【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】３理論

**無記無記名** · 2022/03/13(日) 11:01:21.64

筋トレ界で今！
一番の話題になってる山本理論VS横川理論について語れ！

はたしてどっちが正しいのか間違っているのか？
元世界チャンプの山本先生の理論か？！日本一のTOPビルダー横川の理論か！？

そろそろいい加減どっちが正しいのか決着つけよう！！！
山本先生がイケメンムキムキ日本１のトレーナーで元世界チャンプだからって山本先生に対する嫉妬は抜きで語りましょう

**無記無記名** · 2022/03/29(火) 16:56:37.37

>>715
あ、そうなの？
もうちょっとわかりやすく書いてくれ

お詫びに俺がアイス食うわ

**無記無記名** · 2022/03/29(火) 17:38:43.10

山本ですらやってない山本式を真に受けるとか池沼なの？（笑）

**無記無記名** · 2022/03/29(火) 21:30:28.64

>>688
一時間以内ってのが致命的だな

**無記無記名** · 2022/03/29(火) 21:32:16.00

>>702
使えない筋肉で草

**無記無記名** · 2022/03/29(火) 21:35:20.09

>>718
>>719

このニワカバカは相手にするなよwwww

**無記無記名** · 2022/03/29(火) 23:44:08.10

>>715
サブマックスでは75％が10Repと言われてるので、マックスの60％か。

**無記無記名** · 2022/03/29(火) 23:57:05.46

>>703
効かせるテクニックを学ぶ場所かな

**無記無記名** · 2022/03/30(水) 02:32:38.60

コロコロ変わるのが山本式
理論ですらない

**無記無記名** · 2022/03/30(水) 02:50:44.93

普段と違うことをやれば筋肉痛も起きるしきついけど効果があることとは別の問題

**無記無記名** · 2022/03/30(水) 03:19:00.59

効かせるテクニックなら横川より鈴木雅ときんに君動画の方を観たら良い

**無記無記名** · 2022/03/30(水) 03:24:59.49

101理論とかしょうもなさすぎる
いざ中身みてみると簡単なことをわざわざ難しくしてるから肝心の意味が全く分からない
横川理論はそもそも理論じゃない
そういった言葉遊びは置いといて消去法で横川理論が勝つ

