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本当にタンパク質は体重1kgあたり2g必要なのか
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0001無記無記名
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2022/04/25(月) 21:41:46.42ID:+BvQKuAc
どう思いますか
0004無記無記名
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2022/04/25(月) 22:05:56.52ID:M8dcqibF
>>1
体脂肪率無視してるよな
デブが真に受けるとますます太る
0005無記無記名
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2022/04/25(月) 22:25:12.51ID:kQ+irh2C
>>3
すげえチビ
0006無記無記名
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2022/04/25(月) 22:25:24.45ID:kQ+irh2C
>>4
死ねチビデブ無職
0008無記無記名
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2022/04/25(月) 22:26:47.68ID:Ttb4k/b7
>>7
すげえチビ
お前が誰だ？
0009無記無記名
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2022/04/25(月) 22:27:36.58ID:M8dcqibF
>>8
北島はすごいね
おまえの事は知らん
0011無記無記名
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2022/04/25(月) 22:52:39.63ID:5jMxVC6I
>>9
チビ北島はすごくない
おまえの事は知らん
0012無記無記名
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2022/04/25(月) 22:53:26.36ID:5jMxVC6I
チビ北島なんて尊敬してるドチビ無職
0013無記無記名
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2022/04/25(月) 22:56:59.02ID:M8dcqibF
あっそ

北島は尊敬できるワ
0015無記無記名
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2022/04/25(月) 23:07:47.59ID:M8dcqibF
>>12
シャイニーもすげえよな

おまえ誰
0016無記無記名
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2022/04/25(月) 23:07:55.44ID:GWHqGSOy
>>13
ドチビ無職確定
0017無記無記名
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2022/04/25(月) 23:08:17.22ID:GWHqGSOy
山岸ってのもチビだろドチビ
0018無記無記名
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2022/04/25(月) 23:08:28.81ID:GWHqGSOy
>>15
お前が誰だよドチビ
0019無記無記名
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2022/04/25(月) 23:11:09.70ID:M8dcqibF
カリマッソおもしれえし強いわ
0020無記無記名
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2022/04/25(月) 23:11:33.70ID:M8dcqibF
>>18
て、だれおまえ
シャイニー面白いよな
0022無記無記名
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2022/04/25(月) 23:13:59.86ID:cJjhh+LX
>>19
誰それ？
0023無記無記名
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2022/04/25(月) 23:14:08.41ID:cJjhh+LX
>>20
誰だお前つまんねえ
0024無記無記名
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2022/04/25(月) 23:14:16.08ID:cJjhh+LX
>>21
よえーよ雑魚
0026無記無記名
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2022/04/25(月) 23:33:07.81ID:gWLA2Kad
北島はチビだよな
0027無記無記名
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2022/04/25(月) 23:33:12.10ID:M8dcqibF
>>22
カリマッソ知らないとかエアプバレたな
0028無記無記名
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2022/04/25(月) 23:33:40.58ID:gWLA2Kad
>>27
そんなもの知ってるとか雑魚がバレたな
0029無記無記名
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2022/04/25(月) 23:34:17.96ID:Sl+o4BH3
何のエアプだよ
コンプ丸出しチビなら知ってるのか
0030無記無記名
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2022/04/26(火) 00:48:03.57ID:s71rsWCo
日本しか観てねえ雑魚だろ
この板から消えろよ
アホ
刈間の登録者250ミリオン
アホのジャップチューバ―で世界で人気あるやつなんかゼロ
0031無記無記名
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2022/04/26(火) 01:58:54.62ID:sXJ5XhnV
お前は日本すら見てない親に損切られた無職のまたサボった罠にかかった行き場のない職歴ないのに逮捕歴がある精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ嫌われ雑魚屁ップ死臭キムチー牛土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップだろアホ
0032無記無記名
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2022/04/26(火) 09:47:31.08ID:mDPnbiUc
チビデブ無職イライラで草
0033無記無記名
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2022/04/26(火) 09:55:19.97ID:XTcsxSH+
>>32
クソスレ誘導するな行き場のない罠にかかった猿真似アナル雑魚ップ
はい論破（笑）
0034無記無記名
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2022/04/26(火) 13:29:50.31ID:s71rsWCo
コピペ野郎ほど
呉ちゃんの才能ねーやつは辞めろよ
0035無記無記名
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2022/04/26(火) 14:03:14.18ID:zhTA4LJn
お前が日本すら見てない親に損切られた無職コピペの5chの才能もないまたサボった罠にかかった行き場のない職歴ないのに逮捕歴がある精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ嫌われ雑魚屁ップ死臭キムチー牛土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップ
はい論破（笑）
0036無記無記名
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2022/04/26(火) 15:36:40.74ID:Wyh2v5So
長文による壮絶な自己紹介やな
0037無記無記名
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2022/04/26(火) 15:53:24.74ID:G6FW5O6B
と自己紹介にしたい全て該当してる猿真似ゴミが泣く
0038無記無記名
垢版 |
2022/04/26(火) 15:59:03.49ID:rACg8h7N
と自己紹介にしたい全て該当してる猿真似ゴミ雑魚ﾗｸｯﾍﾟが泣く
0039無記無記名
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2022/04/26(火) 16:02:41.60ID:PsX8/hnl
と自己紹介にしたい全て該当してる猿真似ゴミ雑魚ップが泣く
0040無記無記名
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2022/04/26(火) 16:08:24.23ID:Wyh2v5So
壮絶なまでの長文
そして自己紹介
どんだけ認めてほしいんや
0041無記無記名
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2022/04/26(火) 16:13:02.44ID:Cd1gSv4v
と自己紹介にしたい全て該当してる猿真似ゴミが泣く
0043無記無記名
垢版 |
2022/04/26(火) 16:18:29.12ID:rACg8h7N
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ

62.5キロ×8rep
3セット

3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
0044無記無記名
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2022/04/26(火) 16:38:57.29ID:yFZTOc91
>>34
誤字ガイジ死ねよ
0045無記無記名
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2022/04/26(火) 16:43:46.13ID:ihBRFMBW
片手間一度しか変換しない
ゴチヨンなんかその程度のもん
0046無記無記名
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2022/04/26(火) 17:38:58.65ID:nJRCUzsL
>>42
認めたくない自己紹介にしたい全て該当してる猿真似ゴミ
0047無記無記名
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2022/04/26(火) 17:39:45.84ID:nJRCUzsL
371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない
0048無記無記名
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2022/04/26(火) 17:40:24.78ID:M/YyUjgo
>>45
知的障害丸出しの日本すら見てない親に損切られた無職コピペの5chの才能もないまたサボった罠にかかった行き場のない職歴ないのに逮捕歴がある精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ嫌われ雑魚屁ップ死臭キムチー牛土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップ
はい論破（笑）
0049無記無記名
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2022/04/26(火) 17:59:45.82ID:Wyh2v5So
>>46
認めてほしいのか！

名前すらない、
なのに何を認めてほしいんだい！？
0050無記無記名
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2022/04/26(火) 18:14:22.26ID:cNYBfvcS
>>49
またお前は今日も発作起こしてる猿真似ホラ吹き自己紹介ペラカスジジイか
何が今日までだったんだ？
0054無記無記名
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2022/04/27(水) 01:22:02.75ID:GlbWnq+0
>>51
興味あるのか？
0055無記無記名
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2022/04/27(水) 01:22:34.47ID:GlbWnq+0
>>52
お前は現実見れない精神障害だろ
0057無記無記名
垢版 |
2022/04/27(水) 11:37:13.59ID:yMjxFxT9
>>55
精神障害　ＶＳ　人として存在すらしない文章
0058無記無記名
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2022/04/27(水) 12:12:50.34ID:eun17kVQ
>>56
お前のことだぞ
0059無記無記名
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2022/04/27(水) 12:13:19.40ID:eun17kVQ
>>57
お前が存在しない精神障害ヒトモドキ
0060無記無記名
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2022/04/27(水) 12:19:56.79ID:yMjxFxT9
>>58
研究してんのか　詳しいんだな

>>59
存在しない人間を研究してんのか　暇人だな
0061無記無記名
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2022/04/27(水) 12:34:08.30ID:0WJDpUEa
>>60
研究なんてしなくてもお前がチビデブ精神障害ヒトモドキなのはわかる
0063無記無記名
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2022/04/27(水) 12:36:16.33ID:9Xl271O/
チビデブ精神障害ヒトモドキ認めたか
0065無記無記名
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2022/04/27(水) 12:38:08.83ID:ZLAjyf+C
お前大ファンなのか？興味あるのか？きも
0066無記無記名
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2022/04/27(水) 12:39:18.07ID:yMjxFxT9
そう妬まない！ひがまない！
0067無記無記名
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2022/04/27(水) 12:40:28.23ID:hLuqVENW
自分では何もしない嫉妬雑魚か
0068無記無記名
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2022/04/27(水) 12:42:42.59ID:Io68E6Gz
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ

62.5キロ×8rep
3セット

3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
0069無記無記名
垢版 |
2022/04/27(水) 12:46:44.75ID:088eEKNt
クソスレ
0070無記無記名
垢版 |
2022/04/27(水) 12:46:59.73ID:088eEKNt
梅
0071無記無記名
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2022/04/27(水) 12:47:12.17ID:088eEKNt
埋め
0072無記無記名
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2022/04/27(水) 12:47:29.79ID:088eEKNt
うんこ
0073無記無記名
垢版 |
2022/04/27(水) 12:50:30.25ID:uS+ksvyO
371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない
0074無記無記名
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2022/04/27(水) 12:50:54.57ID:wjpdINtf
>>72
死ね中途半端なうんこ
0075無記無記名
垢版 |
2022/04/27(水) 13:45:48.92ID:KWR/Lwne
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ

62.5キロ×8rep
3セット

3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
0076無記無記名
垢版 |
2022/04/27(水) 13:55:03.87ID:Na7cqGeG
371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない
0077無記無記名
垢版 |
2022/04/27(水) 14:18:38.94ID:XqK/IITb
体重53キロ(笑)超富裕層でもなけりゃ生地獄そのものだろ
0078無記無記名
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2022/04/27(水) 14:27:28.15ID:X6ClpdVu
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ

62.5キロ×8rep
3セット

3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
0079無記無記名
垢版 |
2022/04/27(水) 14:50:02.46ID:cpsSQ0Pa
お前は体重53キロ(笑)貧困層無職（笑）
はい論破（笑）
0080無記無記名
垢版 |
2022/04/27(水) 14:50:09.83ID:cpsSQ0Pa
371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない
0081無記無記名
垢版 |
2022/04/27(水) 15:04:38.80ID:088eEKNt
>>74
うんこ
0082無記無記名
垢版 |
2022/04/27(水) 15:05:13.06ID:088eEKNt
クソスレ終了
0083無記無記名
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2022/04/27(水) 15:28:02.49ID:t8dLklYE
>>81
死ね中途半端な図星うんこ
0084無記無記名
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2022/04/27(水) 15:28:17.85ID:t8dLklYE
>>82
終わってねえぞホラ吹きうんこ
0085無記無記名
垢版 |
2022/04/27(水) 15:41:19.84ID:X6ClpdVu
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ

62.5キロ×8rep
3セット

3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
0086無記無記名
垢版 |
2022/04/27(水) 15:58:42.76ID:5n/OGzSz
371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない
0087無記無記名
垢版 |
2022/04/27(水) 16:05:35.76ID:P1OtGuIg
マス層は弱い
0088無記無記名
垢版 |
2022/04/27(水) 16:33:31.40ID:/jSaVlQE
プッ
0090無記無記名
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2022/04/27(水) 17:14:34.68ID:9yrtge9H
クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫よえーｗ
0091無記無記名
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2022/04/27(水) 17:28:42.35ID:X6ClpdVu
クソチビデブハゲナマポ雑魚ﾗｸｯﾍﾟすぐ逃げ夫よえーｗ
0092無記無記名
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2022/04/27(水) 18:50:19.79ID:yxFiiTc/
クソチビデブハゲナマポ雑魚ップすぐ逃げ夫よえーｗ
0093無記無記名
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2022/04/27(水) 18:52:31.57ID:HD05iTOB
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ

