ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ！24reps目
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
ここらでやめとこっ
本来はあと2セットと肩16セット
自重30分にバイク30分あったんだぞ
一日一日が地獄なんだよっ
こんなオーバーワークあるかよ
休んでいいやろどうみても 一度もしたことねえだろエアプ雑魚
途中でやめる時点でゴミだから死ね自害15 おいちゃんは精神が負けたわけじゃない
体が脆すぎてもたないんだよっ
ということで本日の胸はここまでとする
肩はもちろんボイコットとする 明日は脚の日だろ
今日届いたパワーグリップが役に立つんだろっ
ってか普通にスクワットしてるだけでしんどいんだけどっ
脚とかやりたくないんだけどっ
脚太くしてもモテんやろがっ 35キロで15回が毎回できるくらいになったら37.5キロにする
おいちゃん虚弱体質だからよぉ
もうちょっと慎重にいかないとよぉ バーベル触ったこともないダンベル15キロ程度の使い方わかってない自害には不要 https://imgur.com/TnF52lG
内側から1.25、5、7.5、一番外側が2.5キロで計35キロ
加害残念っ
これ以上壊されるわけにはいかないっ
貴様が何と言うおうともう終了だっ お前が市ねよ、返しがいつもワンパターンでつまんね( ・_ゝ・)少しは成長しろよ キチガイ統失ジジイラクッペの書き込み。
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ83キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな お前が死ねよ、いつも通り怠けて消えまくってたソース無しのつまんねえワンパターン自己紹介ドチビ 精神障害統失妄想捏造ジジイスップの書き込み（笑）
371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない >>882
スップなど契約したことないのに知障かお前はw
お前は楽天MVNOで荒らし回っていたラクッペだもんな。
62.5kgなんて恥だと思え。
いまはpovo2.0に変更したようだが。 >>883
お前は自分で回線契約できない知的障害ヒキニートだからな（笑）
お前は知的障害の親が契約した回線で荒らし回っていたスップだもんな。
50kgなんて恥だと思え。
いまも親の回線使ってるド底辺統失痴呆症ジジイ（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） >>884
お前は本物の知障か？
スップなんて契約してないと言ってるのに日本語すら理解できないのか？
メインはSoftBankの法人契約だよ、統失逃げ夫弱虫ゴキブリ痴呆症ジジイ(笑) らくっぺじいさんのようになりたくないだろ
がんばれよっ
やるぞっやるぞっやるぞっ 煽り運転の動画見てて思ったけどよぉ
らくっぺじいさんの様な煽ってキレ散らかす無茶苦茶なのが現実にもいるからなっ
貴様は鉄パイプもって煽るくせに相手の体見てビビって逃げるんかっ
鍛えると得することもあるんだな今日はご飯沢山食べちゃうぞっ 暑い環境だと持久力のみ落ちるらしいなっ
水分補給が足りてなかったのか >>885
お前は本物の知障
だからお前の知的障害の親が契約した回線だと言ってるのに日本語理解できないのか
法人契約回線で荒らしてる設定の知的障害統失痴呆症妄想猿真似逃げ夫弱虫無職雑魚ゴキブリジジイ（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） 雑魚ップのようにネットでだけイキってる自害ネット弁慶自閉症ヒキニートが現実にいるからな
怠けてるお前は鍛えてるとは言わねえだろ怠け雑魚荒らしジジイ エアコンもない子供部屋に寄生してるヒキニート自害ジジイ死ね >>890
契約してるのは俺自身だよ。
無職高齢者で馬鹿のお前には想像もつかんだろw
アウアウアーは統失キチガイのお前にはピッタリのネーミングだよな(笑) >>895
お前は契約出来ないだろ無職高齢で馬鹿のヒキニート（笑）
アウアウアーは自己紹介統失精神障害のお前にピッタリのネーミングだろ（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） >>896
契約してないならどうやって書き込むんだよ知障(笑)
真性の統失で痴呆症で知障だなお前はw >>897
お前が契約してない知的障害の親の回線使ってるって言ってんだろ真性統失痴呆症知的障害ジジイ（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） >>898
親の回線も俺が契約してるのに、何を言ってるんだ？
この統失痴呆症弱虫逃げ夫ジジイは(笑) >>899
知的障害の親の回線をお前が使ってんだろ
統失痴呆症弱虫無職雑魚カタワ猿真似逃げ夫ジジイ（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） ガチの痴呆症で統失のキチガイ。
高齢でトレーニングできない腹いせにウエイト板を荒らし回るジジイ(笑) ガチの統失痴呆症精神障害で高齢でトレーニングできない腹いせにウエイト板を荒らし回る自己紹介ジジイ（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） 7.5キロのプレートは2枚セットで一番安いのでも6000円以上
一回り大きいからやめたけどなっ
メルカリならFIGHTING当たりのが5000円でクーポン使って少し安くなるくらい
ヤフオクが一番安くて3500円ほどで落札可能 やる気が出ないんだよな
そもそもこの部屋日差しよすぎるんだよなっ
PCの熱も大概暑いし
外より苛酷な状況か言いるし
本日の胸は中止かね 毎回文字ですら愚痴言って言い訳して怠けてる雑魚自害死ね 今日はこの時間でも暑い
体も痛いし指も痛いし無理やってっ
東雲うみのユーチューブでも見て寝るわ 肩が痛い
12セットが限界だってか休ませろっ
責任は取って貰うからなっ
加害がやれと誹謗中傷混じりに命令したんだから 30キロのダンベルが顔面に落下したらどうなえいますか？ 統失逃げ夫ジジイは30kg持ち上がらないから心配いらないなw 孤独死界隈の実態悲惨すぎてなっ
こんな老後は嫌なので筋トレがんばるでっ やりたくないっ
せやっ
久しぶりに峠でも行こうかなっ 統失逃げ夫ジジイは30kgすら持ち上がらないのか（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） お前他のスレも監視してるのか統失痴呆症孤独死確定ジジイ
早く死ね根暗 じゃあやろっと
バカがっ
言う通りに動くと思うなよ もうあちい
むりぃ
せやっ筋トレなんてやってる場合じゃない
ボンネビルボバーの新色見にいってこよっ 去年ちっちゃいバイクでなっ
下道17時間以上走ったんだよっ
この体罰を可能にしたもんが筋トレやっ 筋トレしたい気持ちはやまやまだが暑すぎるので旅に行こうと思っている アウトドアにいる全レスガイジに似てるんだよなっ
シュラフの繊維一本燃やしたという書き込みを見つけて通報
→誰にも相手にされない
→全レスガイジへと昇華しスレ民から総スルー こいつ昨年の今頃はピュアオーディオ板も荒らしてたよ。
ガチの統失キチガイで高齢の認知症ジジイらしい。 >>933
アウトドアの板？スレ？があるの？
登山キャンプ板はときどき覗いてる。 >>939
どのスレか分からなかった。
東海道スレにハムスター粘着爺と呼ばれる有名なガイジがいるけど、
ここの統失キチガイ爺とは荒らし方が全く違うから間違いなく別人。 高橋由美子（２０）が隣で寝てると想像してみてくれなっ
そりゃがんばるやろって
本日の脚トレは終了でっす 化粧してなくてもアイドル級のかわいさだろ
なんでおいちゃんにこんな可愛い彼女がいるのか
筋トレの成果やで知らんけどなっ
加害も努力したら手に入るかも知れんぞっ >>941
ウエイト板を荒らしてるガイ爺をパンパカさせてやりたいぜw だるすぎてむりっ
今日の摂取カロリーまだ1800くらいだもんなっ
少なすぎてだるいんだろう えっ2.5キロおもっ
重さの感覚がわからなくてなってきたなっ 35キロ
本日の記録12回
13回目がちょっと上がりそうな感じになったようだな 思ったより伸びなくなってきた
食ってないからか
最近ちょっとセーブしてるからなっ 今日も12セットでやめとこう
回数は伸びていないものの重さにはだいぶ慣れてきたなっ レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
