0072無記無記名 (ワッチョイ bb0b-WZSJ [106.163.64.109])垢版 | 大砲2022/05/26(木) 14:37:11.01ID:5AwEZDHi0 有酸素運動はあまりやらないほうがいい(筋肉が減る)と聞くけど、かといって1日に1000歩いかないレベルで全く動かないのもさすがに太る気がするんだが、実際うまくいってる人ってのはどんな塩梅なんですかね?