山本義徳12

**無記無記名** · 2022/09/02(金) 23:45:12.60

俺、山本先生のこと、好きです。

※前スレ
山本義徳11
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1653195428/

※このスレ書き込んだ奴、全員ホモ認定。

**無記無記名** · 2023/02/12(日) 18:32:22.03

バキバキに勃起したのを隠さずにサウナに入ってくるのやめろ！

**無記無記名** · 2023/02/13(月) 09:53:04.89

竹田コタンは女性ホルモンがおおすぐるせい

**無記無記名** · 2023/02/13(月) 22:35:50.74

>>620
おいおい…男が敵から目を背けるとはどういうことだ。

https://youtu.be/Xpayf9xIHsY

**無記無記名** · 2023/02/14(火) 14:43:00.19

>>620
準備が足りないよ準備が

**無記無記名** · 2023/02/14(火) 19:02:06.24

>>620
お前は本当に情けない奴だねぇ

**無記無記名** · 2023/02/14(火) 19:12:57.45

ジムでピタピタのジョグパン、ヒモみたいなタンクトップでオォンオォン唸るのやめろ！

**無記無記名** · 2023/02/15(水) 15:44:47.53

>>625
なんでそんな他人の男の服装なんか見てるんだ？
てめえの筋トレに集中してりゃあ、別に他人が裸だろうとどうでもよくね？
内気な隠れホモ？

**無記無記名** · 2023/02/15(水) 18:36:54.55

>>625
あんたその唸り声で感じてるんだろ

**無記無記名** · 2023/02/15(水) 18:56:21.14

完全にホモスレで草、いや臭

**無記無記名** · 2023/02/15(水) 19:43:50.11

>>625
本当にやめてほしいの？
素直にカッコいいですって言えよ

**無記無記名** · 2023/02/15(水) 19:59:00.00

おいコラテメエら！
ここは山本義徳を語るスレだ！
テメエらの痴話喧嘩なんてどうでもいいんだよ！

**無記無記名** · 2023/02/15(水) 21:41:17.01

アレがおおきいせいでお前らに銭湯でチラチラ見られてる

**無記無記名** · 2023/02/16(木) 03:09:11.15

サウナブームを流行らせ黒幕はホモだからね。

**無記無記名** · 2023/02/16(木) 08:59:20.25

まぁまぁ山本先生のanaがいっこしかねえんだ
なかよくきょうゆうしようや

**無記無記名** · 2023/02/16(木) 11:36:56.79

先生プロテイン飲みすぎですよ

**無記無記名** · 2023/02/17(金) 05:48:29.65

タケタコタンもお尻鍛えて欲しい

**無記無記名** · 2023/02/17(金) 11:04:56.88

>>635
山本先生にガンガン鍛えられてるよ。ちゃんと腸でプロテインも摂取してるらしいし。

**無記無記名** · 2023/02/17(金) 13:17:12.64

腸活ってやつか

**無記無記名** · 2023/02/17(金) 20:03:13.59

>>631
なんでか知らねえけどおめえのマラから酸っぺえ癖になる匂いがするんだよなあ
洗わないのも男らしくていいよな！

**無記無記名** · 2023/02/17(金) 20:05:33.07

>>633
慣れれば耳の穴も気持ちええぞ

**無記無記名** · 2023/02/17(金) 20:11:09.23

あれ、先生なんですかその太くて逞しい大根は…
もしかしてどこかに挿れるんですかぁ…？

**無記無記名** · 2023/02/18(土) 07:41:08.68

先生が人差し指をおしゃぶりしながら上目遣いで恥ずかしそうにこっちを見ている！かわいい！

**無記無記名** · 2023/02/18(土) 11:24:30.60

義徳と今から風呂入って寝てくるわ

**無記無記名** · 2023/02/18(土) 18:50:15.23

>>636
プロテインは入口から入れたほうが物理的に近いし、素早く吸収されるからなあ

**無記無記名** · 2023/02/18(土) 20:18:09.15

モートゥルコマンドーGuyじゃダメなんだ
モートゥルコマンドーGayでないと

**無記無記名** · 2023/02/18(土) 20:18:29.52

月3000円で義徳に会えるのか

**無記無記名** · 2023/02/18(土) 21:07:22.90

弟子のジムに対抗せんでも

**無記無記名** · 2023/02/18(土) 21:23:51.06

>>645
いくらで買えるの？

**無記無記名** · 2023/02/18(土) 21:24:53.47

>>646
弟子は顔が悪いからね
あっちは買いたくない

**無記無記名** · 2023/02/18(土) 21:55:32.74

タケタコタンとサウナに入りたい
ジムにはサウナあるかな？

**無記無記名** · 2023/02/18(土) 23:00:07.49

弟子の知識って義徳の下位互換じゃん…

**無記無記名** · 2023/02/18(土) 23:32:38.06

>>649
あるけどタオル禁止な！
すべてを見せつけられる自身のある奴だけ来い！

**無記無記名** · 2023/02/18(土) 23:33:38.20

>>628
この匂いが癖になるんだぜ

**無記無記名** · 2023/02/19(日) 08:28:24.02

>>270

　　　　　　　　　　　　　_i⌒r-.、　　　　
　　　　　　　　　　　,,-'´　　　ノ
　　　　　　　　　　./　　　　　.l
　　　　　　　　　 /　　　　　　 l　　　　　チ
　　　((　 ◯　　.ｌ　　　　　　　 l　　　　　ン
　　　　　 .ヽヽ、l　 i　　　　　 .l　　　　　ポ
　　　　　　　＼ヽ　l　　　　　　l　　　))　コ
　　　　　 ,-'´￣｀ゝ´￣｀ヽ　ﾉl　　　　　ポ
　　　　 .,'　　　 .,'　　　◯ニ.ンl　　　　　 .ン
　　　　 i　　　　i　　　　　　　 .i
　　　　ヽ、　　丶　　　　　 .ノ
　　　　　　｀'ー-.'´｀'ー- ''´i .|
　　　　　　　　凵　　　　　 .凵

**無記無記名** · 2023/02/19(日) 09:58:47.76

>>270
自分より格下のはずの男にいつの間にか追い越され…
男同士の醜い嫉妬がついに危険な領域に達する！

**無記無記名** · 2023/02/19(日) 10:29:19.38

コタンは元々スタイルも顔もいいからな
ヤマサーみたいなデブ化はしてほしくない

**無記無記名** · 2023/02/19(日) 10:31:24.84

タケタコタンのビジネスモテないキャラは止めればいいのに

**無記無記名** · 2023/02/19(日) 12:01:02.36

>>654
山澤は前回の大会で引導を渡された感じだった。
SKBが明らかに山澤の体型が気に入らないみたいだったし、
海外ジャッジでも評価されなかった事から、今後SKBがジャッジする大会で日の目を見る事はないと予想。
地方の草コンテストでの優勝はさせても、プロクオリファイで、ましてオーバーオール優勝はほぼ無くなったと思う。

**無記無記名** · 2023/02/19(日) 12:35:52.10

義徳のジムと上越王のジムのバナー全く一緒じゃん

**無記無記名** · 2023/02/19(日) 13:07:35.86

あの成績は日焼けせずにペイントだけにしたので
色白くてステージ映えしなかったからじゃないの？

**無記無記名** · 2023/02/19(日) 14:12:55.43

>>659
男の体が大好物の審査員がそれしきで見誤らねえよ
ましてホモの俺から見ても出来映えは悪かった

**無記無記名** · 2023/02/19(日) 14:18:37.25

>>656
タケタコタン実際男女問わず何股かけてるんだろうね

**無記無記名** · 2023/02/20(月) 07:24:49.63

>>636
腸気持ちいいっす先生・・・

**無記無記名** · 2023/02/20(月) 22:30:10.80

>>660
うるせーな
お前に何が分かんだよ

**無記無記名** · 2023/02/21(火) 20:51:05.64

先生「確実に肩に効かせる方法」って、となりのタンクトップの肩をデカくしてから
言いましょうよwww

**無記無記名** · 2023/02/21(火) 21:51:01.72

フォームも良くないから2kgくらいでやらせたらいいのにね

**無記無記名** · 2023/02/21(火) 22:01:31.76

>>664
山澤よぉ　おめえは惨めだなあ　哀れだなあ

そのタンクトップの小せえ肩にすら見劣りするんだもんなあ

**無記無記名** · 2023/02/22(水) 22:02:56.80

山本式3/7。1年やって1ミリも筋肥大せず、使用重量全く伸びず。
普通にセット法に戻したら、3ヶ月で重量が伸びた。
何事もやってみないとその効果は分からない。
山本式は効果無いと断言できる。
従来の方式はなんだかんだ言っても.実績があるという事を
痛感した。1年を無駄にしたが、いい経験だったと今は
思いたい。

**無記無記名** · 2023/02/23(木) 00:06:59.75

山本先生のせいで、初心者ボーナスを得られなかった人かなりいるだろうな。
山本式とか、奇天烈な種目ばかり動画にあげてたからな。
ある意味初心者層に「悪い影響」を与えた張本人。現役時にステはやるは、引退したらしたで、
初心者潰すは、ロクでもないなw。

