【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】４理論
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筋トレ界で 今！
一番の話題になってる山本理論VS横川理論について語れ！
はたしてどっちが正しいのか間違っているのか？
元世界チャンプの山本先生の理論か？！日本一のTOPビルダー横川の理論か！？
そろそろいい加減どっちが正しいのか決着つけよう！！！
山本先生がイケメンムキムキ日本１のトレーナーで元世界チャンプだからって山本先生に対する嫉妬は抜きで語りましょう
前スレ https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1647136881/ そもそも山本先生の理論って
大半が引退後に主張してるもので現役時代に実践してたものじゃないよね 現役の頃は横川と同じでやりまくってボロボロになって今があるからね。
怪我して自分の才能を潰してしまった後悔もあると思う。 だからといって、自分がやったこともないトレ法を勧めるのも違うと思うけどね。 >>226
だから何なの？
いくら有名な選手だったとしても時代遅れの90年代のトレーニングそのまま勧めてくるトレーナー居たらヤベーだろ リテラシーのない初心者バカみたいにフライやって後から気づくんだよ
体が大して変わってないって 体が大して変わらなくて辞めるのが９割
残りの１割が全部見直してハードに追い込むトレーニングに変えて筋トレにハマる
まぁ遠回りだとは思うけど初心者のきっかけとしてはいいのかもね 山本信者ってテレビショッピングとか好きそう
それにテレビショーで紹介されるダイエットとか信じてそう ケトジェニックやった事ある奴おる？
俺は4ヶ月間やって体重76kgから62kg、体脂肪率24%から12.5%位まで落ちたわ。腹筋見えないデブだったが、今はスッキリ割れたわ。 >>217
ぼちぼち化の皮が剥がれてカネカネカネ！な実体が広まっているがな 正直山本がスミスでベンチプレスやってる動画見て笑っちまったんだがｗｗｗ
三頭が断裂してるとか予防線張っといて短い可動域でヘコヘコ挙げてるだけｗｗｗ
そのあとジンとサイヤマンがフォローｗｗｗ ああいう小刻みに上下してるだけのプレスを、せんずりプレスと呼ぶのだよ 海外の選手だとよく見かけるけどね
パーシャルベンチ
むしろ教科書みたいなフルレンジなんている？ そもそも海外だと胸トレでベンチプレスなんて主種目じゃない
オリンピアのトップ選手でベンチプレスをやってるの殆どみたことない
だから逆にあのような企画でやるならちゃんとしたフォームでやってほしい
胸トレの種目でやるならどうでもいい >>239
まさに同意
ベンチプレスって胸トレ種目じゃなくて、ベンチプレスっていう種目だよね
ちなみに、ワイドでは肩に違和感があるからナローでやるっていうけど
何か間違ってると思う では、タケタコにベンチプレス150キロ目指すな！！とか、山本へ発狂してこいよwww
何がオリンピアだよ。関節ガー、怪我ガー、とか都合上ないことになるわけか。
屁理屈ばっかだな。山本信者は。 高須先生が横川理論取り入れて、ボリューム増やしたら、身体変わったって言ってるよ。ベンチの重量も上がったみたいだし、実際大胸筋以前よりもついてる。 >>239
トップ選手がどうとか雑魚のお前が言うなよ
パーシャルもフルもお前に関係ないし好きにやれよカス >>242
お前は高須か？
言ってるよじゃねーよカス
お前がボリューム増やして語れよ >>243
えっとｗ
何をそんなにイキリッ立ってるの？ｗ
何か嫌なことがあったのかもしれないけど俺にあたらないでくれる？ >>245
こんくらいでイキリ立ってると感じる雑魚はすっこんでろ >>245
糞雑魚のくせに、自分の都合に良いだけでいきなりオリンピア持ち出すおまえのほうがよっぽどイキってるわ
身の程弁えたら、糞雑魚 情けないね
まさかのオリンピア
嫌われてるだろうなぁ、コイツ >>236
