【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】

**無記無記名** · 2022/01/31(月) 11:11:08.62

筋トレ界で今！一番の話題になってる山本理論VS横川理論について語れ

はたしてどっちが正しいのか間違っているのか？

世界チャンプの山本先生の理論か？！日本一のTOPビルダー横川の理論か！？

**無記無記名** · 2022/02/02(水) 22:15:35.49

必要なのは根性じゃなくコンプレックス

**無記無記名** · 2022/02/02(水) 22:20:09.09

チビのデカくなりたいエネルギーはんぱねーっす

**無記無記名** · 2022/02/02(水) 22:30:48.62

答え出たなw

**無記無記名** · 2022/02/02(水) 22:41:13.87

デカくなるためには骨格と筋幅
ボディビルはこれだけ

**無記無記名** · 2022/02/02(水) 23:18:48.49

>>113
木澤珍しく山本理論に関してちゃんと理解してまともなコト言ってたな
山本理論否定してるやつってそもそも100の強度の前提を理解しないで間違ってる

**無記無記名** · 2022/02/03(木) 00:38:46.25

ダラダラくっちゃべりながらトレーニングしてやった気になってそう

**無記無記名** · 2022/02/03(木) 01:41:37.08

>>113
木澤の100と山本の100は同じじゃない
木澤の100は山本からしたら150でオーバーワークだ
セットも強度も高過ぎて怪我をする

**無記無記名** · 2022/02/03(木) 01:46:13.55

>山本先生がおっしゃるには、多くのトレーニーが取り組んでいる3から4セット＆インターバル1-2分でオールアウトさせるようなトレーニングは120以上の刺激となるので、筋肉を成長させるためにそこまで負荷は必要ないとのことでした。

**無記無記名** · 2022/02/03(木) 01:57:47.25

>>124
へえここまではっきり言ってたんだ
なんでロニーガー、ドリアンガーなんて言ったんだろ
HITと全然関係ないじゃん

**無記無記名** · 2022/02/03(木) 01:59:58.60

サラリーマンマッチョニッシーもフィジーク優勝してるじゃん

ニッシーも山本先生の弟子じゃん　山本理論の勝ちだよねこれ

**無記無記名** · 2022/02/03(木) 03:31:46.65

山本信者「横川のトレーニングも横川にとっては101の刺激なんだよ！！」

**無記無記名** · 2022/02/03(木) 05:33:18.72

でも結局どっちもチビじゃん。

**無記無記名** · 2022/02/03(木) 06:05:28.53

>>126
それくらいじや話しにならん

**無記無記名** · 2022/02/03(木) 06:21:19.61

山本信者がJBBF日本選手権獲ったら信じるわ。
山本理論的なトレで脚デカい奴、見たことない。

科学的データってのもちゃんと全員ナチュラルなんか？

**無記無記名** · 2022/02/03(木) 06:23:09.08

そう。結局、それで脚どうなの？で片付く。

**無記無記名** · 2022/02/03(木) 07:29:05.81

両方やればいいんだよ。

**無記無記名** · 2022/02/03(木) 08:23:15.53

長時間ジム居座られても困る

**無記無記名** · 2022/02/03(木) 09:16:53.78

>>127
山本はそういうのをトレーニングが下手だからって言ってるな

**無記無記名** · 2022/02/03(木) 09:37:49.73

>>133
その通り
経営者として正しいことを言ったまで

**無記無記名** · 2022/02/03(木) 09:47:01.34

>>113

今はどうなのか分からないけど昔のセミナーのDVDでは「筋肉痛が翌日に出て翌々日に消える」のが101の刺激みたい。
それを同一部位を中3日で行う。

山本理論否定する人達って頻度を無視して話す事が多いよね。
確かにこの強度で週１だと少なすぎるのは分かる。

**無記無記名** · 2022/02/03(木) 09:56:30.40

俺のフェラでイカなかった奴はいない

**無記無記名** · 2022/02/03(木) 10:03:06.92

>>134
横川がトレーニング下手くそなら、You Tubeで山本のチャンネルなんか喜んで見てるような層は全員横川以上のセット数しないといけないなww
それでやっと101w

**無記無記名** · 2022/02/03(木) 10:14:44.01

>>40
ユーザーは中重量以下でハイレップの結果ハイボリュームになったってだけ
ナチュラルの限界ギリギリのハイボリュームとは全く違う
ジムでトレーニングしてれば分かるだろ

**無記無記名** · 2022/02/03(木) 10:16:17.44

山本は流石JBBFで陽性反応出して叩き出されただけあるね
ステのお陰で筋肉ついてるのにてめえが効かせるのが上手いと思ってやがる

**無記無記名** · 2022/02/03(木) 10:21:00.66

ステ入れてりゃ重量伸びるだろうけどそれに合わせて上げてったら確実に怪我する
怪我したら元も子もないから重量は抑えてハイレップになる
その結果ボリュームが増えるってだけ
ナチュラルとは全く違う

過去薬物にまみれて重量上げまくってたロニーら辺の時代もあるけどそんな事したらまともな余生は過ごせないのは昔のビルダーが証明してる
その反省から今のむちゃしないスタイルになった
その代わりサイズもショボくなったけどな

**無記無記名** · 2022/02/03(木) 11:08:49.79

横川もガイノのステロイドユーザーだからね

**無記無記名** · 2022/02/03(木) 13:16:57.77

ライフタイムドラッグフリーだと思ってるバカいるのかな

**無記無記名** · 2022/02/03(木) 15:03:43.98

横川はトレより食事サプリの方が興味ある
めちゃくちゃ金かけてるんだっけ

**無記無記名** · 2022/02/03(木) 15:31:39.48

>>144
それも名言はされてない
とにかく「何故かお金がない」の一点張り

**無記無記名** · 2022/02/03(木) 15:36:41.56

>>145
単純に働かないから金が無いんだろ

**無記無記名** · 2022/02/03(木) 16:04:39.50

トレーナーやればウハウハだろうに

**無記無記名** · 2022/02/03(木) 16:19:00.96

横川がアブローラー出来ないの意外だった
よくわからんのだが筋肉より
体幹とかのが重要なのかね？

**無記無記名** · 2022/02/03(木) 16:36:47.54

筋ボリューム理論っての考えを取り入れて
自分にとっての中重量で高回数セットにしてみた
これで筋肥大してくれるといいなぁ

山本理論だとコルチゾールが増えて逆効果なんでしょ

**無記無記名** · 2022/02/03(木) 16:57:50.26

トレーニーってやたらコルチゾール嫌うけど、
コルチゾールも無けりゃ無いで困るわけで、
異様に敵視するのもどうなのかね

**無記無記名** · 2022/02/03(木) 17:11:24.20

>>149
しねーから安心しなw

**無記無記名** · 2022/02/03(木) 18:12:02.07

>>145
事務所所属してちょくちょくテレビも出てるしプロテインも売ってるし人並み以上には稼いでるんじゃないの？

**無記無記名** · 2022/02/03(木) 22:22:20.86

筋トレのコルチゾールより仕事でのストレスによるコルチゾール増加の方がはるかに多そう

**無記無記名** · 2022/02/03(木) 22:31:13.67

山本理論だとトレーニングボリューム少なすぎないか？

**無記無記名** · 2022/02/03(木) 23:14:15.74

脳筋感性VS文系屁理屈

**無記無記名** · 2022/02/03(木) 23:51:45.88

横川君に詳しい人に聞きたいけどJBBFで優勝したときより成長してるの？仕上げたら上回ってる？

**無記無記名** · 2022/02/04(金) 00:41:29.07

魔裟斗とかKIDぐらいの体でいいなら効率重視でセット数少な目頻度も抑えめの
方が良い。怪我のリスクも抑えられるし時間高率も良い。
コンテスト入賞以上を目指してるなら怪我とか時間とか言ってる場合じゃないから話変わる。

**無記無記名** · 2022/02/04(金) 00:59:43.73

>>148 全盛期三土手さん動画見ると１４５キロで立コロ正確にしてるな
バク宙も出来たし加重１０キロでワイド懸垂１２回とか
吉田進さんのブログでも１５歳で人生初デッドで２００キロ引いたそうだし