**無記無記名** · 2023/02/23(木) 00:40:33.71

馬鹿の見本だな
山本はそもそも高重量で筋力を付けてその上で高回数もやれと言ってる
初心者ボーナスなんてものもそれまでやっていなかったことをすれば新しい刺激があるというだけ

**無記無記名** · 2023/02/23(木) 07:49:50.34

高回数自体は従来からある方法で誰も否定しないだろ

3，4，5、6，7と増やしていく方法は終盤以外ウォームアップにしかなってない
終盤も7回きっちりできる重量に設定してしまえば限界まで追い込んだことにならない
これが3/7法の欠点

**無記無記名** · 2023/02/23(木) 08:24:55.10

チョコバット竹迫

**無記無記名** · 2023/02/23(木) 11:37:55.77

山本先生の言うこと信じて3年間トレーニングして体が変わらなかったとかいってた奴もいたな

**無記無記名** · 2023/02/23(木) 11:55:04.18

これからは山澤式の時代ですよ。
僕が山本先生というレガシーを世の中に引っ張り出しちゃったのが悪かったかなとはちょっと思ってます。

**無記無記名** · 2023/02/23(木) 16:37:58.04

寿司は舐めたいと思わないけどタケタコタンの使用する食器を全部舐め回したいな
タケタコタンのカリにがぶりつきたい

**無記無記名** · 2023/02/23(木) 19:28:02.95

筋肥大一番の近道はジュラシック木澤の提唱する、ゆっくり丁寧にやってレスト込みでギリギリ10回上がるか上がらないかが一番。結局何だかんだで古の方法が理にかなってたりするんだよな

**無記無記名** · 2023/02/23(木) 20:06:52.03

>>672
そりゃちゃんと正しく実践しなきゃ誰のマネをしてもダメだろうよ

**無記無記名** · 2023/02/23(木) 20:32:39.51

山本先生は自身はとにかく筋力あげて
重いのを扱えるようにして筋肥大
そしてまた筋力そして筋肥大ってやってたみたいだから理にかなってる

**無記無記名** · 2023/02/23(木) 21:47:11.00

おう山本、元気か？
ちゃんと山澤先生に挨拶してるか？

**無記無記名** · 2023/02/24(金) 12:00:37.28

3/7もあればっかりやれって話じゃなくて
普段のトレーニングで刺激に慣れた時に変化をつけるとかそんな感じじゃなかったっけ？

**無記無記名** · 2023/02/24(金) 12:41:01.60

チャンネル視聴者は、初心者かたしなむ程度の者なのに対し、内容がそのレベルに伴って無いんじゃないの？
逆に中上級者は参考にはしないだろうし。

**無記無記名** · 2023/02/24(金) 14:32:07.13

>>679
ハイレップスの日に時々取り入れろって話

**無記無記名** · 2023/02/24(金) 14:33:32.23

筋トレの話やめない？タケタコタンの話をしたい

**無記無記名** · 2023/02/24(金) 16:33:57.59

>>682
ダメだ。竹竿は俺の嫁だからな。

**無記無記名** · 2023/02/24(金) 19:00:58.56

山本って色んな論文見てるならEAAあんまり効果ない、意味ねえってエビデンスも当然知ってるはずなのに
何でそっちに言及しないのか？
ブラッド・シェーンフェルドもちゃんとプロテイン取ってりゃ取る意味がないとはっきり言い切ってるのに