**無記無記名** · 2022/03/30(水) 04:00:22.46

好きなトレーニングしとけ

**無記無記名** · 2022/03/30(水) 06:06:31.44

消去法言うなら、山本も横川もどっちも無いやろw

**無記無記名** · 2022/03/30(水) 07:10:33.66

最強は合戸式
1日3時間補助アリでドロップセット

**無記無記名** · 2022/03/30(水) 07:11:33.87

相澤くんとバズーカ岡田はどんなトレーニングしてるんだろう？

**無記無記名** · 2022/03/30(水) 07:47:55.72

合戸さんのトレーニングはマリコさんの補助ありきだしすごい贅沢だよね

**無記無記名** · 2022/03/30(水) 08:55:15.52

>>730
相澤君は週6-7回で筋トレ2時間有酸素30分
ガチでやってて1時間以内の選手とかいないだろ

https://vitup.jp/20181015_hayato-aizawa02/

――トレーニングは週に何回行なっているのでしょうか。

相澤：週6～7回ですね。
何も予定が入っていない週は、基本的にほぼ毎日やっています。

――1週間で鍛える部位のサイクルがあると思いますが、何種類あるんですか。

相澤：5種類あります。
今日が腕だとしたら、明日は脚、その次に胸、背中、肩です。
1日あたり筋力トレーニングが2時間、有酸素運動が30分くらいですね。

**無記無記名** · 2022/03/30(水) 09:18:46.70

理論も何もどんどん重量上げれるようにして飯食ってりゃデカくなるでしょ。基礎筋力ない状態で追い込もうが効かせようがショボいままだよね。

**無記無記名** · 2022/03/30(水) 10:46:59.45

客が遠回りしたら、怒るやん
客が帰宅する道は、遠回りでも客の理屈じゃないと怒るやん
裏道狭い、国道遠回りやけど速い、とか

客の言う通りがベストやん

で、客の家の近く迄、来てよ「ここ、違反やけど、ここ通れる？、狭いけど、違反やけど」

断われんよな

同僚に、断って、会社の客を減らすなよって言われるよな？

同僚「サービス業やから、接客やから、トークせんと！」
客「仕事で疲れてるから、黙ってて、静かにして」

色んな理屈あるよな

**無記無記名** · 2022/03/30(水) 11:10:55.05

山本信者ってサバ缶ダイエットとかヨーグルトダイエットみたいなのが好きそう

**無記無記名** · 2022/03/30(水) 11:12:35.35

やっぱ山本先生の言うことは間違いないな
みんなEAA買おうぜ
プロテインの上位互換だ

**無記無記名** · 2022/03/30(水) 12:03:55.76

>>731
本人もマリコさんの補助が無いとトレーニング
出来ないと認めてる。
プレートの付け替えからネガティブでの
体を使った荷重など、いたり尽くせり。
ピンの抜き差しも記録を付けるのもマリコさん。

悪く言えば介護トレーニング。

**無記無記名** · 2022/03/30(水) 12:13:28.51

ドロップセットやるには補助おらんと時間かかるもんな

**無記無記名** · 2022/03/30(水) 14:45:33.72

栄養については山本先生はトレーニング方法よりやばいというか。

**無記無記名** · 2022/03/30(水) 14:48:15.31

EAAは必須アミノ酸だけなので、プロテインの上位互換ではない。必須か必須でないかは採るべきか否かとは関係ない

**無記無記名** · 2022/03/30(水) 15:12:41.01

筋肉つけたいなら野菜は食べるな
それよりEAA飲め

**無記無記名** · 2022/03/30(水) 15:16:38.31

EAA臭いし気持ち悪くなる
マイプロだからかな

**無記無記名** · 2022/03/30(水) 16:08:19.75

>>736
「必須」は「取らなきゃ死ぬ」て意味だからね
プロテインをEAAに置き換えてしまったら最低限の材料しか与えない鬼畜状態よ
NEAAは自前で合成しろやという

**無記無記名** · 2022/03/30(水) 20:49:11.38

アメリカではBCAAの方が愛好家が多いね。

**無記無記名** · 2022/03/30(水) 20:52:54.94

安いからさ EAAより
自分もBCAA飲んでる

**無記無記名** · 2022/03/30(水) 21:08:10.01

横川とか合戸とか、障害者になってまで筋肉付けたいとは思わんがな

**無記無記名** · 2022/03/30(水) 21:41:56.80

そもそも食事で十分
カモはすぐサプリ買うね笑

**無記無記名** · 2022/03/30(水) 21:48:07.98

>>746
合戸の失明とかマッスル北村の減量とか美談として語るやつ頭悪いと思うわ

**無記無記名** · 2022/03/31(木) 00:04:26.32

死んでもいい、障害者になってもいいってならステロイドでも使う方がよほど健全だよなあ
もちろん大会じゃドーピング禁止だからってのはあるんだろうけど

**無記無記名** · 2022/03/31(木) 00:18:38.65

趣味が筋トレと女にモテることみたいな底が浅い人はステ使えば良いんじゃね？

だけど大会でるならNGだし、他のスポーツなおさらステ野郎はNGだから、身体デカくなってスポーツやりたくなってもやれないよね
周りにも自分の心にも嘘を突き通すのかもしれないけど
そういう人間になりたくなかったらナチュラルがいいと思う

