【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】
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筋トレ界で今!一番の話題になってる山本理論VS横川理論について語れ
はたしてどっちが正しいのか間違っているのか?
世界チャンプの山本先生の理論か?!日本一のTOPビルダー横川の理論か!? おまえらが、スマホ見ていつも占有してる人間ばかりなので、そういう発想すらないだけ これが1時間超えてすると話しは違うと思うが、たった30分だから
そんなことよくあるよ。いちいちカリカリしてんのか? >>628
だから混み具合によると書いてるだろ
深呼吸して落ち着いて書けよ
>>629
>ゴールドで埋まってることなんか見たことねーわ。
普通に夕方とか埋まってるわ、お前妄想だろクソガリ
>>631
意味不明
>>633
お前横川と友達なの?
>>634
だから交代頼めるような奴ばかりじゃないし、そもそも器具の占有はお断りと決まってるだろ
馬鹿過ぎて話にならんなお前
>>635
理論的に話せないからまた妄想か?
>>636
誰に聞いてもマシンで30分使ってたら占有だよ妄想野郎 つかどんだけ発狂するんだこいつ
連投し過ぎだろキチガイ >>637
まずパワーラックならええのか?はよ質問答えろよ >>639
状況によるって書いてんだろ
何回同じこと言わせんだよ池沼
そしてパワーラックはよくてもマシンで同じことしてる横川はアウトなの変わんねーからそれが無意味な質問だと気付け 一緒にやらせてもらっていいですか?インターバル中に。
とか、余裕であるわ。できないのは、おまえが友だちおらんような糞キノコアタマ糞ガリだから。
知らんがな。 >>640
ではマシンも状況によるだろ。
日本全国のスマホ指トレやってる糞キノコアタマ糞ガリ、注意して回ったら? ちなみになんなら、パワーラックですら待ってるのかな?とか思ったら、一緒にやりますか?とか声かけるわ。
世の中広いの。おまえみたいな友だちおらんような糞キノコアタマ糞ガリと一緒にしないで。 >>642
マシンは複数ないから状況によらず30分も占有したらマナー違反だよ低脳
状況によるのは複数ある器具だ
開いてるラックがあるなら長めに使っても大丈夫という意味だがくるくるぱーのお前には理解できなかった? >>644
だから、インターバル中交代とかすれば占有になるわけないが?理解できないのは、おまえだけなの。
おまえのパーソナリティとか知らんよ。 書き込みのキモさ必死さから友達いないのはお前だと思うけどな
たまには外に出た方がいいぞ
そして病院いけ >>645
回答済みのことを何回繰り返すんだ?
悔しくて認めたいだけのクソガキかよ >>645
お前は長時間器具占有してスタッフに注意されたら「インターバル中に交代するつもりだったから占有にならないんだ!」とか言うのか
迷惑だからジムに来るなよキチガイ スレの趣旨からズレてるので
消えてください老害w
必死連投老害は知恵遅れw あの動画見て、誰がマシンの順番待ってるのかと。
ケチつけたくて堪らんのだろうな。
ガラガラやん。
現実はマシン占有したいなら、今なら24時間ジムあるので真夜中にいけばいいだけ。
状況によるだろ。一律にケチつけたくて堪らん糞キノコアタマ糞ガリは、他人のアラ探しばっかしたいだけ。 次から次へと、スタッフに注意されるとか、なぜそんな時間限定なの?w
自分の都合がいいもんな、ケチつけたくて堪らんだけだから。
むちゃくちゃ待ってる人がいたら、長い時間使ってないで退いたら?ですが
そんな極端なことに粘着して、カリカリしないので。 混んでない時間でもピンポイントでマシン被るとか別にあるだろ。いちいちカリカリしてんのかって。
一緒にやりませんか?で、なんの問題ないわ、その状況なら。
それとスタッフに注意されるとか、論理の飛躍すぎるわ。状況が違うだろ。それは。
難癖つけたいだけだもんな。 山岸:食事、食事が大切、足りない分はサプリで補えってスタイル←信用できる
山本:EAA最強!EAAを飲め!とにかく飲め!←胡散臭い 自分の筋肥大のためなら他人が待ってるとかどうでもいい
無視する おれの行ってるジムはどこも15分て貼り紙有るけど、ゴールドて時間制限してないの? >>661
15分でじゅうぶんだろ
筋トレなんてだらだらやるもんじゃない
数周目を1時間ていどで終わらせる
長時間やってますって奴はだいたい休憩しまくりのスマホ弄り野郎か負荷が軽すぎてただの有酸素運動になってる雑魚
身体もしょぼい でゴールドて時間制限してないの?