**無記無記名** · 2022/02/04(金) 01:00:55.97

>>148
出来るでしょ慣れの問題かと

**無記無記名** · 2022/02/04(金) 01:21:07.02

>>8
ねーよw
おんなはヒョロガリのホストが好きだよ

**無記無記名** · 2022/02/04(金) 08:09:20.12

山本理論が正しいです　オーバーワークは合戸みたいになります

**無記無記名** · 2022/02/04(金) 09:07:12.59

>>8
美人の時東あみがめちゃくちゃ喜んでますね
山本先生はイケメンなうえにバキバキだからね当然ですね

**無記無記名** · 2022/02/04(金) 09:20:29.27

>>162
あみじゃなくて時東ぁみ

**無記無記名** · 2022/02/04(金) 10:07:04.61

>>161
普通はどっちにもなりたいと絶対に思わんぞ
死んでも嫌だわ

**無記無記名** · 2022/02/04(金) 13:14:30.89

？

**無記無記名** · 2022/02/04(金) 14:46:53.90

山本理論以外全部ウソです

**無記無記名** · 2022/02/04(金) 15:28:05.83

www.youtube.com/watch?v=3E9OQkVgffo
ギッさん弟子募集企画。１１分過ぎ
ジムに殆ど行かず１７３ｃｍ９３ｋｇでＢ１８５、Ｄ２３０、Ｓ２２０
の人に「それでこれは大したもんだけど」
「プロだと自慢ならねーな。プロはそれを１０レップはやるからな」

そんなの国内だとＡＪＫＷさん位では？
合戸さんの最高でも１８０キロ２，３回でしょ
ベンチ神児玉さんでも２２０軽く挙げれるけど１５０キロで数回しかしてないしツベで

**無記無記名** · 2022/02/04(金) 15:28:49.69

・ドラッグつけて何が楽しいのかな。日本でやってもあんまメリットないじゃん
・ドラッグ使わないほうが自分の自信になる。どこに行っても恥ずかしくない。乳腺出たり内臓肥大してそんな身体目指してるの？
・youtubeにドーンと出てくる人たち、使ってこれかって人ばっかり
・ドラッグユーザーは６０歳までできない。いつまでやんの？
・今の若い連中は使ってる人が多いみたいだが、その人をユーザーだと分かってない人も多い
・ドラッグユーザーの先生、「なんちゃら先生」に教えてもらってる人もいるけど、誰に教えてもらうかの選択肢を誤ったらとんでもねぇことになる
・５～６セットでデカくなるとかそんなアホな話ねーんだよ。そんなんじゃ体育館にいるおじいちゃんがみんなビルダーになってる。セット数を増やしてフルレンジでやらなきゃデカくならない。５～６セットとか言う輩は理解できない

**無記無記名** · 2022/02/04(金) 16:00:33.94

山本先生の理論以外全部ウソです

**無記無記名** · 2022/02/04(金) 16:26:49.85

>>168
使う使わないは個人の自由だから他人がどうこう言う必要はねーんだよ
５～6セットでもドリアンイエーツはオリンピアで優勝したし、故マイクメンツァーもMRユニバースを獲った、おまえのような雑魚が何を言おうと全く意味がない

**無記無記名** · 2022/02/04(金) 16:31:30.56

>>168
ドラッグ否定してるくせに必死に山岸さんのYouTube見てるのには涙が出たよ
気になって気になってしょうがねーんだろうなw
市ねよwww

**無記無記名** · 2022/02/04(金) 17:12:01.61

使う使わないの問題ではなくて、黙ってインチキして使ってることがダメなの。

前段の問題なら、何人も｢俺はヤッテルよ｣という人がいるだろ。
ユーザーは屑な。

**無記無記名** · 2022/02/04(金) 17:24:09.15

インチキじゃねーんだよアホ
ドーピング検査に掛からなければいいんだよ
ドーピングテストに掛からなければナチュラルだからな
オリンピックなんか国家ぐるみで通してるだろ
ユーザーは屑じゃねーよ
ドーピングテストに引っ掛かるアホが屑

まあ小学生みたいなこと言ってないで現実を見ろw

**無記無記名** · 2022/02/04(金) 17:38:49.70

それがインチキだと理解デキナイとか、親がバカだから、親の教育が糞という自己紹介。

はよ、だれがステロイド使用公言してんだね。チンカスユーザーは。デケー口叩くな。

**無記無記名** · 2022/02/04(金) 17:39:57.71

小学生から親がバカなんだろうなぁ。
ネットだけで、イキるチンカスユーザー。

**無記無記名** · 2022/02/04(金) 17:45:39.12

>>168　のは合戸さんの発言まとめね
ギッさんは体重９３キロでＢＩＧ３、１８５、２３０、２２０の人に
プロなら自慢できねーな、プロはそんなの１０回はやる発言

国内にそんな人居るの？
ＡＪＫＷはベンチは２００ｋで１０回挙げてるのは寺田との対決で見れるが
スクは２２０×１０出来ないでしょ

ナチュラルだと寺田みたく体重１５０キロでベンチ２１５（２２０もイケそうだった）みたくなるのでは？体重+６０～７０キロが良いトコ
中田翔でも１０６キロあって１４０キロバウンドだから寺田、ＡＪＫＷの挙げ方
だとせいぜい１３０キロ３回程度でしょ

