2年バーベルスクワット頑張って60kgが限界なんだが
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遊びたい予定も我慢して筋トレしてさ、毎回苦しくて眩暈起こすほどやってさ、これかよ
週2回頑張ってバーベルスクワットサボらず頑張ってるのに重量や回数が落ちたり減ったりの繰り返し
女だってもっと上がってるのに・・・なんで俺だけこんな目にわなきゃいけないんだ… 224 無記無記名 (ラクッペペ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな 371 無記無記名 (スップ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう!
163cm53kgだけど1年半かけてやっとMAX50kg
60kg上がる日が来る気がしない 同じ60でもハーフとフルボトムだと天と地ほどの差があるからな
あと1レップごとに上で休むのと、膝伸ばし切る前に直ぐにしゃがむやり方でも違う
それと回数
3レップギリギリ奴と15レップを機械のように正確に動作出来る奴でも全然レベルが違う 53キロで引きこもりかお前
180弱肘―区なってからほざけよ 53キロで引きこもりニートかお前
180すらないクソ雑魚チビが 224 無記無記名 (ラクッペペ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな 371 無記無記名 (スップ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう!
163cm53kgだけど1年半かけてやっとMAX50kg
60kg上がる日が来る気がしない 180あったら糞雑魚だろ
人も江戸も180弱やぞアホが
ボデビでノッポとか、弱者そのもの こいつ大口叩いて53キロなんだな
なんで、ウ板で暴れてんだ(笑) こいつ大口叩いて53キロなんだな
なんで、ウ板で暴れてんだ(笑) 224 無記無記名 (ラクッペペ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな 371 無記無記名 (スップ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう!
163cm53kgだけど1年半かけてやっとMAX50kg
60kg上がる日が来る気がしない 「僕ら183、いや、175以上の人達って学生のとき、いろいろなスポーツとか誘われるわけですよ、それぞ、野球、サッカー、ラグビー、バスケットボール、柔道とか。ぶっちゃけた話、トレーニングジム入らなかろうが、服装、髪型少し気をつければ異性に全然モテるんですけどね。いや、スポーツ優待生みたいな自分らから見たら、笑っちゃうよなって。ボディビルの最高峰と言われる日本選手権の選手ですら170あるかないか。こんなスポーツ競技として終わってますよ。183あるような人間がトレーニングジム入って、170あるかないかの人しかいないボディビル日本選手権なんて目指すわけないじゃないですか?パワーラック、スミスマシン、プロテインパウダーじゃなく、髪型、服装にお金かけたら、この人達より全然モテますけど。」 224 無記無記名 (ラクッペペ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな 371 無記無記名 (スップ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう!
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない 俺も40kgからスタートして45kgで壁に当たって50kgに到達したと思ったら42.5kgに
逆戻りして今やっと52.5kg
アイロのレッグカールついたベンチでボックススクワットで8回-8回-6回
立眩みするし息もきついけどやりがいがある 50kgはクリアしたけど60kgはキツいな
90度でやってるけど10回やるとインターバル10分無いと苦しい 煽り抜きで向いてないから別の趣味探した方が良いと思う クオーターならなんとかイケるが
90度だと一気に負荷増すからね
60kgで正確に出来る人はかなり脚が強いと思う 2年重量伸びないのやり続けれるメンタルつよすぎるだろ。 >>39
多くても一月に1回とかでやり続けてるとほざいてるエアプ雑魚だろアホ >>43
女子で60扱ってたらバケモノだろ
吉田沙保里クラスじゃないといないだろ ベンチ60は大変だけどまじめに鍛えれば女子もスクワット60行く >>49
すげーな
こんな平日の真昼間に1分半で即レスかw 何十回も続いたならまだしも一度で驚くってやっぱりアスペは頭も弱いんだろうな >>51
何十回どころか何万回も即レスしてるだろラクッペw
自分が病気だって自覚ないのかw どこがだよソース出せ精神障害の自覚のない頭も弱い馬鹿アスペ雑魚ップ
はい論破(笑) この馬鹿アスペ精神障害俺がラクッペだと思ってるらしい(笑)
はい論破(笑) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています