スクワット始めました66【ﾜｯﾁｮｲ有り】
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スクワット始めました65【ﾜｯﾁｮｲ有り】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601292199/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured >>951
レスラー式なんて言っても知恵遅れ馬鹿アスペのてめえしかわかるかよゴミ老害
頭も弱い雑魚が知障相手に馬鹿丸出しのキショい間抜けなアドバイスするな どんな説教頂いても関節に負荷を感じる種目はやらないという主義なのでね >>953
無理してやる必要ないとは思うけど
とりあえずパーソナルで指導して貰うのがいいと思うな キレ夫とのスパーが怖くて必死に300万要求した雑魚w クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫はスパー要求したくせに予想外に応じられて怖くて必死に300万払うと見栄張ったくせに逃げた弱虫無職雑魚（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） もやしからも格闘家からも逃げた信憑性ゼロの弱虫が大嘘ついてやんのw チビデブオカマも自称格闘家も逃げたことを認められない信憑性ゼロの弱虫無職雑魚が大嘘ついてやんの（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） 怖くて電話かけられなかったんだよな？w
怖くてDM送れなかったんだよな？w
大惨敗ざまあwwwww 怖くて電話かけられなかったチビデブオカマ（笑）
怖くてDMはおろか鍵さえ開けられなかった自称格闘家（笑）
また大嘘ついてる弱虫無職雑魚大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） 何も認められないでやんのw
スクワット日本記録保持者のキレ夫よりスクワットが弱いことも認められないんだろうなw
絶対勝てるわけないのになw >>953
それならウォーキングから始めるしかないよ
それから踏み台昇降、次にステッパーをやってからスクワットにすれば 何も認められないでやんの（笑）
クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫はスクワットも非力糞可動域で弱いことも認められない弱虫無職雑魚（笑）
クソチビデブはなんだろうが絶対勝てるわけないのにな（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） >>964
なんでそれやったらスクワットをこの怠け雑魚運痴老害がやると思うんだ馬鹿丸出しアスペ（笑） >>966
おまえはどうあがいてもスクワットで日本記録は出せないw
もし出せたら負けを認めるけど、おまえが出せる可能性は0％w
大惨敗ざまあwwwww >>969
おまえはどうあがいてもクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫が俺に嘘ついてまで逃げて負けた事実を覆せない（笑）
お前が何も証明できないで怠けて逃げたヘタレ弱虫雑魚無職なんだからお前の負けだが、おまえがそれすら認める可能性は0％（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） バーベルスクワット昨日初めてやったら
首の下の背骨の骨張った所が痛くなってた
ここに当てちゃいけないのね 少し前に書き込みした15年停滞マンだけど
とうとう200キロ挙げたわ
書き込みから伸びずに苦悩したけど
信じて良かった
トレ方法は基本的に1発狙いだけど
ウエイトシューズとリストラップを使用止めて
安定した
ウエイトシューズだとフルボトムでバウンド使えて良い時もあるけど
自分にはそういう瞬発力は無いと悟ったから
平靴でなるべくコントロールして
フルくらいで切り返すほうが力出しやすい
スピードつけたほうがいいという説が多いが
、スローになりすぎないゆっくりのほうが安定できて200いけたわ
これで中級者脱出かな？w
体系的にかなりの短足なのも有利になってる
デッドは苦手すぎて現状スクワットより挙がらんが
今後は特に目標もないから気楽に継続してこう サプリは前はホエイで二週間前にソイに変えてみた
あとはクレアチン
マルチビタミンも飲んでみた
クレアチン以外は効果あったか体感はあまりない >>975
ウエリフ靴やめたってことは可動域狭くしたってことだろチート雑魚
それで挙げたことにするなホラ吹きエアプ雑魚
お前は初級でもない文字だけのゴミだろ
デッド200kgすら挙がらない雑魚がスクワット200kgなんてできるわけ無いだろニワカ
はい論破（笑） >>977 人によって靴履いたほうが挙がるから単純に可動域の問題だけじゃないけどな
デッドは200は到達してる。デッドよりスクワット強い人は沢山いる。サプリを考えるのは1つのポイントでもあったわ。昔はあまり飲まなかったからね。君も人の事に口出ししてないで200キロ目指してみてはどうかな？笑 >>979
そいつこんな奴なんで...貴方様の足元にも及びませんよ
元ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ 現ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな たかだかスクワットでよくここまでマウントと暴言吐けるな。 スクワット200kgは十分強いよな。
ジムでもドヤ顔できるだろう。 >>979
お前は可動域狭くしたチートエアプ雑魚
デッドがスクワットより挙がらないでなんで200到達なんだよ支離滅裂設定崩壊エアプ馬鹿
デッドよりスクワットが強いのは200とかショボい重量の話じゃねえよバーカ
そもそもデッドお前言い訳してサボってる怠けゴミだろ
お前はまず150キロ目指せ雑魚ニワカ
はい論破（笑） >>980
統失のお前がこんな奴
371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない >>982
できるだろうがここではできない（笑）
はい論破（笑） >>982
強いと思う
しかし同じ重量でも
カーフレイズ？って思えるくらい浅い人もいれば
ブラジルまで尻いっとるやん！？てくらい深い人もおるよな >>987
まあ目的があって浅いスクワットやってる人もいるからね。 とはいえスクワットの重量を申告する時は、
やっぱりフルとかパラレルじゃないとな。 >>986
世の中にはスクワット350kg挙げる人もいるからな。
全く異次元の強さだ。 その怪力にびびって300万要求した弱虫もいるんだよなw >>988
糞可動域の言い訳する雑魚死ね
浅くなら重量減らしてフルでできる可動域でやれ
浅くやる意味なんて何一つなし スクワットの日本記録保持者を非力と言うキチガイがいるんだよなw >>989
スクワットはフルからだ糞可動域エアプ雑魚
浅くならスクワットやってるとすら言うなよゴミ キレ夫にびびって300万要求した弱虫がいるんだよなw >>992
お前弱虫無職雑魚だったのか
そんなやつはいないだろホラ吹き弱虫無職雑魚
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） もやしにも格闘家にもびびって逃げたんだよなこの雑魚w >>994
糞可動域が非力なのは当たり前だバーカ
弱虫無職雑魚大惨敗ざまあ（笑）
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