心肺機能がな向上する。
マラソンほどリソース(関節、骨、軟骨)を消費しない。
受けるダメージの割に効果が大きい。