山本義徳12

**無記無記名** · 2022/09/02(金) 23:45:12.60

俺、山本先生のこと、好きです。

※前スレ
山本義徳11
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1653195428/

※このスレ書き込んだ奴、全員ホモ認定。

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 07:54:04.40

>>719
コストと速度のトレードオフってことでしょ？
なにが下位互換なんだよ

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 08:06:45.54

>>718
薄く長くか濃く短くだろ？
トレーニング後は速く濃くしたいからホエイやEAAで
寝る前なんかは長く維持したいからソイやカゼイン
カタボリックな寝起きはとにかく速く吸収したいからEAA
なんで使いわけないの？

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 08:08:11.78

EAAはプロテインより吸収が速いのがメリットというのは分かる
でも吸収速度を求める状況ならロイシンをメインとしたBCAAの方がいいんじゃないの？
そこでEAAを摂るメリットとは？

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 08:10:06.11

>>723
両方とればいいんじゃねえの？

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 08:16:24.50

５時に起きてシーチキン食うか
６時に起きてホエイ飲むか
７時に起きてEAA飲むか
それだけの違いなのになんでEAAだけ目の敵にしてるのかよくわからん

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 10:09:10.89

>>725
そんなタイミングでEAA飲んでるのかｗ
そこは盲点だったが
朝からウエイトトレーニングやってるの？

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 10:16:44.27

>>726
朝からシーチキン食ってる人やプロテイン飲んでる人は
朝からトレーニングするためなのか？

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 10:34:19.50

>>727
いいから質問に答えろよ

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 11:19:32.29

プロテインバカ売れみたいやね
おめでとう

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 11:55:54.42

>>722
速く濃くしたい時はホエイ
EAA摂る必要無いんだよな～

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 11:59:35.09

>>730
EAAのほうが速いじゃん

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 12:13:05.52

>>728
やってないよ

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 13:37:55.13

そもそも吸収速度とか気にしても大して意味がない
最も重要なのは1日のタンパク質の絶対量だからちゃんと食事で取れていればプロテインパウダーすら必要ない

https://www.youtube.com/watch?v=9gupqCLka-o&t=1s
EAAはゴミサプリ「プロテインの下位互換」

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 13:42:56.12

早い話がEAAは情弱向けのゴミ
そのゴミを如何にして一般人に売りつけるかという詐欺とあまり変わらない行為やっている連中が
クソ業者、文系学部なのに博士を名乗ってる恥知らずとその御用聞きども

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 13:46:41.33

>>733
速度に意味がないならなんで１日の絶対量なんだよ
１週間でも１ヶ月でもいいだろ？

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 13:52:15.56

プロテインは体重の2〜3倍摂ろう！なんて事をよく聞くが、そうだとすると
体重60〜70kg程度だったら食事で余裕だと思う。
プロテインパウダーまで摂ると摂り過ぎというか、無駄なんじゃないかと。
実際は体重でなくて除脂肪体重に対してだから、結構な数の人が実は
飲む必要が無いのかも。

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 14:00:40.09

文系で思い出したがこいつは遠回しに文系出身の山本をバカにしてるのか？ｗ

https://note.com/to_ntantan2/n/nbf0ae526152f
私には、敬愛している人物がいます。
元ボディビルダーの山本義徳（よしのり）さんです。
今はYouTubeチャンネルもお持ちなのでご存知の方もいるかもしれませんね。
私がなぜこの方を敬愛するのかというと、読んでいる論文の数がハンパじゃないからです。

トレーニングは科学に基づいて行うものですので、バチバチの理系分野です（私は文系出身です。得意科目は日本史！）。

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 14:17:18.50

>>736
特にトレーニングとかスポーツしてなくて
ちゃんと食事でとれるならサプリなんて一切いらないに決まってんじゃん
効率よくトレーニング効果を得るためにどうすればいいのかって話をしてるんだよ

