0494無記無記名 (スッップ Sd33-EzVQ [49.98.163.1])垢版 | 大砲2022/09/13(火) 13:46:43.28ID:p5XxP6ngd バルクアップ時のにも有酸素運動した方がいいのでしょうか?自分はなるべく健康ですいたいので週に3回はバイク漕ぎをしてるのですが(起床時に空腹時状態で凄く軽く40分)