62.5キロ×8rep
3セット

3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
0094無記無記名
垢版 |
2022/04/27(水) 18:56:35.46ID:ZLmJ4H4j
371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない
0095無記無記名
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2022/04/27(水) 19:17:04.03ID:yMjxFxT9
足立区すぐキレ夫は強い！面白い！頭おかしいけど。
0096無記無記名
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2022/04/27(水) 19:26:13.99ID:HD05iTOB
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ

62.5キロ×8rep
3セット

3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
0097無記無記名
垢版 |
2022/04/27(水) 20:50:48.55ID:HD05iTOB
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ

62.5キロ×8rep
3セット

3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
0098無記無記名
垢版 |
2022/04/27(水) 21:07:58.47ID:IlUVtZQo
うんこスレは終了しました。
0099無記無記名
垢版 |
2022/04/28(木) 00:25:57.82ID:r26MFPEC
クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫は弱くてつまらない頭も弱い
0100無記無記名
垢版 |
2022/04/28(木) 00:26:04.22ID:r26MFPEC
371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない
0101無記無記名
垢版 |
2022/04/28(木) 00:26:12.61ID:r26MFPEC
371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない
0102無記無記名
垢版 |
2022/04/28(木) 00:26:26.13ID:r26MFPEC
>>98
終わってるのはお前だゴミニート
0104無記無記名
垢版 |
2022/04/28(木) 01:43:53.79ID:8OzXwpSM
と1gも取ってないエアプ雑魚が喚く
0105無記無記名
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2022/04/28(木) 02:41:12.29ID:S2w3qa1M
>>102
うんこニート
つまりお前は蛆虫
0106無記無記名
垢版 |
2022/04/28(木) 03:08:11.63ID:+5QCoRvh
>>105
お前が自己紹介蛆虫うんこニート
0107無記無記名
垢版 |
2022/04/28(木) 06:42:43.40ID:W6PZwZjL
>>106
気に入ったみたいだな
蛆虫うんこくん
0108無記無記名
垢版 |
2022/04/28(木) 06:43:36.78ID:W6PZwZjL
ここはウンコスレです
関係者以外は立ち入り禁止です
0109無記無記名
垢版 |
2022/04/28(木) 06:44:21.34ID:W6PZwZjL
ここはウンコスレです
関係者以外は立ち入り禁止です
0110無記無記名
垢版 |
2022/04/28(木) 07:06:30.85ID:yGK9Dzl/
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ

62.5キロ×8rep
3セット

3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
0111無記無記名
垢版 |
2022/04/28(木) 07:49:32.76ID:q/45Mgnk
>>107
猿真似自己紹介蛆虫うんこ
はい論破（笑）
0112無記無記名
垢版 |
2022/04/28(木) 07:49:42.70ID:q/45Mgnk
>>108
自己紹介うんこ
0113無記無記名
垢版 |
2022/04/28(木) 07:49:52.82ID:q/45Mgnk
>>109
自己紹介蛆虫うんこ
0114無記無記名
垢版 |
2022/04/28(木) 07:49:56.61ID:q/45Mgnk
371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない
0115無記無記名
垢版 |
2022/04/28(木) 08:30:02.06ID:yOuADWmo
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ

62.5キロ×8rep
3セット

3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
0116無記無記名
垢版 |
2022/04/28(木) 10:09:53.85ID:xuD+Rc9f
>>111
ご機嫌だな、蛆虫くん
0117無記無記名
垢版 |
2022/04/28(木) 10:10:27.03ID:xuD+Rc9f
ここはウンコスレです
関係者以外は立ち入り禁止です
0118無記無記名
垢版 |
2022/04/28(木) 11:09:17.35ID:6alpt0dP
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ

62.5キロ×8rep
3セット

3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
0119無記無記名
垢版 |
2022/04/28(木) 14:22:06.65ID:guijVMiw
371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない
0120無記無記名
垢版 |
2022/04/28(木) 14:22:42.43ID:guijVMiw
>>116
蛆虫悔しそう
0121無記無記名
垢版 |
2022/04/28(木) 14:22:51.50ID:guijVMiw
>>117
自己紹介蛆虫うんこ
0122無記無記名
垢版 |
2022/04/28(木) 14:23:00.26ID:guijVMiw
371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない
0123無記無記名
垢版 |
2022/04/28(木) 15:22:18.68ID:xuD+Rc9f
>>120
蛆虫うんこくんプチおこw
0124無記無記名
垢版 |
2022/04/28(木) 15:42:29.83ID:2wL6+Fip
>>123
蛆虫うんこ発狂
0125無記無記名
垢版 |
2022/04/28(木) 17:58:10.67ID:pvmNMw2C
蛆虫うんこはお前なアホ
0126無記無記名
垢版 |
2022/04/28(木) 17:59:31.54ID:pvmNMw2C
う　　　う
　ん　ん
　　こ
0127無記無記名
垢版 |
2022/04/28(木) 17:59:58.11ID:pvmNMw2C
う










































んこ
0128無記無記名
垢版 |
2022/04/28(木) 19:27:29.03ID:fcfNylle
蛆虫うんこ荒らし発狂
0129無記無記名
垢版 |
2022/04/28(木) 19:27:44.05ID:fcfNylle
やっぱりうんこ蛆虫荒らしがうんこ撒き散らしてる
0130無記無記名
垢版 |
2022/04/28(木) 19:27:53.72ID:fcfNylle
死ねうんこ蛆虫
0131無記無記名
垢版 |
2022/04/28(木) 19:29:24.79ID:r0eiTu+B
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ

62.5キロ×8rep
3セット

3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
0132無記無記名
垢版 |
2022/04/28(木) 19:33:17.32ID:1QpYQkVt
371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない
0133無記無記名
垢版 |
2022/04/28(木) 19:34:59.70ID:r0eiTu+B
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ

62.5キロ×8rep
3セット

3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
0134無記無記名
垢版 |
2022/04/28(木) 19:36:37.59ID:KmbQiJyY
371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない
0135無記無記名
垢版 |
2022/04/29(金) 06:24:04.97ID:WVbWKEb9
うんこ
0136無記無記名
垢版 |
2022/04/29(金) 09:54:50.26ID:YiLVSiLp
プッ
0137無記無記名
垢版 |
2022/04/29(金) 10:02:28.97ID:lxw9lF/V
ぷりっ
0138無記無記名
垢版 |
2022/04/29(金) 18:06:26.83ID:1grVGuXO
プッ
0139無記無記名
垢版 |
2022/04/29(金) 18:13:06.79ID:M14XEOpm
ぶりっ
0140無記無記名
垢版 |
2022/04/29(金) 18:32:10.60ID:3HGfoj3e
プッ
0141無記無記名
垢版 |
2022/04/29(金) 18:33:34.40ID:UbE3U97z
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ

62.5キロ×8rep
3セット

3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
0142無記無記名
垢版 |
2022/04/29(金) 18:35:35.67ID:G4l2z+Rd
371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163cm53kgだけど1年半かけてやっとMAX50kg
60kg上がる日が来る気がしない
01432chMate 0.8.10.153/HUAWEI/ANE-LX2J/9/DR
垢版 |
2022/05/11(水) 19:28:26.69ID:0FkXWxeu
「僕ら183、いや、175以上の人達って学生のとき、いろいろなスポーツとか誘われるわけですよ、それぞ、野球、サッカー、ラグビー、バスケットボール、柔道とか。ぶっちゃけた話、トレーニングジム入らなかろうが、服装、髪型少し気をつければ異性に全然モテるんですけどね。いや、スポーツ優待生みたいな自分らから見たら、笑っちゃうよなって。ボディビルの最高峰と言われる日本選手権の選手ですら170あるかないか。こんなスポーツ競技として終わってますよ。183あるような人間がトレーニングジム入って、170あるかないかの人しかいないボディビル日本選手権なんて目指すわけないじゃないですか？パワーラック、スミスマシン、プロテインパウダーじゃなく、髪型、服装にお金かけたら、この人達より全然モテますけど。」
0144無記無記名
垢版 |
2022/05/11(水) 22:03:55.22ID:J9Kp4KV8
>>143
ネタにマジレスすると160センチがでかい筋肉をつけるところに精神の結晶を認めていく
そこが美しい
0145無記無記名
垢版 |
2022/05/11(水) 22:23:15.12ID:fS1ZLKTq
>>143
怠け雑魚の言い訳
0146無記無記名
垢版 |
2022/05/11(水) 22:23:41.95ID:fS1ZLKTq
>>144
ドチビは醜いだけ
0147無記無記名
垢版 |
2022/05/12(木) 12:55:32.09ID:Itq80E2T
女でもチビはブスと同じ
0148無記無記名
垢版 |
2022/05/12(木) 16:20:55.65ID:WU6l279n
男のチビは一体…？
0149無記無記名
垢版 |
2022/05/12(木) 17:13:31.36ID:uEmqxEK3
>>147
男と一緒にするなドチビブス
0150無記無記名
垢版 |
2022/05/12(木) 17:13:41.67ID:uEmqxEK3
>>148
ごみ
0151無記無記名
垢版 |
2022/05/12(木) 18:06:05.57ID:Y70mObSQ
このbotどこにでも湧くな笑
0152無記無記名
垢版 |
2022/05/12(木) 18:15:54.78ID:aSVYabxw
チビbotどこでも発狂してるな
0153無記無記名
垢版 |
2022/05/12(木) 23:50:16.27ID:Itq80E2T
男のチビは損や前澤とは逝かずともある程度金持ちなりゃ勝ちだが
女のチビは金も稼げんしどう足掻いても敗けだろ(笑)
チビがりの女とかお前らも選ばんやろ
顔と肘―区でジェネティクス判別、
売電トランプが子℃も生ますのにチビ女選ぶかよ
0154無記無記名
垢版 |
2022/05/12(木) 23:52:05.69ID:Itq80E2T
チビ女って劣等種だしほぼ例外なくでかい男好きだからな
身長別で子供生んだら課税対象にすりゃいい
0155無記無記名
垢版 |
2022/05/13(金) 00:00:02.74ID:e7m2bTM8
高身長マッチョとチビ女の体格差セックス超興奮する
0156無記無記名
垢版 |
2022/05/13(金) 01:10:08.80ID:bAYJv2rM
女のチビもチビ男と一緒だろ貧乏ドチビブス
ドチビ男こそ女に選ばれない
0157無記無記名
垢版 |
2022/05/13(金) 01:11:16.40ID:bAYJv2rM
ドチビ男は劣等種だからかなりの大金持ってても普通の女にすら見向きもされない
逆にチビ女は金持ってなくても高身長男捕まえられる可能性がある
0158無記無記名
垢版 |
2022/05/13(金) 01:12:03.23ID:bAYJv2rM
>>155
お前はチビガリだから一生経験できない
0159無記無記名
垢版 |
2022/05/13(金) 01:13:53.98ID:e7m2bTM8
>>158
いや俺はゲイだから高身長マッチョに突かれてるよ
0160無記無記名
垢版 |
2022/05/13(金) 01:27:09.65ID:VbN1fBal
>>159
やっぱり一生経験できない負け組チビ
0161無記無記名
垢版 |
2022/05/13(金) 12:44:22.89ID:QpchH8MN
>>154
でかい男好きはあるあるだなw
性格悪い率も高い
0162無記無記名
垢版 |
2022/05/13(金) 13:11:32.98ID:mbF/fhcl
チビは性格悪い
0163無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 00:45:12.04ID:NZuTl2A/
よかった、私は背が高くて
0164無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 00:46:23.65ID:Yymn0VrC
性格は明らかに悪そうだけどな
0165無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 01:20:53.26ID:ipXqTyaW
前澤とか知らんのか？貧乏人なんか金持ちの奴隷だぞ
ひろゆきもいうてた
0166無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 01:21:59.82ID:ipXqTyaW
男の劣等種って貧乏人
マトモな女は女は金暴力資本主義しか頭ねえよ
0167無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 01:27:21.76ID:ipXqTyaW
山澤山岸山本サイヤ損前澤柳井みんな低いだろ
劣等種なら成功なんかしねえよばーか
金の勝負に負けた弱者のノッポ
おれ？180弱だから上の奴等より骨の長さはあるが何のやくにもたたんよ
背部羅着ても変にならん程度のもン
資産が全てが、資本主義
0168無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 01:28:17.89ID:ipXqTyaW
普通の女に見向きどころか金持ちはそいつらの金も時間も奪える
ぜれんなんたらもチビだろアホが
0169無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 01:32:49.71ID:ipXqTyaW
お前らの大半がチビの資本家投資家の株主の雇われの奴隷だろ(笑)
ういたのばかってマウント取る位置すらずれてるから笑える
0170無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 01:34:03.93ID:ipXqTyaW
166らしいな
チビルダーと変わらんやん
身長とか何のや区にもたたん
0171無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 04:28:10.95ID:NZuTl2A/
>>165
金積まれてもあんなのと寝るのお断り

