【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】

**無記無記名** · 2022/01/31(月) 11:11:08.62

筋トレ界で今！一番の話題になってる山本理論VS横川理論について語れ

はたしてどっちが正しいのか間違っているのか？

世界チャンプの山本先生の理論か？！日本一のTOPビルダー横川の理論か！？

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 14:04:09.33

混んでない時間でもピンポイントでマシン被るとか別にあるだろ。いちいちカリカリしてんのかって。
一緒にやりませんか？で、なんの問題ないわ、その状況なら。

それとスタッフに注意されるとか、論理の飛躍すぎるわ。状況が違うだろ。それは。
難癖つけたいだけだもんな。

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 14:06:48.98

必死連投老害知恵遅れかよ

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 14:07:03.48

山岸：食事、食事が大切、足りない分はサプリで補えってスタイル←信用できる
山本：EAA最強！EAAを飲め！とにかく飲め！←胡散臭い

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 14:51:28.26

自分の筋肥大のためなら他人が待ってるとかどうでもいい
無視する

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 15:00:40.16

>>656
あれは強欲爺だからな

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 16:37:49.76

マシン占有排除士という資格あったらとる？

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 16:48:24.63

おれの行ってるジムはどこも15分て貼り紙有るけど、ゴールドて時間制限してないの？

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 16:55:15.46

>>660
短けえwww

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 17:11:26.61

>>661
15分でじゅうぶんだろ
筋トレなんてだらだらやるもんじゃない
数周目を1時間ていどで終わらせる
長時間やってますって奴はだいたい休憩しまくりのスマホ弄り野郎か負荷が軽すぎてただの有酸素運動になってる雑魚
身体もしょぼい

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 17:20:56.20

でゴールドて時間制限してないの？
もししてなきゃ30分でも1時間占有しても違反じゃないよな

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 17:26:24.06

>>662
君みたいなフィットネス目的ならそれでおk

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 17:30:50.41

>>663
あるよ。パワーラックは40分まで。
長時間のご利用はやめてくださいと規約に書いてある。
マシンは15分ぐらいまでじゃない。

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 17:38:02.70

15分(笑)

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 17:39:22.97

山本先生の提唱するマンデルブロトレーニングを信じろ
マンデルブロ理論がメインであり101理論はあくまでオマケでしかない

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 17:40:41.74

そんなに短かったら横川理論なんてできねーけど
やっぱり山本理論が生き残るんだな

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 17:41:43.16

占有したけりゃホームジムでも作れよ。

ベンチ豚が己のことしか考えずに占領してるの見ると吐き気がするねえ。
己の醜いベンチ豚の姿を鏡で客観視できないように
周囲の人間がどう感じているかすら感じとれないんだろうな。

デリカシーにかけた豚は家でやれ。

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 17:44:59.76

>>666
準備とアップと拭き拭きで終わるな

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 17:48:41.22

>>662
鍛神とか買ってそうw

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 17:49:00.71

まあ放置している周囲にも問題がある。
占領していれば、歩み寄って「使いたいんですけど、いつ頃空きますかね？」
でいい。
案外小心者が多いんだよ。ベンチ豚は。
もしそれでどかないならやからだからジムに言えばいい。
何度かくりかえせば出禁になる。

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 17:49:39.33

アップに15分かけるとか死んだ方がいいな

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 17:52:18.90

山本式2セットだと1種目15分も掛からないよ

今日もトレして来たけど

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 17:53:44.83

山本理論で一番役だったのはプロテイン飲んだら便秘気味になった。解決方法は？の問いに
回答は多めの水でプロテインを飲んで下さいだった。実践したが確かに便秘が解消した。

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 17:54:00.51

ローレップでインターバル5分とか取ってスマホぽちぽちしてたらど突きたくなる気持ちも分かるが
ハイレップで時間かかるのはまぁしゃーない暖かく見守ってやれ

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 17:55:39.27

横川式は時間の無駄
ニートしかできない
やってるのはニートなのばればれやんw

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 17:56:14.21

>>672
基本見た目に反して小心者の陰キャ多いからそこはお互い譲り合っちゃうんだろ
引っ込み思案な自分を変えたくて鍛え始めたって人は少なくない

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 18:01:25.48

横川理論の負けだね
サイヤマンみたいにたっぷり睡眠取れれば
いいけど一般人には無理だから

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 18:02:36.77

ベンチプレスとショルダープレスを2セットにしてから一気に成長したので、そこは山本を支持します
でもプロテインの完全下位互換のEAA9は要らないです

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 18:02:45.08

高卒が早稲田卒に勝てる訳ねーんだよ

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 18:04:32.66

>>674
ガリの意見はいらない(笑)

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 18:07:06.71

山本式にしてセット減らしたら1セットの追い込みが格段にあがった、やっぱ多セットだと後のこと考えてセーブしてしまうね
あと無駄に披露しないので重量がどんどん伸びる
結果かなりインプルーブできたので私は山本支持

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 18:09:18.86

ジムのマシン使用者の回転率が良くなるから俺は山本支持。
だけど俺が使う時は1時間くらい使う。

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 18:11:35.93

>>683
同じく
重量と筋肉は増え、トレ時間とベンチ・マシン占有時間は減って最高

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 18:19:01.42

>>685
デブっただけでは？

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 18:19:45.41

>>684
自分も同じ考え

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 18:33:30.99

て非常識な輩は即NG逝

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 18:54:13.24

>>684
それが一番要領が良いね！

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 18:54:59.45

>>688
いちいち反応しなくていいよ
とっととNGに放り込んでくれ

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 20:06:03.39

横川みたいなトレ歴10年にも満たないド素人が理論とか笑かすなよ

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 20:22:30.67

最寄りのエニはフリーウエイト20分までって貼り紙あるけど誰も守ってないな

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 20:26:05.51

>>590
日本一になったのにか？

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 20:41:44.53

時間は仕方ないけどラック内でダンベルはマジでイラつく

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 21:01:49.72

>>691
それだけ短期間で成果が出てるってことだろ

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 21:06:57.26

>>693
パーカーフィットネスという論文に基づいた科学的なトレーニングを発信してるユーチューバーが言ってるから間違いないよ

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 21:40:58.73

時間は守るものだしラック内でダンベル使うのはOKだろ？

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 22:01:45.19

横川尚隆日本の宝！

横川尚隆日本の宝！

横川尚隆日本の宝！

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 22:11:07.99

山本理論も横山理論も同じじゃん
横山は才能がある人用
山本は凡人用
100出せなきゃ意味ない
核心はここだけ

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 22:14:08.69

横山　草

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 22:15:25.86

凡人用で合ってる
山本の理論・動画てコンテスト出ない一般トレーニー向けだから

横川理論がトップコンテンダー全てに向いてるかはまた別だが

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 22:32:57.13

>>699
似て非なるものだぞ
JBBFでガチで筋トレしてきた連中は100%以上の力を出そうと思ったらあれくらいやらなきゃ出しきれないと言ってる
山本はやり過ぎだと言ってる

両者とも力を出し切らなければ筋肉はつかないと言う点については同じだが、力を出し切るという定義が違いすぎる

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 22:45:01.33

鈴木理論が正しいよ

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 23:09:39.27

>>695
横はガイノ発症してたし、トレ法だけの恩恵かどうかは怪しい。
それ言ったら山本もだけど。

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 23:22:46.16

>>704
ステ入れてる人に言わせればJBBFは入れてるように見えないそうだ
筋肉の付き方が違うから使ってるようにみえんらしい

俺が思う相違点だが
JBBFの選手：僧帽筋が発達してる
ユーザー：肩から上腕が発達してる

逆に言えば
一目、ナチュラルだとしても肩や上腕が不自然に発達してたらユーザーだと疑う
俺のジムにもいるユーザーさんいるけど、やっぱり肩と腕周りがめちゃくちゃデカいけど僧帽筋はそこまで発達してない

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 23:30:57.70

そりゃ、あんだけ検査あって今なんか昔のステ使用までわかるわけでJBBFでステとか言ってる人は知ったかなので無視したほうがいいと思うよ。
なんの根拠もないわけだし、ただのレッテル貼りで。いつまでも粘着できるだけ。

肩はステ使用で典型的な造形ができる部位。
カネキン、エドワード加藤、jinもそう。

横川がどれだけやっても肩はアイツらには敵わない。

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 23:39:54.69

>>705
カネキンの悪口ヤメロ

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 23:40:35.07

普通に鍛えててあんガンダムみたいな肩になるわけねーもん

**無記無記名** · 2022/02/13(日) 23:44:49.26

今の肩や腕はオイル入れる時代だから
ニワカちゃん

**無記無記名** · 2022/02/14(月) 00:15:30.02

ビックアーム「鈴木や横川なんかどう見てもナチュラル。ステビルダーとは土俵が違う。」

**無記無記名** · 2022/02/14(月) 00:29:05.42

>>708
じゃあ何をしてるの？

**無記無記名** · 2022/02/14(月) 00:55:35.86

>>711
ユーザーはホルモンドバドバだからサイドレイズやればくっそでかくなれるんやろうな
ナチュラルはサイドレイズじゃでかくなれんから複合種目やったりサイドレイズやるにしても高重量で限界まで追い込むから僧帽筋まで発達するんだろう

**無記無記名** · 2022/02/14(月) 01:04:12.72

特徴としては僧帽筋より肩だよな
ナチュラルで肩デカイ人の肩トレ見てみたいわ

**無記無記名** · 2022/02/14(月) 01:04:30.48

オイル入れねーとデカくなんねーよ
オイルがなかった頃のオリンピアの
選手の肩見てみ

**無記無記名** · 2022/02/14(月) 01:06:34.95

ムーンフェイスは論外として

**無記無記名** · 2022/02/14(月) 02:17:54.70

山本理論だけが正しいのです

**無記無記名** · 2022/02/14(月) 02:25:38.52

肩だけデカいんじゃなく、肩以外がデカくない
ぬるいトレーニングでステ入れてるから、ステ受容体が多く勝手に反応する場所だけデカくなる

**無記無記名** · 2022/02/14(月) 03:23:16.64

ステじゃ発達に限りがあるだろ
そんなことも分かんねーのかw

**無記無記名** · 2022/02/14(月) 04:16:55.86

？

ステに発達に限りある？？？

医学的にも主にテストステロンの容量依存なので、入れれば入れただけ筋肥大するが。
内臓が保つかどうかは別。

**無記無記名** · 2022/02/14(月) 04:41:14.60

合戸理論でいいわ

**無記無記名** · 2022/02/14(月) 11:03:16.14

大橋さんの肩は？

**無記無記名** · 2022/02/14(月) 11:18:43.51

すごい

**無記無記名** · 2022/02/14(月) 11:44:30.76

>>721
オイル

**無記無記名** · 2022/02/14(月) 14:34:18.40

山本理論で一番役だったのはプロテイン飲んだら便秘気味になった。解決方法は？の問いに
回答は多めの水でプロテインを飲んで下さいだった。実践したが確かに便秘が解消した。

**無記無記名** · 2022/02/14(月) 14:38:36.16

同じ事2度レスするバカ

**無記無記名** · 2022/02/14(月) 15:00:22.88

オイルカスもいるね。

**無記無記名** · 2022/02/14(月) 15:41:54.59

山本は日本じゃ数少ないステロイド使用のコーチングできるから需要あるわけであってナチュラル一般人が崇拝してもなんのメリットもないだろ
30分2セットだけやって帰るなんて一般人はいくらやってもクソみたいな身体にしかならんだろ

**無記無記名** · 2022/02/14(月) 15:44:16.91

ステカスもいるよな

**無記無記名** · 2022/02/14(月) 15:48:29.54

>>720
空気読める嫁がいないとムリやろ

**無記無記名** · 2022/02/14(月) 15:48:45.68

ステロイドコーチングは唯一無二だろうけど弟子の山澤さんはお腹出てるしムーンフェイス出てるしコーチとして失格じゃないか？

**無記無記名** · 2022/02/14(月) 15:49:48.04

>>727
5時間100セットなら効果あるのかw
バカ丸出しだよな

**無記無記名** · 2022/02/14(月) 16:35:34.45

>>731
ロイドレイジ？

**無記無記名** · 2022/02/14(月) 16:59:15.34

>>731
5時間100セット以上やれる一般人ってどれくらいいるんだろうか。究極のマゾだよな。親元で暮らす糞ニートに崇拝される糞トレだよ。笑

**無記無記名** · 2022/02/14(月) 17:23:49.54

>>731
＞>>727
＞5時間100セットなら効果あるのかw
＞バカ丸出しだよな

コイツの親がバカなことだけはわかる。
なんの関係もない屁理屈にホニホニして。

**無記無記名** · 2022/02/14(月) 17:33:24.41

ホニホニってなんなん？方言か？w

**無記無記名** · 2022/02/14(月) 17:35:17.86

>>731
あれはサイヤマンが本当に505セットやってたってオチが付いて面白かったろ

**無記無記名** · 2022/02/14(月) 17:56:33.86

>>734
w

**無記無記名** · 2022/02/14(月) 18:12:18.62

https://www.nishinippon.co.jp/item/o/876338/
筋トレは一日3秒でも効果がある

山本が自己の正当化に使いそうな研究だな

**無記無記名** · 2022/02/14(月) 18:14:23.07

ホルホルとかホニホニとか典型的なネットスラング。

草生やしてる親がバカな屑は屁理屈しか言えないな。

**無記無記名** · 2022/02/14(月) 18:43:12.95

ホニホニ爺さんw

**無記無記名** · 2022/02/14(月) 18:44:59.43

横川の方がイケメンだから正義

**無記無記名** · 2022/02/14(月) 19:32:42.54

>>738
そりゃ0秒よりは効果あるわなw

**無記無記名** · 2022/02/14(月) 19:35:12.71

1RM1発やればそら3秒でも効果抜群よ

**無記無記名** · 2022/02/14(月) 19:57:11.37

寺島も言っているけれど、横川理論ってのはサイヤが勝手に解釈して言っているだけで、横川本人はそんな根性頼りのトレーニングはやっていない。

この件で疲労困憊になるまでやるのがとか言っている奴は、ただのサイヤマンのトレをありがたがっているだけ

**無記無記名** · 2022/02/14(月) 20:21:50.70

いい歳したジジイがホニホニだってよ
てめぇの親いわして逝けやwwwww
典型的なこどおじだなwwwww

**無記無記名** · 2022/02/14(月) 20:51:06.62

ホニホニ( ^ω^ )

**無記無記名** · 2022/02/14(月) 22:13:08.75

ホニホニ爺いもう寝たみたいだなwww

**無記無記名** · 2022/02/14(月) 22:58:27.07

JBBFはライフタイムドラッグフリーとか肩腕オイル入れてるとか僧帽筋が発達してないからユーザーとか
凄いバカなんだろうな

**無記無記名** · 2022/02/15(火) 00:06:11.11

神の七秒が真実だったようだな

**無記無記名** · 2022/02/15(火) 05:13:15.59

横川とサイヤの合トレ映像見たけど、別にセット数には驚かなかったね

同じくらいセット数は皆やってる奴多いだろ

驚いたのは扱える重量がバケモノ過ぎて、それもきっちり効かせるフォームで

**無記無記名** · 2022/02/15(火) 08:54:25.28

オリンピックでもステロイドがろくに検査できないのにボディビル大会でちゃんとやってるとは思わん

**無記無記名** · 2022/02/15(火) 11:39:26.09

できてるのでオリンピックは発表されるし、JBBFでは発表なんかしないので部外者の知ったかにはわからんだけ。

**無記無記名** · 2022/02/15(火) 16:01:55.74

ベンチ王児玉は酒、缶こーひー、タバコ大好き酒は毎日飲む公言してるけど
トレは８時間や１２時間やるときばかり
ウチの若手でも１２時間位練習してる壊れなければ何時間やってもエエです
８時間トレして最後にベンチ２２０潰れて終わった後、自宅で腕立５０回５セットの日もあるそう

某Ｃｈで２２０キロ軽く挙げて「ステ使ったって俺には勝てませんわ」