山本義徳11
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ホ○とワクチン大好き自演自称理系のためにﾜｯﾁｮｲ導入しました
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山本義徳9
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1630226796/
山本義徳10
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1644280422/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured バルクスはチョコ、カフェオレ、ヨーグルト、抹茶飲んだけどカフェオレがオススメってか今まで飲んだプロテインで一番美味い、チョコもまあ万人ウケ
正直ヨーグルトはお勧めできんし(友人に試飲させても微妙な反応だった)、抹茶もマイプロのが美味いよ、バルクスの抹茶は乳臭い タケタコタン、ベンチプレス85㎏や９５㎏であんな力んでいて１年で１５０㎏挙げられるようになるの？
しかも９５ｋｇでベンチプレスやるときは胸に付くまで降ろすことが出来てないじゃん
お前らはあのタケタコタンのベンチプレスを認めるの？ タケのフォームはラックアップしてからずーっと押しっぱなしだからしんどそう タケタコタンは、最初に「普通のグリップでは肩に違和感が走るからナローでやります」といってしまったことで
その後のトレーニングを縛っているよね。そんなことを言ってしまった手前超ナローでベンチをやらざるを得なくなってる
しかも山本大学の最新動画を見てみると95㎏のベンチをやるときに左手と右手の手幅がズレていておかしなことになっている
ベンチプレスをするのに左手は狭め右手は広めなんていうズレた手幅でやる奴はいないだろ
最新の動画の３：５５あたりを見てくれ ステベンチしか知らないからに決まってるじゃん
肩甲骨に重さ預ける基本を教えてない時点で >>445
認めるも何も、大会審査員が判定するんじゃない？
違反したら失格になるだけ。 バルクスのカフェオレ大して美味いとは思わないから人それぞれぞれだねレビュー見ると一番美味しいと推すやつはみんな違うし ケツ上げで誤魔化すにしろあのフォームだと150kgに達するまでにケガするんじゃないかと 体重90キロくらいまで増やせばいける
フィジークかパワーリフター路線でいくか決めてくれ >>445
95kgのほうは三頭狙いやからな
正しいかどうかは知らんが先生はナローは別に胸まで下ろさなくてもいいと言っとる なんかタケタコデカくなってね？
大会の動画から見て無くてベンチの動画見たけど腕がなんか相当太くなってる気がするんだが ナローで胸につけようとすると、高いブリッジ組まないと肩痛めるんだよな
三頭筋鍛えるための補助種目としてのベンチだって断ってるのに、フォームが悪いとか言われて、さすがに気の毒だ >>458
バルクアップと称して、摂取カロリー増やしてるから皮下脂肪がついてきてる。
デカく見えるとしたらそのせい。 ベンチ伸ばすためのナローって何だよw
ベンチの重量上げたいなら高頻度でベンチやってくしかないだろwなんで補助の三頭メインでやるんだよw 意外に先生の方が振り回されてたりしてな。
本音は「もう〜、出来もしないのに理想ばっかりで困ってるんですね」なのかも。 むしろ山本があんなやり方で260㎏まで上げられるようになったのが信じられん >>461
ナローベンチは、競技ベンチ強化のための基本種目なんだけどな
よー知らんのなら無理すんな タケタコタンはラックアップとスタートポジションでのバーベルの保持の仕方から始めた方がいい
足元固めてブリッジ組んで肩甲骨を下制させて、バーベルを骨格で受ける
85㎏の軽さでやってるのにトップポジションで腕がプルプルしてるってことは
骨格でなくて筋肉で受けてしまってる。このままでは150㎏どころか1300㎏もできない >>465
「ベンチプレスのため」のナローベンチ、足上げナローといった補助種目も
あくまでベンチプレスのフォームが出来ていればこそ役立つわけで
まずはベンチプレッサーと合トレしてフォームを習った方がいいと思う。ボディメイクとはかけ離れるが 昔の先生が200kgでセットやってる動画あるけど腕で上げてるって感じだったな >>465
それ競技ベンチとしてやってくならだろ
タケタコに組まれたメニュー見たか？あのセットでナローやってる余裕ないから
そもそも基礎ができてないからしばらくベンチやりまくるのは当然だろ
基礎が出来てないのになんで腕の種目増やすんだよ 山本義徳ベンチプレスで検索すると
現役時代のインクラインベンチ200kgを挙げてる動画が出てくるけど
綺麗なフォームで挙げてた。あれをタケタコタンに教えてあげればいいのに ベンチ150kgてタケタコタンをベンチデブにするつもりか。
性格的にタケタコタンはベンチデブになりたくはないだろ。見た目気を遣ってそうだし >>471
ベンチデブ食うとうまいけどね。
抱き心地よし締まりよし。 アクトレ掘らせてくれねえかな
そしたら引き立ててやるぜえ 山澤のガイノすげぇよな
ノンケでも見てるとムラムラしてくる 自分をノンケと思い込んでないか？
素直になれよ
自分を解き放て チクショウ今日はなんかおかしな日だ
アクトレで3回、山本先生で3回抜いてもまだおさまらねぇ
これ以上のオトコとなるともうあの人しかいねえな タケタコってバルククソだし飯食えないしすぐ辛そうにするけど肩幅は恵まれてるよな
逆にサイヤとかぷろたんは低身長で肩幅狭いからどれだけ鍛えても映えないよね
なんか、ムキムキな赤ちゃんみたいでちょっとキ◯い
その辺のスポーツ経験ある普通身長以上の人の方が、服着るとかっこいいっていう悲劇
だからこそサイヤはあそこまでやれるのかもしれんけど、使えない筋肉騒動の反応といいちょーっと見てられないところがある なるほど
ぷろたんに授乳プレイか
たまには変化球もいいだろう ぷろたんは崩壊童顔といい仮病演出といい先天的なものでもあるのではと勘ぐってしまいかねない サイヤマン流チートデイのやり方にいちゃもん付けてるけど、今回も弟子の山澤さんにVLCDさせてたやんけ ぷろたん、俺の乳首うめえか…？
おめえのソーセージ、熱くて硬くてチンチンだぜぇ… サイヤマンはいいや
何から何までアウトオブ俺の好み >>489
動画見ればわかるがサイヤマンがやったのはサイヤマン流じゃなくて山本式だぞ アイドルオタクだったときのサイヤマン（マッチョクン）が好きだった 山本先生に授乳してほしいんだけどどうやって依頼すればいいの？
金積めば転ぶ？ こちら寒鱈の白子の竹迫ホワイトソース和えでございます
竹迫ホワイトソースは日に6回程度しか採れませんが、今回はなんとその1回目でして、味も青臭さも格別でございます サイヤマンの減量もミスってるし山本先生って本当に大したこと無いんじゃないか サイヤマンのチートに関しては明らかサイヤがおかしいだけだし
停滞してなかったとか直前に落ちてたけどチートやってみたとか嘘減量進捗報告でメンヘラ言いたかっただけのネタ提供 タケタコタン筆頭にサブチャンメンバーのキャラ薄すぎるやろ 青木君とか良くも悪くもただの優等生なんだよな
サイヤや山澤やJINの様なおちゃらけ芸人でもほしいところ 本日のメインディッシュ、採れたて海の幸の山本義徳盛りでございます。
東京湾、栄養たっぷりの京浜工業地帯の廃水で大きく育ちました海の幸を、
山本義徳先生の上に盛り付けました >>508
二重アゴのブヨブヨの女子は、鬱陶しくていいキャラじゃん？摂取カロリー1000kcalで太るという才能もあるしw いいぞぉ・・・若者ホモ取り込み作戦が成功しつつある
このまま野郎の8割をホモにしてやるぜ
20代独身男性「4割がデート経験なし」 内閣府の調査 ★8 [首都圏の虎★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1655216688/ ホモは調達しやすいからな。
ジムで目と目が合えば即トイレかシャワールームよ。 それでもデートできるだけいいよね。というか今時性差なんて関係ないよね。 >>518
キミ結構良いケツしてるね？(ねっとり)
ずっと後ろから見てたけどさぁ >>525
はいはいほんとは好きなんでしょ
お約束はいいからはよおいで >>525
いいハムしてるねぇ？(ねっとり)
内転筋はどうかな？ちょっと触らせてよ^ ^ タケタコタン、筋肉はなかなか大きくならないんでつが、ここはすぐに大きくなっちゃうんでつね/// ーーー大会前
上越王「タケ、オレが優勝したら、イイよな？」
タケ「ニイさん///」
↓
>>534 >>535
ポージング練習見てやっから俺のマンション来いホイ！
バックポーズ(意味深)してみろよホラホラ ベンチに寝そべって7キロレイズしてるガリおるわ
20キロレイズでけちらしてくる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
