自重のバックエクステンションやってるんだけど、うつぶせになるからかちょっと苦しいのでできれば他の種目に置き換えたい

チューブのデッドリフトでも代用きく？

他にやってるのはプッシュアップバーの腕立て、コロコロ、チューブのスクワットとチューブのシーテッドローイング