【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】

**無記無記名** · 2022/01/31(月) 11:11:08.62

筋トレ界で今！一番の話題になってる山本理論VS横川理論について語れ

はたしてどっちが正しいのか間違っているのか？

世界チャンプの山本先生の理論か？！日本一のTOPビルダー横川の理論か！？

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 17:23:14.24

ボリュームも何も。2016年にいきなりドカンとでかくなってボディ
にデビューした不思議魔法現象を考察しないとね。
一年での異常な変化。カネキンが予選落ちしたとき上腕を見せあいしていたが
小学生と大人ぐらいの違いがあった。変化が速すぎるね。

その後今まで大して筋量増えていない現実。不思議だよな。爆速肥大の一年。
どういうやり方であれいったん獲得したマッスルメモリーをナチュで
維持するには相当刺激を入れなけれいけないからね。

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 17:26:43.72

ちなみに海外のスターは薬で一年どころか半年くらいでドカンとでかくする。
ウルヴァリンみりゃわかるがあの程度なら比較的早く薬で作れる。

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 17:36:48.13

ＪＢＢＦに関して言えば、デビューしてからは検査が厳しいが、それ以前に
がっつり入れて準備してくれば問題ない。というかわからない。
それがあからさまなやつがいるということ。ビギナーボーナスなんかとっくに
すぎてるのに一年で筋量増やしてる奴は怪しいとしか言いようがない。

まあカネキンがナチュラルだといいはっていたキッズが少し前まではわんさと
いたんだから素人はだませるんだろうけどね。

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 17:42:03.70

僕はカネキンさんしか信じません

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 19:04:09.16

「限界を吹き飛ばして～」

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 19:11:11.05

「乳首を吹き飛ばして〜」

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 19:59:36.06

>>947
おまえ死ね！！！クソハゲが
おまえみたいなクソハゲはこなくていいぞ　早く死ねこの豚が

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 20:04:48.98

ハードトレーニングしている人間はいうことが変わるからね。
山岸さんなど、昔は限界なんてないと思ってる。といっていつまでもやり続ける
派だったのに、最近は「オーバートレーニングはある、1時間以上2時間とかできるなら
トレーニングを見直さないといけない。」
などと言うことが全然変わってきている。
中年期に体壊れる時点で初めて自覚する奴ばかりだよ。
実際、肩も壊れきるまでチェックしていなかったみたいで、「今日病院に行ってみたら
肩が壊れていた」だからな。

こういう長時間ハードトレのいうことを聞いててもろくなことにならないね。
最終的には自らの体でやばさを感じて前言撤回となるからな。

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 20:12:57.27

だから、どっちがデカくなるのか？という話しなんだが。
本当にアタマが悪いな、山本信者は。

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 20:20:12.93

カネキンさん最強！

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 20:20:22.05

「限界を吹き飛ばして～」

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 21:08:09.51

山澤は？

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 21:47:25.54

アタマが悪いのは横川信者
横川本人が偏差値43なので類は友を呼ぶｗ

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 21:49:30.72

>>963
やってないだろ。
山本と知り合う前よりは増えてるが、知れてる程度。比べてみればわかる。
薬によるショートカットはあんなもんじゃない。
女でもこう。
https://anabolic.jp/steroid_column/column2.html

チートというのはこういうこと。
映画俳優がぬるいトレーニングで役者として格闘家に変身できるのが薬。
ステ入れても死ぬほど努力しないと～なんてのに騙されてはいけない。
俳優とか死ぬほど命かけて鍛えてないから。薬でチートしてるだけ。

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 22:09:37.04

死ぬほどトレーニングすれば筋肉付くって
偏差値の低い人を象徴してるね
バカは人生無駄にしてなさーいw

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 22:15:24.59

部位別で2時間/日でやってるが2-3日に1回休養日を設けないと神経系統の疲れが取れないな～
筋肉の回復ってのは意外と早いんだが神経系(特に腕の)は休養日設けないと疲労が蓄積する感じ
胸、背中、肩のトレでいずれも腕を結構使うからね

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 22:19:17.82

ハイボリュームのトレーニングをしても食事による補給がそれを上回らないと筋肥大はしないね
トレーニング量は食事と睡眠とのトライアングル関係で考えて決めないと逆効果になったりする
人によってイージーゲイナーだったりハードゲイナーだったりするからまずは自分自身をよく知ることからだね

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 23:01:16.25

2時間/日てのが既にオーバーワークだから、2-3日に1回休めないとそりゃ身体のどっか壊す
自分は1時間/日で6日続けて火曜日に休んでる

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 23:43:21.69

>>969
インターバル長めだと丁度いいが集中してだと2時間だと少しオーバーワーク気味(特に背中、脚の時は)

**無記無記名** · 2022/02/19(土) 23:44:24.12

>>969
腱の疲労(鈍痛)が残るよね

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 00:54:05.39

ジム長時間いる割に長々スマホポチポチーの奴も割といるよな

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 02:52:16.08

>>972
そういうのってひょろがりかポチャしかいない
インターバル間ならと思ってやってるんだろうけど、まずトレーニングに集中出来てないから全然追い込めてないし軽負荷なのにインターバルが異様に長いのが特徴

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 03:38:00.69

スマホならいつもロッカーに置いてく
トレ中は要らないから

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 05:13:21.87

>>973
これはほんと思う
インターバルは自分のコンディションを整えるのに集中した方がずっと効率良くなる
ストイックに見えて普通のことだけど軽視されがちなこれをちゃんと指摘してる先生ェはすごい

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 06:34:02.38

合戸さんの肩が小さいのはもう肩トレできなくなってるのかねぇ

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 07:03:17.91

>>976
ゴードンと木澤はそもそも肩が無いよねw

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 08:35:37.63

>>972
YouTube見ながらレッグプレスをひょこひょこやってるやつをしばいていいですか？

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 09:29:07.08

>>978
俺がみたのはベンチ台に座ったまま電子書籍のマンガ見てた奴
そいつがヒョロガリなのも相まってなんかムカついたわ

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 11:09:23.95

カネキンさん以外信じません

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 11:09:36.02

「限界を吹き飛ばして～」

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 16:02:45.16

山本理論が正しいです　オーバーワークは合戸みたいになります
あんな身体になりたいですか？ｗ

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 16:29:40.21

>>982
まずは合戸を越えてから言おうなw

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 16:30:35.37

>>983
中学生の頃に超えてます

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 17:26:22.72

>>982
正しい根拠は？
正しいだけだったら誰でも言える

タケタコタンが正しいです

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 18:49:53.02

だいたい理論、理論言ってる奴の身体がショボすぎて草

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 18:50:45.68

「限界を吹き飛ばして～」

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 18:51:08.28

カネキンさんで45ってます！

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 18:51:54.94

ジェイカトラーとか範馬勇次郎の前で
その素晴らしい理論を語る自信があんのかな？

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 19:19:38.29

ナチュラルは追い込み過ぎたらダメってパーカーさんとshoさんが言ってるだろうが

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 19:19:41.91

>>989
その質問の意図は？

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 19:22:38.49

範馬勇次郎にはどこで会える？

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 19:33:26.22

次スレ

https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1645247909/l50

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 19:59:13.84

>>982
山本さんみたいになろうと思たらナチュラルじゃ無理じゃん
ナチュラルでは何の結果も出してはらへんでしょ？

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 20:03:52.23

ナチュラルはやり過ぎると逆効果です笑笑

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 20:07:49.57

どっちが正しいか>>1000が決めろ

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 20:24:21.50

ロンリー理論

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 20:59:29.61

鈴木理論が正しいと思います

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 22:19:55.81

「限界を吹き飛ばして～」

**無記無記名** · 2022/02/20(日) 22:20:07.75

カネキンさん以外信じません

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