チビは人権ないよ
0172無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 05:35:39.35ID:uE52w4sV
>>163
チビ
0173無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 05:36:19.17ID:uE52w4sV
>>165
お前は貧乏ドチビ
0174無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 05:36:33.38ID:uE52w4sV
>>166
お前のことだろ劣等種
0175無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 05:37:32.62ID:uE52w4sV
>>167
お前は劣等種のドチビ
金の勝負に負けたドチビ
お前は貧乏なドチビ
0176無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 05:38:10.50ID:uE52w4sV
>>168
ゼレンは奪われた側だアホ
0177無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 05:39:08.85ID:uE52w4sV
>>169
お前ら大半のドチビも奴隷
お前がウ板のマウントの仕方ズレてんだよドチビ雑魚
0178無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 05:39:32.14ID:uE52w4sV
>>170
お前は貧乏な役立たずドチビ
0179無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 05:39:54.85ID:uE52w4sV
>>171
ホモ？
0180無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 10:49:37.20ID:AixRg4Y8
>>171
心配するな
芸能人並みの美貌がないと選ばれないから
お前には関係ないw
0181無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 11:15:32.32ID:4bFhZo4k
>>180
アスペ
0182無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 12:23:28.29ID:AixRg4Y8
>>181
ブスおばさん
0183無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 12:27:23.66ID:ipXqTyaW
チビの雇われ底辺とかゴミだろ(笑)
0184無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 12:28:55.56ID:ipXqTyaW
身長制限とか聞いたことねえわ
不動産でも車でも全部金だしな(笑)
馬鹿を養分にするのが資本主義
0185無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 12:31:10.52ID:ipXqTyaW
アホのジャップは靴磨き以下の奴ばかり
0186無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 13:58:08.78ID:d+xcYNpG
>>165
ZOZOタウンとかって俺は一回も利用したことも無いのに儲かっているようで不思議だった
0187無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 16:39:32.14ID:EKuHKA9q
チビは筋トレするなよ
キモいわ
0188無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 16:51:16.13ID:UnwkISp5
>>182
ブスチビジジイ
0189無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 16:51:32.78ID:UnwkISp5
>>183
チビの貧乏ヒキニート
0190無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 16:52:09.49ID:UnwkISp5
>>184
チビは車に足届かないだろアホ
0191無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 16:52:24.98ID:UnwkISp5
>>185
お前は靴磨きもできないヒキニート
0192無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 16:53:04.53ID:UnwkISp5
>>186
お前なんかが使ってたら逆に儲け減るだろ
0193無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 16:53:16.72ID:UnwkISp5
>>187
だからお前は筋トレしないんだもんな
0194無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 17:14:55.47ID:5xowKFSH
>>180
ドンマイ
人並み以上の美貌なんだよなこれが
顔とスタイルで金稼いでるわ

これだからチビは困るね
自分が劣ってるからって他人も同じと思うなよ？キモ野郎
0195無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 17:22:57.98ID:Vdj5EPtI
>>194
選ばれなさそうな不細工ドチビ
0196無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 17:30:17.78ID:AixRg4Y8
化粧が上手いだけのノッペリ顔が美人を気取る
滑稽そのもの
0197無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 17:46:10.75ID:/2F4ADgL
>>196
ブスおばさん
0198無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 19:03:17.96ID:DmzTq60M
>>195
それ自己紹介？わら
0199無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 19:06:14.67ID:DmzTq60M
>>196
すっぴんで歩いててもスカウトされるから
私はそれに当てはまらないか～

でも例えそういうノッペリが一般にいたとしても
いくら化粧しても誤魔化すことすらできない土台ブサイク骨格ゴミ屑のチビはどうにもならないそれ以下だからかわいそうだね
0200無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 19:17:06.28ID:EsXD8oZ1
すっぴん（厚化粧ではない）

↑
失笑
0201無記無記名
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2022/05/14(土) 19:18:03.85ID:EsXD8oZ1
スカウト（企画物AV）

↑
爆笑w
0202無記無記名
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2022/05/14(土) 19:55:04.14ID:LCFDN30V
美人は前澤選ぶわ
金暴力資本主義
0203無記無記名
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2022/05/14(土) 19:56:26.81ID:LCFDN30V
靴磨きの意味も知らんド素人
0204無記無記名
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2022/05/14(土) 22:02:49.93ID:8cK4h90C
>>198
図星不細工ドチビのお前のこと
0205無記無記名
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2022/05/14(土) 22:03:26.17ID:8cK4h90C
>>199
統失不細工ドチビ
0206無記無記名
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2022/05/14(土) 22:04:00.26ID:8cK4h90C
>>200
げん
0207無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 22:04:10.83ID:8cK4h90C
>>200
言語障害
0208無記無記名
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2022/05/14(土) 22:04:27.80ID:8cK4h90C
>>201
童貞
0209無記無記名
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2022/05/14(土) 22:04:58.37ID:8cK4h90C
>>202
お前は誰にも選ばれないドチビ不細工貧乏ヒキニート
0210無記無記名
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2022/05/14(土) 22:05:31.55ID:8cK4h90C
>>203
靴磨き未満のアスペ丸出し素人童貞ヒキニート
0211無記無記名
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2022/05/15(日) 00:25:57.69ID:CVopNDFo
チビ童貞貧乏キモ男が大発狂の連投してて草
0212無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 01:04:01.81ID:coDRlEzg
個人へのレスの単語だけで煽りも出来てねえ品こいつ
呉ちゃんのセンスもねえから引退しろよ
0213無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 01:37:18.04ID:coDRlEzg
16353なら10億はねえと地獄だろうな
5億で女と無縁の投資家もおるしな
顔肘―区ねえんだろうな
0214無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 01:55:00.48ID:FRRMHpkn
>>211
連投の意味わかっていないチビ童貞貧乏キモ男大発狂
0215無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 01:55:45.46ID:FRRMHpkn
>>212
お前が煽られっぱなしの反論できてねえホラ吹きドチビ貧乏ヒキニート
0216無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 01:56:20.15ID:FRRMHpkn
>>213
お前はヒキニートで女と無縁のドチビ貧乏
0217無記無記名
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2022/05/15(日) 08:17:09.44ID:G7EP6oiJ
>>206
言語障害
0218無記無記名
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2022/05/15(日) 08:47:21.82ID:1JrnN1hp
>>217
知的障害
0219無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 08:55:00.98ID:G7EP6oiJ
0206 無記無記名 2022/05/14 22:04:00
>>200
げん
1
ID:8cK4h90C(3/7)


