クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ その他87
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最安値のBCAA とグルタミンどこよ
540は延々売り切れ中だし
マイプロかな >>112
たしかに甘くはないが、アレ塩分やべーから筋トレのたびに飲むのはちょっと…
追い込みすぎて体調傾いた時だけにしといた方が良いんじゃないか。 >>118
ありがとうございます
彼女の潮薄めて試してみようと思います チーズを食えば
ビタミンC以外の栄養素はすべて取れる >>122
EAAだが750gで約1万だもんな
マイプロBCAAなら1kg9000円未満 >>125
マイプロは値引きありきだから通常時でももっと安くかえる マイプロセール中だが対象が限られてる
欲しいものはいつも定価
EAA1kgが11890→7134は嬉しい マイプロテインは天然のバグズプロテインも入ってるしいいよな
次はフィッシュアンドチップス味とイエダニ味のイーエーエー出るの楽しみだわ 国内で販売してるEAA1kgなら5000~6000円で売られてるけど BB二年半くらい過ぎてXtend
飲み切ったけど特に身体に異常
起きなかった >>70
ぶっちゃけ
クレアチン、グルタミン、BCAA、ホエイペプチド
試したけど全部体感感じなかったわ 「効果がある」と「効果を体感する」をハッキリ分けて論じないといけないよ 俺もイーエーエーもビーシーエーエーで差を感じなかったわ
エクステンドにマルデキでいいわ なにも効果がなかったてドヤ顔で言うてるヤツて、そもそも筋トレ自体をまともにやってないんやろ。
ちょろっと週１ぐらいジムに行ってベンチでゴロゴロしてスマホいじってるヤツやろ。
そらなにも変わらんわ クレアチン飲むと効果はあるんだけどムカムカしたり頭が痛くなるから飲み続けられない、最近出始めたクレアルカリンってそれが少ないらしいけど飲んでる人どう？ クレアチン抜いたら、デッドリフトで40㎏くらい下がるわww サプリ以外の要因による差のほうが大き過ぎて体感とか無いわ クレアチン効果無い奴も居るんだからそうなんだとしか言えんだろ。
まあ、個人の体感も効果も個人差あるんだし何の参考にもならんからどうでもいいでしょ
ISSN言ってる事を信じられるかどうかって議論した方がまだマシやろ クレアチン飲んでも効果がない人が3割はいるってサプリ屋が言ってたぞ その３割はただ飲んでるだけでまともにトレーニングせずにジムでダラダラしてるだけなんだろ。
だから体感も効果もない イキがった夏だけ筋トレ野郎やジムでゴロゴロダラダラマンを合わせたら３割ぐらいはいるだろ 自分はクレアチン、クレアアルカリン、HCL試してどれも体感なくて
カーボが体感あったな 俺もクレアチン体感ないわ
色んな意見があるだろうけど体感ないものはないとしか言えない クレアチンはしばらく取り続けた後、やめてしばらくすると明らかにレップが落ちるからやってみな マイイギップロテインのクレアチンはあまり体感なかったがケンタイのクレアチンは重量とパンプ感が増した感じがした
イギップのサプリはマジで最高だわ
態々箱もベコベコにデコレートしてくれるしな すでにクレアチン満杯になる食生活なのかもしれないし
クレアチンすら使えないゴミトレ内容かもしれないし
こればっかりは本人にしかわからない クレアチンは体感あるなぁ。
挙上重量アップするし、足も攣りやすくなる クレアチンは間違いなく効くが、この世にはクレアチンを改めて追加しなくても
最初から自分の筋肉にいっぱい貯蔵できてる人がいる、10%くらいいるそうな
その人はクレアチンを追加で摂ってもなにも感じない、これは当たり前のこと
BCAAもEAAもいっさい不要だけどクレアチンは摂っていいと思う
安いし効いてないとしても別に害もない
100kgが限界の人が103㎏挙げられたとしたら1回のトレーニングで3%多めに筋肉に負荷をかけることができてることになる
だから3%筋肥大が加速する・・とは限らないけど加速するのは間違いない 3000円ちょいの時に買いだめしといたUniversal Nutritionのクレアチン、今日新しいボトルを開けたんだけどiHerbで見たら今11000円超えてるのな。
