2年バーベルスクワット頑張って60kgが限界なんだが

**無記無記名** · 2022/04/30(土) 20:09:36.58

遊びたい予定も我慢して筋トレしてさ、毎回苦しくて眩暈起こすほどやってさ、これかよ
週2回頑張ってバーベルスクワットサボらず頑張ってるのに重量や回数が落ちたり減ったりの繰り返し
女だってもっと上がってるのに・・・なんで俺だけこんな目にわなきゃいけないんだ…

**無記無記名** · 2022/04/30(土) 20:27:52.57

>>2
即レスおならおじさん

**無記無記名** · 2022/04/30(土) 20:56:31.88

肥大してるならいいじゃん

**無記無記名** · 2022/04/30(土) 21:21:01.53

>>5
おっせえええ死ね屁こきジジイ

**無記無記名** · 2022/04/30(土) 21:22:29.78

224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ

62.5キロ×8rep
3セット

3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな

**無記無記名** · 2022/04/30(土) 22:09:39.73

371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163cm53kgだけど1年半かけてやっとMAX50kg
60kg上がる日が来る気がしない

**無記無記名** · 2022/05/01(日) 14:57:22.99

同じ60でもハーフとフルボトムだと天と地ほどの差があるからな
あと1レップごとに上で休むのと、膝伸ばし切る前に直ぐにしゃがむやり方でも違う
それと回数
3レップギリギリ奴と15レップを機械のように正確に動作出来る奴でも全然レベルが違う

**無記無記名** · 2022/05/01(日) 15:42:20.85

プッ

**無記無記名** · 2022/05/03(火) 04:22:58.69

うんまあ質が低いトレいくらやってもね

**無記無記名** · 2022/05/03(火) 04:26:26.61

と質が低いトレすらしてないエアプ雑魚が泣く

**無記無記名** · 2022/05/03(火) 13:34:45.48

53キロで引きこもりかお前
180弱肘―区なってからほざけよ

**無記無記名** · 2022/05/03(火) 13:38:44.09

53キロで引きこもりニートかお前
180すらないクソ雑魚チビが

**無記無記名** · 2022/05/03(火) 13:41:34.00

224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ

62.5キロ×8rep
3セット

3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな

**無記無記名** · 2022/05/03(火) 13:44:44.89

371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163cm53kgだけど1年半かけてやっとMAX50kg
60kg上がる日が来る気がしない

**無記無記名** · 2022/05/03(火) 13:45:32.18

180あったら糞雑魚だろ
人も江戸も180弱やぞアホが
ボデビでノッポとか、弱者そのもの

**無記無記名** · 2022/05/03(火) 13:52:43.58

こいつ大口叩いて53キロなんだな
なんで、ウ板で暴れてんだ(笑)

**無記無記名** · 2022/05/03(火) 14:36:21.67

180すらなかったら糞雑魚だろアホチビ弱者

**無記無記名** · 2022/05/03(火) 14:36:32.54

こいつ大口叩いて53キロなんだな
なんで、ウ板で暴れてんだ（笑）

**無記無記名** · 2022/05/03(火) 16:55:32.87

>>20
Sei emaciato.

**無記無記名** · 2022/05/03(火) 17:25:04.62

>>22
図星糞雑魚チビ

**無記無記名** · 2022/05/03(火) 17:29:40.58

224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ

62.5キロ×8rep
3セット

3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな

**無記無記名** · 2022/05/03(火) 17:31:09.97

371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163cm53kgだけど1年半かけてやっとMAX50kg
60kg上がる日が来る気がしない

**無記無記名** · 2022/05/11(水) 23:29:47.67

>>2
ラクッペ死ね

**無記無記名** · 2022/05/12(木) 00:35:16.04

>>26
雑魚ップ死ね

**2chMate 0.8.10.153/HUAWEI/ANE-LX2J/9/DR** · 2022/05/13(金) 20:50:11.23

「僕ら183、いや、175以上の人達って学生のとき、いろいろなスポーツとか誘われるわけですよ、それぞ、野球、サッカー、ラグビー、バスケットボール、柔道とか。ぶっちゃけた話、トレーニングジム入らなかろうが、服装、髪型少し気をつければ異性に全然モテるんですけどね。いや、スポーツ優待生みたいな自分らから見たら、笑っちゃうよなって。ボディビルの最高峰と言われる日本選手権の選手ですら170あるかないか。こんなスポーツ競技として終わってますよ。183あるような人間がトレーニングジム入って、170あるかないかの人しかいないボディビル日本選手権なんて目指すわけないじゃないですか？パワーラック、スミスマシン、プロテインパウダーじゃなく、髪型、服装にお金かけたら、この人達より全然モテますけど。」

