>>15 1つ言える事は、フルで200ならフルボトムで170から180は行けるからね
海外ウエイトリフターみたいにベッタリ座って止めてでも150は行ける。
ウエイトリフターでも完璧なフルボトムなんてそうそういないからw
しかしまあ一般人がそんな比較で語るのは良くない。それじゃ全く伸びないよ。
げんじつなトレしないとw
フルとは書いたけどふくらはぎと太ももベッタリだから十分な深さだと思うよ
靴履いたら膝が前に出て深く感じるけど
結局はバウンドで逃がすからボトムストップでない限りは
インチキゼロスクワットとは言えないね
他人のダメな部分探してちゃきりないから
君もトレーニングしようぜww