なんか今までより効いてる感じがするわ。 クレアチン飲むとムカムカと頭痛がするから味アリのクレアルカリン買ったわ、届くのが楽しみだ クレアルカリン1000カプセル分くらい買ったけどいまいち効いてる気がしない クレアチンが飽和してる人もいればクレアチンを貯留できない人もいる
これは普通の話 エクステンドのbcaaのおすすめ味を教えてください！ ゴールドジムのミックスベリー味に近いプロテインないかな？
ValxビーレジェンドSave試したけど酸味強めでちょっと違う クレアチン飲むようにしたら20キロくらいMAX伸びた >>170
言われたやつ全部試したけどいまいちだったからな 諦めた方がいいんじゃない
ミックスベリー プロテイン で検索して
片っ端から試したら？ ベータアラニン試しに入れてみたけど肌ピリピリしてダメだわ。
顔は平気なんだけど耳とか膝裏とか薄そうなとこ全部くる。
規定の半量に減らしてみるけどどうなることやら。 毛細血管が広がるからピリピリするんだろ
効いてる証拠 半年以上続けてみた個人的な感想
クレアチン→よくわからん
グルタミン→よくわからん
βアラニン→よくわからん
シトルリン→よくわからん
アルギニン→よくわからん
HMB→よくわからん
トレ時のBCAAやプロテインに全部混ぜてるからわからなくなるのかもしれないけど止めるのは何か怖い
これだけは実感できるってのはトレ時にカーボ摂らないとパワー出ないしスタミナも続かない もしかしたら若い？
20代前半とかだと元々全てが元気だからカフェイン以外は体感ないよ プレワで効果感じたいならスーパーパンプアグレッションでも買え
あれ1スクープで効果感じなかったらもうグレーゾーンのもの買うしかないけどな 40越えたらサプリの力を借りないと筋肥大しにくいわ パワープロダクションBCAAとか、顆粒が小さな袋に入ってる系のあるじゃん?
コレ、ジュースとかにブチ込んで呑んでも良いんだよな?
粉薬みたいでちょっと苦手かも
でも、買っちゃったからには消化しないとね いつも後半クタクタだったのがbcaaを飲み始めてから疲労感が軽減して動けるようになった分汗が倍増してる >>178
筋肉痛関節痛に効くなあと事前に数グラム飲むとチンコカチカチになる 色んなサプリ試してきたけど自分にとって体感あったのはカーボとクレアチンだけ
これに加えてプロテインとマルチビタミンの4つだけ残ったな >>192
ちなみにクレアチンはどれ買えばいいの？？ まずはクレアチンモノハイドレートの1番スタンダードなやつを試すべきだと思うね
欲をいえばクレアピュアの ホエイプロテインとクレアチンは
買い溜めしておくべきかと思うね >>194
ふむふむ
タブレットじゃないほうがいい? >>197
吸収速度考えたら粉末でしょうね
別に溶かして問題のあるような味があるわけでもないし クレアチンのタブレットは薬品の錠剤と違ってゆっくり効かせるためではなく「粉末が嫌な人のためにただ整形してるだけ」なので口の中で溶けるレベルの緩さであり吸収速度も変わらない
ガリガリ噛み砕いて流し込むのが正解 結局噛み砕くのにわざわざタブレットを選ぶ理由を教えてほしい ツルッ、どしゃあああぁぁんんんwww
のとき被害が小さい >>200
タブレットを選ぶ人は逆にわざわざ煩わしい粉を選びたくないと思ってる
噛むのは薬と違って「噛んでも良い」というだけの話
クレアチンタブレットは噛まないとデカくて飲みづらいという声も多いので 飲みやすい大きさのクレアチンタブレットってありますかね・・・？
もしくは水に溶かして美味しいクレアチン 普及してて安くてメーカーも選べるパウダータイプのがいいでしょ。
なんでわざわざ選択肢少なくて高いタブレット買おうとしてるのよ。
クレアチンなんて味しないんだから適当なの買ってビルダー飲みでいいじゃん。 >>205
ビルダー飲みなんて出来ないぉっ（｀；ω；´） >>204
噛んで(割って)水で飲むんだよ
>>205
それは個々人が判断することだから 筋トレ後にプロテインに混ぜて5g飲めばそれでよくない？
ローディングするときの話？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
