ベンチプレス
スミススクワット
スミスデッドリフト
懸垂
カーフレイズ
レッグカール
レッグエクステンション
EZバーカール
インクラインEZバースカルクラッシャー
EZバーアップライトロウ
ベントオーバーロウ
サイドレイズ
ダンベルフライ

この種目を3日間に分ける場合どう分けるのがお勧めですか？
同じ部位を固めるのがお勧めとみたんですが
ベンチプレスをやる日にスカルクラッシャーなどが重量だせず困ってます