>>40
金がもったいないから自重重視でやる

普通のスクワットは太ももが鍛えられるだけ。
でも片足スクワットは片足うんこ座りから膝角度を90度にするまでの初動部分が核心になってるから膝頭周囲の筋肉が鍛えられる
鍛える場所が全然違う。