**無記無記名** · 2022/03/31(木) 01:11:23.99

筋トレしまくっても女にはモテないぞ
つかけん見れば分かるだろ

**無記無記名** · 2022/03/31(木) 01:29:30.36

スポーツ選手なんて勝てるなら明日死んでもいいと思いながらやるもんだと思うぞ

**無記無記名** · 2022/03/31(木) 01:41:22.81

明日死んだら今日勝っても意味ねえだろ！ふざけんじゃねえ！

**無記無記名** · 2022/03/31(木) 02:49:23.73

1日勝利の余韻に浸れるだろ

**無記無記名** · 2022/03/31(木) 04:27:57.74

おまえらスポ根マンガの見過ぎw
いつの時代の精神論だよ

**無記無記名** · 2022/03/31(木) 11:33:52.88

ツカケンのモテないアピールは芸風な気がする
横川、サイヤ、ハルク君、キラ、ディーサン、ビックアームなんかもモテるんやろ

**無記無記名** · 2022/03/31(木) 11:44:08.10

BIGアームは絶対もてない

**無記無記名** · 2022/03/31(木) 12:14:32.90

結局お前らって女にモテたいから筋トレしてんのな
浅はかっていうか、モテたいために筋トレするっていう思考が既にモテない奴の思考なんだよな

**無記無記名** · 2022/03/31(木) 14:43:35.39

ボディメイクなんてそんなもんだろ
半分はモテたい、半分はナルシスト

意識高い系のお前は何目的なんだよw

**無記無記名** · 2022/03/31(木) 15:22:57.34

>>759
俺はトレーナーからの評価はともかく、他人からどう評価されてるかってあまり気にしないねぇ
あくまでなりたい自分像があってそれを目指してるだけだよ

女にモテるために髪型、服装、ファッション、話題とか必死になってる人のこと正直言って蔑んだ目見てしまう

**無記無記名** · 2022/03/31(木) 15:29:18.29

それはあなたの性格が悪いだけで他人からの評価が自分の価値観に影響与えてる筆頭要素とかを認めないだけで、つまりメンドクサイ人だということ

**無記無記名** · 2022/03/31(木) 15:33:20.34

>>760
もてないヤツが筋肉つければもてると思い込んで生きてこうとしてるここの連中にそんな事言ってもなんにもなんないよ

**無記無記名** · 2022/03/31(木) 15:50:01.28

どんなやり方でも遺伝的に優れててば筋肉はついてくだろ遺伝子に恵まれなかったら理論なんて意味はないんだよわかるだろ？

**無記無記名** · 2022/03/31(木) 15:51:48.65

もてるもてないも一緒だ
遺伝で決まるわ

**無記無記名** · 2022/03/31(木) 15:59:16.79

アンガールズの山根が筋肉付かない理由ってなんなの
食べたエネルギーをうまく吸収できないから？
同じように、太らないフードファイターは筋肉付くのかも気になる

**無記無記名** · 2022/03/31(木) 16:00:42.47

痩せ型のフードファイターも筋肉つけにくいよ

**無記無記名** · 2022/03/31(木) 16:01:51.94

>>765
遺伝子

**無記無記名** · 2022/03/31(木) 18:26:48.28

山根のトレ動画みてきたけど、体に肉がついてないから何やってもプルプルガタガタ。
女がフィットネスでやるような重量でいくらフォームを気にしてやったところでマッシブな筋肉なんかつかない。

**無記無記名** · 2022/03/31(木) 19:20:42.02

>>762
モテたくて筋トレするのって要するにかっこよくなりたいんでしょ？
趣味でも筋トレでも仕事でも何でもいいんだけどさ、
モチベーションが女にモテるためっていうのってカッコいいと思わないんだよね・・・
それって要するにむっつりスケベじゃん？
女性にもキモイって思われるじゃない？

自分の理想像（尊敬する他人でもいい）があってそれをモチベーションに頑張った結果、
女にモテちゃいましたっていうのはカッコいいと思うけどさ（芸能人とかアスリートとか企業家とか）

