0271無記無記名 (ワッチョイ c6cd-PvPk [183.180.36.10])垢版 | 大砲2022/05/11(水) 17:00:32.75ID:fpHjCQfo0 >>255 余計に食べてしまうから、という理由ではないけど有酸素運動は必要ないな 少なくとも減量するのに必須ではない カロリーとPFCの管理は必須で絶対にやらなきゃダメだけど運動は必須じゃない 有酸素運動一切しなくていい これが理解できない人はいつまでも減量できないかもね