もししてなきゃ30分でも1時間占有しても違反じゃないよな >>662
君みたいなフィットネス目的ならそれでおk >>663
あるよ。パワーラックは40分まで。
長時間のご利用はやめてくださいと規約に書いてある。
マシンは15分ぐらいまでじゃない。 山本先生の提唱するマンデルブロトレーニングを信じろ
マンデルブロ理論がメインであり101理論はあくまでオマケでしかない そんなに短かったら横川理論なんてできねーけど
やっぱり山本理論が生き残るんだな 占有したけりゃホームジムでも作れよ。
ベンチ豚が己のことしか考えずに占領してるの見ると吐き気がするねえ。
己の醜いベンチ豚の姿を鏡で客観視できないように
周囲の人間がどう感じているかすら感じとれないんだろうな。
デリカシーにかけた豚は家でやれ。 まあ放置している周囲にも問題がある。
占領していれば、歩み寄って「使いたいんですけど、いつ頃空きますかね?」
でいい。
案外小心者が多いんだよ。ベンチ豚は。
もしそれでどかないならやからだからジムに言えばいい。
何度かくりかえせば出禁になる。 山本式2セットだと1種目15分も掛からないよ
今日もトレして来たけど 山本理論で一番役だったのはプロテイン飲んだら便秘気味になった。解決方法は?の問いに
回答は多めの水でプロテインを飲んで下さいだった。実践したが確かに便秘が解消した。 ローレップでインターバル5分とか取ってスマホぽちぽちしてたらど突きたくなる気持ちも分かるが
ハイレップで時間かかるのはまぁしゃーない暖かく見守ってやれ 横川式は時間の無駄
ニートしかできない
やってるのはニートなのばればれやんw >>672
基本見た目に反して小心者の陰キャ多いからそこはお互い譲り合っちゃうんだろ
引っ込み思案な自分を変えたくて鍛え始めたって人は少なくない 横川理論の負けだね
サイヤマンみたいにたっぷり睡眠取れれば
いいけど一般人には無理だから ベンチプレスとショルダープレスを2セットにしてから一気に成長したので、そこは山本を支持します
でもプロテインの完全下位互換のEAA9は要らないです 山本式にしてセット減らしたら1セットの追い込みが格段にあがった、やっぱ多セットだと後のこと考えてセーブしてしまうね
あと無駄に披露しないので重量がどんどん伸びる
結果かなりインプルーブできたので私は山本支持 ジムのマシン使用者の回転率が良くなるから俺は山本支持。
だけど俺が使う時は1時間くらい使う。 >>683
同じく
重量と筋肉は増え、トレ時間とベンチ・マシン占有時間は減って最高 >>688
いちいち反応しなくていいよ
とっととNGに放り込んでくれ 横川みたいなトレ歴10年にも満たないド素人が理論とか笑かすなよ 最寄りのエニはフリーウエイト20分までって貼り紙あるけど誰も守ってないな 時間は仕方ないけどラック内でダンベルはマジでイラつく >>691
それだけ短期間で成果が出てるってことだろ >>693
パーカーフィットネスという論文に基づいた科学的なトレーニングを発信してるユーチューバーが言ってるから間違いないよ 時間は守るものだしラック内でダンベル使うのはOKだろ? 横川尚隆日本の宝!
横川尚隆日本の宝!