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 14:18:52.09

×　読んでいる論文の数がハンパじゃない
○　論文を恣意的に持ってきてバカを騙す能力がハンパじゃない

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 14:27:56.09

先生のあーん顔エロくね？

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 14:37:27.32

>>734
もはやレッテル貼りしかできなくなったか
ここのアンチのレベル低すぎw

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 15:11:27.19

>>712
これで両手両足を縄で拘束されてたら最高なんだがなあ

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 15:12:04.87

>>712
これで両手両足を縄で拘束されてたら最高なんだがなあ

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 15:14:19.50

トレ後30分のゴールデンタイムなんて無いとはっきりした今EAA買わされ飲んでる情弱て、ジャパネットタカタに型落ちパソコン高く買わされてる爺婆並の知能

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 15:33:50.83

食事だけでタンパク質足りてる人って何を何グラム食べてるの？
例えば上の例で体重の2～3倍なら間とって2.5倍として
60キロなら150グラム
70キロなら175グラム
俺半分くらいになるんだが
食事だけで足りてる人って肉なら毎日800グラムとか食べてるってこと？
肉だけじゃないと思うけどさ
具体的に教えて欲しい

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 15:34:01.70

>>686
センセは筋トレを流行らせようとしてるように見せかけてるが、実は嘘を教えて衰退させようとしているのかもね

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 15:35:16.31

元々トレ後はプロテインだろw

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 15:37:05.33

>>746
お前が盲信してることが嘘なんじゃねえのw

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 17:07:25.84

>>745
ガッツリウエイトするアスリート以外は２倍超なんていらないんだから
厚労省推奨の１００グラム前後なら意識してればとれるんじゃね
朝焼き魚納豆味噌汁
昼唐揚げ定食
夜煮魚ヤッコ味噌汁
くらいで単身者が自炊するにはハードモードだろうけど

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 17:22:06.63

>>745
ゆで卵 5個
鶏胸肉 400g
これだけでもタンパク質125g程度になるよ。
これ以外にパンやパスタを食べると、150gはすぐオーバーする。

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 17:57:47.84

他で相手にされないからってワッチョイないここに来たのかこのハゲ

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 22:56:59.61

山澤です。
義徳くんもう少し丁寧に動画発信しないとさ。
お客さん離れちゃうぞ？

**無記無記名** · 2023/02/27(月) 00:57:46.09

>>712
タケタコタンも先生も美味しそう
首輪付けてあげたい

**無記無記名** · 2023/02/27(月) 01:57:52.73

>>752

キモいおっさんが裏で何書いてても
男の売れ残り独身の方が悲惨で
女は独身でも生き生きしてるからのと
男なんか直ぐに釣れるからいいのん(*´ω｀)

**無記無記名** · 2023/02/27(月) 19:46:09.29

>>712
チンコ勃った
タコタン・・・
シコシコシコシコ

**無記無記名** · 2023/02/27(月) 20:31:12.80

糖尿病も怖いけど、おやっさん達は
高血圧は怖くないの？　
自分は怖いからパスタとかパンとか
粉物に塩入れてこねる系の物は基本食えないorz

**無記無記名** · 2023/02/27(月) 20:47:00.59

増量と減量繰り返したり片寄った食事
ビルダーって身体に優しくないしよな

**無記無記名** · 2023/02/27(月) 21:56:32.42

>>756
高血圧が怖いんじゃなくて動脈硬化で血圧が高くなるのが怖いんだろう？
注意すべきは塩じゃなくてコレステロールだよ

**無記無記名** · 2023/02/27(月) 22:06:25.83

コレステロールなんか多少高くても問題ないだろ
中性脂肪が高いほうが問題

**無記無記名** · 2023/02/28(火) 07:10:49.71

尿路結石とかなったりしないの？

**無記無記名** · 2023/03/01(水) 13:20:27.89

山本先生のおかげでいーい男が食えたぜ

**無記無記名** · 2023/03/01(水) 19:43:02.04

戦うところに漢のロマンがあるんだよ！

**無記無記名** · 2023/03/02(木) 04:09:41.85

陰キャは山本先生が苦手
https://twitter.com/senpai_sonshi/status/1630547218381012992?t=O1mA4fo8HLpRxiTUOtiANg&s=19
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**無記無記名** · 2023/03/02(木) 12:06:28.63

義徳と愛を温めたい中年男だけど俺どうしたらいい？
義徳のセミナーではいつも一番前に座って全身を舐め回すように凝視してるんだが

**無記無記名** · 2023/03/02(木) 16:41:06.59

>>755
おめえも首輪…どうだ？

**無記無記名** · 2023/03/03(金) 02:09:36.74

>>765
兄貴
俺もワンワン鳴いてみたいっス！

**無記無記名** · 2023/03/03(金) 10:10:12.73

どうせならバルクス印の首輪とリードがええなぁ…

**無記無記名** · 2023/03/03(金) 10:11:51.36

SMプレイ向けのアイテムも追加おねがいしやーす

**無記無記名** · 2023/03/03(金) 17:08:31.64

高須クリニック印でもひとつ上野クリニックでもいいんだぜ
とにかくいい男のブランドならなんでも

**無記無記名** · 2023/03/03(金) 18:17:26.41

おもったより背が小さかった

**無記無記名** · 2023/03/03(金) 23:01:52.13

>>770
背が小さいと駅弁しやすくて助かるわ

**無記無記名** · 2023/03/04(土) 12:08:50.30

強い男が弱い男を駅弁する
たまらないシチュエーション
https://mobile.twitter.com/grasshopper_inc/status/921308682599546881
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**無記無記名** · 2023/03/04(土) 20:20:15.17

