0860無記無記名 (ワッチョイ ff92-LhUI [106.73.13.64])
2022/06/03(金) 19:58:12.48ID:4FnD+qVe0腹筋クランチV字クランチプランク立ちコロを
2日に一回のペースで毎日やっていて、
少し力を入れるとおへその下はへこんで引き締まった形状が見られるようになったきたのですが
胸とおへその間(多分胃のあたり?)が気持ち出っぱっていて、
力を抜くと全て下に下がり、つまめるほどではないですが
おへそ周りがたぷんとなります。
これはまだまだ肉がついていてトレーニング不足ということでしょうか?
それともバキバキの人でも力を抜くと多少はやわこくなるもの?