0741無記無記名 (ササクッテロロ Sp99-VqZo [126.254.33.74])垢版 | 大砲2022/08/31(水) 11:57:15.78ID:NzoRBsQNp >>735 腹斜筋を引き締めるという意味ではサイドプランクも正解だけど、筋トレは鍛えたところの脂肪を選択的に落とすわけではないので誤解なきよう。 別途で脂肪を落とすアプローチもしないといくら鍛えても浮き輪ついたまま。