0434無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 99b8-E0Zj)
2022/08/18(木) 13:30:41.39ID:sQCw+YwZ07.5kgのダンベルで効かせるフォームを習得して
筋肉が悲鳴を上げるまで追い込めばいい
でも山根じゃアドバイスしても聞く耳持たないだろうし
【アンガールズ】山根良顕の肉体改造 with EAA 8
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7.5kgのダンベルで効かせるフォームを習得して
筋肉が悲鳴を上げるまで追い込めばいい
でも山根じゃアドバイスしても聞く耳持たないだろうし
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