今日も義徳のことを考えながら5発抜いた

**無記無記名** · 2023/03/05(日) 11:29:13.79

こんなゲイ書き込みに埋め尽くされるくらいこの人ネタが無いの？

**無記無記名** · 2023/03/05(日) 11:31:21.72

>>746
この人筋トレに対する愛憎凄そうだよね

**無記無記名** · 2023/03/05(日) 13:54:53.24

この分だと
山本義徳業績集18巻のテーマは
同性愛　だろうな！

**無記無記名** · 2023/03/05(日) 16:46:44.94

あっ、山本先生…
うちの実家からでっかい聖護院大根がたくさん送られてきてですねぇ、
ウチじゃ使い切れないんでぇ、
もしよかったら挿れてみませんかぁ？

**無記無記名** · 2023/03/05(日) 22:43:50.35

>>777
大丈夫

穴なんて人の体にはいくつもありますから

ひとつダメでも他にチャレンジ！

**無記無記名** · 2023/03/05(日) 22:46:00.86

>>777
聖護院大根だと長さはねえんだな
そこだけが少し不満だが

**無記無記名** · 2023/03/07(火) 15:21:44.81

なんと渋谷に雄野郎用のトイレが増えるのか！？

わかってるじゃねえか渋谷区

**無記無記名** · 2023/03/08(水) 19:19:39.00

木澤くん…どうしたんだい

山本先生…俺、山本先生のこと誤解してました…

いいんだよ…私は…

**無記無記名** · 2023/03/13(月) 01:41:04.91

北村に続きbigarmも逝ったし次は

**無記無記名** · 2023/03/13(月) 11:54:50.80

先生ってまだ打ってるの？

**無記無記名** · 2023/03/13(月) 12:31:07.91

どうなってもいいから行くところまで言ってみたい、、、とか意味深なこと言ってたな

**無記無記名** · 2023/03/13(月) 12:45:30.84

先生って肩と腕だけ巨大ないびつな発達とハゲ以外は腹でてないしガイノないし健康そうだしうまくやってるよな

**無記無記名** · 2023/03/13(月) 12:46:45.53

公開できない分野の知識すごいんだろうなあ
いつかお聞きしたいものだ

**無記無記名** · 2023/03/13(月) 12:47:37.06

>>785
肌質もユーザー感すごくね？

**無記無記名** · 2023/03/14(火) 06:46:21.20

久々にステロイドの動画見たくて探してたらニコニコにまだ残ってたわ

**無記無記名** · 2023/03/14(火) 15:14:53.51

>>785
ガイノじゃないのは学生時代に乳腺除去手術してるからと聞いた
ステ使い出してすぐ辺りかな？やはりオクスリには詳しいなこの人

**無記無記名** · 2023/03/14(火) 15:34:45.72

俺はステ使ってもこの身体にはなれないけどな

**無記無記名** · 2023/03/14(火) 15:46:18.85

山本先生の尻…アツアツのトロトロっすよぉ…

木澤くん…

**無記無記名** · 2023/03/14(火) 18:30:11.11

直近の動画みると、5月のベンチ150kgチャレンジは無かった事になってるみたいだなw

**無記無記名** · 2023/03/15(水) 15:24:44.24

>>792
まだ３月中旬やぞ

**無記無記名** · 2023/03/15(水) 15:38:00.53

>>793
いや、「もう3月中旬」でしょ。
ベンチプレスの動画なのに、いまだにどの大会に出るとか一切触れないのは、
逃げたと思われても仕方ないような…。

**無記無記名** · 2023/03/15(水) 16:10:38.67

山本先生は髪と声のバルクアップが必要

**無記無記名** · 2023/03/15(水) 16:54:39.77

>>794
大会にでるのか？

**無記無記名** · 2023/03/15(水) 17:16:10.80

>>795
大会前に髪ごと減量しちゃったらしい

**無記無記名** · 2023/03/15(水) 17:16:53.65

>>796
さすがに公的な大会記録でないと、マズいんじゃない？
まさかVALXジムで…なんて事やろうもんなら、絶対、指摘の集中砲火だと思う。

**無記無記名** · 2023/03/15(水) 17:32:53.02

>>798
そんなアホな批判するやつどうでもよくね？

**無記無記名** · 2023/03/15(水) 19:34:00.98

>>798
バルクスジムでバルクスのギアを使って演るつもりだけど、なにか問題でも？

**無記無記名** · 2023/03/15(水) 22:31:26.13

今までのコンテストでもことごとく小手先の手法で、結局増量・調整とも中途半端のつるべ打ち。
少なくとも今までは、何やっても中途半端。ひとつぐらいやり遂げてみろよ！の心境だろよw。

**無記無記名** · 2023/03/17(金) 00:16:57.29

サブチャンネルのマッスルTVに出てるAOKI氏ってナチュラルなの？
少年期の運動歴がサッカーであそこまで上半身デカくなれるものなの？

**無記無記名** · 2023/03/17(金) 15:40:14.11

なんでメスってこんな陰湿なやつが多いんかね

俺ならこの最高な雄野郎とその場で一発始めていただろうぜ

【広島】「スリルを味わいたくて…」全裸に靴でアパート外廊下へ　目撃者に撮られた写真が決め手　下半身を露出疑いで男（38）逮捕 [ぐれ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1679034372/

**無記無記名** · 2023/03/18(土) 16:05:18.84

先生…木澤さんに色目使うの、やめてくださいね

**無記無記名** · 2023/03/18(土) 21:07:28.30

>>804
なんだこの野郎？
人の恋路を邪魔しようってのかぁ？

**無記無記名** · 2023/03/18(土) 21:08:23.08

筋肉のある野郎にステロイド打ったらより美味しく食えるだろうが！

**無記無記名** · 2023/03/19(日) 12:37:53.95

センセの好みってファットケントだと思うの

**無記無記名** · 2023/03/19(日) 14:34:20.82

>>807
申し訳程度の筋肉の上にムッチリとした脂がのっている…

これも美味そうだな
少なくともガリガリ骨だけよりは

**無記無記名** · 2023/03/19(日) 14:35:53.50

ああ、だから義徳のケントを見る目が優しいのか

真嗣にはなかばゴミを見る目してるのに

**無記無記名** · 2023/03/19(日) 16:35:06.08

もっと漢らしい企画やって欲しい
タケタコタンと義徳で相撲とか

**無記無記名** · 2023/03/19(日) 19:05:02.20

だれか薄毛防止のサプリを山本先生に聞いてみて

**無記無記名** · 2023/03/20(月) 15:11:33.27

山本先生のクライアントの道端カレンの妹ジェシカがヤクで逮捕されとる

**無記無記名** · 2023/03/20(月) 16:47:02.95

何が凄いかアピールできないままなぜか有名になってしまった芸能人って悲惨だよな
本気でリスペクトしてくれるファンが全然作れていないのに死ぬまで有名税を課されるんだもん
こうやって落ち目になって汚点ばかり注目されたりさ

**無記無記名** · 2023/03/20(月) 17:31:22.45

せっかくジェイソンバトン捕まえたのにな
普通にしてればスーパー中のスーパーなセレブだったのにな

**無記無記名** · 2023/03/20(月) 19:56:35.70

えっじゃあこれ芋づる式に義徳逮捕じゃん！

**無記無記名** · 2023/03/20(月) 22:53:10.92

バラエティーパックが楽天にないからわざわざ公式に登録してまで買ったのに
いつになったら送ってくるんだよ

**無記無記名** · 2023/03/22(水) 10:14:53.75

まだダルビッシュに教えてるの？
もうすぐ出てくるかもよ。

**無記無記名** · 2023/03/22(水) 11:10:51.63

ダルビッシュ出てきた！

**無記無記名** · 2023/03/22(水) 11:59:22.46

ダルビッシュヤッパリ打たれたね。

**無記無記名** · 2023/03/22(水) 14:28:19.66

>>819
義徳のせいでか？