**無記無記名** · 2022/03/31(木) 20:19:19.79

女、金しかないだろ男の原動力は

**無記無記名** · 2022/03/31(木) 21:06:13.72

モチベーションがなんであれ格好いい体を作ろうと真剣に努力する人が格好いいと思う

**無記無記名** · 2022/03/31(木) 21:09:49.45

動機は何でもいい
筋肉を付けたければ良質なEAAを摂ることだ
特にVALXのEAAは良い
あれは本物だ
心から信頼できる
デカくなりたければVALXのEAAを飲みさない

**無記無記名** · 2022/03/31(木) 22:12:17.33

山本式で鍛えてきたタケタコさん
ベンチ100kgを3回上げるのが限界

もう結論出たよね

**無記無記名** · 2022/03/31(木) 22:13:21.41

結局遺伝子なんだわ

**無記無記名** · 2022/03/31(木) 22:13:36.44

たこたけ薬使え

**無記無記名** · 2022/03/31(木) 22:18:31.33

>>773
ホントに？？w

**無記無記名** · 2022/03/31(木) 22:21:27.99

タケタコはベンチプレス120kg換算って言ってたのスミスか？

**無記無記名** · 2022/03/31(木) 22:23:07.57

効かせるのがうますぎて３回でオールアウトするんだぞ

**無記無記名** · 2022/03/31(木) 22:23:30.42

>>776
https://youtu.be/fxFH8WddxvY

ちなサイヤは100kg24回

**無記無記名** · 2022/03/31(木) 22:28:28.03

100キロ3回ってことはMAX105くらいか？

**無記無記名** · 2022/03/31(木) 22:35:15.89

タケタコ、そもそもフォームが全然ダメじゃね
サイヤマンはおろか、山澤と比べてもフォームからしてもう上がる気がしない
MAX120とか本当か？

**無記無記名** · 2022/03/31(木) 22:40:28.11

山本先生はアイロテックからお金貰ってるの？

**無記無記名** · 2022/03/31(木) 22:49:33.38

ミロシュの指導動画観てると横川と同様にめちゃくちゃゆっくり動作してるよね

**無記無記名** · 2022/03/31(木) 22:53:31.75

>>765
エビオス錠飲めばいいのにねと思う

**無記無記名** · 2022/03/31(木) 23:00:53.89

>>780
なんで換算にしたんだろう
マックスやればいいのに
わかる？

**無記無記名** · 2022/03/31(木) 23:03:09.03

タケタコ、タンクトップ着る資格なしだな

**無記無記名** · 2022/03/31(木) 23:24:45.45

タケタコタンあれだけ恵まれた環境にいながら100キロ3レップとか悲しすぎる
前日がどうとか凡人だからとか毎回言い訳してるのも見苦しい

**無記無記名** · 2022/03/31(木) 23:25:42.00

山本先生に直接指導受けてるタケタコ以上に山本理論を実践してる人はいないだろ

**無記無記名** · 2022/03/31(木) 23:38:22.02

筋力アップすらいまいち

**無記無記名** · 2022/04/01(金) 00:23:05.53

丈タコって普通に会社員の傍ら山本の稚児やってるだけだろ？
サイヤマンみたいなニートじゃないよ

**無記無記名** · 2022/04/01(金) 00:24:12.64

タケタコタンって確か先生の動画出始めだ時は腕細くて、すごい短期間で大きくなったよね？
その時勝手にステ認定してたんだけど、勘違いだったのか。

**無記無記名** · 2022/04/01(金) 00:46:28.54

ビッグヒデの弟子のテツさんがデビュー戦でボディビル2位、フィジークでクラス優勝(オーバーオールでは優勝できず)の結果を出したぞ。
さあ、次はスモール山本の弟子のタケタコの番だ！

