0030無記無記名 (ワッチョイ)垢版 | 大砲2022/10/11(火) 11:56:21.83ID:U+EzHjAG0 高強度インターバルの運動強度は高ければ高いほど効果的と思っていたけど VO2max強度以上は無意味と書いてる本もあって最近ちょっと分からなくなってきた