40代の筋トレPart5
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40代のオサーンが筋トレを語るスレです
※前スレ
40代の筋トレPart2
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1637383235/
40代の筋トレPart3
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1641432942/
40代の筋トレPart4
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1643434885/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured ほらムカーってなってるから間違えちゃうワラワラ図星ワラワラ >>102
＞ほらムカーってなってるから間違えちゃうワラワラ図星ワラワラ
言い返さないと済まない脳の疾患まであるわけですか。
無関係な相手の細かいミスに粘着するとかそれは詭弁の常套手段ですね。
なに、自演やってんの？顔真っ赤にして。
連投してんじゃん、おまえ 「相手が○○してきたからおかしな行動をしてもいい」
って思考回路は結構やばいから気がつこうな ﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺ
ﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺ ↑これが意味のある会話どうこう言ってるやつのレスなんだぜ >>53
普通はグレイかムーアとカラーアトラスだけで事足りるだろ >>107
そういわずにいっしょにﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺしないか？
ﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺ
いやいや、ベンチプレススタンドでやるﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺも今のこの流れもたいして違わんだろ
ならﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺのほうがまだいいぜ？
ﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺ むしろ臆面もなく理想を語れる学生の頃の方が高潔だったってくらいのもんだよな
馬鹿だったが、あの頃の俺は間違いなく今の俺よりいい奴だw 戦争も長期戦になったら俺みたいな速筋も遅筋も鍛えてる俺みたいな細マッチョが兵士としては理想だろう >>113
てめえつまんねえなおい
俺は今でも臆面もなく理想を語るが
酸いも甘いも噛み分けられる歳だがそれを受け入れるかどうかは自分で決めることだ
知っていること、理解していることと受け入れることは違う
歳だからとか無理はできないとか関節がどうとか、そんなもの知ったことか
譲らんものは頑として譲らん
ﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺﾍｺ この上の幼稚な2人、
114.150.206.147が電話と自演する糞、
183.180.36.10が50代後半のこのスレに無関係な発達障害おじいさん バルクスのプロテインいいわ
キャラメル味うめぇ溶けやすいし水道水でも余裕
杏仁豆腐も買ったから楽しみだわ
みんな買うんだ！ バルクスとか鍛神とか胡散臭すぎて無理っス
鍛神は在庫処分なのかドンキでキロ2000円で売ってっけど 他人が気になるやつはホームジムにするとみんな幸せになる 他人の目が気になる？
そんなハエみたいなメンタルでどうすんだよ 他人の目が気になるっつうか、ジムでやると自宅より気合いの入ったトレーニングが出来るのは、やはり人の目があるからって気はするな 自分の成功法を書いたりトレ法を晒すと「そんな事知っていた」「自分で思いついた」とか見えの張り合い、マウント取り合いになるのが大した重量挙げられない厚顔無恥なオヤジしかいない40代スレならではだな 公営ジム→大学内トレーニング室
→エニタイム→ゴールドジム→パワー系ジム
と移って来たけど、それぞれやっぱり
客層違うよね
公営ジムだと変なトレーニングするおじさんみたいな人
やっぱ多いし、パワージムだと
ベンチプレス120kg挙げたりするのは割と普通だし
人のトレーニング見て参考になる事も多いから
やっぱり最初はジムに通った方が良いと思うよ でも長いことやってると分かる
〝その人の正解〟が〝自分にとっての正解〟ではないことが
自分にとっての正解は自分で探すしかない
こんな基本的なことすら分からない人が得意げに語るのがここ
で、マンセーマンセー 勉強しようと思って肉体改造のピラミッド 栄養編を買ったけど、買って満足してしまった。
いい本らしいよね。いつか読もう。 おまえらオッサンなんだからあと1回怪我しただけで一生トレ終わりになるリスクがあるだろ 二言目には怪我したら、怪我したら、ｱﾋｬｰ､ｳﾋｬｰ
ならバイクでもこいでろ それが怖いから重量追わないと決めた
腰痛関節痛に気をつけて、俺は健康寿命を追う
ヘタレじゃないんや… 君たち生ぬるいんよ。怪我を気にしてのトレーニングなんて効果ないよ。だって脳に制限掛けてるってことだもん。ただ、工夫とケアはしないとただの馬鹿だよ。ポイントはその日のここぞという1セットだけは死ぬ気で行くことだね。そん時だけは1セットに全てを賭けるんよ。 1セットだけならそうそう怪我せんのよ。怪我する時は気が緩んだ時なんよ。 解剖学？収縮？伸展？そんな事は気にするな。コンパウンド種目で高重量をぶち上げる。それが最適解なんよ。 アタマがとても悪いこととパーシャルで高重量とか言ってる糞なんだろうなしか伝わってこない まだ自演やってるウジ虫114.150.206.7おるんか >>146
運動モーメントの数式書いてどうぞ
書いたらググっても書いてないような質問したるわ
はよ書けよ、糞虫 >>146
頭いい奴はいきなり喧嘩腰で話始めねえんだよ間抜け >>147
ごめんだけど、運動モーメントって書いてる時点で察しますwあと、数式にこだわってる時点でレベル低いと感じました。 >>148
喧嘩腰で来たのはどこのどいつだっての。俺は売られた喧嘩を買ってるだけ。 >>150
お前だよ
お前が喧嘩腰で話始めたんだ
それすら分からねえ間抜けかお前は >>149
ああ、きっとググっても慣性モーメントとかしかでてこなかったとかか
運動力学の話ししてるわけで、くだらない知ったかぶりいらんから、はよ書けや >>146
> >>143
> お前より頭良いと思うよ。
どこが？ >>152
いや、だからそもそも運動モーメントってなによ？そんな言葉聞いたこのねーぞ。君、理系？ >>154
わざとググっても出てこない語彙を選択してるのだが。バカはググるしかできないから。
ia=N.
これが公式。その内訳は？ ちなみにそれが慣性モーメントのほうだよ
運動力学はまた別な。 >>55
> 馬鹿すぎる。解剖学なんて基本。それが万人に通じはしないのは医者でも歯医者でも臨床やってりゃわかる。
> 基本は大切だけどな。
はあ、ええ年コイての自己紹介ですか
知ったか丸出しの、自演ウジ虫 >>65
> >>63
> ぼっくんもうんち生理学もとい運動生理学学んだ身ですが、なにか？
ニヤニヤ 自演なんてしてないけど？ワラワラ
またまた連投しないで落ち着いて1個に纏めなよワラワラ >>160
いくらしてないとか言っても、IP6xlzが同一になる確率とか天文学的数値なんだわ
それは自演でしかない
どっちにしても、ぼっくんうんちせいりかで、さっきの公式の内訳、代わりにかいたら？ どんだけ学があろうとなかろうとスレタイすら読めずレスバしてる時点でアホで邪魔者 運動力学なんて筋トレど真ん中なんだが
自治厨は中身ないだけ。 >>155
I a N.の意味説明して。その前提条件を教えてくれないと答えられるわけ無いじゃん。 逆に、何でそんな不親切な質問したの？そこから間違ってるよ。 理系なら前提条件説明無しに答えなんて回答する訳無いじゃん。基本中の基本です。 >>164
> >>155
> I a N.の意味説明して。その前提条件を教えてくれないと答えられるわけ無いじゃん。 逆に、何でそんな不親切な質問したの？そこから間違ってるよ。
前提条件？(爆笑
数式の公式なんかまず暗記だよ。知ったか糞虫。
本当にバカなくせに上っ面ばっかだな。嘘八百 >>165
このオッサン、どこで教育受けてきたんだろ
中卒かな
ドヤ顔、恥ずかしいぃ じゃあとりあえずその知識でまずはデッドリフトで注意すべきの骨盤の角度とその理由を説明してくれよ
解剖学と運動｢力学｣で簡単だろ？ 自治厨、質問に質問返すなよ。
中身がないのはおまえだろ >>167
いやいや、
数式は必ず定義とセットなんよ。当たり前のことだけど。間違って解釈して人死んだらどーすんの？どこの中小で働いてるか知らんがもう少し基本から学んで欲しい。 定義が全てテスト用紙にでも書いてあると思ってるらしい
スゲーなぁ
その定義を聞いてるだよ 物体の慣性モーメントI、角加速度a、力のモーメントN
だけど？これも当然因数分解されるが
それを全部定義として書いてあるのか
どこで？ 定義を問うなんて少しびっくりしました。定義があっての公式だろ。 なんでもありになるじゃんw >>177
> 定義を問うなんて少しびっくりしました。定義があっての公式だろ。 なんでもありになるじゃんw
力は並進運動だとF、回転運動だと？
そんな定義いちいち書いてないが この手のはあんまりイジると発狂して粘着するからほどほどにな 発狂なんかするわけがないのでご安心を、私はね。
これを最後にしますが、例えば数学の出題とかは、
円周率が3であることにより不具合を証明しなさい。
とかだよ
これ、実際に時のある高校生へのテストに出たものだけど
知らないことは知らないと言ったほうがいいですよ。 年齢と精神的に安定してるかどうかは関係ないんだよね
40代スレって更年期にさしかかる頃だし逆に狂人が多いのかも なんでそんな自暴自棄な反応になるんだよｗ
健康がどうでもいいわけないだろ
怪我をしないこと、健康であることはなによりも大切だ
大切だがそれを1番にする人はここにいる資格はない
犬の散歩でもしてろ やはり俺達団塊Jr.は子どもの頃景気が良くて贅沢してたから外見は大人でも精神が成熟してないんだよ 理屈も大事だけど理屈で身体が大きくなったら世話ねえわな
（いやでも理屈は大事よ、ただこの世界はステロイドへの耐性ともって生まれた素質がすごく大事なので
とんでもない馬鹿でも身体でかい人はいくらでもいる、誰とは言わないけど・・・）
でね、とにかくでかくしたい、でかけりゃなんでもいい、そういう人はステロイド入れろ
俺たちナチュラルが自転車乗りだとしたらステロイドユーザーはバイクだ
あれは別次元のお話なので、しょうもないトレーニング論とか全部吹き飛ぶ
理屈はどうでもいからステロイドいれろ
ごちゃごちゃ語るだけ時間がもったいないわ
で、自分はナチュラルで行くと決めたのならユーザーについてごちゃごちゃ言うのもやめろ
自分で選んだ道なんだから黙ってそっちへ行け
ナチュラルでユーザーにねちねち文句垂れてるやつをみると
「こいつどんだけユーザーが羨ましんだよ・・・」としか思わない
ならお前も入れりゃいいだろうに
性根の座らないオカマかよ ビッグスリーの数字か、絞った後の筋肉のでかさがすべてだよ
そうでなければ、ただの頭でっかち ルール守らないロイドレイジ発症してる、はた迷惑なクズ批判して何が悪いんや？
アホな理論展開するのやめーや >>187
さっそく性根の座らないオカマちゃんが来たよｗ
批判はすりゃいいさ
俺の目には性根の座らないオカマにしか見えないだけで
「万引は悪いことです！」
当たり前だ、年に1回くらいいえばそれでいい >>188
はいはい
他人をオカマ煽りした所で、お前は男らしい所何一つ証明できない男なんだよ、いい加減気づけって
それと、ヘタクソなんだから無理に例えなくていいぞ 183.180.36.10はちょっとまえから居座ってる50代のやつだろ
キチガイは関わると調子乗るから相手するな やっぱデッドの次の日はダメだ。怪我しない、疲れない体作りが重要なんよ。出直しやな。 ここは40代の筋トレスレな訳で、その筋トレ強度なんてのは千差万別なんだよね？
ガチでやってる人も居れば、ダイエットの人も居る
当然の事として、筋トレは十人十色。人はそれぞれで骨格や筋肉の付き易さは異なる
勿論、知識がある方が良いのは当然だけど、それってマウントを取る為じゃなくて、このスレの場合、アドバイス出来れば良いよね？くらいの話
高い本持って「俺すげー」されても 低学歴が多くてうんざり
40にもなって資産で差がつくのはそういうこと
トレーニングが趣味？？
家族からも仕事からも逃げれるからなw
ウケるわ貧乏人ども そもそも掲示板で語る知識なんてお互い知れてるんだからケンカすんなって意味だったんだがね
それをマウントの材料にするとはびっくりだわ >>194
＞そもそも掲示板で語る知識なんてお互い知れてるんだから
不特定多数が居るんだから、お互い知れてるって考えはダメだしょ
初めてスレ見る人だって居る事あるかもしれないだし
むしろ40代とか、自身の身体能力の衰え気付いて運動始める人も居るでしょ
トレーニング始めの初心者多そうだけど、そんな初心者にも「掲示板で知る知識なんてお互い知れてる」
とか言っちゃう？ >>195
え、そこ突っ込むところ？
専門家じゃないんだから身の程を知ろうよってそんだけの話よ？ >>196
オジサンだから何でもかんでも説教したがるんじゃない？
聞いてないことまで話し出すんだよな 年取ったら最高重量の更新は難しくなると思いますが、それでも肥大させるにはどうしたらいいんでしょうか？
ボリューム増やすとか？
ちなみにゲイじゃないです >>198しっかりタンパク質と糖質摂っていっぱいトレーニングすればいいと思うよ >>198
更新が難しくなるところまで到達できたら、その頃にはその先をどうすべきかも見えるようになってる
そうじゃなければそこまで到達できないから
まだその足元にも及んでいないお前がそれを知っても意味はないし
知ったところで理解もできないしし、おまけに人によっても最適解は異なる
今、自分がすべきことをやってろ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