↑
ガイジ
0220無記無記名
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2022/05/15(日) 08:58:35.65ID:FaU1LlSJ
ID:G7EP6oiJ
↑
知的障害
0221無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 09:00:50.00ID:/s7U5eoK
326 無記無記名 2022/05/15(日) 05:25:26.72 ID:5j5FCDHl
身長マイナス100以上の体重の奴はクソガリ

327 無記無記名 2022/05/15(日) 08:30:34.16 ID:G7EP6oiJ
以下だろ？


↑
ガイジ
0222無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 09:17:14.01ID:G7EP6oiJ
顔真っ赤だぞ？ガイジくん（爆笑
0223無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 10:24:20.45ID:vAH1iXAv
身長逆コンプ君もラクッペだったのか
頭に血が昇ると汚言症がすぐ出るな

5ちゃんに張り付いてる年数は投資の実績もないアメリカ憧れど田舎おじさんといい勝負してんな
0224無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 12:33:21.83ID:coDRlEzg
残念バイブドアの頃からこちとら
0225無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 12:34:07.52ID:coDRlEzg
呉ちゃんも20年声のveteran
0226無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 12:34:59.21ID:coDRlEzg
引きニートが背部羅着るかよ(笑)
0227無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 12:41:36.77ID:coDRlEzg
あと土居中じゃねーしなCOSTCOもあるしアホが
0228無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 12:57:22.00ID:PiOyL/hM
ゼレンスキーが奪われる側ってアホか
ロシアどころか欧米諸国から金ウエポン人材時間奪ってるわアホが
世界の注目も彼に向けられてるしな、たかが一国のチビのCEOに
0229無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 13:33:13.05ID:coDRlEzg
ゼレンスキーは166だしな
顔はイケメンだろう
0230無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 13:35:44.28ID:coDRlEzg
子供の悪口レベルの単語か２行かコピペしか出来んくせに呉ちゃんやんなよ
しかも16353は否定しない辺りガチなんだな(笑)
17580位にしろよまず(笑)
0231無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 14:21:18.17ID:ZQDBKcT/
ゼレンスキーは16375の僕よりデカいな
顔もイケメンだからテレビ映えするしな
これがたっちみたいな顔してたら寄付も集まらんかった可能性まである
まさに勧善懲悪アメリカ好みのstory
誰が身長だけで判断するねんアホが
アメリカが正当化したものだけが勝つ世界だわ
0232無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 14:49:02.84ID:c7b9um2l
頼むからスレ違いの話しないでくれゲェジ達よ
0233無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 15:34:19.46ID:ncjmtOWS
>>231
白人国家だからここまで同情されたんだよな
仮に日本が侵攻されてたらここまで支援されなかっただろうな
0234無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 20:44:11.15ID:7KhvJhg/
>>222
日本語理解できてない顔真っ赤のガイジ（笑）
はい論破（笑）
0235無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 20:45:19.63ID:7KhvJhg/
身長逆コンプ君も雑魚ップだったのか
頭に血が昇ると汚言症がすぐ出るな

5ちゃんに張り付いてる年数は投資の実績もないアメリカ憧れど田舎おじさん以上だな
0236無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 20:46:00.68ID:7KhvJhg/
>>224
やっぱり自覚してるのかアメリカコンプドチビ雑魚（笑）
0237無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 20:46:20.28ID:7KhvJhg/
>>225
アメリカコンプドチビ老害
0238無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 20:46:38.04ID:7KhvJhg/
>>226
老害アメリカコンプドチビヒキニート
0239無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 20:47:05.41ID:7KhvJhg/
>>227
コストコあるならド田舎だろヒキニート（笑）
はい論破（笑）
0240無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 20:48:44.98ID:7KhvJhg/
>>228
プーチンに奪われてるだろアホ
世界から武器供与されてロシアと戦争させられてるアホ
もうみんなあのチビに飽きてるだろアホ
0241無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 20:49:12.67ID:v2ZX+O0u
>>232
2g必要ってか？
そりゃ必要だろ
0242無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 20:49:15.53ID:7KhvJhg/
>>229
お前はそれ未満のドチビ老害不細工ヒキニート
0243無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 20:50:43.93ID:7KhvJhg/
>>230
お前が子供の悪口レベルの単語か２行かコピペしか出来んくせに呉ちゃんやんなよアメリカコンプドチビ不細工ヒキニート
お前が否定するならまず証明しろホラ吹きエアプ雑魚
0244無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 20:51:57.45ID:7KhvJhg/
>>231
お前はたっちぼっち不細工中卒無職引きこもりドチビチー牛雑魚荒らし
0245無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 20:52:27.22ID:7KhvJhg/
>>232
こんなスレまともに使おうとしてるゲェジ
0246無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 20:52:53.66ID:7KhvJhg/
>>233
白人コンプのドチビ貧乏雑魚
0247無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 20:53:23.20ID:7KhvJhg/
>>241
お前みたいなエアプドチビ雑魚に必要ねえよ
0248無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 21:11:21.27ID:dBZa3Ehj
16353だろりある子供おっさん
0249無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 21:19:52.75ID:veej9XVB
16353ベンチ50
0250無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 21:20:44.22ID:veej9XVB
COSTCOもねえ雑魚
0251無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 21:21:56.58ID:GNspPWBu
お前がそれ未満だろりある子供おっさん
0252無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 21:22:24.02ID:GNspPWBu
16353ベンチ50は雑魚ップだドチビガイジ（笑）
はい論破（笑）
0253無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 21:22:48.52ID:GNspPWBu
コストコあるド田舎もん確定無免許ドチビ雑魚（笑）
はい論破（笑）
0254無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 21:28:49.42ID:veej9XVB
たっちでも70キロあるぞがり(笑)
0255無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 21:30:51.00ID:M+DQIcZp
お前はたっち未満のドチビガリぼっちガイジ（笑）
はい論破（笑）
0257無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 21:34:26.44ID:WdzaRTU3
>>256
イエローモンキーはお前だろドチビ貧乏雑魚
0258無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 22:50:48.33ID:0u8zTMWs
刈間も知らねー分際で
16353
0259無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 23:17:11.35ID:M1Epy/Bc
筋トレ何も知らない16050のドチビ貧乏雑魚ヒキニート
0260無記無記名
垢版 |
2022/05/18(水) 22:14:47.98ID:ATwZ0lla
ど田舎コストコおじさんとラクッペおじさんがキチガイ大戦争してて草生えた
0261無記無記名
垢版 |
2022/05/19(木) 01:31:37.71ID:AJ9zPJjh
これのどこが戦争なんだ侵攻だろど田舎コストコ精神障害雑魚ップおじさん
0263無記無記名
垢版 |
2022/08/03(水) 00:59:59.51ID:fhg37dP1
>>262
おっそ（笑）
はい論破（笑）
0264無記無記名
垢版 |
2022/08/23(火) 13:23:20.47ID:Y5Kc33ef
一日のタンパク質の摂取量ってどう計算してる？
例えば米とかパンにもタンパク質って含まれてるよね？
そういうのも計算に入れてる？
それとも肉、魚、大豆、プロテインのみで計算してる？
あるいは肉、魚、プロテインのみで計算してる？
0265無記無記名
垢版 |
2022/08/23(火) 13:26:20.04ID:Y5Kc33ef
例えば、スーパーで売ってる５個入り100円程度の６個入りロールパンでも
全部食べればタンパク質15グラム、カップヌードルも普通は10グラム位は
タンパク質が入ってる。そういうタンパク質も一日のタンパク質の摂取量に
入れて計算するかどうかということ。
0266無記無記名
垢版 |
2022/08/23(火) 13:40:51.42ID:w66CpoJM
射精した精液も飲んでる
0267無記無記名
垢版 |
2022/08/23(火) 15:56:25.22ID:ETTn5gFa
>>264-265
アミノ酸スコアが大事。
https://cp.glico.jp/powerpro/amino-acid/entry37/
アミノ酸スコア💯の蛋白質を『蛋白質1g』の基準として、、
アミノ酸スコア70%の蛋白質なら蛋白質0.7g,というように換算して総量を計算するよ。
豚ロース200gと粉吹御飯200g食ったなら、、

豚ロース(ｱﾐﾉ酸ｽｺｱ100%·蛋白質量100gあたり20g)→200g中の蛋白質量は40g→40g×アミノ酸スコア100%=40g

ご飯(ｱﾐﾉ酸ｽｺｱ80%·蛋白質量100gあたり2.5g)→200g中の蛋白質量は5g→5g×アミノ酸スコア80%=4g

豚ロース蛋白質40g+ご飯蛋白質4g=
総蛋白質量　44g

と云うふうに計算する。けど、毎日の食事だから目分量ですね🥱ｷｯﾊﾟﾘ
0268無記無記名
垢版 |
2022/08/23(火) 18:06:21.89ID:Y5Kc33ef
>>267
詳しい説明ありがとうございます。
かなり厳密にタンパク質摂取量を計算してるんですね。
さすがです。
0269無記無記名
垢版 |
2022/10/12(水) 23:52:15.44ID:ldy2Ztrk
魚も有用なタンパク源なのに、フィッシュプロテインって何でないんだろうね。
煮干しの粉末で代用するしかないか。
0270無記無記名
垢版 |
2022/10/13(木) 03:29:33.90ID:CeSNqUXn
また同じこと書いてるマルチ荒らし味障
0271無記無記名
垢版 |
2022/10/14(金) 17:40:57.59ID:+ooZugvC
煮干しは高カロリー・高タンパクで脂質が少ないので、バルクアップ(筋肥大)に適しているかもしれん。
砕くのが面倒なので、最初から粉末タイプを買った方が良いな。
それでもプロテインより安い。
0272無記無記名
垢版 |
2022/10/14(金) 18:00:50.39ID:PSYz2Sqm
どうせお前食わないだろ口だけ貧乏エアプ雑魚
0273無記無記名
垢版 |
2022/10/14(金) 20:17:23.37ID:Xvof1JH6
朝の味噌汁で使っただしじゃこを全部食べればいいよ
0274無記無記名
垢版 |
2022/10/15(土) 05:04:38.85ID:xiSb5GrD
なんで使った前提なんだアスペ
0275無記無記名
垢版 |
2022/10/15(土) 18:20:22.65ID:/yWZoS5s
だしじゃこを有効に使いたいなら、味噌汁でだしを取った後のものを
食べるのが最も経済的だろ
そんなこともわからないのか？
ボケ！
0276無記無記名
垢版 |
2022/10/15(土) 22:33:49.28ID:nHIvlD4L
だからなんで使った前提なんだアスペ
0277無記無記名
垢版 |
2022/10/16(日) 06:41:15.59ID:lVKvvWm/
プリン体保有量でティア1の煮干し大量摂取薦めるとか
傷害罪レベル
0278無記無記名
垢版 |
2022/10/16(日) 07:21:01.58ID:a0EFnHla
ティアってなんだ造語症か
ソース貼れ無能
0279無記無記名
垢版 |
2022/10/17(月) 07:20:19.81ID:Jrd8dMaR
漁師に痛風が多いというデータはあるのか？
0280無記無記名
垢版 |
2022/10/17(月) 07:35:05.37ID:ZZ8wgOTJ
ソースは？
0281無記無記名
垢版 |
2022/10/17(月) 10:58:50.84ID:Jrd8dMaR
魚も有用なタンパク源なのに、フィッシュプロテインって何でないんだろうね。
煮干しの粉末で代用するしかないか。
0282無記無記名
垢版 |
2022/10/17(月) 12:28:44.52ID:JH/xVA19
どうせお前食わないだろ口だけ貧乏エアプ雑魚
0283無記無記名
垢版 |
2022/10/17(月) 13:01:05.64ID:aUi0v5EP
部屋に出たゴキブリも食べてる
塩ゆでがいちばん美味い
汚部屋にしてるといくらでもわいてくる
貴重な蛋白質
0284無記無記名
垢版 |
2022/10/17(月) 13:06:33.97ID:H5x+OCR8
共食いおもんな
0285無記無記名
垢版 |
2022/10/23(日) 11:07:31.52ID:hxKMoi4W
テストステロンが関与しているので、精液に良い食べ物は筋肉にも良いはずである。
0286無記無記名
垢版 |
2022/10/23(日) 17:02:56.89ID:ZKc4NhIN
ソース貼れマルチアホ荒らし
0287無記無記名
垢版 |
2022/10/24(月) 07:34:44.63ID:kMdFHftS
テストステロンと尿酸値
https://www.gid-mcclinic.com/gid-hormone/testosterone/ftm-teststeron-sideeffect/