**無記無記名** · 2023/02/24(金) 20:30:04.08

山本さんはなあ、バレたから闇が深いンだヨ！！

**無記無記名** · 2023/02/24(金) 21:03:12.14

>>684
自分が売ってるおクスリの悪い宣伝するわけないじゃない
お人好しや白い巨塔の大河内教授じゃないんだから

つまり山本くんはお人好しでも清廉潔白でもない、れっきとしたワルってことです

**無記無記名** · 2023/02/24(金) 21:06:09.79

どうせ俺は日陰者さ
日向の連中がどうなろうと関係ねえ
だったら安く作れるニガイ粉をいっぱい売って金儲けしたっていいじゃねえか

ってことだろ

**無記無記名** · 2023/02/24(金) 21:30:53.92

>>684
意味なくはないだろw
ただのジュース飲むよりよっぽどいいわ

**無記無記名** · 2023/02/24(金) 23:50:54.69

いや只のジュースと大差無いから
プロテイン摂ってればそれ以外のアミノ酸補給なぞ不要

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 00:57:09.12

そもそもプロテイン（全部のアミノ酸の原料）さえ摂ってれば、
足りないアミノ酸なんて身体が勝手に判断して作ってくれるだろ。

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 00:59:09.45

それなのになんで必須アミノ酸だけことさらに、しかも苦味と下痢を気にしながら摂取する必要があるんだ？

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 04:10:42.77

>>689
ジュースには砂糖入ってんだろw
筋トレ中にプロテイン飲めるやつはそれでいいけど無理ならEAAやBCAAは最適解

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 06:14:50.17

>>684
意味がないなんて論文ないじゃん

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 06:22:57.60

>>690
なんで全部とらなきゃいけないんだよ
必要なものを必要なときに必要なだけとればいいだけだろ？

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 06:28:19.73

かっけー
https://i.imgur.com/DblZ3sd.jpg
https://i.imgur.com/BGFuWzi.jpg

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 06:52:03.70

>>689
プロテイン摂ってればって
そのプロテインをEAAで摂ってるんだろ？

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 07:28:52.62

>>696
日本語で

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 08:00:41.75

>>697
タンパク質を摂っていればって
そのタンパク質をEAA(商品名)で摂ってるんだろ？

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 08:14:50.47

要は否定派ってのはEAAをタンパク質の「代替」としてじゃなくて「追加」でとってるって認識なんかな？

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 08:19:44.87

>>695
なんだこのカマホモ

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 08:36:33.56

>>694
おめえの身体がいま必要としてるアミノ酸を、おめえはしっかり把握してんだな、すげえわ。

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 08:45:59.85

>>701
わからないから必要ないものを極力省いて分割して摂取するんだろ？

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 08:51:06.65

>>699
肯定派はEAAをタンパク質の「代替」として摂ってるの？
じゃあプロテインでいいじゃんってことになる

プロテインにはないEAAの明確なメリットがあるからEAAを摂るってことなら分かるけどな

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 08:53:47.32

>>702
わからないから全部の原料を食って後は身体に任せるんですよ

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 08:56:53.11

>>703
プロテインより血中アミノ酸濃度を速く高めるだとか
そういうスペックが自分にとって利点にならないならプロテインでいいんじゃねえの？

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 08:59:16.04

>>704
どっちを選ぶかは考え方次第なんじゃね
どっちが正解なんてことはないでしょ

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 17:10:35.45

>>692
コンテストビルダー・フィジーカーでもない限り入ってていいだろ？
むしろ砂糖もカーボだから筋トレのエネルギーになるし、必要

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 19:59:09.03

敢えてマルトデキストリンじゃなくて砂糖入りジュースを選ぶやつがどれくらいいるかなw
あとその理屈だと
EAAもプロテインも水分を含むから水分補給は筋トレに必要
って理論で結果的にEAAが効果ありってことになると思うけどw

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 21:40:56.11

>>688>>693
そりゃ1か0かで言えばEAAの効果、取る意味は0ではないよ
プロテイン取ってりゃ、ほとんど取る意味がないと言ってるだけ

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 21:43:09.36

>>703
結局、プロテインの下位互換でしかないからね
プロテインの劣化版をプロテインより高コストで売ってる

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 22:43:44.84

すげえホモ向けの企画来たな

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 22:46:55.54

タケタコタン、ハレンチが過ぎるだろ…
https://i.imgur.com/Be9ALsa.jpg

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 22:55:55.84

えっろ！

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 22:58:22.23

>>710
消化吸収を考えたら下位互換ってことはねえよ

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 23:46:28.30

トレ後はグルタミンだけ飲んどけばいい。トレ後のプロテインは滅茶苦茶チビチビ飲まないとすぐ下痢になるから飲まない方がいい

**無記無記名** · 2023/02/25(土) 23:58:22.39

敢えてマルトデキストリン選ぶやつの方が少ないだろ
つかその存在知らないトレーニーも多いし、摂る必要もない

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 00:46:39.23

プロテインとクレアチンだけで充分

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 01:35:55.05

筋肥大にアミノ酸を“速く”消化吸収させる必要なんか無いから
速いと寧ろ身体がすぐカタボリック状態にもなる

それを防ぐ為に毎回わざわざソイプロテインをホエイに混ぜて飲んでる位　

ホエイ=速い吸収ソイ=ゆっくり吸収

j重要なのは常に体内に吸収されたアミノ酸が有る状態　それが筋肥大には最適

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 02:30:17.53

>>714
グラムあたりのコストが同じならね

**無記無記名** · 2023/02/26(日) 07:47:54.10

>>718
持続時間のことか？
論理めちゃくちゃだぞ