こむら返りってトレーニング的にはどういう位置づけ何でしょうか？
コンパウンド系だとあまりなりそうな感じになりませんが、
アイソレーション系だと、特に腹筋とか二頭筋とかで、
追い込んでいったときにつりそうになります。
（その前に痛い感じ（もう最近ではバーンとか言わないんでしょうか）になります）

たぶんつったら続けられないと思うのですが、つるまでやったほうが良いの？それとも中断したほうが良いのでしょうか？
また、つるほど追い込むのはプラス？マイナス？なんでしょうか