テストステロンは、腎臓において尿酸の排泄を抑制し、血清尿酸値を上昇させることが明らかになっています。
同様に、エストロゲンとプロゲステロンは、腎臓における尿酸排泄を促進し、血清尿酸値を低下させます。

尿酸値が上昇すれば、テストステロンも増加する可能性がある。
つまり、プリン体を多く含む食品を食べれば、ムラムラ及び精液量の増加が期待できる。
テストステロンが関与しているので、勿論筋肉にとっても嬉しい。

プリン体の多い食品
https://prtimes.jp/i/26633/725/resize/d26633-725-733500-3.png
0288無記無記名
垢版 |
2022/10/24(月) 09:09:46.38ID:blcPMK2Z
ソース貼れコピペマルチ無能荒らし
0289無記無記名
垢版 |
2022/10/28(金) 14:31:10.87ID:cG53QvFe
体を大きくしたければ、マクドナルド。
パンと肉と野菜が入っているので、毎日食べれば確実に体が大きくなる。
0290無記無記名
垢版 |
2022/10/28(金) 14:56:46.63ID:FlcPaqlP
といつまでもちっさいマルチビ
0291無記無記名
垢版 |
2022/10/28(金) 18:11:36.81ID:09jZltY4
>>289
自重スレにも同じこと書いてたマクドデブか
0292無記無記名
垢版 |
2022/10/28(金) 18:34:10.40ID:OGLKXwcf
プッ
0293無記無記名
垢版 |
2022/10/29(土) 01:21:46.27ID:sEbjSXVI
脂質気にせず本当に大きくするのが目的なら有りだと思うけど
減量して腹筋割りたいなら地獄が待ってるよね
0294無記無記名
垢版 |
2022/10/29(土) 06:34:59.51ID:crNYNhcx
と腹筋割れてないデブ
0295無記無記名
垢版 |
2022/10/29(土) 08:35:57.41ID:eeeU/Fj3
自殺教唆ジジイはだまってろや
0296無記無記名
垢版 |
2022/10/29(土) 08:46:11.49ID:HQgxzvx+
自殺教唆ジジイだまってろ
0297無記無記名
垢版 |
2022/12/01(木) 06:01:16.45ID:hsxXUemY
サプリメントマニアの俺が最終的に辿り着いた食材が卵。
卵を飲んでおけば間違いない。
0298無記無記名
垢版 |
2022/12/01(木) 06:39:42.27ID:pvKqQvuf
卵は食べるものだアホ
お前はウンコ食っとけ精神障害マルチ荒らし
0299無記無記名
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2022/12/07(水) 07:28:03.14ID:cPFt50hn
あなたの感想ですよね？
0300無記無記名
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2022/12/07(水) 15:31:56.23ID:0dF6nruo
一般常識だアホ
0301無記無記名
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2022/12/07(水) 17:44:32.04ID:cPFt50hn
お前の中ではな
0302無記無記名
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2022/12/07(水) 19:09:53.06ID:dLcfJ8HP
お前だアホ
0303無記無記名
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2022/12/07(水) 19:39:50.52ID:cPFt50hn
自己紹介、乙
0304無記無記名
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2022/12/07(水) 19:58:08.07ID:HiMNtVHf
お前だアホ
0305無記無記名
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2022/12/09(金) 13:56:16.80ID:xiv4NDhy
むね肉とももにくどっちが腹持ち良いですか？
0306無記無記名
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2022/12/09(金) 14:37:26.76ID:haDcqK4k
むね肉
0307無記無記名
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2022/12/09(金) 17:32:27.69ID:WwDUBYt1
>>305
貧民か
0308無記無記名
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2022/12/09(金) 17:32:37.36ID:WwDUBYt1
>>306
ソース貼れ貧民ヒキニート
0309無記無記名
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2022/12/11(日) 11:06:09.74ID:Mbkh2iq4
金持ち貧民関係なく鶏肉食べる奴は食べるだろ
アホは喋るな
0310無記無記名
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2022/12/11(日) 11:09:51.35ID:+qLkCnuy
やっぱもも肉はダメかなぁ？
食べやすいけど腹持ち悪い？
0311無記無記名
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2022/12/11(日) 17:55:42.17ID:e9sfwSk/
>>309
腹持ちなんて聞いてるのは貧乏だろアホはお前だ図星貧乏ヒキニート
0312無記無記名
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2022/12/11(日) 17:55:54.16ID:e9sfwSk/
>>310
ソース貼れヒキニート
0313無記無記名
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2023/06/18(日) 07:07:23.36ID:hQeGRajY
そんなにソースが欲しけりゃ、オレがケツの穴から噴射したソースでも食らっとけソースタコ!
0314無記無記名
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2023/06/18(日) 13:57:13.85ID:g/IYh8k8
お前が下痢飲んで死ね悔しいソース無し怠けジジイ
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