【背筋】懸垂、チンニングスレ【背中】
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懸垂スレには必ずクズッペ現れるのは何かトラウマでもあるんだろうな。触れられたくない何かに触れられたとか。 と触れられたくない何かがあるゴミクズ雑魚ップが泣く 今まで一回もできなかったけど、ジャンプ懸垂と筋トレ続けたら二回できるようになった!
https://i.imgur.com/eFJzxrO.jpg 諸先輩方、チンスタのおすすめ教えてください
あと実際に使ってるチンスタのレビューもおねがいしますm(__)m >>23
家庭用なんてどれでも同じ
静かに上下させるという本来の懸垂をする上で違いはないよ
むしろ安物の細いパイプのヤツ買って高回数や加重で支柱をひん曲げるのを目標にしてもいいくらいだ >>23
どれも安いからね。1万円前後で買えるからあまり悩まずスパッと決めちゃっていい。
"せっかく買うんだから"みたいな感じでなくてもいいと思う。最悪バラせば不燃で捨てられるし。
レビューに関してはアマゾンとかの通販サイトのものが数も多くていいんじゃないかと。
ちなみに今使ってる物は10年以上前の物で、当時一番安かったタイプだったけど、全く問題無く使えてる。
※ トップのバーは自分でまっ直ぐな物に交換、中央にあった補強バーは撤去したが、ぐらつき等も無し。
溶接部の割れとかがすぐ出るかと思ってたけど、屋内で使ってるから腐食もしないし、まだまだいけると思う。 懸垂ついでにハンギングワイパーやってみたけど慣れないと綺麗な軌道にならないな このスレタイだと荒らしが常駐するので荒らしが湧かなかった前スレのタイトル参考に立て直しました。
初心者が懸垂回数を増やす方法や懸垂器具についての質問はこちらで平和にやっていきましょう。
前スレ
【背筋】懸垂チンニング出来るようになる【背中】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1628670302/
新スレ
懸垂チンニング出来るようになる Part2
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1641004450/ >>32
荒らしはお前だエアプ雑魚
重複スレ立てるな頭も弱い知恵遅れ荒らし馬鹿アスペ
はい論破(笑) >>32
そもそもこれ日付的に立て直しじゃねえだろホラ吹き馬鹿アスペ
頭も確実に弱いからろくに懸垂すらできない雑魚だなこいつ >>30
下で>>31みたいな低筋力の雑魚が酸っぱい葡萄でキレてるように、ある程度の筋力レベルないと制動部分で安定できずに体が流れて無駄になりやすいからな
懸垂のついででやるなら当然疲れもあるから尚更 と低筋力の懸垂すらできない図星雑魚がキレて泣き叫ぶ 順手ワイドでやり込んでたけど、背中の幅は拡がっても厚みは全くつかないのね
早く言って欲しかったわー
今さらながら順手ナローとベントオーバーローを必死でやってる お前はよくてもやり込む(1ヶ月)とかだろエアプ雑魚(笑)
はい論破(笑) キチガイが貼り付いてるスレだったのね
知らんで書き込んですみませんでした
年末年始 粘着ご苦労さまです
あ、お前は365日毎日休みか お前が毎日休みの図星エアプ雑魚ヒキニートだろ
はい論破(笑) 最初一回も上がらなかったのに今は一番広い持ち手で2回くらい上がるようになった
成長が実感できてめちゃくちゃ嬉しい
最近懸垂ばっかしてるわ
チキンレッグになるのってこう言うことなのね
足も頑張るわ その程度のことで書き込みするフラミンゴ雑魚なんてどうせ懸垂も怠けてやめるだろ 仕事終わりに滑り台に捕まって懸垂してる
夜だから誰もいないし快適 今日も5キロ加重して懸垂やったら8回できたお!
8回、
6回
5回 一日置きでやってるけど回数が安定しない
18回できる時もあれば20回できる時もあるし12回以下で心折れる時もある
低回数で限界悟ると以降数日間くらいはやる気も調子も下がっちゃう
疲れてるのかこれがコンディションってやつなのかわからない
ただのトレーニング1セット目でコンディションってのもあれだけど >>47
たかが5キロ加重で8回しかできないなら自重でも10回ぐらいしかできない雑魚だろ
見栄張って無駄な加重すんな知恵遅れ雑魚 >>49
お前エアプ雑魚だろ
20出来たら12なんて有り得ない
ただのエアプ雑魚だろ 0回から7回出来る様になったから弟に腕相撲リベンジしてみたけど負けた
何も鍛えてない弟に >>53
1分だけだと次のセットで回数激減しない? とりあえず食べ放題食べて寝て酒飲んで寝て丼物揚げ物たくさん食べるトレーニングしたら増えた
朝食べる前だから腹に溜まってないし確かに腹筋の破れ目がなくなったし増えたなって思った 木製のスタンドとかないのかな
大きいからなるべく部屋に馴染む方がいいんだけど >>66
お前が一生ベンチの重量言っても証明できないで死ぬエアプ雑魚 >>68
キレ夫より力が強いなら何キロ挙がるか言えるはずだよな。
言ってみろ弱虫。 >>70
やっぱり証明はおろかハッキリとさえベンチの重量言えずに死ぬ弱虫無職雑魚カタワか(笑)
お前が俺より強いなら何キロ挙がるかハッキリ言ってみろ精神障害エアプ雑魚(笑)
大惨敗ざまあ(笑)
はい論破(笑) >>67
DIYかー
不器用だけど興味出てきた
本格的なのは無理だけど検討してみるわ >>71
言えないでやんのw
やーい弱虫弱虫〜w
今日も早速大惨敗ざまあwwwww >>73
言えないでやんの(笑)
やーい弱虫無職雑魚〜(笑)
今日も早速大惨敗ざまあ(笑)
はい論破(笑) >>72
普通にホーマックとかで売ってるようなやっすいやつ買えばいいと思うよ >>72
木製にしても木肌丸出しの柱状のものがなじむのは古民家くらいのもんだと思われ
ワサイのBS30が白とか黄とか赤とかあるからインテリア的には合わせやすいかも >>80
BS30いいな
よくある黒+クロムみたいな感じじゃないし
これ買うわ
サンキュー >>84
BS30俺も気になってる
買ったらレビューよろ Amazonのタイムセールでチンスタも安くなってるよ
BS30は対象外みたいだけど >>86
でもお前気になってるだけで買う前に死ぬじゃん >>87
でもお前安くなっても買わないで死ぬじゃん お、チー牛!
お前は、チー牛スレの埋め立てだけに集中しておれ!! オメーなに休憩しながらタラタラやってんだ?
埋め立てに集中しろと言っただろうが
なめてんのか!?
オメー俺をなめてんのかって聞いてんだ!!!!!
クソがあああああ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 逆手懸垂2回、順手懸垂1回できるようになった
順手の方がキツイ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています