スクワット始めました66【ﾜｯﾁｮｲ有り】
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http://itest.5ch.net/mao/test/read.cgi/muscle/1595461117
スクワット始めました65【ﾜｯﾁｮｲ有り】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601292199/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 350kg挙がる奴はこのスレに１人いるかも知れない いるとしたらキレ夫だけだな。
それ以外の奴には無理。 クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫も糞可動域だから挙げられないだろ
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） >>916
パワーの大会で挙げてるんだよバーカw
審判が十分深くしゃがんだと認めた上での記録なんだよ間抜けw
というわけでこのスレで350kg挙がる奴は１人もいない。 >>917
糞可動域ありきの大会だから挙げてねえよバーカ
パラレルは十分深くしゃがんだと言わねえよ間抜け（笑）
挙げてる主張しておいて何がというわけだ知障
このスレで350kg挙がる奴は１人はいる可能性は変わらない
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） >>918
350kg挙がる奴って誰だよ。
このスレにそんな強い奴いたっけ。 >>905
パラレルで1rm120kgの人とATGで1rm120kgの人と比べたら
ATGの人の方がデカそうな気はする
あくまでもそんな気がする >>919
お前じゃねえことは確かだバーカ
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） >>920
そいつは例えが下手糞だからお前と同じクォーター正当化雑魚だろうな >>921
おまえだって無理だろw
このスレにキレ夫より高重量挙がる奴はいないってことだ。 >>923
お前だけが無理と確定してる弱虫無職雑魚（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） >>924
おまえは絶対スクワット350kg挙がらないw
弱虫だから否定することもできないw
大惨敗ざまあwwwww atgはケツがデカくなるだけビルダーみてみみんなパラレル 死闘に関しちゃまあしいていや直近付け根がパラレルより発達するかも >>925
おまえがスクワット350kg挙がらないと認めた弱虫無職雑魚（笑）
答えてもらいたいならクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫が俺から逃げたことを認めてお前がスクワット何キロ挙がるか答えてみろ（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） >>926
なんでケツだけなんだ糞可動域正当化エアプ雑魚 >>927
お前はやらないから何もエアプ雑魚発達障害 ブルガリアン辛い。
バランス崩しそうになるしレップ数重視で良いか？ >>928
おまえみたいな雑魚がスクワットの日本記録を出せるわけないだろw
絶対無理なの確定だから答えなくていいぞw
大惨敗ざまあwwwww >>933
認めもできないで答えられないでやんの（笑）
おまえみたいな雑魚がスクワットしてるわけ無いだろ（笑）
答えなくていいなら二度と聞いてくるなよ弱虫無職雑魚（笑）
さすがにもう聞くのすら怠けたくなったか（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） ﾗｸｯﾍﾟ、チー牛スレ絶対埋めるなよ
我慢だ我慢
絶対埋めるなよ >>934
何を聞いてもおまえは答えられないからなw
怖くて何も言えないもんなw
日本記録保持者のキレ夫より重いもの挙がらないのは確実w
大惨敗ざまあwwwww >>937
何を聞いてもおまえは認めないし答えられないからな（笑）
怖くて何も言えないもんな（笑）
クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫が何キロ持とうが俺にスパー要求して来たくせに逃げた事実は変わらないんだよバーカ（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） 雑魚ｯﾌﾟ、やっぱり我慢出来ずにうんこ食い始めたか >>939
キレ夫にスクワットでは勝てないことを認めてやんのw
まあスパーもおまえの負けだけどなw
恐怖のあまり300万要求して逃走したもんなw
大惨敗ざまあwwwww >>941
と猿真似手帳持ち貧乏雑魚ップが泣き喚く >>942
クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫がスクワットでも勝てないことを認めてやんの（笑）
恐怖のあまり300万払うと言ったくせに逃走した体重163kgで120kg超級に出るヘタレだもんな（笑）
まあおまえも俺に全敗だけどな（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） 自重スクワットでも膝がポキッと鳴るような人間はどうやって脚鍛えたらいいと思う？
レッグプレスも可動域だいぶ浅くしないとダメ >>945
パーソナルで教えて貰うのがはやいのでは 関節から音がしただけでビビってるなら筋トレ自体向いてないよ
こんなもん何の害もないのに >>945
何意味不明な怠け正当化丸出し的外れの言い訳してんだこのゴミ雑魚
音が鳴るからなんだよアホ
痛くないなら別になんにも問題ないしそのうち鳴らなくなるだろエアプ雑魚
お前のはレッグプレスではなくカーフレイズだろ（笑）
はい論破（笑） >>946
パーソナルなんてお前みたいな無知エアプ雑魚しかいないから無理だろ むしろ音が鳴ると気持ちいいまであるからな
エアプ雑魚はどうしても怠けを正当化したいらしい >>945
まずはレスラー式のスクワットを浅くやる
10回の3セットぐらいやれば膝がほぐれて曲がるようになる
それからちゃんとした姿勢のスクワットやるといい >>951
レスラー式なんて言っても知恵遅れ馬鹿アスペのてめえしかわかるかよゴミ老害
頭も弱い雑魚が知障相手に馬鹿丸出しのキショい間抜けなアドバイスするな どんな説教頂いても関節に負荷を感じる種目はやらないという主義なのでね >>953
無理してやる必要ないとは思うけど
とりあえずパーソナルで指導して貰うのがいいと思うな キレ夫とのスパーが怖くて必死に300万要求した雑魚w クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫はスパー要求したくせに予想外に応じられて怖くて必死に300万払うと見栄張ったくせに逃げた弱虫無職雑魚（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） もやしからも格闘家からも逃げた信憑性ゼロの弱虫が大嘘ついてやんのw チビデブオカマも自称格闘家も逃げたことを認められない信憑性ゼロの弱虫無職雑魚が大嘘ついてやんの（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） 怖くて電話かけられなかったんだよな？w
怖くてDM送れなかったんだよな？w
大惨敗ざまあwwwww 怖くて電話かけられなかったチビデブオカマ（笑）
怖くてDMはおろか鍵さえ開けられなかった自称格闘家（笑）
また大嘘ついてる弱虫無職雑魚大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） 何も認められないでやんのw
スクワット日本記録保持者のキレ夫よりスクワットが弱いことも認められないんだろうなw
絶対勝てるわけないのになw >>953
それならウォーキングから始めるしかないよ
それから踏み台昇降、次にステッパーをやってからスクワットにすれば 何も認められないでやんの（笑）
クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫はスクワットも非力糞可動域で弱いことも認められない弱虫無職雑魚（笑）
クソチビデブはなんだろうが絶対勝てるわけないのにな（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） >>964
なんでそれやったらスクワットをこの怠け雑魚運痴老害がやると思うんだ馬鹿丸出しアスペ（笑） >>966
おまえはどうあがいてもスクワットで日本記録は出せないw
もし出せたら負けを認めるけど、おまえが出せる可能性は0％w
大惨敗ざまあwwwww >>969
おまえはどうあがいてもクソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫が俺に嘘ついてまで逃げて負けた事実を覆せない（笑）
お前が何も証明できないで怠けて逃げたヘタレ弱虫雑魚無職なんだからお前の負けだが、おまえがそれすら認める可能性は0％（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） バーベルスクワット昨日初めてやったら
首の下の背骨の骨張った所が痛くなってた
ここに当てちゃいけないのね 少し前に書き込みした15年停滞マンだけど
とうとう200キロ挙げたわ
書き込みから伸びずに苦悩したけど
信じて良かった
トレ方法は基本的に1発狙いだけど
ウエイトシューズとリストラップを使用止めて
安定した
ウエイトシューズだとフルボトムでバウンド使えて良い時もあるけど
自分にはそういう瞬発力は無いと悟ったから
平靴でなるべくコントロールして
フルくらいで切り返すほうが力出しやすい
スピードつけたほうがいいという説が多いが
、スローになりすぎないゆっくりのほうが安定できて200いけたわ
これで中級者脱出かな？w
体系的にかなりの短足なのも有利になってる
デッドは苦手すぎて現状スクワットより挙がらんが
今後は特に目標もないから気楽に継続してこう サプリは前はホエイで二週間前にソイに変えてみた
あとはクレアチン
マルチビタミンも飲んでみた
クレアチン以外は効果あったか体感はあまりない >>975
ウエリフ靴やめたってことは可動域狭くしたってことだろチート雑魚
それで挙げたことにするなホラ吹きエアプ雑魚
お前は初級でもない文字だけのゴミだろ
デッド200kgすら挙がらない雑魚がスクワット200kgなんてできるわけ無いだろニワカ
はい論破（笑） >>977 人によって靴履いたほうが挙がるから単純に可動域の問題だけじゃないけどな
デッドは200は到達してる。デッドよりスクワット強い人は沢山いる。サプリを考えるのは1つのポイントでもあったわ。昔はあまり飲まなかったからね。君も人の事に口出ししてないで200キロ目指してみてはどうかな？笑 >>979
そいつこんな奴なんで...貴方様の足元にも及びませんよ
元ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ 現ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな たかだかスクワットでよくここまでマウントと暴言吐けるな。 スクワット200kgは十分強いよな。
ジムでもドヤ顔できるだろう。 >>979
お前は可動域狭くしたチートエアプ雑魚
デッドがスクワットより挙がらないでなんで200到達なんだよ支離滅裂設定崩壊エアプ馬鹿
デッドよりスクワットが強いのは200とかショボい重量の話じゃねえよバーカ
そもそもデッドお前言い訳してサボってる怠けゴミだろ
お前はまず150キロ目指せ雑魚ニワカ
はい論破（笑） >>980
統失のお前がこんな奴
371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない >>982
できるだろうがここではできない（笑）
はい論破（笑） >>982
強いと思う
しかし同じ重量でも
カーフレイズ？って思えるくらい浅い人もいれば
ブラジルまで尻いっとるやん！？てくらい深い人もおるよな >>987
まあ目的があって浅いスクワットやってる人もいるからね。 とはいえスクワットの重量を申告する時は、
やっぱりフルとかパラレルじゃないとな。 >>986
世の中にはスクワット350kg挙げる人もいるからな。
全く異次元の強さだ。 その怪力にびびって300万要求した弱虫もいるんだよなw >>988
糞可動域の言い訳する雑魚死ね
浅くなら重量減らしてフルでできる可動域でやれ
浅くやる意味なんて何一つなし スクワットの日本記録保持者を非力と言うキチガイがいるんだよなw >>989
スクワットはフルからだ糞可動域エアプ雑魚
浅くならスクワットやってるとすら言うなよゴミ キレ夫にびびって300万要求した弱虫がいるんだよなw >>992
お前弱虫無職雑魚だったのか
そんなやつはいないだろホラ吹き弱虫無職雑魚
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） もやしにも格闘家にもびびって逃げたんだよなこの雑魚w >>994
糞可動域が非力なのは当たり前だバーカ
弱虫無職雑魚大惨敗ざまあ（笑）
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