**無記無記名** · 2022/02/04(金) 18:02:52.97

横川理論の関節への負担懸念してる人いるけど、
実際そこまで追い込めてるトレーニー殆どいないと思うよ
ジムで周りの会員へ迷惑かけなけりゃ素直に横川理論やっときゃいい

**無記無記名** · 2022/02/04(金) 18:34:04.50

山本先生の理論以外全部ウソですので信用しては駄目なんですね

**無記無記名** · 2022/02/04(金) 19:26:07.92

>>176
山岸が言うプロとは、アメリカでそこそこ名の知れてるプロのことだろ。オリンピアに出れるやつはみんなそれぐらいできるって意味だろうから、それを目指すならまだまだ頑張れって意味だと思うけど。
そもそも日本にそんなレベルのプロいないやん。なんでajkwまで出てくんのかも意味わからん

**無記無記名** · 2022/02/04(金) 19:46:27.53

>>148
アブローラーやるにはアブローラー用の筋肉が必要だからね

**無記無記名** · 2022/02/04(金) 20:36:44.28

ドーピングに否定的なら競技スポーツをやめればれいい。親の教育なんか全く関係ないだろ。www
バカかてめぇwww

**無記無記名** · 2022/02/04(金) 20:52:49.11

>>174
チンカスはおまえだよw
無駄に時間掛けてどうすんだ？

**無記無記名** · 2022/02/04(金) 21:13:57.95

>>156
あれだけやって成長してないとしたら持久力と根性と関節が凄い人なんだよなぁ

**無記無記名** · 2022/02/04(金) 21:15:30.42

IDコロコロまでして、よっぽど悔しいらしいな。そのゴミ。

**無記無記名** · 2022/02/04(金) 21:35:22.63

↑おまえのことだなw
今日はもう寝なさいw

**無記無記名** · 2022/02/04(金) 22:02:07.66

親がバカだと脳が逝かれちゃうねぇ(爆笑
誰と戦ってるんだろ、このチンカス。

日本人は本当にこういう恥の概念が全くない、親が本当にバカな飼育してる奴、増えたよな。

民度激下がりの典型例。

**無記無記名** · 2022/02/04(金) 22:11:06.22

>>188
おまえのことはどうでもいいよw
親がー
日本がー
民度がー

だからどうしたんだよ
おバカちゃんwww

**無記無記名** · 2022/02/04(金) 22:12:22.27

>>186
おまえ老害だろ
消えろジジィw

**無記無記名** · 2022/02/04(金) 22:53:53.32

よっぽど悔しいらしいな。IDコロコロ(爆笑
そりゃ言われるわ。

**無記無記名** · 2022/02/04(金) 23:33:18.95

おまえも必死で笑えるわw
よっぽど構って欲しいんだな老害w
腹痛ぇーよ老害の構ってちゃんwww

**無記無記名** · 2022/02/05(土) 00:13:27.34

山本信者は社会的通念上の常識すら開き直ってステロイド使用肯定するとか話しが通じるわけないわな。

**無記無記名** · 2022/02/05(土) 00:34:27.83

>>177
確実に迷惑かかるからやめろアホ

**無記無記名** · 2022/02/05(土) 03:07:00.82

世界チャンプの山本先生の言うことが正しいに決まってる！
よって山本理論の勝ち

**無記無記名** · 2022/02/05(土) 03:28:13.54

フィクサープロたんの勝ち

だけどもううるせえとしか思わんしアンチになったわ

**無記無記名** · 2022/02/05(土) 06:17:57.76

>>194
プロたんて地方大会で金の力と忖度で優勝させてもらったぼくちゃんのことだよね

**無記無記名** · 2022/02/05(土) 06:42:03.40

山本先生は世界チャンプなった人だからなぁー
日本で１位にもなれない合戸の言ってることとか山本先生に対する妬みでしかない

**無記無記名** · 2022/02/05(土) 06:43:56.37

もはやステロイド使用は常識でしょ
横川もガイノだったし
山本は抜き打ちテストで陽性になった
間抜け
横川は上手くする抜けた利口者
それだけの違い

**無記無記名** · 2022/02/05(土) 06:46:42.51

合戸は世界の山岸プロの事も変な世界に行っちゃったとか馬鹿にするような事いってて滑稽だよ
完全に妬みｗ
山岸はオリンピア出る日本人プロなのに変な世界とかｗｗｗ

もう完全に山本理論の圧勝ですわこれ

**無記無記名** · 2022/02/05(土) 10:21:13.90

>>197
この二人の演劇は所詮プロレスでしかなく茶番だと言う事を気づいて欲しいな

**無記無記名** · 2022/02/05(土) 10:29:33.45

横川はナチュラルとかいう風潮すき

**無記無記名** · 2022/02/05(土) 11:14:35.91

薄毛信者まじキモいな

**無記無記名** · 2022/02/05(土) 11:36:55.23

最悪なのは山本の5分～10分インターバルで横川のハイボリュームやる奴
器具が全くあかない
平気でジムに4時間とかいる

**無記無記名** · 2022/02/05(土) 11:42:44.82

>>202
君は4時間観察してたの？

**無記無記名** · 2022/02/05(土) 11:46:45.17

俺はジムのバイト

**無記無記名** · 2022/02/05(土) 12:07:26.36

山本がサプリ売りたさに色々と変なトレーニングを宣伝するものだから情弱が真に受けて真似して邪魔くさい例が結構あるよな
皆ゴールドとかマイプロのサプリ辺り飲んでるけどなw

**無記無記名** · 2022/02/05(土) 13:14:53.21

一般向けに売るならプロテインバーでも売りゃいいんだよ
たんぱく質20gで100円台前半を実現できれば爆売れだよ

**無記無記名** · 2022/02/05(土) 13:16:51.40

プロテインバーは製造が面倒だから無理

**無記無記名** · 2022/02/05(土) 13:40:35.40

テストEすら使わんナティの猿酒飲みながら馬鹿にしまくってるだろうな(笑)

**無記無記名** · 2022/02/05(土) 13:49:44.17

>>201
合戸は世界の山岸プロの事も変な世界に行っちゃったとか馬鹿にするような事いってて滑稽だよ
完全に妬みｗ
山岸はオリンピア出る日本人プロなのに変な世界とかｗｗｗ

もう完全に山本理論の圧勝ですわこれ

**無記無記名** · 2022/02/05(土) 14:25:32.95

>>204
スタッフなら注意しなきゃダメなのでは？

**無記無記名** · 2022/02/05(土) 16:34:02.01

山岸さんは別にハードな長時間トレーニング否定してないけどね
筋肉にはオーバーワークないが関節にはあるって言ってるし
長時間トレーニングが合う人もいるって言ってる
山本センセみたいに効かせられてないから〜とか他を否定する胡散臭い事は言ってない
大事なのは自分に何が合ってるのか色々試す事だと

**無記無記名** · 2022/02/05(土) 17:32:00.15

ジムにここ2年ほどほぼ毎日来て2時間くらい真面目にトレーニングしてる達川似のおっさんがいるんだけど、まったく体型が変わらないんだよね、、胸からウエスト腰まで寸胴の筋肉無しのままで猫背歩きのまま
アレ見てると結局は才能なのかなと思いますね

**無記無記名** · 2022/02/05(土) 18:36:31.94

神の7秒の北島理論も混ぜてやってくれませんかね？

**無記無記名** · 2022/02/05(土) 18:52:03.36

>>213
101理論は神の7秒の真似だよな
北島の方が古くから言ってる

**無記無記名** · 2022/02/05(土) 19:28:14.79

寺島の動画がアンサーな気がするわ
横川は感覚の鋭さや体力のキャパが凡人とは違う
素人が一つの部位に2時間も3時間もかけてたら対象筋から逸れて強度もぬるくなるに決まっとる

**無記無記名** · 2022/02/05(土) 19:33:28.37

サイヤはミスター日本になれるようにやってるわけで、どこぞのド素人に横川理論やれとか一言も言ってない。

しかし、次から次へと話しのスリカエ、読解力皆無のバカだらけだな、ここは。