横川尚隆日本の宝! 山本理論も横山理論も同じじゃん
横山は才能がある人用
山本は凡人用
100出せなきゃ意味ない
核心はここだけ 凡人用で合ってる
山本の理論・動画てコンテスト出ない一般トレーニー向けだから
横川理論がトップコンテンダー全てに向いてるかはまた別だが >>699
似て非なるものだぞ
JBBFでガチで筋トレしてきた連中は100%以上の力を出そうと思ったらあれくらいやらなきゃ出しきれないと言ってる
山本はやり過ぎだと言ってる
両者とも力を出し切らなければ筋肉はつかないと言う点については同じだが、力を出し切るという定義が違いすぎる >>695
横はガイノ発症してたし、トレ法だけの恩恵かどうかは怪しい。
それ言ったら山本もだけど。 >>704
ステ入れてる人に言わせればJBBFは入れてるように見えないそうだ
筋肉の付き方が違うから使ってるようにみえんらしい
俺が思う相違点だが
JBBFの選手:僧帽筋が発達してる
ユーザー:肩から上腕が発達してる
逆に言えば
一目、ナチュラルだとしても肩や上腕が不自然に発達してたらユーザーだと疑う
俺のジムにもいるユーザーさんいるけど、やっぱり肩と腕周りがめちゃくちゃデカいけど僧帽筋はそこまで発達してない そりゃ、あんだけ検査あって今なんか昔のステ使用までわかるわけでJBBFでステとか言ってる人は知ったかなので無視したほうがいいと思うよ。
なんの根拠もないわけだし、ただのレッテル貼りで。いつまでも粘着できるだけ。
肩はステ使用で典型的な造形ができる部位。
カネキン、エドワード加藤、jinもそう。
横川がどれだけやっても肩はアイツらには敵わない。 普通に鍛えててあんガンダムみたいな肩になるわけねーもん ビックアーム「鈴木や横川なんかどう見てもナチュラル。ステビルダーとは土俵が違う。」 >>711
ユーザーはホルモンドバドバだからサイドレイズやればくっそでかくなれるんやろうな
ナチュラルはサイドレイズじゃでかくなれんから複合種目やったりサイドレイズやるにしても高重量で限界まで追い込むから僧帽筋まで発達するんだろう 特徴としては僧帽筋より肩だよな
ナチュラルで肩デカイ人の肩トレ見てみたいわ オイル入れねーとデカくなんねーよ
オイルがなかった頃のオリンピアの
選手の肩見てみ 肩だけデカいんじゃなく、肩以外がデカくない
ぬるいトレーニングでステ入れてるから、ステ受容体が多く勝手に反応する場所だけデカくなる ステじゃ発達に限りがあるだろ
そんなことも分かんねーのかw ?
ステに発達に限りある???
医学的にも主にテストステロンの容量依存なので、入れれば入れただけ筋肥大するが。
内臓が保つかどうかは別。 山本理論で一番役だったのはプロテイン飲んだら便秘気味になった。解決方法は?の問いに
回答は多めの水でプロテインを飲んで下さいだった。実践したが確かに便秘が解消した。 山本は日本じゃ数少ないステロイド使用のコーチングできるから需要あるわけであってナチュラル一般人が崇拝してもなんのメリットもないだろ
30分2セットだけやって帰るなんて一般人はいくらやってもクソみたいな身体にしかならんだろ ステロイドコーチングは唯一無二だろうけど弟子の山澤さんはお腹出てるしムーンフェイス出てるしコーチとして失格じゃないか? >>727
5時間100セットなら効果あるのかw
バカ丸出しだよな >>731
5時間100セット以上やれる一般人ってどれくらいいるんだろうか。究極のマゾだよな。親元で暮らす糞ニートに崇拝される糞トレだよ。笑 >>731
>>>727
>5時間100セットなら効果あるのかw
>バカ丸出しだよな
コイツの親がバカなことだけはわかる。
なんの関係もない屁理屈にホニホニして。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています