【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】３理論

**無記無記名** · 2022/03/13(日) 11:01:21.64

筋トレ界で今！
一番の話題になってる山本理論VS横川理論について語れ！

はたしてどっちが正しいのか間違っているのか？
元世界チャンプの山本先生の理論か？！日本一のTOPビルダー横川の理論か！？

そろそろいい加減どっちが正しいのか決着つけよう！！！
山本先生がイケメンムキムキ日本１のトレーナーで元世界チャンプだからって山本先生に対する嫉妬は抜きで語りましょう

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 00:49:16.17

ろに―よりかとら～が正しい
軽めでパンぷ

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 02:15:20.47

膝関節壊したと言っても木澤と一緒に脚トレやってんだからここで関節に粘着してるアホよりよっぽど丈夫だろ

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 02:24:31.54

ここで粘着してるやつはエアトレイニーだぞw

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 02:47:25.04

関節痛めてても我慢すればそれなりに動くし温まってくると痛くなくなるから、それで余計に悪化しそうで見てて怖かったわ木澤との脚トレ

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 02:59:02.34

横川のトレーニング再現出来ないエアトレーニーでも横川理論推して横川君はトレーニングが上手いって言っとけばわかってる感じ出せるからなw

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 04:15:58.08

>>607
走ったりコンテスト出られないんだから、脚トレ位しか出来ないわそりゃｗ

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 05:23:44.83

>>604
パクったってww
改変してバカをおちょくってるんだろうがw

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 06:37:26.64

>>603
よっぽど悔しいみたいですね。パクリますか。
効いてますね。

m9(＾Д＾)ﾌﾟｷﾞｬｰ

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 07:38:08.31

サイヤに先生はお薬やってましたよね？って言ってこの騒動終わらせてほしい

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 10:59:51.02

>>614
ネタがないって言ってやってんのに自ら終わらせるか？
まだまだ俺らは踊らされ続けるよ

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 11:05:24.78

サイヤマンの腹すげぇわ
あそこだけピンポイントにステか成長ホルモン打ってるだろ

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 12:24:16.28

終わってるて関節バカ横川の、膝・肘その他多関節

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 12:51:46.05

と、結果の出ない山本理論オタが申しておりますw

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 12:57:48.46

悔しいからパクったり、関節関節粘着するしかないらしいね(半笑い)
5月のタケタコの大会の結果とかとても楽しみですね

関節関節発狂するのかな(ﾌﾟｯ､

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 13:51:57.64

と関節バカ信者発狂中 w

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 16:54:55.40

横川で何とかついて行くってレベルだと体操おじさんだったら一種目で泣きごと言いそうだな
木澤との合トレみたいわ

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 18:12:45.33

>>610
>横川理論推して横川君はトレーニングが上手いって言っとけば

そうそう。そういう傾向あるね。どこぞの世界選手権に勝ったやつもそういって保険かけてた。
でもだれもデビュー後筋量増えてなさそうなのは触れないね。
その一年前だけ爆発的にデカく変身してるけど。
おっかしいなあ。横○理論って筋肉増えな
いんだよね。大会出ている間は。
駄目理論なんだろうな。
デビュー前だけ不思議と爆発的に増える理論？
魔法じゃないの？結局は。
理論の根底から崩れるね。
なにせjbbf後は現状維持理論。関節だけ
崩壊していく理論なんだろ？
使い道ないじゃん。

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 18:16:09.07

横○理論は一年でフィージークからトップビルダーまで筋量を増やした素晴らしい理論ですよ！

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 18:16:33.72

もう山本理論じゃなくてタケタコ理論に名前変えろよw
つまり、結果の出ない理論w

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 18:17:11.59

横○理論は筋量の増えないダメ理論。
大会中は何時間も追い込んでも増えない
浦島太郎のスピードで体崩壊玉手箱スピード理論。
大会に出る前に魔法のスピードででかくなる理論。

胡散臭い。その一言しかないね。

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 18:17:25.18

山本はチキンレッグどうにかしてから語れよザコっちいやつだなあ

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 18:18:42.05

タケタコは被害者にすぎない。
あくまで山本の理論

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 18:27:45.14

やったぜ。デビュー前に筋核チートして爆発的に増やしたった。チートしたからそんなに脂肪増やさないでも良かったんだけどカモフラージュ。かなり増量して目くらまし。さてこれでボディビルデビュー。いきなり驚かす。僧帽なんて一年で倍増量してるしな。

でも今後どれくらいトレーニングすれば維持できるのかもうチートは大々的に使えない。死ぬ気で限界まで長時間追い込めば筋核増えた分維持できるかも。これだけ長時間追い込んでるという姿勢もチートの目くらましになるしな。

でも最近関節がね。痛いんだよ。もうどんなフォームでも無理。まあそのうち治るだろう。痛くない角度探して追い込むぞ！

ん？誰のことだ？

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 18:36:59.60

長文で妄想、なんの証拠もないのにキャンキャン吼えて、また関節関節ッスか(爆笑)

5月のタケタコの結果、楽しみですね

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 18:40:53.91

↑関節関節ｗて横川バカの悪口は止めろ

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 18:42:08.74

筋トレが趣味で何年もやり続けている人間が一年で倍増するなんてありえないんだよ。エアトレーニーか？
魔法使いはいるんだよ。ムーの伝説のようなもの。何食わぬ顔して普通の人に紛れている。

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 18:58:57.14

>>630
＞↑関節関節ｗて横川バカの悪口は止めろ

横川のほうが圧倒的にデカいが？
おまえだけだよ、そんな幼稚な話ししてんの

メクラだろ？おまえタケタコのカラダ見て惨めにならんのかね

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 18:59:28.87

圧倒的にデカいならさっさとコンテスト復帰したら？

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 19:00:53.09

普通の人が10年で得られるかどうかの筋量を筋トレ歴がそこそこ在りながら僅か一年でゲットできる魔法みたいな努力は凄いと思う

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 19:02:42.41

>>633
＞圧倒的にデカいならさっさとコンテスト復帰したら？

なんで？おまえにそんなこと言われる権限なんもねーけど
メクラ

5月のタケタコの大会に向けて、おまえ関節関節キチガイとしてコテでもつけろや
惨めや脳 m9(＾Д＾)ﾌﾟｷﾞｬｰ

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 19:03:22.04

復帰出来ないんだｗ

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 19:05:59.43

>>634
10年であの筋量手に入るならジムはもっとゴリラだらけだわ

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 19:08:09.38

ジムて何処も普通に横川並のゴリラだらけだけどな

ゴリラ皆コンテストビルダーって訳じゃないから

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 19:11:05.03

山本理論は結果にコミットできない机上の空論

仮にサイヤマンにやらせたのが１０１理論だとしてもハードすぎて誰も実践できない
普段教えてるのが１０１理論であるならば温すぎて結果がでない
いずれにしても結果にコミットできないクソ理論だよ

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 19:13:53.22

横川理論の結果＝人体(靭帯)損傷w

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 19:16:45.83

>>640
またパクリますか
よっぽど悔しいみたいですね。

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 19:18:00.84

↑効いてて草

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 19:20:57.95

>>630
＞↑関節関節ｗて横川バカの悪口は止めろ

一人で関節キチガイ粘着するしかないとか、
惨めすぎるな

メクラ。おまえ、ただの障害者だから日本語通じないわ

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 19:21:25.32

↑自己紹介乙

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 19:23:29.40

やっぱりこの自己紹介自己紹介言ってる発達障害、エニタイムスレでも発狂してるガイジか

親がバカだから同語反復とか日本語すら成立してないと教育すらされてない障害者

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 19:24:26.75

>>644
＞↑自己紹介乙

おまえ、筋トレやってないか糞雑魚だもんな

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 19:24:30.45

↑懲りないで自己紹介乙

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 19:25:18.02

関節バカが2匹にｗ

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 19:27:21.38

>>638
アイツらはただのデブだろ

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 19:28:44.14

それはおまえだが、彼らは減量してる訳ではないから脂肪乗ってるけど横川並の筋肉持ちは腐る程存在する　それ以上のも

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 19:33:42.66

>>650
この一文だけで減量したことないデブって分かるから面白いよな人間て

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 19:34:32.71

それもおまえｗ

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 19:43:12.01

こいつら全然議論してないじゃん

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 19:46:52.70

>>650
＞それはおまえだが、彼らは減量してる訳ではないから脂肪乗ってるけど横川並の筋肉持ちは腐る程存在する　それ以上のも

これは酷いwwwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 19:48:49.62

↑デブのおまえには負けるよｗ

**無記無記名** · 2022/03/27(日) 20:55:19.71

北村克哉っていう日本一のバルク（）の奴がいてだな

**無記無記名** · 2022/03/28(月) 00:13:54.89

トレーニング理論以前の問題として体重増やしてない横川が今以上に筋肉増えないのは当たり前じゃないの?

**無記無記名** · 2022/03/28(月) 00:23:21.07

増えようが減ろうがコンテストもう出ないんだから、横川もその理論も無用

**無記無記名** · 2022/03/28(月) 00:39:02.46

5月のタケタコの前フリですね
わかりますよ

**無記無記名** · 2022/03/28(月) 00:46:41.29

5月もその先も出て来ない関節バカ横川の悪口はそこまで

**無記無記名** · 2022/03/28(月) 00:47:53.24

>>639
アレは頑張ってる人用だと言ってたろ

**無記無記名** · 2022/03/28(月) 01:16:23.86

>>660
まさかミスター日本獲った人間とタケタコ比較してるんですかぁ？？
アタマ大丈夫ッスカぁ？？？

**無記無記名** · 2022/03/28(月) 01:18:47.19

ミスター日本は今や相澤隼人ですけど？

**無記無記名** · 2022/03/28(月) 01:36:56.52

獲った、という日本語すら教育すらされてないのか
よくそんなこと真顔で言えるもんだ
タケタコ何一つ獲ってもいないし

はいはい、山本理論山本理論(大爆笑)

**無記無記名** · 2022/03/28(月) 01:38:08.58

やっぱりミスター日本獲った人間とタケタコ比較してるwwwwwwwww

アタマおかしいだろ、常識的に考えてwwwwww

**無記無記名** · 2022/03/28(月) 01:45:22.67

いつまで2年以上前の事言ってんだか？
今はもうコンテストと縁無いポンコツ=横川ｗ

**無記無記名** · 2022/03/28(月) 01:56:17.77

タケタコは何年前にもなんもないのにコイツはバカなんだろうなぁ

また、獲ったという日本語すら理解できないしwwwwwwwww

**無記無記名** · 2022/03/28(月) 02:23:33.49

関節バカ=横川の悪口止めろｗ

**無記無記名** · 2022/03/28(月) 03:38:12.64

横川くんレッグエクステンションの時点で足痛かったって言ってて、それ聞いて木澤がヘラヘラしてるんだけどこいつら馬鹿なのか？

**無記無記名** · 2022/03/28(月) 04:36:52.51

>>669
レッグエクステンションで痛いのか。大変だなぁ。

**無記無記名** · 2022/03/28(月) 13:14:14.65

そのうち、普通に歩いてるだけで痛むようになるんじゃないのか？

**無記無記名** · 2022/03/28(月) 13:19:11.96

何か勘違いしてるみたいだけどレッグエクステンションって膝に思いっきり負担がかかる種目だからな？

木澤も横川も勘違いしてるかもしれんけど、
レッグエクステンションで膝痛いじゃなくて、レッグエクステンションだから膝痛いんだよ

**無記無記名** · 2022/03/28(月) 14:28:05.76

あの人らの重さだと膝取れそう

**無記無記名** · 2022/03/28(月) 14:34:35.46

痛み止めいっぱい食べてるから……

**無記無記名** · 2022/03/28(月) 15:19:17.83

筋肉博士の信者はこんなところで頑張らずに商品買いまくってお布施頑張れよ
先生喜ぶぞ

**無記無記名** · 2022/03/28(月) 15:41:01.35

横川と信者を悪く言うなよ又w

**無記無記名** · 2022/03/28(月) 16:23:06.48

レッグエクステンションは俺も1発目から結構痛い
関節強ければ痛くないのか？

**無記無記名** · 2022/03/28(月) 18:03:53.79

ベンチが100でスクワットが130
こんな軽いのを丁寧にゆっくり上げ下げしてるだけなのに何で体ボロボロになってるの横川
レップ数も少ないし
トレーニング動画見ても全然ハードなトレーニングしてるように見えないんだけど
スゲー弱い

**無記無記名** · 2022/03/28(月) 18:08:06.46

あスクワット140を3発か
榎本なんて200kgを24回上げてたのにどんだけ弱いんだよ

**無記無記名** · 2022/03/28(月) 18:31:23.27

ワンアーム・カール36kgで上げ下げしてる男がベンチプレスは100kgてマジ？

**無記無記名** · 2022/03/28(月) 18:34:06.49

昔は150でセット組んでたぞ

**無記無記名** · 2022/03/28(月) 18:51:47.83

サイヤとホモの脚トレ見たけどあれででかくなるの？
素人だからわからんのだけど、あんなトレーニングしてる人ほかにいる？

**無記無記名** · 2022/03/28(月) 19:32:11.51

半年もあれば140でセット組めるだろ。非力だな

**無記無記名** · 2022/03/28(月) 19:55:25.69

軽いのでデカくなれるのは才能そのものだけど怪我しちゃなんにもならないっつうのはある

**無記無記名** · 2022/03/28(月) 20:28:07.37

横川くんって目いじってるの？
若い時の画像みたら目細いけど

**無記無記名** · 2022/03/28(月) 20:30:05.24

>>682
山本理論はとりあえず効きそうなの
全部ぶっ込んどけばいいだろな感じだから
あれはあくまでも軽いのやる週の種目だろ

**無記無記名** · 2022/03/28(月) 20:57:09.04

>>685
今でも画角によっては一重になる気がする

**無記無記名** · 2022/03/28(月) 21:34:25.44

山本式

一時間以内です
しかもインターバル長くとります
変わった種目いっぱいやります

これで本当に筋肉つくの？

**無記無記名** · 2022/03/28(月) 22:25:58.85

横川君のインタビュー聞いてると、
もし木澤が10代後半か20代の頃に今のトレーニング技術を手に入れたたらクッソでかくなったんだろうなって思う
横川君は木澤のトレーニングみて勘どころをすぐに理解して実践してしまったのは才能だけどパワーだけでいったら木澤のほうが上だからな

**無記無記名** · 2022/03/29(火) 02:10:05.07

>>688
一般人が健康やボディメイクのために筋トレしますってなら十分だと思う
大会で勝ちたいってなると無理なんだろう
タケタコタンみたいに慣れたらいいなっていう人がやるにはベストに近いはず

**無記無記名** · 2022/03/29(火) 04:48:26.50

>>679
お前は榎本じゃないだろ
虎の威を借るなよw

**無記無記名** · 2022/03/29(火) 05:28:45.48

足トレはじめてフルボスクワット140は4ヶ月で5回出来たな。ビルダーなら最低180以上でやって欲しいね

**無記無記名** · 2022/03/29(火) 06:00:57.24

そんな証拠が全くないこと急に言われても

**無記無記名** · 2022/03/29(火) 08:16:08.02

足トレはじめてフルボスクワット180は4ヶ月で5回出来たな。ビルダーなら最低250以上でやって欲しいね

**無記無記名** · 2022/03/29(火) 08:51:23.96

山本式はセット数は少ないと言ってもその1セットって言うのが普通に10回1セットみたいなのとは強度が全然違うからな

**無記無記名** · 2022/03/29(火) 08:59:04.49

>>695
健康体操だろ

**無記無記名** · 2022/03/29(火) 09:13:20.95

>>696みたいにギリギリの重量設定しない奴からしたらどんなトレーニング理論だって健康体操

**無記無記名** · 2022/03/29(火) 09:27:52.58

>>696
今はサイヤマンが絡むからボディビル寄りのトレ内容になってるが、山本式は一般的に広めたいと本人が言っていたから健康体操の延長と取られても仕方ないしそれが狙い

**無記無記名** · 2022/03/29(火) 09:31:35.40

トレーニングする人のレベルによって
違ってくるのが山本式
バカは単一で解釈するw

**無記無記名** · 2022/03/29(火) 10:09:50.88

101理論って、筋肉痛あると超回復に時間かかるから、効率よい筋肥大にはギリギリまで筋肉痛が少なくかつ十分な刺激を与えるべきってだけなので、なにとも矛盾はしない。
問題は、具体的にその理論値を実現する方法たけど、人毎、日頃のトレーニング内容毎に違うので、これを持って101理論というほどのものでもない。

**無記無記名** · 2022/03/29(火) 10:11:29.94

>>699
つまり効果があるか、効果がないかはその人次第
理論でも何でもなくて草

**無記無記名** · 2022/03/29(火) 10:22:59.86

横川はコントロールしなきゃもっと上げられるよ
ビルダーに重量マウントとるやつはバカだね

**無記無記名** · 2022/03/29(火) 10:33:36.70

横川のも理論でも何でもない件

**無記無記名** · 2022/03/29(火) 10:44:09.84

横川のは根性理論w

**無記無記名** · 2022/03/29(火) 10:59:06.93

横川理論の上位互換は合戸理論なんだろうか