**無記無記名** · 2022/05/14(土) 05:44:38.78

怠け雑魚の言い訳

**無記無記名** · 2022/08/07(日) 02:41:15.45

224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ

62.5キロ×8rep
3セット

3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな

**無記無記名** · 2022/08/07(日) 04:08:41.55

371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない

**無記無記名** · 2022/08/07(日) 05:15:50.28

俺も40kgからスタートして45kgで壁に当たって50kgに到達したと思ったら42.5kgに
逆戻りして今やっと52.5kg
アイロのレッグカールついたベンチでボックススクワットで8回-8回-6回
立眩みするし息もきついけどやりがいがある

**無記無記名** · 2022/08/07(日) 07:36:48.14

プッ

**無記無記名** · 2022/08/07(日) 09:15:38.50

50kgはクリアしたけど60kgはキツいな
90度でやってるけど10回やるとインターバル10分無いと苦しい

**無記無記名** · 2022/08/07(日) 13:34:58.27

煽り抜きで向いてないから別の趣味探した方が良いと思う

**無記無記名** · 2022/08/07(日) 17:31:32.40

>>34
カタワ？

**無記無記名** · 2022/08/07(日) 17:31:49.12

>>35
お前も探せよ雑魚

**無記無記名** · 2022/08/07(日) 22:12:53.24

クオーターならなんとかイケるが
90度だと一気に負荷増すからね
60kgで正確に出来る人はかなり脚が強いと思う

**無記無記名** · 2022/08/07(日) 22:21:10.52

2年重量伸びないのやり続けれるメンタルつよすぎるだろ。

**無記無記名** · 2022/08/07(日) 22:30:17.92

女子ならそんなもん

**無記無記名** · 2022/08/07(日) 23:49:49.21

>>38
カタワ確定

**無記無記名** · 2022/08/07(日) 23:50:56.65

>>39
多くても一月に1回とかでやり続けてるとほざいてるエアプ雑魚だろアホ

**無記無記名** · 2022/08/07(日) 23:51:37.75

>>40
女でももっと強いだろエアプ雑魚

**無記無記名** · 2022/08/08(月) 00:43:40.51

>>43
女子で60扱ってたらバケモノだろ
吉田沙保里クラスじゃないといないだろ

**無記無記名** · 2022/08/08(月) 00:48:32.81

>>44
お前クソ雑魚カタワか

**無記無記名** · 2022/08/08(月) 08:21:29.19

ベンチ60は大変だけどまじめに鍛えれば女子もスクワット60行く

**無記無記名** · 2022/08/08(月) 12:29:08.72

当たり前だろ雑魚

**無記無記名** · 2022/08/08(月) 14:36:51.03

>>38
クォーターで膝の角度は90度くらいだろ
https://www.kinniku-literacy.com/wp-content/uploads/2021/11/27387194b4793393bb0ad00dcdde98b6-1024x683.jpg
もしかして90度ってパラレルのこと言ってる？
だったら90度じゃなくて水平って言わないと誤解されるぞ

**無記無記名** · 2022/08/08(月) 14:38:27.81

ハーフで90度ぐらいだろアスペ

**無記無記名** · 2022/08/08(月) 15:27:35.20

>>49
すげーな
こんな平日の真昼間に1分半で即レスかｗ

**無記無記名** · 2022/08/08(月) 15:40:33.86

何十回も続いたならまだしも一度で驚くってやっぱりアスペは頭も弱いんだろうな

**無記無記名** · 2022/08/08(月) 15:46:22.78

>>51
何十回どころか何万回も即レスしてるだろﾗｸｯﾍﾟｗ
自分が病気だって自覚ないのかｗ

**無記無記名** · 2022/08/08(月) 15:50:43.73

どこがだよソース出せ精神障害の自覚のない頭も弱い馬鹿アスペ雑魚ップ
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/08/08(月) 16:01:22.42

このキチガイ俺がｽｯﾌﾟだと思ってるらしいｗ

**無記無記名** · 2022/08/08(月) 16:02:48.01

この馬鹿アスペ精神障害俺がﾗｸｯﾍﾟだと思ってるらしい（笑）
はい論破（笑）