>>518
調べるほどわかんなくなってくる感じがあるｗ
スクワット１００キロが１０回できて、体重が減っても同じレップがこなせれば、
筋肉維持できてるかなって思うんだけど、そもそもテクニック的なところとか、
減量中のほうが意地と気合があって上がってしまうのかもとか
考え出すと、脂肪が残って筋肉減ってる恐怖感が取れない・・