ベンチ世界王者も何度も大胸筋を断裂させてるのに
現役バリバリだよ。
山本は何十年も予防線ばかりだよ。
ゲストポーズでも予防線張って全然絞れてないし
いつも上腕三頭筋断裂の事言って言い訳 アメリカの博士号持ってる筋肉先生は
ボリュームが重要だと言ってるよね。
もちろんナチュラル。
山本と北島は毎回アメリカのトッププロ
を出して正当化しようとしているけど
ユーザーのトレーニングなんて真似しても無意味。
アメリカのナチュラルのトップ選手達が
ボリューム論なのにね。 薬で体作ってりゃ高重量なんていらねえよなあ
JBから叩き出されたインチキ野郎が筋トレ語る事自体間違い 初級者や中級者は山本先生の理論を取り入れたり直接指示を仰いだ方がいい
上級者は好きにしたらいい
伸び悩んだらいろいろ試してみないとわからない事多いし
動画だけの判断は難しい ほんとユーザーが邪魔だな
一般人はステ入れて筋トレしないっての ベンチプレッサーにタケタコタンの動画見せたら結構怒ってた
全身のあらゆる部位をどう連動させるか検討して練習しまくってるのに
100㎏3レップスの人が1年で150㎏挙げられるわけないだろと
フォームの習得だけで1年かかってしまうってさ それこそ横川とかはバーベルベンチをメインでやってんのな >>255
上がる上がらないは別として、別に怒る必要ないと思うがな
こういう奴に教わるのは嫌いだわ 横川はベタ寝足上げベンチプレス派
115～125kgぐらいでセット組んでる 山本信者の屁理屈チー牛が必死ですね
5月の大会、ベンチプレスやらないご立派な大胸筋で勝つんですよね(ﾌﾟｯ、 タケタコタンも前回より大分大きくなってる
これは山本理論が正しいとゆうことか？ >>255
それで怒るのなんてハ○ーみたいなベンチ豚位よ ベンチとか今時やっているプロいなくね？
準備運動程度にやるだけでダンベル種目がメインだろ ダンベンとかダンフラで重量追いかけるとセット終わりで肩やりそうで怖いのよな
ジムでダンベル投げ捨てるわけにも逝かんし 意外とBIG3の記録って筋量じゃなくて身体の使い方でスポーツ的要素のが強いのかな >>271
怪我しない身体の使い方が出来る人は尊敬するわ >>272
なんとなく横川くん対サイヤマンのBIG3対決見て思った 雅もトレDVDでベンチプレス120kg10レップ弱で3セットやってたな
脚上げの丁寧な動作で
フライは40kgくらいでやってたけど >>271
正しいと思う
サイヤはスポーツの才能はトップクラスだからな
筋肉量があるだけで野球素人が球速130近くなんて出ないからな 横川のトレは個々の筋肉にしっかり負荷が乗っかってるのがわかる
リフターは全身の連動だったりを追求するから、ビルダーとは結構違うよね
タケタコもリフターに教わってトレもそっちにシフトすれば150いけないこともないと思う ボディメイクが上手くいかないから、目標をベンチプレスの記録に
変えたように見えるのが心象を著しく悪くしている。パワーリフターは
フィジーカーの下位互換と思ってると誤解されても仕方ない。
一つのことを極めようとせずに、壁にぶつかったらすぐ目先を変える、
ダメな奴の王道を進んでるな。 高須幹弥は横川理論でレベルアップしてるな
忙しそうなのに凄いわ
セット数増やして明らかに変わったって言ってる >>280
高須院長よりもタケタコタンの方が仕事が忙しいし。 高須先生って元々は週2で合計1時間くらいのトレーニーじゃなかったっけ 高強度で長時間トレーニングした方が成長するってのは当たり前だからな
理論でも何でもない >>280
トータルの重量と筋肥大は相関性あるからねぇ。
そこを物理的刺激とか科学的刺激とかで効率化したいのが元々の話であって タケタコ絶対間に合わんだろ
腹回りユルユルやん
山本式はあんな甘々の絞りでOKって事？ 今回は期間も十分あったから、調整不足は言い訳できない。
バルクアップ失敗は本人のせいだが、調整失敗となると、トレーナーの技量も問われそう。
あの背中の肉を2週間でどう落とすのか見ものだ。
知識は豊富にあっても、実際に教えるのは下手なのかもな。 竹迫さん→タケタコタン