**無記無記名** · 2022/04/01(金) 00:49:30.02

>>790
サイヤみたいな長時間トレより
1時間以内のトレで効果出るってのが山本理論じゃん

**無記無記名** · 2022/04/01(金) 01:02:03.72

ぐうの音も出ないほどの正論w
そりゃそうだww
山本理論はそういう時短の話しなんだから

**無記無記名** · 2022/04/01(金) 01:42:32.19

まずキャリアがサイヤマンとその弟子で同じなのかね

**無記無記名** · 2022/04/01(金) 04:20:26.16

そんなこと関係ないから。なんだそりゃ。
バカなのかな
山本理論にキャリアの項目どこ？(爆笑)

**無記無記名** · 2022/04/01(金) 05:27:57.88

>>795
キャリアが短いほど成長余地は多い

**無記無記名** · 2022/04/01(金) 06:32:00.25

一般人ならタケタコタンの体で十分だよな

**無記無記名** · 2022/04/01(金) 08:27:28.92

>>798
十分過ぎるw

**無記無記名** · 2022/04/01(金) 09:01:31.86

https://i.imgur.com/Sekixaw.png

**無記無記名** · 2022/04/01(金) 09:40:41.09

>>787
あのグンターでもベンチは100kg4rep
ビルダーのベンチは重さじゃない

**無記無記名** · 2022/04/01(金) 09:48:02.36

>>801
そもそもタケタコタンはフィジーカーだし
身長も高めで腕も長いからなあ
ベンチに根本的に向いてない

**無記無記名** · 2022/04/01(金) 10:06:11.51

高い？170cm切ってんだが

**無記無記名** · 2022/04/01(金) 10:11:52.66

ボデビ基準なら十分巨人だろ

**無記無記名** · 2022/04/01(金) 10:37:12.89

100キロ3回のボディービルダーなんかいねーよwww
もちろん、フィジーカーもだよwwwwwwwww

独りで必死コイてる同じくゴミおるなぁ

**無記無記名** · 2022/04/01(金) 10:46:59.86

>>805
にわか乙

**無記無記名** · 2022/04/01(金) 10:50:57.38

>>806
＞>>805
＞にわか乙

山本理論の話ししてるわけだけど、ちゃんと山本理論やってるボディービルダー、フィジーカーで実績上げてる具体的な名前、まず出せや

チンカスタケタコか？

**無記無記名** · 2022/04/01(金) 10:52:45.22

>>806
＞>>805
＞にわか乙

おまえ、あとタケタコの身長と腕の長さ書け
なんも知らんくせにウソばっかついて

恥ずかしくねーのか？チンカス

**無記無記名** · 2022/04/01(金) 10:59:50.59

>>808
必死すぎて草

**無記無記名** · 2022/04/01(金) 11:07:26.37

>>809
必死なのは発達障害ガイジのおまえ。www
おまえ、色んなスレで自己紹介乙とか言ってるガイジだろ

おまえ筋トレやってないし
惨めすぎるwww

はよ山本理論やってるボディービルダー、フィジーカー出せよ。
出来ないことをこっちにスリカエすんなよ

**無記無記名** · 2022/04/01(金) 11:12:16.81

ずーみーは山本理論駆使して学生で一度てっぺん取ったぞ
復帰したら日本選手権でもいい順位出せるだろうな

**無記無記名** · 2022/04/01(金) 11:16:55.63

誰それw

なんかアタマわるい嘘ばっかりついてる山本信者がいるのだけはわかるけど
なんだ、コイツ

**無記無記名** · 2022/04/01(金) 11:18:55.10

>>812
ボデビにわかバレバレ

**無記無記名** · 2022/04/01(金) 11:25:07.98

>>813
存在しないけど？なんだそりゃ
気狂い、そのずーみーとかいう妄想とか真顔でなんのつもり？
肝心のタケタコがベンチ100キロ3回なんだから、それが山本理論だぞ。
独りで必死だなwwwww

**無記無記名** · 2022/04/01(金) 11:27:08.39

>>814
あーいーよいーよ
ずーみーも知らないバカってのがわかったから