サイヤマンさん→タイヤマンタン >>291
でもタケタコタンは左ひざをケガしていてさらに両肩にも問題を抱えているから
ベストの準備ができなかっただけ
さらに大会近くなってもすごく仕事が忙しいって言ってたし 大会に出るやつなんて、ほとんどが仕事してる社会人だろ >>294
だから、山本理論なんだろwww
おいおい、もう5月の大会前に信者ヒヨっちゃってるのかぁ。
言い訳のチー牛。
効いちゃって仕方ないね。
悔しいね。 >>295
タケタコタンはマジで忙しくてトレーニングの時間を十分にとれないって言ってたよ
大会に出るような人は仕事といってもそんなに忙しいわけじゃないでしょ >>297
おまえみたいな糞虫は屁理屈ばっかだな。
それが山本理論だろ。
惨めで仕方ないね。
悔しくて悔しくて仕方ないね。 そうだよな
一般的に働きながらトレーニングしてコンテスト出てる人のが多いし仕事が忙しいは言い訳にならない
そのために山本の指示を仰いで最大効率化を図ってんだから
たけたこたん見てると山本理論だなんだとかの前にやらなきゃいけない事たくさんありそう >>297
忙しくても絞りはなんとかなるんだよなぁ
完全に甘え
舐めてんだよアイツは 有酸素する時間が無けりゃ二駅手前で降りて歩く
あ、山本式は有酸素しないんだっけ？ｗ
それであの仕上がりだもんね
ご愁傷様です タケタコタンは今年のプロクオリファイ出るって言ってたし
それで結果出してアンチが涙目になるのが楽しみすぎる >>303
うんうん、まずは来月5月の大会たのしみだね
山本理論で楽勝なんだから、仕事がどうとか屁理屈言ってるゴミにあなたから言ってあげて こうやって文句言いながら動画見るアンチ(お客様)を増やしてる時点で
タケタコタンの勝ちなんたけど理解してんのかな？
プロになるとか150挙げるとか、そうゆう企画にマジになっててウケる タケタコメインのサブチャンネルは悲惨な事になってるよね BIG3スクワットすらサイヤマンのほうが強いのは意外だな。横川って重量厨のイメージだったけど てめえらふざけんなよ
タケタコタンは仕事で忙しいんだからしかたねえだろ
絞りが甘くたってしょうがねえだろ 最近横川式のカール小僧多くてウゼェ
早く消えて欲しい >>309
タケタコタンをバカにするなよコノヤロー 先生は今度は靴を売りたいみたいだから忠誠心見せて10足くらい買ってあげなさい
先生喜ぶよ でもサイヤマンが山本先生の指示を仰いで取り入れながらコンテスト出たら確実に結果出そう
たけたこたんの代わりにサイヤマンがやってくれないかな >>312
サイヤマンとか横川とか山澤ってしょせん本業がない筋トレユーチューバーじゃん
タケタコタンは本業があって忙しい人だから同列に見ることはできないよね >>313
たけたこたんだと普通過ぎてエンタメとしてどうなのって感じ 山本理論はメスイキしかしちゃいけないから、乳首がでかくなる >>280
横川理論って？高須が横川と同レベルの技術で同じ強度とボリュームでやってるの？
ただ長時間トレーニングしてるだけ？ >>312
タケタコ筆頭にどいつもこいつも絞りが激甘なVALX関係者
そんなやつらの言う事聞いてたら激甘で仕上がって終わりだわ
山本義徳は75kgのサイヤマン見て後5kgで仕上がるとかバカな事言ってたんだろ？
それがあいつの実力の全てだよ >>309
山本式レイズとか都心GGではまあスタだから恥ずかしげもなく出来るけど横川式カールは深夜の人いない時しか出来ないw タケタコ、筋肥大には失敗してるけど、乳首肥大には成功してるやん。
さすが山本式 今の絞り重視のコンテストでは山本先生の指示だと甘く見られるよね
まぁその辺は本人が調整するしかないんだけど
たけたこたんは馬鹿正直過ぎて言われた事以上の事しないから ステロイドユーザーの体にぶっとい静脈がウネウネと浮き出るのなんで？ 内々で教えるだけしなくて、山本式メスイキの動画作って儂らにも共有してくれよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
